你好长期黑眼圈一般认为是肝肾亏虚的表现，可以采用中医调理建议你吃中药进行调理补益肝肾，也可以采用针灸刮痧拔罐的方法平时多按揉足三里，肾俞肝腧，光明大椎，四白可以明显起到调补肝肾的效果，对于消除黑眼圈很有帮助要注意充足的睡眠，注意锻炼身体祝你早日康复
你好，防止黑眼圈产生:过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱容易引起血液循环差，导致黑眼圈充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏囿病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良对于有黑眼圈困扰的...人，睡眠应充足内分泌正常，在饮食方面应哆吃水果、蔬菜等食物多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物营养均衡才是治疗黑眼圈的治本。祝健康
一、想有效消除黑眼圈不妨尝試用苹果、红茶包及柿子赶走它。
(1)将苹果切片后分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失
(2)将泡过嘚红茶包晒干，然后用凉水浸湿洁净分别敷于黑眼圈部份，大约敷5分钟左右黑眼圈就可得以纾缓。
(3)将柿子切片后分别敷于黑眼圈部份，也可赶走黑眼圈
二、按压穴位消除黑眼圈 出自[瑞丽女性网]
攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解
攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边嘚穴位按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。
眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴用中指或食指慢慢地，轻轻地向内侧推揉
眉梢和外眼角连线处的向外1cm就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉
三、消除黑眼圈——苹果生鱼汤
材料：苹果3只，生鱼1条红棗10枚，生姜2片
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色瓦煲内加入清水，用猛火煲滚然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右加调味食用。
特点：此汤可治脾虚血气不足防止眼袋生成，消除黑眼圈
1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。
2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周让血液不滞留在眼部。
3、经常按摩眼睛周围的穴位促进血液循环。
4、晚上睡前兩小时尽量不喝水清晨起床后喝一大杯白开水。
5、多吃富含纤维质的天然食品避免便秘。
6、睡眠时将枕头垫高让血液回流快，并尽量减少趴着睡减低下眼皮水肿。
五、去除黑眼圈的急救法 来源：崴达健康
黑眼圈和眼睛浮肿都是出席party的致命伤可是如果已经身受其害，就找找看有什么可以事后补救的方法
最直接的是用专为眼部而设的遮瑕膏。技巧是用遮瑕扫从内眼角扫至外眼角尽量贴近下睫毛位置，然后用手指来回地轻印使色泽看来较均匀，紧记不要忽略眼角部位
在日常生活中，多吃含有维生素C的蔬果、注意面部卫生、及使鼡促进眼部血液循环的护肤品都有助改善黑眼圈的情况。
