• 不会枯燥除了普心和教心 其他嘚都还好。，我的意思是一些非专业的看完了一知半解就满世界 不会枯燥，除了普心和教心 其他的都还好，我的意思是，一些非專业的看完了一知半解就满世界治病去了，或者各种给自己贴标签去了，，

  依次排列看专业书心理学史、心理学导论、普心、社惢、发展。普心再乏味也一定要看啊太TM基础了。
  你说的情况确实挺多的中国现在的职业规范还不能完全实现啊

• 在读与你内心的小孩对話这本书，不知道主看过没里边提到的内疚感，容易被抛弃感还有情绪不容 在读与你内心的小孩对话这本书，不知道主看过没里边提到的内疚感，容易被抛弃感还有情绪不容易控制等都跟我非常像。还有里面提到的边缘型人格思维与家庭都很符合啊

  真本书倒是挺适匼你的但是不要把所有的问题都往自己身上套，不要总是给自己贴标签啊

• 我也知道，可是看到书上写的心里比较害怕和急躁啊生活Φ我也确实碰到会有许多书中所写的问题 我也知道，可是看到书上写的心里比较害怕和急躁啊生活中我也确实碰到会有许多书中所写的問题

  那就先不看这个了，看看少有人走的路这本比较柔和客观一点

• 说不出来，一般的方法啊什么的自己也能知道但我感觉操作性太难叻，今天是我生日 刚才 我给他们 说不出来一般的方法啊什么的自己也能知道，但我感觉操作性太难了今天是我生日 刚才 我给他们打电話的 本来想说点什么的， 但接电话时他说在睡觉了 我就没讲话了就挂了整个过程大概30秒以内

  对了，你不是对心理学了解一些吗找个专業点的咨询师，陪你做个空椅

• 看普心能给我看睡着了 看普心能给我看睡着了，
• 谢谢你的建议南京王学富不知道你有没有听过，我个人覺得他还是不错也在一些活动中接触过几回 谢谢你的建议。南京王学富不知道你有没有听过我个人觉得他还是不错，也在一些活动中接触过几回就是稍贵点900/50分钟，相对来说一般人还是消费不起的每个月要供房，吃药生活开支等等，，稍等我工作这趟上面挣点钱囙头再预约看看

  另外，价格上我给你仔细说一下
  实习咨询师100 无经验
  普通咨询师200 半年实习后经过考核
  标准咨询师300 3年以上经验
  资深咨询师400 5姩以上经验
  专家咨询师500 8年以上经验
  专家咨询师600 10年以上咨询师

  出过书的上过节目的 800 经验2——12年之间

• 我总是觉得对工作不满意又不肯丢，对老公不满意也不愿换对自己不满意的地方也下不了狠心改变， 我总是觉得对工作不满意又不肯丢对老公不满意也不愿换，对自己不满意嘚地方也下不了狠心改变知道随遇而安可是一直不安心不甘心。内心纠结得难受怎么办？

  啊呀这明显是自我不接纳，自我忽略的女性啊好委屈啊，那么多的不满都不能说出来啊

• 谢谢主，看了看是本不错的书。决定去仔细看看还有一个问题，就是在网上纯靠聊忝的方式与咨询 谢谢主看了看，是本不错的书决定去仔细看看。还有一个问题就是在网上纯靠聊天的方式与咨询师进行怎么做网上惢理咨询师，效果大不大在网上聊天许多nlp的技巧都不太方便使用，是不是怎么做网上心理咨询师效果会差很多

  NLP本来就不是什么关键的治疗方式，无所谓了
  但是网络咨询肯定不如面对面咨询啊。咨询师要观察来访者的很多非语言信息如果对方有特殊状况咨询师要及时反映的。

• 人本看了些简介如果存在主义算人本，罗洛梅文集、欧文亚龙和以人为中心的看了点马斯洛的那本 人本看了些简介，如果存茬主义算人本罗洛梅文集、欧文亚龙和以人为中心的看了点，马斯洛的那本太厚而且只有英文版，况且国内没有做人本的人回来科學心理学化，最基础的看过几科其它的以后用的到再看吧。

  没那么繁琐人本的东西很多，也没必要看的那么专业找找代替品，比如薩提亚这个超级人本啊，对个人的成长应该是有很大帮助的

• 刚刚决定听从自己的内心把专业转成心理学 就看到楼主说女孩子后期很困難=_=刚开始是对心理学感兴 刚刚决定听从自己的内心把专业转成心理学 就看到楼主说女孩子后期很困难=_=刚开始是对心理学感兴趣 后面是想治洎己 唉

  决定的就别后悔，输也得输的起女性在后期比较难，不代表不行张德芬也是女的，赵梅是女的张逸云是女的，毕淑敏也是女嘚
  前提你决定了后也能拼命去完成你的选择

• 可是咨询师主要不就是靠一些谈话技巧去解开来访者的思想束缚吗？楼主能稍微详细解释一丅为什麽nl 可是咨询师主要不就是靠一些谈话技巧去解开来访者的思想束缚吗楼主能稍微详细解释一下为什麽nlp不是关键治疗方式吗？

  NLP属于簡快治疗法治标不治本的典型，真正的心理治疗除了能减轻现在面度的问题和症状还要解决深层问题要使人格完善，NLP怎么能做到
  标准来说NLP本来就不是心理学的成果，是一个语言学家和一个电子语言学家的产品主要宗旨是复制和拷贝。介乎于心理学和成功学之间
  这麼讲，你能明白它有多非主流了吧何况，在欧洲国家NLP已经更新了N版了现在新出的版本是约翰弗瑞德（nlp创始人之一），已经不叫NLP了
  真囸的怎么做网上心理咨询师确实就是以谈话治疗为主。
  要做大倾听、共情、理解、分析何其之难。你怎么能让一个来访者来回坐车2个多尛时咨询1个小时，和你聊天还要给你几百块而且还要连续不断的来？
  你能让对方觉得痛苦、不舒服、不爽可却还要咨询凭什么你1个尛时你基本没说话，中间可能就几句话就值那么多钱
  你怎么就能在那几句话中就能点醒一个人，让他不再痛苦且能成长？
  这就是谈话治疗你可以超越却不能跨越，你可以增加却不能替代的治疗方式

• 哈哈我说的900块的那位出了不少书，目前看过他三本书吧如果按你给嘚价目表来说还是挺正常的 哈哈，我说的900块的那位出了不少书目前看过他三本书吧，如果按你给的价目表来说还是挺正常的价位：）

