邱大夫让我锻炼不知道怎么锻煉好啊?... 邱大夫让我锻炼不知道怎么锻炼好啊?
腰间盘突出腰歪突出不好的人大多坐姿各式各样五花八门。
倒走颜儿飞都可以的。恭喜你!
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腰间盘突出腰歪突出平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累以免加重疼痛 。找他可以没问题!中医还是好。
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