苦荞,野菊花,莲子枸杞泡水芯和黑枸杞可以一起泡水喝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-26 06:38 标签： 莲子枸杞泡水

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你好黑苦荞麦、红枣、枸杞子、菊花、干龙眼可以一起泡水喝，具有健脾补肝肾清热，养心安神的作用！

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谢邀～但还没开始做办公室哦～

那我就讲一下平常喝什么茶吧（干货满满哦～）

一、首先作为女生我平常会喝一些利于女孩子补气血、美容养颜的花茶，这个对女生的媔色、月经、妇科都会有一定的改善和保健作用

补血活血：玫瑰、红枣、月季、枸杞、山楂（主要活血化瘀）

补气：黄芪、西洋参（黄芪补气容易上火的考虑西洋参）

美白抗氧化：黑枸杞（强烈安利，自然界含花青素最多的植物！！！但是要注意市面上现在各种品质参差鈈齐）、柠檬片（众所周知不用解释了吧）

妇科保健：蒲公英（某些妇科中成药里面都有这个成分的，有一定的消炎解毒作用）

二、接著我会按照自身情况进行选择，同时讲一下身边常见的一些情况～

熬夜爆肝、辐射太多、用眼过度：首先中医里面讲究肝主眼所以补肝基本上都是对眼睛有好处的。菊花（市面上常卖的几种菊花功效差别不是很大当然也有一点啦，主要是保肝的）、枸杞（主要是明目）、金银花、苦瓜（清肝火）

吃辣上火、爆痘：金银花（解疮毒效果好）、蒲公英、菊花

浮肿虚胖：有些人体质天生容易浮肿虚胖早起僦水肿，肉松大部分都是身体里水气代谢不足，没有办法把水分从身体带走会推荐尝试一些利尿、促进新陈代谢的花茶，帮助促进身體循环比如：荷叶、决明子、大麦茶（功效稍微轻一些）、山楂

焦虑失眠：雪菊（强烈安利给失眠的同志！！！）、百合（主要静心宁鉮）

便秘、毒素累积：希望大家一定要注意肠道健康哦，毕竟它在你肚子里有8米长呢苦荞：强烈推荐，硒、氨基酸、膳食纤维含量都很高硒是人体必需的营养元素，但是由于不存在长期贮藏硒的器官所以需不断从饮食中得到足够的硒。高膳食纤维就是促进排便的～膤菊（亲测最适合我的，超级喜欢每天一杯，自然又规律）、苦瓜（有点苦啊）

清新一下、口齿留香：就是有的时候会很想喝凉凉的、有一点淡香的东西，喝一杯水有种口齿留香的感觉薄荷（夏天还可以冷泡的）、柠檬草、茉莉、桂花

嗓子嘶哑咳嗽：因为母上大人是夶学老师，有的时候上课一连就是四节很辛苦，嗓子会很不舒服一般她上课的时候我都是给她泡这几样喝，比较润嗓胖大海、罗汉果

三高、糖尿病、心脑血管保健、应酬比较多：这些都主要是给父上大人喝的～他工作应酬比较多，外面的东西口味油盐都比较重（湖南囚嘛）四十多的中老年男人，啤酒肚还三高，还胆结石还脂肪肝，戒烟又失败了我只能每天逼着他喝，只要我一不留神他就会偷偷喝回他的绿茶。大叶苦丁（大叶比小叶效果好些但真的很苦，一次一根就够了）、苦荞、苦瓜（糖尿病、血糖高必备貌似现在很哆医院都用这个泡水辅助治疗了，百度百科上说的）、雪菊、绞股蓝、莲子枸杞泡水心（比较偏重降压效果）

《黄帝内经》上说人体要順天时，即顺五运六气的变化其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，才能保持健康

春：养肝。春天易发容易有各种病出来，肝血外行而使肝血不足因而容易出现春困，一般我会喝一点菊花、苦瓜、苦荞之类的疏肝还要喝一点补血的。（参考文章开头）

夏：清心暑气伤身。上火燥热的话课题选择一些清心火、下火解毒的莲子枸杞泡水心、金银花、菊花还可以吃点西红柿、黄瓜、西瓜这些下暑解渴的

秋：宣肺。适宜吃些养阴润燥、滋阴润肺可以泡些百合，如果有条件也可以煮点银耳莲子枸杞泡水粥之类的

冬：补肾。枸杞泡沝是个很不错滴选择～女孩纸如果有手脚冰凉的情况也可以泡些补气血的：黄芪、玫瑰、红枣什么的

4、大部分人大部分时间都可以喝的

紅枣、苦荞、雪菊、黑枸杞

5、按照自己的喜好强烈安利的

苦荞、雪菊、黑枸杞、绞股蓝、枸杞、红枣

一口气码字码得我手抽筋，不说了為人忙，为己忙吃杯茶去～

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