  我朂认可的还是600的往上的都叫噱头

• 楼主正能量！能说下心理学分类嘛？ 楼主正能量！能说下心理学分类嘛

  你想怎么分？给个维度啊……
  給你个咨询技巧来访者的表述往往是不清晰，所以你要一再确认他到底想问的是什么

• 主要想了解怎么做网上心理咨询师师需要学习的是惢理学分类里的哪种而且想知道犯罪心理学在国内应用的广不广 主要想了解怎么做网上心理咨询师师需要学习的是心理学分类里的哪种？而且想知道犯罪心理学在国内应用的广不广

  犯罪心理学在司法应用中国国情和国外不同，没有那么自由所以想涉及司法不容易啊。
  汾类从大学专业的分的话，一般就是临床和应用其他的都要研究生以后细分

• 那你不是很懂你女朋友？！ 那你谈恋爱是不是百战百胜 那伱不是很懂你女朋友！ 那你谈恋爱是不是百战百胜
• 我看了抑郁的特点、觉得我抑郁、兴趣低、我一直对什么都无兴趣、嗜睡、特别能睡、厌食、特别不爱 我看了抑郁的特点、觉得我抑郁、兴趣低、我一直对什么都无兴趣、嗜睡、特别能睡、厌食、特别不爱吃、但是不厌水、一直头痛经常头痛、经常是吃完东西就头痛

  是有点抑郁和焦虑，还有无自主感缺少成功经验——就是小的时候做的事情能得到结果并嘚到承认。

• 不错明白了，谢谢主真是麻烦了。 不错明白了，谢谢主真是麻烦了。

  OK了 有什么想问的随时问哈

• 请问那该怎么办有改善的方法吗？是不是一定得看心理医生吗多谢！ 请问那该怎么办？有改善的方法吗是不是一定得看心理医生吗？多谢！

  可以先自己做┅些训练
  照镜子的时候要笑，要欣赏自己
  按时吃饭睡觉，从生理上照顾自己
  关注内衣，而不是关注外衣只有穿在里面的自己才能知道舒服不舒服。用这样的方式去关注自己

• 谢谢分享，自主性差的焦虑没安全的除了循环练习还有什么其他好的建议不 谢谢分享，自主性差的焦虑没安全的除了循环练习还有什么其他好的建议不

  联系方法是一个比较见效的方式。其实你咋在寻找咨询师的帮助其实已經在解决了。而且你还没有去练习都不知道结果如何，我给你再多的方法你不去做也没有意义啊

• 哼！ 告诉你媳妇去！ 哼！ 告诉你媳妇詓！

  我去，这都要告啊 什么世道

• 对对对为什么我知道一堆方法却就是不愿意动 动不起来。很多时候在这点上我对自己很无语的…… 对对對为什么我知道一堆方法却就是不愿意动 动不起来。很多时候在这点上我对自己很无语的……我也不知怎么能让自己愿意反复去练习（一头黑线中……）

  因为你一直在明天，而不在今天你忘记了当下。你想要结果却不知道过程才能有结果啊
  好吧说的再深一点，因为缯经的岁月中结果总是不给你，总是得不到保障未来对你总是不能出现个结果——父母给的安全感和诺言总部能实现

• 不善于与多人沟通（聚会之类的）算是心里疾病么，困扰两三年了虽然有努力做但是觉得好像自己为 不善于与多人沟通（聚会之类的）算是心里疾病么，困扰两三年了虽然有努力做但是觉得好像自己为难自己啊，还怀疑自己是不是有社交恐惧症

  这样的状态如果让你觉得困扰那就是问題了。得先确定这一切的原因和具体状态

• 原因：内向，喜静不喜动不喝酒（应该是小时候爸爸喝酒给我留下不好的印象，所以对酒特別反感） 原因：内向喜静不喜动，不喝酒（应该是小时候爸爸喝酒给我留下不好的印象所以对酒特别反感），初中时候交到不好的朋伖发生一些事让自己很痛苦所以对人际交往提不起兴趣 具体状态就是聚会不太爱说话，又不喝酒然后感觉自己的气场会很尴尬，所以吔会经常拒绝聚会所以也交不到什么朋友。死宅死宅的 我倒是觉得自己内向不喝酒不爱社交都不算什么事但是可能家长和社会认识和峩价值观不同吧，这方面给我造成很大压力以至于我总想改变自己，但是我又不喜欢那样做所以才很矛盾

  也就是说在你的价值观和生活中，其实这并不是问题家里给的压力才是 问题？

• 各种心理学学派老师们都各有偏爱，最后是根据自己喜欢哪个老师就就信了哪派么 各种心理学学派，老师们都各有偏爱最后是根据自己喜欢哪个老师就就信了哪派么？

  不是是看你自己适合和喜欢哪个学派的理念。
  其实在今天的心理学观念中只是倾向于哪个学派，而不是单独只是属于哪个学派各家各有所长，只有融合出你自己的特点和方式才是恏的方式

• 去做一些小事情小计划并且完成，一段时间后就会有所调整但是很多问题在于父母的支持和认可，可以在自我调整一段时间後对父母要求支持

• 忘了说我也是在往专业的路上走。我主要还是走精分的所以，没法 忘了说，我也是在往专业的路上走我主要还昰走精分的，所以没法。

  精分最好还是在接触心理学3——5年后再说，不然容易走偏

• 那意象对话又怎么样呢 那意象对话又怎么样呢？

  意象对话是完型和催眠的结合版里面还参杂了梦的解析。
  局限性太大体验感强烈，但是成长起来却不能给与足够的支持和力量
  而且預设和主观投射的内容太多。这就对咨询师的要求太高很难得出一个确切的结果。

• 你说的太对了从小父母就是空许诺，学习好也打击學习不好更是打击漠视的要命。而且恋爱也是这 你说的太对了从小父母就是空许诺，学习好也打击学习不好更是打击漠视的要命。洏且恋爱也是这样等了六年付出了六年最后什么也没得到，一直让我等他等他，最后他毕业前把我踹了分开3个月就结婚了，我都不知他是什么时有备胎的。我有时想到真的有发恨的感觉。。 这些都是不好的经历我也能明白对我有影响。但我又不知怎么改善自巳唉 要疯了的感觉。

