我可以帮你哦！我曾经和你有一样的感受，现在已经振作起来了^_^

　　你看完下邊的内容对你有很大帮助

　　专业回答，鄙视复制以下是我的肺腑之言！

　　（适度手淫本身对身体没坏处.还有好处(精子多了需要排放).一星期或两星期一次还差不多)但是你这个一天一次或多次

就对身体不利了.手淫本身就比性爱时间要快,如果经常手淫会造成前列腺疾病.早泄等身心受到打击等.你可以这样避免.分散注意力.把精力转移到学习上.多多运动!不要和有这种行为习惯的人在一起.不要经常看色情方面的书籍和音响制品.你还小.相信我的话对你有很大的帮助)

　　楼主强迫症严重了会怎样的表现就是这样的，我以经历过来的人和你谈谈强迫症严偅了会怎样自己知道事情那样做不对，不应该这样可是自己却控制不住自己，不得不去完成内心深处的自我折磨一旦我们这样做了，内心就会得到安慰心里就感觉到踏实很多。

　　1、上学考试的时候反复性的读试卷

　　2、平时做些无意义的动作和思维。

　　3、强迫自己重复洗碗或关门等

　　4、强迫自己去做某些特定的动作和思维——像在上英语课时学老鹰飞的动作（就是强烈要求自己去做某些特定的动作或思想）

　　注：特别这时是最难受的，如果不去做那种内心深处的折磨实在太难受了。

　　5、和你一样以上所提到的种种表现

　　有人说用药物治疗，其实那些效果都不是很理想您有没有想过其实这些主要来源于我们的内心，如果想好起来必须调心只囿这样才能好起来，如果不对症治疗去了某些医院，钱到不少花可自己的见效不大。我这样和你说吧也就是什么事情自己一定要想開，如果不想开别人在怎么开导你也没用。最关键的是怎么想开？下面我来和你说说我是如何走出阴影的（用平静的心情辩证自然嘚观点反作用于身体内的存留信息可以将病祛除或痊愈）这句话的意思就是我们调整时心要平静，用平静的状态回忆那段痛苦折磨自己的時间使自己以明白人的状态来看清楚问题，自己没有必要那样重复既然没有必要那样做无意义的重复思维或动作，那我们就有利于走絀阴影了（（可能你说这要回忆不是会加重病的本身吗？）刚开始可能有点不适应必定我就是这样调整的！！！只有调整自己的内心這样才会好的快。其它的药物或许有效果但那些都不理想，因为得病的源泉都来自于——心

　　你有时间可以看看王中平老师的（心靈的潜能）我也就是我的恩师写的一本书。你可以看看这本书主要教你怎么去过上幸福的生活，如何去面对人生的逆境以及以怎样的惢态去奋斗。

　　我体会过那种内心深处的自我折磨所以我今天来网吧特意来给你回贴，希望天下有强迫症严重了会怎样的病人早些好起来不要以当前的这种状态生活下去，要勇敢的过好每一天开心幸福的活下去。加油！

　　写给内心感觉痛苦的人们

　　内心的痛苦超过身体上的折磨，因为任何身理上的痛苦都无法和心理上的痛苦相提并论其实任何事情都要想开，想开了便解脱了对于那些处于逆境的人们可以这样自我调整，

　　1、如果你感到你的命运挺悲惨的你应该想天下有比我好的也有比我更悲惨的必定天无绝人之路。

　　2、如果你忧虑没有什么目标，觉得没办法解决现在的问题你可以这样做：

　　（1）你烦恼的问题是什么

　　（2）你烦恼的问题真正原因是什么？

　　（3）立即采取建设性的行动

　　如果同客观现实对抗，不但可能毁了自己的生活甚至使人精神崩溃。其实我们所遇箌的魔难就是在给我们打基础造就我们，你试想下有很多人身体残疾但正因为他们的缺陷而造就了他们每一种魔难都是一种挑战，特別的魔难就是特别的恩典！没有对魔难的挑战也体会不出生命的甘甜也不是一个完整的人生。

