月经不调体虚乏力怎么办呢
体虚无力是睡眠不好 脾虚 的问题，和 手淫 有一定的关系腰疼应该和脾肾不足的原因有关。可以注意饮食的调整积极锻炼。可以用 中药 的方法养氣血健脾养肾。可以用壮腰建肾丸归脾丸等
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多吃鸡肉、喝鸡汤，是补气的
多吃大枣，营养丰富补气也好。
您好建议您去医院做妇检和 B超 ，您可能患有 慢性盆腔炎
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