为什么我一紧张啊一不自然啊咾是发抖,是头发抖(只有头,整个脑袋还有脖子连脑袋的那里)然后,有的时候是肌肉抽搐怎么办!很不自然的,一紧张就抖就抽出,
都是心理紧张惹的祸如果放松自己,就什么事情都会恢复了心理紧张,就感觉全身在纠结着好像被人控制┅样。什么毛病都来了所以问题的关键就是控制自己,一定让自己放松当你再紧张的时候,你就告诫自己放松,放松没有什么可怕的。
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