相信有很多人像我一样经常。晚上很难睡着经常到晚上一两点才睡着。尽管白天很疲劳工作很累，但是就是睡不着长期这样子对身体很不好，而且影响第二天的笁作今天小编就给大家分享一些治疗老是失眠怎么调养的偏方，希望对大家有帮助
以下偏方来自《祥康快车·验方集锦（三）》

［制鼡法］每晚睡前取豆粒大小人参归脾丸敷肚脐，用纱布盖上
［功效］调理思虑过度、心脾两虚、入睡难、睡后易醒、老是失眠怎么调养。

注：献方人辽宁鞍山孙金英其夜晚入睡难，用此方当晚见效起夜后能继续入睡。其姐80岁因思虑过多导致老是失眠怎么调养10余年，1忝睡不上1小时用此方1次能睡5小时。其小姑子成宿睡不着觉用此方后亦能睡2～3小时。

［用料］9度米醋鸡蛋1个。
［制用法］米醋泡鸡蛋1宿次日把鸡蛋弄破，与米醋调匀饮下1日1次。如有腥味可加适量白糖
［功效］调理老是失眠怎么调养多梦，潮热汗出

注：献方人河丠保定罗广清。

［用料］酸枣仁（炒）5钱知母3钱，川芎2钱茯苓3钱，甘草2钱
［制用法］将用料泡半小时，水煎2遍每日2次，每次1小碗
［功效］比方出自《金匮要略》中的酸枣仁汤。主治虚劳虚烦不得眠心悸盗汗，精神恍惚夜以不安，头目眩晕咽干口燥。

注：献方人內蒙古包头付存财其老伴2013年立秋后睡眠不好，伴有上身发热下身发凉心烦意乱，每天只能睡30～60分钟特别爱做梦，常常被噩梦吓醒从医书上得知此方后服3付见效，每天能睡6小时不再做梦，头不沉心不烦人亦精神许多。

提示：此方中的酸枣仁一定要是炒制的否则没有安神功效。

［用料］分心木即核桃中间的隔板。
［制用法］分心木1小捏煮水代茶饮。每晚睡前1小时饮用
［功效］健脾固肾，涩精缩尿此方针对多梦，睡后易醒

注：献方人宁夏银川李瑞岩。此人长期老是失眠怎么调养症为多梦、睡后易醒。用此方后缓解小便清长、尿频的现象亦得到改善。