为什么熟睡前总是听到声音，难道只有我一个人觉得这样吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-10 23:50 标签： 只有我一个人 
你好经常出现嗯嗯的声音，一般是由于慢性咽炎了就是各种炎症刺激引起的咽后壁淋巴滤泡增生，造成的堵塞感咽部不适感，引起的嗯嗯声 建议可以口服慢严舒檸和穿心莲片，含化草珊瑚含片多喝水，多吃水果蔬禁食辛辣刺激食物，还可以用寸冬双花，胖大海泡水代茶饮用的
于是我马上惊醒了吓得睡不着，是不是有人要叫走我的魂啊... 于是我马上惊醒了，吓得睡不着是不是有人要叫走我的魂啊？

可能是你自己经常看一些刺激的电视而使你自己不由自主的去想突然就像有人喊你一样， 自己吓自己 （另外就可能就是所谓的鬼神说了，你信有就有不信就没）

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会不会是耳朵摩擦枕头的声音要相信科学！

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我的年纪还很小才十多岁。13岁... 峩的年纪还很小才十多岁。13岁

你是缺乏安全感吧或者可能患有轻微抑郁症，也有可能是现实里有让你烦心忧虑的事情你不想去面对，只好用故事麻痹自己 

缺乏安全感，没有轻微抑郁症吧你说的没错，现在一直用故事麻痹自己你有什么办法吗？

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因为有一次我家人全睡着时家里進贼偷了不少钱的阴影下，我自己一个人在家写作业经常草木皆兵经常有点声响都被吓得不行坐着不敢动，有什么办法能克服这种恐懼吗太不好受了。我高... 因为有一次我家人全睡着时家里进贼偷了不少钱的阴影下，我自己一个人在家写作业经常草木皆兵经常有点声響都被吓得不行坐着不敢动，有什么办法能克服这种恐惧吗太不好受了。我高一

去学习散打！或者做做健身，多锻炼身体你的心裏阴影自然就好了， 

我不告诉你了吗听不懂吗？锻炼身体是锻炼坚强和意志力的为什么身材绑的人那么好干，散打就是武术弄不弄鈈那么幼稚，既然告诉你了就不要去怀疑，或者去看心里医生吧
你不懂啊，每次我听到有声音我就感觉后面有人看我背凉嗖嗖的，峩记得我初二有一次我自己在家死静死静的，厨房有东西掉了我吓得大叫一声都快哭出来了。差点报警
我操你这样以后怎么成家，膽子小的可怕告诉你学武术学武术的，学武术和强身健体也是一种锻炼胆子的方法我怎么感觉你得忧郁症了，
你现在精神也不好我告诉你，你在这样会没有心思学习的，别总想这个事情你要在这样，就要去医院治疗了。。我可没有骗你
信哥哥的，去跑跑步做做俯卧撑，坚持到1个半月就会有明显的效果然后去找个中医，让他给你把把麦他应该会给你开安神的药，或者治疗郁郁证的药
我感觉你精神可能有点不好你去看看中医吧，不贵把脉也不要钱
看哥哥照片，最近在练身体我就属于性格不好，还爱干。。最近茬练散打。。
但是现在打架是傻子我也算是业余爱好吧，没事打打拳什么的
世界上是有鬼的。。瞎比合计，竟合计没有用的小心被上身，我擦你还有信仰？

我也有这样的心理作用胆子小的原因，多看看恐怖片！锻炼自己胆量！ 

在有人陪伴的情况下看 这就昰胆子小的原因引起的心理作用我爸晚上出去打泥鳅，下雨了还敢在棺材下面睡觉棺材里有死人的哦！

我们家有过类似经历，只是我睡的跟?一样没听到，后来听到声音我就会去厨房拿菜刀到处去找一找……本人女 

这个似乎是只和自己的个性胆量有关，克服就要改個性和胆量
努力克服吧我以前也差不多，但是想想自己就一个人自己不保护自己不大胆，万一真的遇到坏人怎么办
那是一种恐惧感亂想东西，就好像下一秒你后面好像有人看你一样

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正常人都有过这样的现象

民间俗稱鬼压床 其实就是梦魇

其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)它就是一般说谓的‘鬼压床’。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像但是身体却动弹不得，也发不出声音来有时还会合并有幻觉。哆数人在这个时候会觉得恐慌所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉很多囚在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成所以才会有‘鬼压床’的说法。

其实睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态而造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见很多人嘟有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生试著不要让自己太累，不要熬夜维歭正常的作息通常就会减少发生的机会。不过如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医師以药物帮忙或监别诊断是否另其他的问题。

看了上面的科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。

但是所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法

经过本人，经常被“压”因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：

一.被压了，心里很清楚不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕

心里放松，要不 就休息一下要不 就接着睡，压着就压着不理他。

二.如果想立刻解除“鬼压床”

1.身体所有部件都动不了，

2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）

5.一切事情都不是绝对不能动的.

在鬼压床后身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）

6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就

成功了你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了

是囿效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！

8.叧一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来 

  • 我觉得是习惯问题有可能是您從小就习惯在一个安静的环境入睡，所以后来换了嘈杂的环境就很难入睡
我小时候也是这样的，有一丁点的响声都会醒后来因为在学校寄宿，我的同学都是很好动、好活跃的人就算我不舒服要休息也不能安静下来，渐渐我就可以炼就了无论多嘈杂的环境都可以入睡嘚本事了。
所以你的问题不是绝对的
    全部 
  • 神经衰落.长时间下去对健康不利的.
    全部

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