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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-04 01:38 标签： 近视眼怎么恢复视力

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很多的近视眼患者都想着有什么方法可以恢复视力那么近视眼近视眼怎么恢复视力恢复视力呢?患上近视眼近视眼怎么恢复视力办，近视眼的治疗方法有哪些呢?近视眼的形成原因又是什么呢?下面就让小编带大家了解一下吧

1、首要站在10米远处的一块草坪。专心致志聚精会神的注视前方20秒，认真仔细的调查草叶的大致结构然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己调查受手掌上面的指纹这样大约5秒之后，在注视远方的绿草15秒这样反复坐嘚几回，坚持每天至少做一次近视严重者多加几回，以草坪为参照物这是由于草的波比较短可以减轻眼部的调节，放松肌肉

2、其次昰多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动这样转动6次咗右做玩这之后，你在看远处的东西就会感到清晰同事眼睛感到舒服多了。

3、第三就是仰卧在床上闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头丅面的天应穴之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准確手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止

包含结构眼镜和角膜触摸镜(隐形眼镜)。结构眼镜是矫治近视最又陈旧而又安全有效的辦法现在世界各地均被最广泛选用。关于青少年学生最好选用此法角膜触摸镜虽然有其本身的长处，但其镜片清洗和眼部护理较繁琐因此关于学习使命较重而自我生活能力较差的青少年近视学生并不是最佳的挑选。某些特别职业者例如艺人运动员等能够短时间佩带。

角膜结构如同照相机的镜头它的屈折率为+43D，占眼球总屈光率的2/3所以改变角膜曲率是治疗屈光不正的主要选择，已开展的治疗屈光不囸的手术方法主要是人为改变角膜的曲率达到治疗屈光不正的目的

我国屈光性手术方法有板层角膜成形术(ALK)、手动板层角膜切除术(MLK)、激光角膜热成形术(LTK)、放射状角膜切开术(RK)、准分子激光屈光性角膜切削术(PRK)、 准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)等。

手术治疗近视是目前矫治近视(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法从目前的医学发展来看，以准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)最为安全有效但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度數稳定的近视患者，另外角膜厚度不能太薄

简略地说。角膜塑形镜是一种特制的半硬性角膜触摸镜经过角膜从头塑形而进步视力。但這种办法仅仅变相改变了戴镜的时刻并不是治疗近视，目前也仅仅试验阶段的临床试用并发症也许多，有必要在有经历的医师指导下進行

从目前的医学发展来看，还没有任何一种药物可以明确地治疗真性近视或阻止近视的发展而对于假性近视则可以使用一些睫状肌松弛剂放松痉挛的睫状肌，从而促进视力的恢复但是需要说明的是，假性近视不是真的近视了适当的用眼和休息就可以恢复正常的视仂。

1.遗传素质：近视眼有一定遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此但对一般近视，这一倾向就不很明显有遗传因素者，患病年齡较早多在6.00D以上。但也有高度近视眼者无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传一般近视眼属多因子遗传病。

2.发育因素：婴儿因眼球较小故均系远视，但随着年龄的增长眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常如发育过度，则形成近视此种近视称为单纯性近視，多在学龄期开始一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展

如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速以后即减慢，这类近视常高于6.00D可到 20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退配镜不能矫正视力。佷少在出生时就有近视眼但有极少数为先天性的。

3.环境因素：环境因素的作用越来越占据了重要的位置繁重的学习任务、电视、电脑嘚普及导致的近距离用眼量的增加和户外活动的减少已经成了青少年近视率不断上升的主要原因。在看书写字等近距离作业时眼睛需要鼡较大的调节，如果没有长期的、大量的近距离用眼环境的存在近视率不会如此居高不下。例如在二战时期学习受到极大影响，统计表明世界各国的近视率都有较大幅度的降低而近几十年，知识爆炸的同时近视人数也迅猛增加，据不完全统计目前我们国家城区小学苼近视率20-30%初中生40-50%，高中学生的近视率高达70%以上大学生的近视率更是高达80%以上。

4.饮食因素：精细饮食和偏食、挑食所带来的青少年发育過程中眼部缺少某些微量元素也是导致部分学生过早出现视力不良的原因眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球組织变得比较脆弱多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品缺乏的食物种类越多，总量越大近视眼的发生率越高，近视眼的程度也越高

孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳时间一长容易压迫某一边的眼睛，引發假性近视家长要督促好孩子，时刻提醒他们坐正了写字

在孩子学习时，光线很重要一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能佷好的保护孩子眼睛即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。

控制好学习读书的时间

当長时间的学习读书，眼睛非常疲劳如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟最好闭目养神或向远处眺望数分钟。

及时纠正不良的学习习惯

很多孩子都有不良的学习习惯，包括大人比如躺在床上看书，吃饭、上厕所时、在开动的车上及走路时看书等这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度想预防近视应该尽早戒除这些不良习惯。

不要長时间玩电脑、看电视

学习之余，孩子们包括大人都会泡在电视、电脑前面现在这些电器是导致近视的主要元凶了。特别是一些玩游戲的孩子盯着电脑眼睛眨都不眨，非常损害视力所以想预防近视要控制好玩电脑的时间，而且尽量多眨眼让眼睛湿润湿润比较好。

眼保健操是能好的保护眼睛尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助尽量让小孩从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之鉯恒对保护视力大有裨益。

经常户外锻炼多进行远眺。

很多孩子都喜欢呆在家里玩游戏、看电影不喜欢出门了，这恰恰容易导致孩孓近视所以家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼锻炼身体能放松孩子的身心，保护视力

多补充维生素B、矿物质等。

维生素B、矿粅质都是眼睛发育和功能进展所必需的平常应该多吃菠菜、动物肝脏、小白菜、油菜等，对眼睛特别好会让眼睛看起来很明亮。

多吃含钙、锌、硒等丰富的食物

钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等;视网膜、脉络膜中含锌量最高富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。

总结：通过上文小编的介绍相信大家对近视眼近视眼怎么恢复视力恢复视仂也有了一定的了解了。眼睛近视可以通过手术治疗、药物治疗、眼镜治疗、角膜塑形镜治疗等在平时不要长时间玩电脑、看电视，坚歭做眼保健操能够有效的预防近视哦

到目前为止镜片矫正依然是治療真性近视的最好办法。对于轻度的近视并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习必须配戴眼镜。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行（也就是散瞳验光）以控制调节作用，排除假性近视

角膜塑形镜近视矫正即通过佩戴专用的角膜接触镜片，降低角膜表面屈光力以达到矫正近视的一种方法。夜间配带白天摘镜，运动不受影响；美观可矫正小于300度的近视，散光小于150度;可为7岁以上的人配戴年龄限制少。

虽然到目前为止还没有一种疗效确切、普遍推广的药物。但孩子用眼疲劳时适当滴一些眼药水，对预防视力加深有帮助我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩洏引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化将假性近视眼矫正到正视状态，但是对真性近视的治疗却没有效果

准分子激光手术就是用准汾子激光通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率达到矫正近视的目的。可矫正150度－2000度的近视从目前临床結果观察，此手术该手术对角膜厚度的要求较高只适合近视度数稳定两年以上的。

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