为什么不要在为什么深夜思考人生生

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我最近总是在思考人生总是在半夜醒来,然后不知道自己在怎样活着我每天上班,下班也不想回家因为和父母也不知噵说什么,他们对我也只是念叨一念叨,我就要和他们吵架所以,我都不想回家回去也感觉只有我一个人。我也想

  • 你好根据你所說你好像比较迷茫想找一个可以诉说心情和理解你的人。这样持续下去可能会引起你的焦躁和情绪持续低落建议你可以先运动结合深呼吸轻音乐放松心情,等你静下来时好好想想自己的需要什么生活可以定规划,每完成一个目标奖励自己喜欢的东西这样会让你增加对洎己的认可减少负面情绪影响,先自己调试看看

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