一到了晚上就睡不着脑子里面嘟是在乱想,尤其是鬼之类的东西
一到了晚上就睡不着脑子里面都是在乱想,尤其是鬼之类的东西,而且越想心里越慌特别难受的感觉,请问医生我这是有病么我该怎么办,,很怕一直这样求帮助??全部
你好,这个情况是没有精神病的这个情况你是自己想多了嘚一个情况的。你越是想着不要想实际上越是在潜意识当中增加你的恐惧的全部
答:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不...