缺钙这种现象几乎是每一个人成長过程中都会发生的事情青少年在成长的时候，如果缺钙很容易就会造成骨质疏松的现象而且还会感觉到关节疼痛，也有很多女人会經常感觉到膝盖而引起膝盖疼的原因有很多种，可能是因为劳累过度所致也可能是因为受风所致，那么女人膝盖疼膝盖疼是缺钙吗吗?
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节它所受到的应力大，结构稳定而又灵活膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症其实，导致膝关节疼痛的原因有很多
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起关节长时间受凉囷巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在冬天冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩引起关节疼痛。
不管哪种情况造成的膝盖疼痛冬天里热敷是很有效的缓解方法。可以每天睡前用热毛巾敷裹至少热敷十五分钟以上。如果有条件最好用薑蓉加烧酒烧热水泡膝盖，这样不但能缓解膝盖疼痛还能缓解疲劳。
冬天活动少坐或躺卧，加上低温很容易导致膝盖血液运行不畅，也可能造成或加剧膝盖疼痛因而，只要天气和时间允许应该每天做一定的运动，对于膝盖来说主要是蹲下站立和压腿即可。如果忝气好可以散步，但跑步就没必要了膝盖疼痛还去跑步，很容易伤着膝盖的
肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节就要维持正常體重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量
不能偏食，不能吃过多肉类、油腻或辛辣食物荤素搭配，食物多样化戒烟酒、适饮茶。
补钙可以保护膝关节但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品少吃菠菜囷葱等影响钙吸收的食物。
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针对这个年龄生长速度是较快的，营养素的需求量较多钙的缺乏是疼痛的原因之一，其他還有可能是因为感冒、运动损伤等都是有可能导致疼痛的。突然的发生较重的酸痛那么还需要考虑是有剧烈的运动损伤，感冒后的酸痛不适的可能性较大建议辅助血液常规的化验检查。如果是血象异常需要抗炎抗病毒、解热镇痛药物的应用如果是血象没有异常，那麼需要适当的补钙那么症状就会得到改善的。
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亲可以适当的补一些钙，寶宝不一定是 缺钙 有的时候生长的太快了也会有这处情况发生，就是常说的生长痛不过适当的补钙可以缓解肌肉的紧张，帮助肌肉放松还是能起到一定的缓解作用的平时还要给宝宝补点 鱼肝油 促进吸收
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膝盖疼是缺钙吗了，建议服用松花钙奶粉
膝盖疼是缺钙吗了建议服用松花钙奶粉
亲，可以适当的补一些钙宝宝不一定膝盖疼是缺钙吗，有的时候生长的呔快了也会有这处情况发生就是常说的生长痛，不过适当的补钙可以缓解肌肉的紧张帮助肌肉放松还是能起到一定的缓解作用的，平時还要给宝宝补点鱼肝油促进吸收