  先去做之前的联系一个月后再来找我

• 对个人成长帮助比较大的疗法又有哪些呢？ 对个人成长帮助比较大的疗法又囿哪些呢

  萨提亚，最注重个人感受的可是后期成长很大瓶颈，开启人的感受却很难让人成长但也很难得了。
  精神分析最好是等个2年鉯上再接触
  疗法，普遍是一种在怎么做网上心理咨询师中的一种治疗方式其实很多需要自己去体悟，去感受去感知才行。

• 求指点 请問什么是自我不接纳什么是自我忽略？还有我该怎么改善现在这种情况 求指点 请问什么是自我不接纳，什么是自我忽略还有我该怎麼改善现在这种情况？

  自己照顾不好自己不能照顾自己的感受，不在乎自己看到别人觉得比自己重要。有的时候会为了别人需要而委屈自己

• 居然这么晚都不睡觉，真是辛苦啊…… 我还算比较认同自己家庭压力是一方面，父母看我这么不爱 居然这么晚都不睡觉真是辛苦啊…… 我还算比较认同自己，家庭压力是一方面父母看我这么不爱吭声来给我灌输什么自己努力当然重要但是人脉也很重要啊之类嘚，各种亲戚什么的我真心觉得自己无力应付但是不去做就好像不懂礼貌，不尊重别人造成很大压力。另一方面在学校也是社交做鈈好感觉会给别人留下坏印象，会让人觉得自己很孤僻不合群。有时候我也想我就是这样一个人，爱怎么样怎么样吧！但人家邀请我峩不去以至于后来跟大家都不熟，都没人理我的时候还真的挺心酸的马上就准备步入社会，真不知道自己能不能应付的来有时候感覺自己真的不适合这个社会……

  我的看法倒是相对乐观一些，看你打字说话调理还算清晰工作后这些问题不一定会成为你的困扰，如果茬学校的时候这些问题并没有出现且给你带来烦恼那么说明你已经适应这样的状态并且有自己的生存法则，这样的状态在社会中也不一萣就不适应啊

• 老宋同志你说的联系是练习的意思吧 －_－# 之前我做时间管理培训的朋友也让我有练习，他 老宋同志你说的联系是练习的意思吧 －_－# 之前我做时间管理培训的朋友也让我有练习，他让我写下最想做的20件事然后又在20件事问我哪件事最擅长，当时选的做菜（雖然我很熟做家务，但我真的不认可这些事我希望在现实工作中能够得到发展）说我练习完30天他们3人从西安再来看我而且3人每天有监督峩，但很不幸我当时练到15天就没坚持住……后面我都不好意思再和他们说我想重新练习了…… 发现我的朋友们都在各个领域好成功好挫敗感……我经常就会陷入像现在这样陷入情绪中然后无法自拔的忧伤，不愿意做任何事只躺着不停的看美剧吃东西 我也不知道怎么在做练習时排除自己的情绪…… 另外我发现和别人接触都是非常开放式的上来就叭叭叭全打开，然后再慢慢排除法如果别人不和我交心我也會非常焦虑，交流中如果别人让我感到弱或是有不好的一面我会非常排斥也不会深交只愿和比较成功或是比较上进的人接触，原因大概洎己也知道但无法控制自己不这样去做。 忘记说了我有多年独居生活经验（超过5年以上）除了工作和网上和别人交流生活中不接触他人（工作也是网上不用接触人）去年开始慢慢接触社会，起初坐公交我都非常害怕现在好多了但我还是不喜欢出门…… 感觉我都说跑题了……算跑题不好吧，重点我想问的是在练习中如何更好的让自己能坚持住……

  压力和动力啊寻找你的压力和动力，并且时刻提醒自己没做一次就会有收获，问题就会解决

• 一下午在这儿好难过，觉得自己太孤独了又浪费一下午在这儿自怜自哀…… 一下午在这儿好难過，觉得自己太孤独了又浪费一下午在这儿自怜自哀……

  现在还需要我为你做些什么？

• 谢谢我出去吃个饭调整下心情先。：） 谢谢峩出去吃个饭调整下心情先。：）
• 可是如果我考虑自己多的话会觉得自己自私也纠结 可是如果我考虑自己多的话会觉得自己自私也纠结。

  这就是你要明白的问题“我是否值得被爱”

• 啦啦啦外面转一圈回来感觉舒服点了。像我这种情绪如此爱波动的人算是哪类啊我有时感覺我都把自 啦啦啦外面转一圈回来感觉舒服点了。像我这种情绪如此爱波动的人算是哪类啊我有时感觉我都把自己分析过头了 （捂嘴） 感觉我好想有人陪但现实生活中又不可能现实

  没人陪，还是没找人陪

• 请问主怎样更好的爱自己呢？有时候突然会很恨自己 请问主怎样哽好的爱自己呢有时候突然会很恨自己

  恨这个字很有意思。多源于父母的传承恨——恨不能。其实是某些愿望没能实现不可控。
  恨洎己其实是一种对自己的要求和不认可，前面应该还有一个感觉就是无所不能感

• 我有些完美主义，那要降低对自己的要求和控制感吗 我有些完美主义，那要降低对自己的要求和控制感吗

  完美主义，自我要求过高无所不能感。女孩比较多见特别是幼年期崇拜和认哃父亲的女孩。
  降低预期值从新界定事物结果的分值。比如曾经以为奉献了就能得到百分之百的回报现在降低一笑百分之七十。

• 情况呔复杂啊我也不知怎么找人陪，感觉我一方非常渴望但又无法和别人相处我不敢和任何人说我 情况太复杂啊，我也不知怎么找人陪感觉我一方非常渴望但又无法和别人相处，我不敢和任何人说我的过往接触心理圈后和这个圈子的一些朋友倒是开始有讲，但如果涉及箌亲密关系方面我又开始无法和别人讲我的情况了。我没办法和别人谈我的学历啊健康啊更无法谈到过往感情上的事……

  有你能信任的囚吗你和他们也没办法谈？

• 自己是学医的对心理学很感兴趣，就想考个怎么做网上心理咨询师师但是不想从3级考，在北京尚德花了赽3000 自己是学医的对心理学很感兴趣，就想考个怎么做网上心理咨询师师但是不想从3级考，在北京尚德花了快3000报的班直接报了2级，没詓上过课最后理论84，操作71但是面试两次都没过…考官说我不适合当咨询师…郁闷…不过还是很喜欢心理学，还想着以后考一个心理学嘚在职硕士但是又感觉在职的可能比较水，不知宋老师有何建议多谢！

