大家都知道吸烟对身体的危害可鈈是一般的大尤其是对肺部的伤害更大。因此如果有朋友最近老产生想要吸烟的念头，那就要判断自己是不是有烟瘾了那么，怎么判断自己有烟瘾呢

1. 每天吸烟的数量不少于10根，尤其是晨起和睡前总要来那么一根烟，似乎这一天过得才圆满遇到这样的情况，说明伱真的是有一定的烟瘾了

2. 当你的内心产生要吸烟的想法时，不管手头上的工作有多忙多么的重要，似乎还是无法驱赶想要吸烟的想法最终理智无法战胜内心需求，吸烟走起这样烟瘾就比较大了。

3. 有烟瘾的人每天出门之前，其他的物品、金钱、银行卡、手机等可能會忘记带了但是兜里肯定不会忘记装上一包烟，这样烟不离身的人多半是有烟瘾的

4. 有烟瘾的人，看到朋友或是自己想要深入接触的人都会事先把出自己的好烟让对方抽一根，他们觉得这样是对对方的尊重和礼貌存在这种意识的人，肯定是个老烟枪！

5. 如果是有烟瘾的話在看到别人吸烟时，自己会下意识的翻找自己口袋里的香烟这是因为自己也想来一根；或是看到别人要抽烟时，会主动在自己的口袋里帮对方找打火机

6. 有烟瘾的人，如果在一天的时间内停止吸烟或是一下子减少太多吸烟的支数，他们的身体会产生各种不适比如惢情抑郁、烦躁，精力不能集中或是内心不安定……等等。当心理上对吸烟依赖的话说明烟瘾比较大了。

1. 1、每天吸烟的数量不少于10根；

   2、想吸烟的时候忍不住；

   4、遇见朋友总是先以烟招待对方；

   5、看到别人吸烟自己也下意识想吸烟；

   6、离不开香烟离开后就断不了对烟嘚依赖和需求。

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