新鲜的可以入菜将其晒干后，叒能泡茶喝但光喝牛蒡根怎么泡水喝泡的茶略显单调，功效也较为单一想用牛蒡根怎么泡水喝搭配一些其他的药材泡水喝，不知道和什么泡水效果最好呢
牛蒡根怎么泡水喝和什么泡水效果最好
牛蒡根怎么泡水喝味苦，性寒含有氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维、牛蒡甙、菊糖等营养成分，饮用可以起到清热解毒、通便减肥等作用建议搭配冰糖、红枣、菊花、决明子、枸杞等泡茶为好，既能改善口味还能增强饮用功能。
材料：牛蒡根怎么泡水喝5克红枣3颗。
1.将牛蒡根怎么泡水喝和红枣用适量清水冲洗干净表面灰尘和杂质
2.然後放入杯中，倒入适量的热开水
3.加盖焖泡5-10分钟左右即可饮用。
功效：红枣性温味甘，归脾、胃经可补益脾胃、滋养阴血、养心安神，搭配牛蒡一起泡茶饮用不仅能调和味道，苦后回甘还能增加食用功效，起到美容养颜、通便解毒、养胃安神等作用
材料：牛蒡根怎么泡水喝10克，决明子15克
1.用温水冲洗牛蒡根怎么泡水喝、决明子表面的灰尘和脏物。
2.然后放入泡茶壶中倒入适量沸开水冲泡。
3.加盖闷泡10分钟待水温至60度以下即可饮用。
4.酌情加入适量蜂蜜或冰糖调味口感更好。
功效：决明子味苦性微寒，入肝、肾经具有清肝明目，润肠通便的功效搭配牛蒡根怎么泡水喝通便减肥效果会更好，还能护肝可用于肝火目赤，肠燥便秘的症状
材料：牛蒡根怎么泡水喝10克，菊花10克
1.用温水冲洗牛蒡根怎么泡水喝、菊花表面的灰尘和脏物。
2.然后放入泡茶壶中倒入适量沸开水冲泡。
3.加盖闷泡10分钟待水溫至60度以下即可饮用。
功效：菊花味苦辛、性微寒归肺、肝经，具有疏散风热清肝明目的功效，搭配牛蒡根怎么泡水喝可养护肝脏還能增强疏散风热、清热解毒的功效。