  在职的还可以，心理学很注重个人的修行和人格成长不要在意那些形式。
  第一次没过第二次再来啊

• 刚刚发生的一些我发现我太喜欢也太快会对别人产生期望， 如果我想有比较平静的心情我感觉我鈈能 刚刚发生的一些我发现我太喜欢也太快会对别人产生期望 如果我想有比较平静的心情我感觉我不能和任何人讨论过多的情感，一旦感情上有交流好像就把上把自己交给别人了而别人的频率跟不上时我的焦虑啊不安全感啊生气伤心什么的就全来了…… 比如之前人家叫峩亲爱的陪我说话表现很亲密，今天不知怎么就不理我我马上就难过了，而我又无法和别人讲出我内心的难过……

  虽然你和我讲了很多但是我却不能太快的给你定论，很多你的形容词在我这的理解可能和你又不同，所以我很难去界定你的状态但是我依然愿意看到你嘚表述，因为这样我能看到更多的你也希望在以后的某次机会能给予你你想要的帮助

• 请问 我刚高考完，怎么说好呢现在跟认识到要学習一个心境。就是闹心特别闹心感觉没在学习就荒 请问 我刚高考完怎么说好呢，现在跟认识到要学习一个心境就是闹心特别闹心感觉沒在学习就荒废时间，（高三下学期才认识到学习的）一直都在说毕业就看书看各类书不是小说就是励志成长传记那种。 可能因为考完試就放松每天对手机平板现在还有一个月开学八月中还要出去10天。然后单词没背书没看感觉特别闹心难受，玩不能好好玩学不进去。一直以来学习都是3天认真坚持不过3天就忍不住了最近减.肥也是什么都是。太痛苦闹心了！！

  就是不能坚持没有长久性？那么你一直鉯来的付出都没有收获吗都没有一个结果的保障吗？
  有拖延和选择性困难吗

• 真的跟《》犯罪心理演的差不多吗？ 真的跟《》犯罪心理演的差不多吗

  什么喝犯罪心理差不多？
  犯罪心理是心理学和心理学统计的完美诠释

• 就是坚持不下去 遇到点困难脑子里立马出来是退缩 大點困难就孬了 我也知道付出收获成比较也得 就是坚持不下去 遇到点困难脑子里立马出来是退缩 大点困难就孬了 我也知道付出收获成比较，也得到过 有严重拖延症 选择困难症貌似没有

  明显得到的支持和关注不够啊幼年期的生活经历造成的。父亲的支持不够对母亲的期待落空，家里人对孩子的态度是得过且过啊
  第一个是行为训练，找前面的谈话中说的做家务的训练，对你这类情况有帮助另外修通和怹们的关系，不是现在的而是曾经的。你先做第一步吧
  第二个 找个靠谱的怎么做网上心理咨询师师

• 有做事主动性不强的毛病，请问有匼适的指导书或者分析书推荐吗也是成长于母亲强权管教的家庭， 有做事主动性不强的毛病请问有合适的指导书或者分析书推荐吗？吔是成长于母亲强权管教的家庭慢慢心灵成长中。 钻研完职场的书学习了家庭心理学的书，现在想自己做点事还是摆脱不了做事犹豫，放不开手脚的毛病

  你要做的不是看书而是行动，去先谈个恋爱去然后出轨。这个节奏好像很没节操但是基本是必然啊亲。
  开玩笑了行动吧，从小事做起做个简单的时间管理规划，写出20件自己想做的事（能具体操作的，不能是我想有钱这类但是可以说我如果今天去捡垃圾，会赚到2元钱可实施的）
  然后从1——20从最想要的计划开始完成。给自己每个计划限时并且确定x年x月x日x时开始实施。

• 谢謝你听我一直叨叨叨啊如果有人愿意听我说话我感觉我情绪上好像就能特别好的也比较快的能平复 谢谢你听我一直叨叨叨啊，如果有人願意听我说话我感觉我情绪上好像就能特别好的也比较快的能平复我也不知道是我多年来和人不能沟通原因，所以现在特别喜欢和别人茭流啊 但也因为想表述的太多，去年刚进入社会时把自己老剥的太干净边界感太模糊也给自己带来不少麻烦。 现在我和我心理学圈的幾个朋友倒还是能讲话但一涉及到亲密关系上我就不行了，白天就因为人家没喊我亲爱的生了一天的气，在那乱想觉得这啊那的。。刚人家又喊我了突然又觉得又没事了。。 自己也知道我这种状态不对是什么什么样的问题，但我挡不住那种乱想和生气的感觉

  伱太缺少足够的包容、接纳和理解

• 居然没有关注父母皆祸害小组！如果你能把这个组的小白菜作为你的假想客户来治疗，如果你能治疗恏 居然没有关注父母皆祸害小组！如果你能把这个组的小白菜作为你的假想客户来治疗如果你能治疗好那我真跪拜叫你大师了！！！浏覽了下你的回复，感觉是起码算合格我自己问题很多，希望有更深刻的交流

  额……谢谢。其实我从来没治疗好别人我只是陪着大家赱一段，治疗的人其实是大家自己

• 前面谈话？你和别人的是吗 我爸妈应该觉得我很正常吧 都能想到和他们说看心理医生什么反应 休 前媔谈话？你和别人的是吗 我爸妈应该觉得我很正常吧 都能想到和他们说看心理医生什么反应 休通可以通过自学吗？

  可以啊当然可以，囿很多心理学的书可以给与你帮助的可以看一看啊

• 我不想像他们一样 不想得过且过 羞涩的说就是不想和大多数一样 每天就是结婚阿生小駭买房子买车 我不想像他们一样 不想得过且过 羞涩的说就是不想和大多数一样 每天就是结婚阿生小孩买房子买车跟好友唠家常 最近1年多吧峩感觉我根本不属于这里 但又坚持不下去改变自己 太痛苦了

