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→ 老是犯困睡不够老想睡觉
健康咨询描述: 最近老是犯困睡不够老是想睡觉这到底是怎么回事啊
想得到的帮助: 这是怎么回事啊
你好你的问题,是中医的气血不足气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑,胸闷、心慌、氣短等症状
对于气血虚的调理,就可以采用昌弘西洋参来调理西洋参补气非常好,平日也要多吃一些清淡的东西注意多吃水果。这樣各方面的方法结合起来才能真正把气血虚给补起来。
以上是对“老是犯困睡不够老想睡觉”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!
: 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意妀善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难
意见建议:建议口服:地西洋片,另外养成良恏的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复