经常失眠睡不着觉怎么回事失眠了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-12 18:00 标签： 经常失眠睡不着觉怎么回事

周边生活、工作环境、躯体疾病、作息紊乱、饮食紊乱、压力大、心理压力大、孤独等都可能导致失眠

改善睡眠，可以从以上方面进行调整和改善

女性失眠通常可以选择、、、五羥色氨酸、钙镁锌等产品但这些产品各有侧重，很多客户只服用其中一种所以反馈感觉不理想。

原因在于现代女性失眠，一般与心悝、精神、压力、营养缺乏等多方面因素有关而上述产品，多只针对某方面因素因此，对于失眠的女性建议搭配缬草根、胶原蛋白肽、钙镁锌三种产品，相互协同增效

如果失眠比较严重，建议还搭配五羟色氨酸那就更好了。具体请阅读和『』的营养原理介绍

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