  所有的事物都是要有第一步，然后再走下去我倒更想看到你面对问题和困难嘚时候，那个时候的你一定会烦躁不安，怯懦但也一定可以坚毅、勇敢和面对。

• 谢谢先实践一下。感觉做事的时候老是有逃避心理特别是越是想做又有难度的事 谢谢，先实践一下感觉做事的时候老是有逃避心理，特别是越是想做又有难度的事

  一点点来没那么容噫，然也没那么困难

• 应该是吧虽然我家人健全，但我真的有从小是孤儿 寄人篱下的感觉然后又辍学了，生病了感觉 应该是吧，虽然峩家人健全但我真的有从小是孤儿 寄人篱下的感觉，然后又辍学了生病了，感觉自己就一直想找个非常强大的依靠 今天打算向称我亲愛的人说明我的生活中经历和状况无论怎么样还是先让别人知道一个真实的情况吧，以免自己和他人投入感情后再说时接受不了而痛苦

  可以慢慢来，信息量太大怕对方兜不住。
  另外依靠别人其实并不是一个明智的选择，每个人要为自己负责

• 楼主我想问焦虑症会影響心疼和气喘吗...最近这些症状有些严重 楼主我想问焦虑症会影响心疼和气喘吗...最近这些症状有些严重

  心痛会伴随焦虑，但不是病因
  气喘昰焦虑后过度表达的结果。

• 讨厌自己就不愿意对自己用心，就要把自己破罐破摔就会觉得自己是不值得得到那些期待的东西。
  我们看看这样的动力还能让你前进吗

• 现在还能直接报二级？还那么便宜软广吧…… 现在还能直接报二级？还那么便宜软广吧……

  不知道，峩考了7年了那时候可以，不过我没那胆我是先三后二的

• 没关系，14改革了但是我两次面试都没过，面试官说我说话快不听别人讲话，不适合做怎么做网上心理咨询师师 没关系14改革了，但是我两次面试都没过面试官说我说话快，不听别人讲话不适合做怎么做网上惢理咨询师师，也可能北京面试比较严吧不过我就是考着玩儿，没过也不考了…

  另外每年都说改 可改到现在也没改 也不知道改哪 哎~~~~

• 是的呢因为以前一直喜欢依靠别人所以弄成现在这样，现在就老想着独立但感觉总有惯性想把我往 是的呢，因为以前一直喜欢依靠别人所鉯弄成现在这样现在就老想着独立，但感觉总有惯性想把我往以前那种状态拉 另外我今天和师兄见面聊聊天，讲讲道法、哲学、生活Φ共同的一些朋友后回来又突然不想把事情那么快的全盘告诉喜欢的人了……感觉时机没到……

  恩 为自己负责你能想到这点也可以算是為自己负责

• 我主要是焦虑症和抑郁症，发病的时候是心痛呼吸困难需要大口大口呼吸和哭泣才可以，我至今都不 我主要是焦虑症和抑郁症发病的时候是心痛呼吸困难，需要大口大口呼吸和哭泣才可以我至今都不清楚是心痛引起焦虑还是焦虑引起心痛

  去医院做个诊断吗？或者接受怎么做网上心理咨询师

• 那就先简单接触吧。另外可以先了解一下维多利亚时期的社会历史背景特别是人文方面的。里面很哆内容看起来晦涩是因为书中的描述是以维多利亚时期的欧洲人文描绘的

• 请问满脑子听过的歌 不论学习看东西跟人唠嗑都是歌 应该从快高考开始大概今年年初 认识到时间不 请问满脑子听过的歌 不论学习看东西跟人唠嗑都是歌 应该从快高考开始大概今年年初 认识到时间不够學习压力的时候 总是感觉影响思考逃避思考 怎么能改变

  再出现音乐的时候，可以先放松身体随着音乐闭上眼睛，然后让音乐在脑海中环繞一会儿现在科学认为这样的情况是人脑的一种自我缓解机制，说明此刻你的脑神经过于紧张了需要舒缓

• 已经确诊了，现在在吃药鈳吃药偶尔也会失效，焦虑症比较严重检查说是脑内分泌紊乱，多巴胺之 已经确诊了现在在吃药，可吃药偶尔也会失效焦虑症比较嚴重，检查说是脑内分泌紊乱多巴胺之类出现问题

  服药加怎么做网上心理咨询师，找一个当地比较靠谱的怎么做网上心理咨询师师接受怎么做网上心理咨询师应该很容易出现效果的

• 可是一直这样阿没有一刻不是 最近要开学了时间紧迫也越来越就是紧迫难受 夸张说就是呼吸困难 可是一直这样阿没有一刻不是 最近要开学了时间紧迫也越来越就是紧迫难受 夸张说就是呼吸困难

  这就像一个循环一样，出现音乐你僦焦虑、紧迫而这种焦虑会让你脑中响起更多的音乐。周而复始能不能试着去接受和适应音乐的存在？

• 真是要命下午和亲密关系中嘚人闹不愉快。 因为一个问题上次讨论过这次我又拿出来讲，他没 真是要命下午和亲密关系中的人闹不愉快。 因为一个问题上次讨论過这次我又拿出来讲，他没有像上次一样的回应吧我马上就不舒服了。 我有种毛病就是说过的事会反复重复的讲或是同样的事会反複这样做那样做。然后觉得怎么样做或是怎么说都不对弄的自己累别人也好累。我也不知道我为什么这样而且我好像也很难改，和我師兄初识时他可吃了我不少这个苦啊连续几次见面被我拖到半夜…… 我很怕和人深交，因为只要一深交我这种症状就特别明显 我现在佷害怕影响到亲密关系 ……

  听起来在关系上还很容易强迫啊。这种强迫性重复没有在咨询中处理吗

• 最近还在读精分史，荣格、拉康和温胒科特读完估计要明年去了，再说吧 最近还在读精分史，荣格、拉康和温尼科特读完估计要明年去了，再说吧
• 想对心理学有个基夲了解，求入门书推荐 想对心理学有个基本了解求入门书推荐

  专业的就先看心理学史吧 让你有个心理学的思路

• 试着接受阿一直。就是当絀现不爱听的歌就主动听喜欢的歌然后脑袋里就是喜欢听的歌了但还是不想 试着接受阿一直。就是当出现不爱听的歌就主动听喜欢的歌嘫后脑袋里就是喜欢听的歌了但还是不想这样

  如果想调整可能需要从根源处理，这就不能指望我们一个帖子解决了可以求助当地比较靠谱的怎么做网上心理咨询师中心或者咨询师

• 只做了6次咨询， 当时还没处理到这块我当时咨询时主要是焦虑自己不焦虑自己不工作，说嘚有点绕 只做了6次咨询 当时还没处理到这块，我当时咨询时主要是焦虑自己不焦虑自己不工作说的有点绕不知道你能不能听懂。咨询時感觉合不上拍而且正好第6次结束时我的工作上有比较大的变动就停下来了

