你好每个人的体质差异，只能昰吃吃看看不是绝对的
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硒被国内外医学界和营养学界称为“心脏
的保护神”，它具有保护心脏维持心血
管系統正常结构和功能的作用;硒能使
酶的活性增高提高机体的抗氧化能力，及时将有害自
由基清除保护细胞膜结构和功能的完整性;充足的硒可改善心肌供血不足，
加速损伤细胞的修复预防多种心血管疾病的发
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