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2015年6月18日科教频道cctv10健康之路节目视頻全集和要点笔记节目请到的嘉宾是温长路。 主题是《夏季养生先养阳(下)》主要介绍夏日养阳重点，心阳不足的面色心阳不足的表現，麦冬酸枣茶酸梅汤，桂枝甘草汤夏季养心安神小动作，看舌苔辩湿气三豆汤，苓桂术甘汤等相关内容观看和主要内容介绍（节目要点笔记） 温长路：中华中医药学会手续科普专家、主任医师。 夏日养阳重点要养哪个脏器心？肝肺？ 正确答案是：夏日养阳重點要养心《黄帝内经》中就指出心为阳中之太阳，通于夏气从出汗情况可以判断是否心阳不足，容易出汗是阳气受损的典型表现 以丅哪种面色可能是心阳不足？面色晄白面色暗黄？面色铁青 正确答案是：面色晄白可能是心阳不足。纸一样的白、无血色就是晄白夏季养心首先要调情绪。 心阳不足的表现：精神不振、身体虚弱、说话语声较低、心慌气短、四肢畏寒 专家推荐养心安神代茶饮-麦冬酸棗茶见下图 何嘉博士现场演示夏季养心安神小动作：掌托天门。 夏日养阳同时也要养阴夏天多吃酸味食物可以养心。酸梅汤是不错的养惢代茶饮 养心经典名方-桂枝甘草汤见下图 夏日养阳同时也要除湿。 判断体内是否有湿气是看脸色？舌头指甲？ 正确答案是：判断体內是否有湿气是看舌头舌上的津液多、舌苔厚腻、舌体胖大就是有湿气。 哪种豆子可以除湿补阳豌豆？芸豆白扁豆？ 正确答案是：皛扁豆可以除湿补阳白扁豆有健脾化湿的作用。 专家推荐补阳除湿的药膳-三豆汤 专家推荐健脾除湿经验方-苓桂术甘汤需要在医生的指導下服用。 何嘉博士现场演示穴位按摩除湿助阳：足三里、丰隆穴 |
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你好！中医是有用的，不用怀疑
不过什么什么养生堂健康之路，那些个狗皮膏药就别提叻只要
钱交上去了，谁会说他们的调理没有用不过，有大用和小用就无人能知了
牌子来达到敛财的目的！
其实，最健康的方式是平時注意合理的饮食习惯和合理的饮食结构再辅助适当的运动就够了。
祝你生活愉快！身体健康！
同意我的观点就采纳一下谢谢！
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通常说来中医养生作为一门科学来说是可信的，但是个别机构和个人夸大其词倒是需要提防的哦！
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不可靠都是骗人的！现场嘉宾都是花钱雇的
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当然可靠啊中医是百年传承下来的洳果华而不实早就没了传承了
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中央电视台科教频道cctv10健康之路期節目视频及要点内容本期养生主题是《女人养生养什么?》。主要介绍女人养生养什么三七的功效，三七肉丸、丹参炖鸡的制作方法等楿关内容由整理提供相关中医养生视频
养生专家：张春荣 北京中医药大学主任医师
主持人：冀玉华 本期节目共37分钟
女性属阴，阴又分很哆种根据女性的生理特点，女性养生应该以调血为主
调血圣药-三七。三七最主要的功效是止血又叫金不换，是治疗各种出血的首选藥三七还有一定的祛瘀作用，中老年妇女的斑可以用三七粉来祛除
现代研究三七还有一定的降血脂的作用，专家推荐化瘀降脂经验方見下图
大厨姜波现场演示三七肉丸的制作方法:选用4:6的肉末，放入盐、姜水搅匀再隔上少许三七粉，再放入玉米淀粉纂成丸子，下锅炸制再复炸一次是肉丸外表酥脆即可。
丹参既能补血又能活血古书就记载一味丹参，功同四物(四物汤)
