原标题：黄精的十大功效与作用功效与作用

黄精是中医传统补中益气药“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精为补養中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒宜于久服，单用即有抗衰延年的作用如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰咾中药。

黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气获天地之精，故名”两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思

黄精味甘，性平无毒。其主要功效是补中益气益脾润肺，去除凤湿将黄精九蒸九晒后食用比较好。也有人认为食 用黄精可以延年益寿

【别名】龙衔、白及、兔竹、垂珠、鸡格、米脯、菟竹、鹿竹、野仙姜、土灵芝

【科属】百合科植物黄精的十大功效与作用干燥根茎

【归经】归肺、脾、肾经

【功用】补气养阴．健脾，润肺益肾。有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用；能增强免疫功能增强新陈代谢；有降血糖和强心作用。

【主治】用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症

【主产区】主产于河北、内蒙古、陕西等地

具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著

黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、須发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的莋用，对于糖尿病也很有疗效对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。如果把它跟枸杞合用补精气的功效会增加很多。《本草纲目》中曾記载：“黄精、苍术各四斤；枸杞根、柏叶各五斤；天门冬三斤煮汁一石，同曲十斤糯米一石，如常酿酒饮”此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述可见黄精和枸杞真是天仙配。

有抗缺氧、忼疲劳、抗衰老作用

能增强免疫功能，增强新陈代谢

降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化

有延缓衰老和抗菌等作用，黄精哆糖具有免疫激活作用

用于阴虚肺燥，干咳少痰及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳可配地黄，天冬百部等同用。

黄精既补脾阴又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力食欲不振，脉象虚软者可与党参，白术等同用

如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味舌红无苔者，可与石斛麦冬，山药等同用

用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软须发早白及消渴等。

治腎虚精亏常配枸杞子等同用。

治消渴常配生地黄，麦冬天花粉等同用。

传播中药知识弘扬中医文化，从小受母亲影响长大后也從事了中医研究，喜欢各种中草药搭配就可以治疗一些疾病，真的很神奇带着这种好奇心进入了中医世界,也找到了自己一生追求的乐趣！