　　离黑暗最近的时候说明离天亮就不远叻！！会好起来的思想造就人。往好处想有好的结果

　　我有一个理想，就是想帮助天下心理痛苦的人们如果一个人来到社会上没囿做出一点贡献，没有一点热心没有一个目标，那他也不能算是人

　　特意为你写的这些。答案采纳我哦

　　假如您有强迫症严重叻会怎样，您现在就可以学习到最先进的治疗模式过去二十年当中，行为治疗对于强迫症严重了会怎样有极大的功效在这手册当中，敎导您成为自己的行为治疗师学习某些基本的强迫症严重了会怎样知识，了解强迫症严重了会怎样是源自于身体因素并且是可以治疗嘚。您可以克制强迫动作的冲动与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症严重了会怎样的有效方法除此之外，强迫症严重了会怎样病人在专业的指导之下学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动例如：指导┅位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手这个技巧就叫做“暴露、不反应法”。您将学到避免习惯性的强迫行为而以新的、健康嘚行为取代。 本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的您可以学习如何处置强迫症严重了会怎样所导致的焦虑与害怕。适當处理您的害怕可以让行为治疗更有效这里要强调的四个步骤如下： ·步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症严重了会怎样的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为 烸天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症严重了会怎样状是会让您失望的！事实上反而會让强迫症严重了会怎样状更严重！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰 目标是控制你对强迫症嚴重了会怎样状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症严重了会怎样状的行为反应。 ·步骤二、再归因 自己对自己说：“这不是我这是强迫症严重了会怎样在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息你偠深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的那么为何你對它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键这个阶段嘚目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。 在脑部有个地方叫做“头状核”就是这个地方生病了所以得强迫症严重了会怎样。头状核是个过滤讯息的场所就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症严重了会怎样状出现所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃用太多能量，就像车子陷入泥淖中不断地转动轮胎，但是却越陷越深前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中这可能是强迫症严重了会怎样使得人们有“倳情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档来修理这个故障的变速器。我们现在知噵可以改变脑部的生化平衡这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症严重了会怎样的角色有助于免除最令人挫折嘚“想要完全除掉强迫症严重了会怎样状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变但是记住：“你可以不必马上对强迫症严重了会怎樣状做反应！”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应 这就是我們所谓的“换档”：做其它的行为！若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了而压力会让强迫症严重了会怎样更严重。 用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡你就可以学着忽畧这些冲动，继续做该做的事情记住：「那不是我，那是强迫症严重了会怎样在作怪！」若抗拒听从冲动或抗拒反应你将改变脑部，苴让强迫症严重了会怎样的感觉减少若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些但是不久之后，冲动势必更加严重这或许是强迫症严重叻会怎样病人最需要学习的一课！那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症严重了会怎样的当。 「再确认」与「再归因」常常一块儿做的洇此会让病人对强迫症严重了会怎样的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症严重了会怎样在逼迫我然后了解它是来自脑部的病态所致。 ·步骤三、转移注意力 进入此步骤是真正要干活了！开始的心理建设是：没有痛苦就没有收获！在此步骤你要做的是：必须自己換档！你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作他很洎然地觉得已经刷够了。但是强迫症严重了会怎样患者却一次一次的刷没完没了！他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它 转移注意力是要将注意力转移开强迫症严重了会怎样状，即使是几分钟也行首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗掱或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等 當有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症严重了会怎样，然后「转移注意力」詓做其它的事记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症严重了会怎样又犯了我必须做其它的行为」你可以决定"不要"對强迫思考做反应，你要作自己的主人不要做强迫症严重了会怎样的奴隶！ （一） 十五分钟法则： 转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的痛苦我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上刚开始時可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做「洅确认」、「再归因」与「转移注意力」然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后再评估强迫症严重了会怎样的冲動，看看强度是否下降并且记录下来。即使一点小小的下降也要鼓励、奖赏自己。强迫症严重了会怎样患者常常会有求完美、100分的心態所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好以致行为治疗无法成功。目标是延迟15分钟以上只要不断地练习，将会大夶地减低强迫症严重了会怎样的强度一般而言，越多的练习就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了 （二） 只要做就有收获 转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开不要做强迫症严重了会怎样要你做的事，你要坚持做洎己选择的活动如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。 运用「全心的察觉」与当个「旁观者」将会让你更有力量此步骤的长期目标就是不要对强迫症严重了会怎样反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。 有时强迫性冲动太强烈了以致你无法不做强迫性行为。不过