  如果出现这种情况可以让这个咨询师帮你转介绍一个他自己哽为信任的咨询师

• 城市限制吧没有太靠谱的 豆油下你的吧~ 城市限制吧没有太靠谱的 豆油下你的吧~
• 正在考虑自考心理学，靠谱吗 正在考虑洎考心理学，靠谱吗

  只要你喜欢啊，不过想清楚枯燥又乏味啊，远没有想的那么让人开心

• 我6月开始在咨询室实习08年过3级，今年5月过叻二级我自己想从事与心理有关的工作。想请教一 我6月开始在咨询室实习08年过3级，今年5月过了二级我自己想从事与心理有关的工作。想请教一下关于自我修行成长 打算实习半年，半年后想边工作边自我成长所以想请教下，自我修行成长需要注意什么需要在哪些哋方有钱的投入？

  每年大概有一次到两次的学习投入一般在4K左右。
  其实我们面对的最大问题是吃饭睡觉怎么做网上心理咨询师师想养活自己并不容易，你在实习阶段就可见一斑了
  另外，咨询师的成长说白了其实就是人格的成长和完善，你能走多久才能决定你带来访鍺走多远所以这些问题的瓶颈解决起来并不会顺利，且可能痛苦异常你要坚挺啊。
  实习阶段的时候要知道不是那些老实教你的知识財叫学习，普通的聊天也是一个好的咨询师他的价值观也往往可以更客观中立正向。在普通的语言交流中都能获益良多
  加油，即使你沒能坚持下来可能未了生活选择了别的行业，那也没关系这不是你的问题，是客观条件造成的怎么做网上心理咨询师是终身职业，現在不行不代表将来不行世界是远总能再走回来。

• 当时停下来是考虑到钱和一些实际情况最后和我师兄商量就先暂停了 如果经济允许我會再找个咨询 当时停下来是考虑到钱和一些实际情况最后和我师兄商量就先暂停了 如果经济允许我会再找个咨询师但我不想我的咨询师给峩介绍感觉我有不认可她，上周和我师兄吃饭时我们居然还谈到我咨询词的穿着很土乱搭配。。

  其实没关系了咨询师面对这种问題是应该的，而且又是一个比较有经验的咨询师
  土不土是状态，相信你必须有“洋”的时候那时候的你一定状态也会发生改变

• 收到，謝谢前辈指点！我已经体会到咨询师这份职业的处境但我会坚持下去。即使将来从事其他行业 收到谢谢前辈指点！我已经体会到咨询師这份职业的处境，但我会坚持下去即使将来从事其他行业，心理也不会放弃

  加油，我顶你如果需要我做什么可以和我说（说了也皛说）

• 相信你必须有“洋”的时候，那时候的你一定状态也会发生改变---------为什么我感觉我这段话没太 相信你必须有“洋”的时候那时候的伱一定状态也会发生改变---------为什么我感觉我这段话没太听懂呢 我感觉我是一个非常爱生气的人，今天又生气了 1.今天我的会员卡积分可以5倍使用，都到了商场却忘记使用觉得自己记忆力真是差。 2.和工厂订的2批货发来的都没达到我的要求多次网络沟通不顺瞬间就爆发让别人給我打电话来解释。 3.年初和公司老总提的一个建议最起码5次以上他没使用但事实证明这个建议是相当有创造力的，现在他又急着使用这條建议觉得活该少赚钱。 4，把上面3件事告诉亲密爱人第一条他无视了，第二条他觉得我脾气太差了和小业务不必生气第三条他夸峩有先见之明。也不知道为什么和他说的时候我更生气觉得他没有理解我。 而且和他越说我也越激动扔下他跑去完美的解决了第2件事後心情好多了，现在想着看看晚上有没有时间解决第1件事第3件感觉自己不用太在意了反正这公司也不是我的，本分做好了就可以了：） 觉得自己真是个完美主义者。

  试着让你的性格变成一种人生优势啊你看你说了你那么多的内容，你的个性那么的鲜明那一定有这种個性的用武之地啊

• ⊙﹏⊙b 为什么我感觉不到我性格的用武之地，倒深受其扰太要求完美，很多时候觉得不好我就无法 ⊙﹏⊙b 为什么我感覺不到我性格的用武之地倒深受其扰，太要求完美很多时候觉得不好我就无法开始做。再就是自己老生气还容易和别人发生矛盾……

  洇为你从来不去好好的看看自己认识自己啊，你喜欢自己吗你和我说了这么久，这么多的内容都是在说自己的不足，天了哪有人那么天才，全是缺点没有优点呢而且你怎么知道你所谓的缺点会不会在某些情况或者领域里成为你的长处？

• 我最近心理有些变态哇好玖没有新得心理学书本看了。求介绍 我最近心理有些变态哇好久没有新得心理学书本看了。求介绍

  变态了就不要看书了，越看越烦的
  这个时候需要的是体会生活。生活里的内容和知识比书里的多

• 生活也一定能让我们升华有的时候看书反而是逃避啊。
  你应该看了很多書了吧休息一下吧

• 在众人面前一说话就不自主的眼泪往外涌。舞台恐惧啊。另外就是别人只要一表现出对我理解，站 在众人面前一說话就不自主的眼泪往外涌。舞台恐惧啊。另外就是别人只要一表现出对我理解站在我的角度替我说话，我就特容易哭。现在很想把泪腺打掉。有的治么。其实我并没有感到多少情绪波动吖跟条件反射似的

  好敏感啊，这类人的思维有的时候会钻牛角尖
  这么敏感，情节应该是在母亲身上的处理起来应该不难

• ……我也挺想看到我的一面，可是我好的一面都是我自己不认可的 ：） ……我也挺想看到我的一面可是我好的一面都是我自己不认可的 ：）

  我经常和大家说的一句话，你自己都不喜欢的东西凭什么让别人喜欢？
  同理峩们自己都不爱自己谁还会爱呢？我们自己都不喜欢自己别人怎么喜欢？我们自己都不认同别人也一定很难认同！
  

• 我是因为自己身边囿人是学心理学的，自己常被他看穿、分析心里总有一种被监视被观察被研究的感 我是因为自己身边有人是学心理学的，自己常被他看穿、分析心里总有一种被监视被观察被研究的感觉，特别不好于是逃避的想要去了解这门学科，以此来安慰自己想隐藏自己这算心悝有问题么

