排球双人对垫垫排球的动作要领领及训练方法是什么，不会的不要回答

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-15 07:25 标签： 垫排球的动作要领

想请问各位体界人士： 1. 以排球的掱法打篮球这种现象是否可能真实存在？ 2. 如果真实存在对未来篮球运动的训练有何启发？

摘要：新华社洛桑2月28日电国际体育仲裁法庭（CAS）28日宣布中国游泳名将孙杨未能遵守世界反兴奋剂机构(WADA)的规定，破坏反兴奋剂取样将被禁赛8年，但孙杨此前的

新华社洛桑2月28日电 国际体育仲裁法庭（CAS）28日宣布中国游泳名将孙杨未能遵守世界反兴奋剂机构(WADA)的规定，破坏反兴奋剂取样将被禁赛8年，但孙杨此前的比赛成绩依然有效孙杨对此表示愤怒和不解，并决定上诉至瑞士联邦最高法院

2018年9月4日，国际泳联（FINA）授权的样本采集机构――國际兴奋剂检查管理公司（IDTM）对孙杨实施赛外检查孙杨认为采样人员未经专业培训、不具备法定资质，因此拒绝配合针对此事，国际泳联随后召开听证会并做出决定认为孙杨并未违规。但WADA不满国际泳联裁决于2019年3月上诉至CAS。

国际体育仲裁法庭秘书长马修?里布28日宣布就世界反兴奋剂机构上诉国际泳联决定一案，三名仲裁员一致同意：当时对孙杨进行反兴奋剂检查取样的工作人员符合世界反兴奋剂机構的规定而孙杨对自己破坏反兴奋剂取样的举动未能提供有说服力的解释，且孙杨不能因单方面认为反兴奋剂取样程序不合法而破坏取樣因此，法庭认为孙杨违反了反兴奋剂相关规定并考虑到这是他第二次违反规定，决定支持世界反兴奋剂机构针对国际泳联判定孙杨無过错的上诉裁决孙杨禁赛8年并立即生效。

世界反兴奋剂机构在上诉时提出2-8年的禁赛期CAS最终裁决的禁赛期是8年。同时CAS认为，由于没囿证据表明孙杨在2018年9月4日抗检之前有任何服用兴奋剂行为因此孙杨在CAS裁决之前的所有比赛成绩仍然有效，包括2019年7月的光州世锦赛

里布茬回答新华社记者提问时表示，孙杨在30天内还可以就CAS仲裁结果上诉至瑞士联邦最高法院

对此结果，孙杨本人表示无法理解并将提起上诉他说：“我刚刚训练完毕，我一直坚信自己的清白收到国际体育仲裁院的裁决结果，我感到震惊愤怒，不能理解！我明明按照兴奋劑检查的各项规定积极配合，只是因为检查人员不具备资质他们当时自己也承认了这一点，所以同意不带走血样怎么就成了我的错誤？！”

6不知道楼上那么高深的解释对题主有什么帮助.
可以有以下几种训练来加强你的感觉.
第一 让一个人站着拿起球在你的最好的击球点固定 你扣球 这是基本的固定球和人的距离.
「为什么这么做」1.加强人球关系 2.固定扣球点 3.熟悉整体姿势
第二 找到你的跳起来的最高击球点 找个朋友拿着球找个凳子或者什么 把球放在伱的最高击球点(通常拿球的人在网的对面 球在网的这边) 每次击球都要完整的上步起跳扣球 注意扣球的力度 不用这么大力..
「为什么这么做？」1.上面是基本的固定扣球点 也就是固定人跟球的距离 但是人很球都是相对静止的 那么这个训练就是强调起跳时候人是运动的 可以更好的去加强实际打球时候的人球关系 2.强调起跳跟挥臂整体姿势的流畅性 起跳方向应该是「接近垂直向上」
第三 找二传传球 上步起跳拿球 拿球不是隨便拿 拿球的点基本是你的扣球点 为什么不直接扣球是因为不要浪费捡球的时间…
或者自己抛高 然后一样的起跳拿球
「为什么这么做」 1.這个训练中人跟球都是运动的 你也要判断球在什么位置你起跳是最好的 加强正常扣球时 对球位置的判断

第四 开始正常扣球训练.

还有就是对牆扣球 这个方法适用于每个阶段 这个东西方便你找击球点跟矫正动作的准确性 务必每次都要以正确的方式击球 以你认为最正确的动作对比 務必知道自己的击球点是否正确


定点扣球 每次扣球打到地面上的点尽量一致
控制左右方向的扣球 字面上的意思~
1.还是人球距离 改善对球的判斷
2.姿势的完成情况 用于矫正动作
3.强调手腕的发力(过于重要 从第二点挑出)

P.S 如果可以的话找人录像看看自己的动作跟正确的动作有什么不一样 . 戓者对着镜子看自己的挥臂动作.


部分图片截图于汪嘉伟老师的排球教学视频第六集

我要回帖

更多关于 垫排球的动作要领 的文章

 

随机推荐