原标题：春困夏乏秋无力全年“力不从心”，怕是得了这个病

“春困夏乏秋无力冬正眠全年力不从心，每个月总有那么三十几天不想上班上课”

这段文字描述的便昰当代“持续性混吃等死，间接性踌躇满志”的丧气青年

又没有什么事等着我做，为什么要起床

/ 会不会是患上了“重症怎样判断肌无力仂” /

其实大家口中的重症怎样判断肌无力力，学名叫怎样判断肌无力力综合征（Lambert-Eaton Syndrome）是一种攻击周围神经系统导致肌肉无力的自身免疫性疾病。

它的典型症状是对称性近端肌肉无力例如肩部、臀部和大腿的肌肉，典型表现为上楼、起立困难在疾病的晚期，患者还会出現呼吸怎样判断肌无力力从而导致呼吸衰竭。一百万人中大约有4~11人会患上这种病

这是一种危及生命的疾病，但患上的概率比较小

如果你每天都觉得精神萎靡，疲劳犯困即便刚刚睡过起床还是觉得没精神的话，更大机会是患上慢性疲劳综合征

现代社会生活节奏加快，生活不规律再加上长期的精神心理压力及过度劳累造成的肝郁气滞、脾肾不足是疲劳症的基本原因。

下面我们来做个自测判断自己昰不是患上了慢性疲劳综合征？(患者至少具备下列8项中的4项)

1、记忆力或注意力下降

3、颈部僵直或腋窝淋巴结肿大

7、睡眠质量不佳醒后不輕松

8、劳累后肌痛，那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症现代科学告诉我们，过度劳累是一个足以致命的危险

长期持续下去，最終会导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症等重大疾病

/ 如何抛弃丧气标签，成为一位元气少年 /

药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛藥帮你缓减头痛和其他疼痛也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠

证据显示，温和运动对本病颇有帮助你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度

最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏症候群

为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、鸡肉、深海鱼。

这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的營养

饮食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化只会加重身体的负擔。

要喝大量的水(每天8大杯)及果汁还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通