摘要:中医认为湿是一种常见嘚病理因素和病理产物,湿气缠绵难除须进行持久治疗。其治疗原则为补气、健脾、补肾、化湿通常包括刮痧、拔罐、汗蒸等外治法;日常生活中注意适当锻炼,饮食清淡可适量多食赤小豆、薏苡仁等有助于化湿的食物,而应当少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食粅以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。