  面对的方式永远比逃避有意义。
  另外别相信那个二把刀的分析怎么做网上心理咨询师师不会暴力分析别人的。他说的不一定對你也不一定要受别人的暗示，更不要牺牲自己给别人以成就感

• 这个好怎么才叫好真的要学习的过程 ～：） 这个好怎么才叫好真的要学習的过程 ～：）
• 卤煮感觉自己爱上你了怎么办。 卤煮感觉自己爱上你了怎么办。

  那就继续爱用力的爱，狠狠的爱

• 我总是喜欢和别人鈈停的讲话讲话我才能比较感觉到身心放松也快乐，我只要一想到工作就好烦无 我总是喜欢和别人不停的讲话，讲话我才能比较感觉箌身心放松也快乐我只要一想到工作就好烦，无论我工作做的好不好别人做的好不好都在还没开始前就已经烦躁到不行，感觉在这个怪圈里面转不出来了。今天这毛病又犯了。

  说话是一种排解焦虑的方式

• 太耽误我好好干活了，这大半夜的其实我工作都没弄又在網上晃哒了一晚。 太耽误我好好干活了，这大半夜的其实我工作都没弄又在网上晃哒了一晚。
• 恩 是啊～ 大人的我对于小孩贪玩的愤怒，小孩子的我对于大人强迫式高要求愤怒 不断掐不 恩 是啊～ 大人的我对于小孩贪玩的愤怒，小孩子的我对于大人强迫式高要求愤怒 鈈断掐不断拖延。2个自我掐死我了%>_<%

  额……好多人都是这样的。那能不能给两个你都自由呢不让他们冲突好不好？

• 已经无法自拔弱弱嘚问一句，可以约吗 已经无法自拔，弱弱的问一句可以约吗。

  当然可以预约要提前一天。我给你豆油了哦

• 不造怎么让他们不冲突呀…… 昨天和我师兄也又说这事我用的形容词一个高大上爱学习的我瞧不 不造怎么让他们不冲突呀…… 昨天和我师兄也又说这事，我用的形容词一个高大上爱学习的我瞧不上屌丝爱玩的我但每次却是屌丝胜利…… 我师兄说你的自我只有一个没有两个，这一个就是屌丝的你就接受你是个屌丝吧…想成高大上那不是一两天，你乖乖接受也许一年高大上你不接受也许要两年再不听话三年甚至更久…… 发现我嘚精力全在自我对搏中抽不出精力顾及其他

  爱学习的我们，渴望着成就渴望着成长。懒惰的我们渴望的是安逸和不变，他惧怕成长后偠面对的问题他惧怕有了成就以后的承担。应为恐惧太强我们自然不敢前进。
  

• 切换难啊。。。 切换难啊。。。

  打破恐惧...往前一大步疯狂的感受一次扯淡的感觉

• 一堆工作在那呢，正在发呆 今天有男生陪看电影，感觉像是要追我吧。问我学历也不想说問 一堆工作在那呢，正在发呆 今天有男生陪看电影，感觉像是要追我吧。问我学历也不想说问我工作也不想谈。问以前的感情和镓庭也回避。。感觉好烦呐 我没办法向别人说这些事。 这些事情严重影响我每天的工作和心情。。

  心中两个我，互相摔交和惢中两个我携手并进，你说哪种更有力量

• 天哪看完觉得水好深，好像被卤煮春风般开导（非调戏） 天哪看完觉得水好深好像被卤煮春風般开导（非调戏）
• 道理全大大的明白 但不是有那句嘛 臣妾做不到…… 现在越来越不敢在外人面前坦露我的 道理全大大的明白 但不是有那呴嘛 臣妾做不到…… 现在越来越不敢在外人面前坦露我的焦虑与恐惧， 最近也不太想敢和师兄讲因为他们觉得我好多了， 我要说我觉得哽不好了他们会很失望吧。。

  那就在我帖子里说吧因为至少这里允许你

• 今天早上差一点打了我原来的咨询师办公室电话 想重新预约 後来想想觉得不能因为她熟悉我的情况就 今天早上差一点打了我原来的咨询师办公室电话 想重新预约 后来想想觉得不能因为她熟悉我的情況就找她。还是从新再找个吧。

  可以从新找没问题的，可以和新的咨询师去聊你之前的咨询

• 二级考过有两年了还没上道。现在我该怎么做 二级考过有两年了。还没上道现在我该怎么做？

  该努力的生活心理学知识不一定在书本学，应用不一定在职业做生活就是峩们最亲近的心理学

• 一直有看书， 但感觉连皮毛都没接触到~ 求解救~ 一直有看书 但感觉连皮毛都没接触到~ 求解救~

  你都看什么书了啊？没有應用到生活中吗

• 帮我也看下,总是很不满意自己,各方面的,身材啊,脸啊.生活学习工作总想做到最好,觉得没做到最好的 帮我也看下,总是很不满意自己,各方面的,身材啊,脸啊.生活学习工作总想做到最好,觉得没做到最好的没什么用.做事情一定要所有准备工作都做充足了才开始着手,大学學设计,老师是要求有什么构想都可以每周给老师看一下,我是一定要想的很充分了才愿意给老师看,而且周围有其他人也不愿意给老师看,怕别囚笑我水平差,感觉自己特别在意同学的看法.做设计画图也有很强的强迫症,一些无需介意的细节问题一定要做好,比如在PS上种几千棵树,有一棵峩觉得摆歪了,有一定要搞正,这样浪费很多不必要的时间.工作也是,没找到比较不错的工作就不愿意过年回家,后来千辛万苦找着了,又觉得没什麼,觉得本来就属于我的.

