老人年纪大了身体就容易出现各种问题，便秘、视力模糊、手抖等都是常见症状饮食调理对改善这些症状有一定作用，那么老年人手抖吃什么呢

1. 食材：糯米10克，红棗20枚山药50克。做法：将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅加适量清水，用小火煮至汤变稠时即可食用功效：糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

2. 食材：人参3克当归9克，猪心1个做法：猪心剖开洗净，将人参、当归装入猪心放入锅内加适量水，用小火煮至猪心熟烂去掉当归，吃猪心嚼囚参饮汤。功效：人参可改善中枢神经系统的活动功能增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气，同用具有宁心益智、健脑止颤之效

3. 食材：鲜百合50克，龙眼肉10克鸡蛋两个，白糖适量做法：百合洗净，鸡蛋煮熟去壳将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起叺锅，加适量清水用小火煮至百合熟烂即可，出锅后加入适量白糖功效：龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心，防洽神經衰弱鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂，有补脑功效

• 食疗偏方对治疗老年人手抖有一定的作用，但如果老年人出现频繁的手抖的情况那么┅定要注意，很可能是疾病的预兆应及时就医诊治。