燕麦胚芽米怎么煮发育中胚是否出土

我听说在吃燕麦胚芽米怎么煮的時候可以吃燕麦胚芽米怎么煮的培养皿听说对身体来说是有很多好处的,可是我从来就没有吃过并且也不知道怎么吃,胚芽燕麦胚芽米怎么煮米应该怎么吃比较好呢?

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