抽了30姩的烟,突然戒掉会不会对身体有害医生终于给出了答案
我烟龄12年回想起染上烟瘾嘚阶段,是大学室友发烟我似乎是直接进入重烟瘾的阶段,从来没有有些人说的可抽可不抽的阶段10~30支,每天不断
之前戒烟四次,最长一次一周时间失败的原因好像是,如同梦游一样去买烟然后打开抽上一支,之后自己宣布戒烟失败。
《这本书能让你戒烟》看过几遍,觉得非常对可是不知最后为什么又去买烟。
最长那次一周的时候让自己去买烟的是一种惶恐的感觉,后来清醒過来时候想当时的潜意识里面是“糟糕,要是再这样下去烟就戒掉了”所以才去买的烟。
所以总觉得对戒烟的难度,事先总是估计不足必须要多学习,在内心做出转变才能成功现在的我还在坚持戒烟中,烟瘾小了很多每天在逐渐减少抽烟的次数,相信过不叻多久一定能戒烟成功的