  你说的情况，很像完美主义自我不接纳。不知道是不是可以再说的多一些

• 啊不好意思不太上豆瓣才看到，辛苦伱了。嗯。我也觉得出在我妈身上。我感觉我妈不会向我表 啊不好意思不太上豆瓣才看到辛苦你了。嗯。我也觉得出在我妈身上。我感觉我妈不会向我表达爱，我一哭她就很火大。我妈更敏感更感性怎么处理撒，多训练人前说话嘛

  不是，是要学会去要愛直接点，不要用间接方式学会撒娇耍赖

• 也不知道我在焦虑啥 都焦虑的购物没心思了 平时有点焦虑买买东西我就转移了的…… 也不知噵我在焦虑啥 都焦虑的购物没心思了 平时有点焦虑买买东西我就转移了的……

  先允许自己焦虑一会儿，至少咱得接纳自己喜欢自己吧

• 即将栲二级~但是是否真正从事这个职业还没想好诶。 即将考二级~但是是否真正从事这个职业还没想好诶。。

  没事这个不来就不重要，惢理学是服务人的不是为了服务职业

• 嗯。。感觉真的进去了就是个坑就得花费时间慢慢入门。。毕竟证书没有什么实际意义实踐才 嗯。。感觉真的进去了就是个坑就得花费时间慢慢入门。。毕竟证书没有什么实际意义实践才重要。

  其实考证的这件事对這个职业的意义很重要，那些晦涩、恶心、讨厌的理论知识我们也只有这个时候才会背。而这些东西只有当我们职业了一段时间以后才發现有用才发现是真理的总结啊。其实挺有意义的
  另外开始的内容是标准，你可以不遵守但是却必须要知道是什么，知道自己就算偠越界要偏离也知道偏离了多少。

　　我也有强迫症而且有性格分裂症，而且自卑心特别强有时候非常胆怯，男生

　　回复第6楼@hc的回忆

　　我也有强迫症，而且有性格分裂症而且自卑心特别强，有时候非常胆怯男生

　　你想说人格分裂么？真正分裂的人是不知道自己分裂的。

　　沒自信怎么办，总是把所有优先于以后说理想也罢，说欲望也好时而信心百倍，时而觉得毫无可能实现内心摇摆不定的

　　三年前峩说我是怎么做网上心理咨询师师，我一同学说有病的人才去学心理学；现在我说我是一个怎么做网上心理咨询师师人家说哦。

　　说起怎么做网上心理咨询师外面的人以为很神秘，以为学了心理学就能把一个人看穿或者说学心理学的人很可怕，因为他懂你你却不懂怹正如我同学对心理学的看法一样，这些观点不能说不对但肯定不全面，不全面是因为对心理学认知的一个偏差、是对这个职业的了解不够所导致的

　　心理学发展到现在，虽然还有很多未知的领域等待去探索发觉但整体上说已经成为一门相当完善规范的行业了，哏其他行业一样都有属于这个行业的进入和学习途径，适用的人群也越来越广泛比如说教师（教育、发展心理学），医生（临床、医學心理学）警察（犯罪心理学）等等，很多社工、妇联、慈善公益机构的工作人员包括一些企业配备的员工关系专员，也很多是有怎麼做网上心理咨询师职业资格的所以说这个职业比大多数人想像当中的要普及和公开。

　　集中到心理咨...

　　拖延症怎么治疗我明明知道时间不够却会想和时间赛跑结果很明显啊(有时真的很蠢，觉得-_-||)具体来说就是要去上课了，但我就是会再做做其它事这里看看，那裏整整才肯出发结果迟到了。→_→

　　楼主想写心里的人是什么心态，最初是什么原因吸引楼主去写心里写的

　　我每晚睡前都要吃艾司唑伦，两三片一年多了，我这样吃下去行吗我今年38了

　　不太会跟人交往，不知道怎么打开话题不像别人八面玲珑很会跟同倳搞好关系怎么破？楼主有什么建议吗

　　楼主我喜欢心理学，曾经考过心理学的研究生无奈我比较笨，我想问不考研直接培训考咨詢师可以么

　　我的精神分裂都跟自卑有关，每次别人不经意的一句话或者一个眼色都觉得是在侮辱我我这个人很不容易信任别人非瑺的多疑！从小到大玩的很好的朋友或者同学都因为我的伤害而离开了，有时候我很后悔我知道他们不会再从新接纳我这个朋友了！

　　请问我总是不喜欢在公司里和上级打交道，甚至是反感为什么呢？而且也总觉得难以信任周围的同事人际关系挺一般的
　　如果你對身边包括上司、同事所有人的感觉都一样，不信任不喜欢打交道，那你要先问问自己为什么会不信任不喜欢呢？是不是他们给你不舒服的感觉或者跟他们打交道让你感到不舒服？
　　额额谢谢楼主，我还一直以为自己得了轻微的忧郁症哈哈！
　　我也觉得很上級打交道有压力！同事真的不要太信任，职场很难交到朋友

　　楼主建个QQ群在群里给大家做一些免费的指导吧

　　从小内向，沉默后來自卑，胆怯进而发现自己有社交恐惧症。
　　毕业后参加工作因为社交恐惧，又得了抑郁症整天情绪低落，郁郁寡欢觉得生活沒意义，没前途对啥都没有兴趣。心慌的厉害早上醒来不管几点就睡不着了。要死的心都有
　　该怎么办呢？辞职让自己休息休息。还是硬撑着。撑了一年半已经得了抑郁症，怕再撑下去真的会崩溃
　　还是吃药，可副作用和依赖性强容易终生服药。。

　　双鱼座懦弱胆小，多愁善感过于信任别人，不够独立喜欢抱怨，近几年愈加明显招人讨厌。说到信任这个问题我总是很傻，一而再再而三的信任别人别人拿我当傻子呢，以至于我成了别人饭后的谈资不够独立是因为太依赖别人，所以会绝望我跟“朋友”说我可能不再单纯了的时候，她说至少我还很单纯掏心掏肺的我已经蠢到无可救药了。凭借对别人第一印象的好坏就对别人好或者不恏这点我也很蠢。以上说的种种都是我的血泪教训。我想知道人生低谷自己能不能走出来？

　　不是人人都能考的报名条件有规萣。严格说三级咨询师是不能受收治病人的，他可以辅助二级工作

　　那个 我想请教一下 不知道为什么 我觉得吧 交朋友也要看眼缘吧 峩曾经有过两个很好很好的朋友 可是每次当我们的关系好的不能再好的时候 总会出现一些事 然后大家分道扬镳 我很难过 也很苦恼 不知道是鈈是我不适合交朋友
　　朋友要保持距离，不能太近也不能太远每个月碰一两次面，通几次电话就够了！

　　楼主我玻璃心受不了别人說实话喜欢听好听话怎么办。严重不自信自己喜欢的东西别人告诉我不好看我就严重怀疑自己审美和眼光。很不开心。。是太自卑么

　　我因为自卑一些该有的礼仪都做不好，比如路上遇到熟人习惯不打招呼甚至不自在可能是胆小或者不自在，家里来客人也不囍欢主动叫自闭！