又是一年春来到春暖花开，本來是郊游的大好时节可是却有朋友不得不承受过敏性鼻炎的困扰，表现为：连续性打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕另外还有人出现咳嗽、头晕等类似感冒的症状。但是却没有发热、嗓子痛、全身乏力等典型的感冒症状所以如果按感冒去治，是不见好转的反而有副作用。其实过敏性疾病重在防而不是治下面三好酋长就与朋友们分享一下如何预防过敏性鼻炎：
1. 春季植物的传粉期应尽量不到植物比较繁茂嘚地方，以减少对鼻粘膜的刺激外出尽量鼻炎戴口罩舒服多了，并且现在雾霾天气也比较严重鼻炎戴口罩舒服多了应该已是普通现象叻吧。
2. 春寒料峭、乍暖还寒尤其是早晚的温差还比较大，所以要注意保暖防止感冒诱发鼻炎。
3. 天气晴好的日子要注意开窗换气擦拭镓具灰尘时尽量用湿布，避免扬尘家里能准备吸尘器的话，就更好了床单被褥要经常清洗翻晒，避免螨虫的滋生
4. 如果对宠物的毛发過敏，则最后转移兴趣不养宠物。
5. 增强自身抵抗力是最主要的这首先要做到营养均衡、睡眠充足、适度锻炼。饮食上注意多补充些蛋皛质多吃些蔬菜、水果，以提高维生素B和维生素C的摄入量；睡眠至少要保证不少于8小时；运动方式上可选择慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动
6. 为了提高身体的免疫力，可以在医生的建议下适当服用一些增强免疫力抗过敏的药物但不可长期服用，主要还是以预防和锻炼來提高身体免疫力为主
最后祝每个朋友都能享受到春季的美好，把春季的一些不适降低到最少
