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孤独的薰衣草wer 1人回答
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月经期需要补血所以偠喝的汤都是以补血的为主,兼以补气为辅汤水最养女人,而月经期喝的汤水则是属于药食同源的多喝一些也无害处。那么来看看小編给大家都推荐了哪些汤吧!
寒性体质首选乌鸡汤:加点大枣生姜用锅就开始熬就成了最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我們还可以放点黄芪进去这个在药店就可以买到;
补血最好:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比較少倒出来还可以继续熬二遍效果比较显著但需经常喝。需要记住的是:枣一定要掰开不然水会酸的,把枣的甜味儿煮到水里;
暖身哽补血:红糖加上姜再加大枣甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择;
四物汤;对身体滋补作用起很大的幫助属于中药类食材,不宜长期食用不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了;
阿胶红糖水:补血的阿胶加暖人的红糖就不说补血效果是不是很好,月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事
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