白天睡10几睡8个小时还是困夜晚才不困，因为我要上夜所以白天要睡多久呢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-19 13:54 标签： 睡8个小时还是困

晚上睡不沉白天总犯困 

我晚上睡觉时间挺长的，有七八个睡8个小时还是困但总是睡不沉，这样的后果就是白天总犯困精力不集中，对工作和学习都提不起兴趣对現在人来说时间这么保贵，我每天都要花上七八个睡8个小时还是困睡觉都觉得是一种奢侈却还睡不好有没有比较简单有效的方法呀！
全蔀 
  •  1、人的睡眠和精神状态是有很大关系的。如果您有心事自然睡眠不好，会影响白天的生活 
    2、物理疗法： 
     洗热水澡促进睡眠 
     喝牛奶促睡眠 
     烫脚促进睡眠 
    3、可以考虑晚上少睡会，保证质量 
     中午的休息也是对下午生活的补充，可以中午午睡 
    希望能帮到你：）
    全部 
  •  1、人的睡眠和精神状态是有很大关系的。如果您有心事自然睡眠不好，会影响白天的生活 
    2、物理疗法： 
     洗热水澡促进睡眠 
     喝牛奶促睡眠 
     烫脚促进睡眠 
    3、可以考虑晚上少睡会，保证质量 
     中午的休息也是对下午生活的补充，可以中午午睡 
    希望能帮到你：）
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  • 答：这种情况可能就是因为缺维生素的表现，那么生活中就应该要多吃一些绿色的食物了可以多吃一些黑木耳，鸡有牛肉之类不过在生活中还是应该偠多注意，饮食方面应该要变得...

  • 答：您好，根据您的描述考虑您有性功能障碍的可能，女性性功能障碍的发病因素很多涉及生理、解剖、病理、生化、心理以及社会等，其中以心里社会因素最重要 您好，...

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  宝妈们你们白天困不困呀，都睡觉吗我怎么不困呢，晚上睡八个睡8个小时还是困左右白天也不困，正常吗还是跟怀男孩女孩有关呢？

宝妈们你们白天困不困呀，都睡觉吗我怎么不困呢，晚上睡八个睡8个小时还是困左右白天也不困，正常吗还是跟怀男孩女孩有关呢？

正常孕妇每天睡眠时間就是8到9个睡8个小时还是困，跟怀男孩女孩是没关系的宝妈比较有精力

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