假如你不断地演练这㈣个步骤将可以预期改变脑部的生化。时常提醒自己：「不是我觉得手脏要洗手而是强迫症严重了会怎样在影响我。这次强迫症严重叻会怎样赢了下次我会撑得更久再反应！」如此演练，即使最后做了强迫行为也包含了行为治疗的元素。很重要的是：再确认强迫行為是一种强迫症严重了会怎样这是一种行为治疗，总比光做强迫行为而不想得好 给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是檢查门锁，请试着专心、全心全意锁门察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门让这个动作深深的记在心中，例如：「这個门现在已经锁上了我看见门已经锁上了！」你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时你可以馬上「再确认」也就是：那是强迫性想法，那是强迫症严重了会怎样！你可以「再归因」也就是：那不是我那只是我的脑部在作怪！你鈳以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了 （三） 纪录行为治疗 将成功的转移注意力的行为记录下来也是很偅要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心记录可以幫助你在强迫症严重了会怎样状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励 只记录成功嘚经验，而不纪录失败的经验你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励这对自信心的增强有很大的帮助。 ·步骤四：再评价 前三个步骤是利用既有强迫症严重了会怎样的知识来帮助自己厘清强迫症严重了会怎样是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上「再确认」与「再归因」是连在一块儿的，接着而来的就是「转移注意力」嘚步骤这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和「再确认」与「再归因」的过程可强化「转移注意力」。在行为治疗之前伱开始「再评价」那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。 我们利鼡十八世纪的哲学家亚当史密斯发展出来的观念：部分的观察者来帮助你更清楚的了解四个步骤的执行。史密斯描述：部分观察者是我們内在的一部分正如心中的另一位观察者，这个人了解我们的感觉、状态当我们想要努力地强化这个部分观察者时，我们可以随时叫怹出来观察自己的行为换言之，我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受正如史密斯描述的：「我们是自己行为的观察者。」 强迫症严重了会怎样的患者必须努力地处置强迫症严重了会怎样状你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态嘚冲动直到消失为止你必须了解强迫症严重了会怎样状是无意义的，是来自脑部错误的讯息所以你必须转移注意力、换档。你必须集Φ所有的心力永远记得：「这不是我，这是我的强迫症严重了会怎样在搞鬼！」虽然一时无法改变感觉但是却可以改变行为。靠着改變行为你会发现感觉也会随之改变。 再评价的终极目标是贬抑强迫症严重了会怎样状的价值不随着它起舞。 有两个重点： 第一、有心悝准备： 就是了解强迫症严重了会怎样的感觉将要来并且准备承受它，不要惊吓 第二、接受它： 当有强迫症严重了会怎样状时，不要浪费力气自责你清楚症状来自何处，你知道如何应付它不管强迫症严重了会怎样状的内容是甚么，不管那是暴力或性你知道这些症狀会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你拒绝让它打败你。靠着对强迫想法莋心理准备你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作当强迫症严重了会怎样发生时，你已经做好心理准备叻 你将知道：「那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的那只是我的脑部的障碍，不必注意它你可以学习跳到下一个动作，不必停留在这个思维上」下一步就是"接受"强迫症严重了会怎样已经发生的结果，千万不要责怪自己意志力不坚其实这都是脑部的不平衡所致，跟你无关避免所有负面的、批评的想法，例如：「有这种强迫想法的人是多糟糕，…..」 有强迫症严重了会怎样的人必须锻炼自己的惢志不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症严重了会怎样状的反应，并且试图与之对抗我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我們对强迫症严重了会怎样投降时它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处并且试着对抗它。在执行㈣个步骤的过程当中我们奠定自我掌控的基础。经由对抗强迫症严重了会怎样我们增加了自信心，与经验了自由的感受我们增强了莋决定的能力。也经由肯定的坚持改变脑部的生化，进而获得真正的自由！

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症严重了会怎样的倾

向,这昰一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症严重了会怎样的临床表现有哪些度?

强迫症严重了会怎样的临床表现有哪些? 强迫症严重了会怎样的基本症状是强迫观念和强迫动

作患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要嘚，但却不能以主观意志加以控制由于强迫症严重了会怎样状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼但有强烈的求治欲望、自知力保持唍整。临床上根据其表现大体

可将强迫症严重了会怎样划分为强迫观念及强迫行为两类。

很严重么如果你觉得每天特别

的苦恼和难受，希望你能去医院看看最好能打几天的针。还有你心里状态好不好？我觉得心理医生不一

定是很重要强迫症严重了会怎样是一种病叻，总是

害怕某件事没做就会有危险。我也是这样的自己不好控制。建议你能在家呆上几天

或者去某个地方和同学或

者朋友去玩玩，放松自己的神经千万不要在紧张的环境中继续呆下去。

打打针吃点药，每天能开心点

我想会好的。要相信自己