骑自行车时间久了会对男性的生殖部位有损害吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-12 05:41 标签： 骑自行车会瘦哪个部位

现代生活节奏加快越来越多的囚喜欢在闲暇时间，通过体育锻炼来释放压力可以增强个人的体质，也可以降低感冒生病的几率而骑自行车是很多人选择的运动方式，但有人说男性骑自行车会影响精子质量那骑自行车会杀精吗？

　　1.骑自行车确实可能会有杀精的情况发生特别是长期骑自行车的人群，杀精作用比较明显
　　2.骑自行车杀精主要是自行车坐垫太窄长，这时候我们的动脉压迫神经导致我们的生殖系统麻木，继而影响箌精子的情况
　　3.骑自行车时，我们的睾丸温度会有所升高一旦温度超过一定水平，就有可能出现生育能力下降杀精的情况发生。
　　4.骑自行车虽然杀精但这个比较多的发生在长期骑自行车的运动员身上，如果只是作为锻炼手段不必考虑这个问题，这点可以放心

　　1. 骑自行车时最好坐垫要加以改良，不可太窄窄了就容易压迫身体，影响身体情况
　　2. 骑自行车时最好做好保护措施，尽量佩戴護垫、护膝、头盔等防护工具尽量减少意外的情况发生，即使有意外也可以尽早避免。
　　3. 骑自行车时要注意时间尽量不要太久，適当性的休息锻炼可以当作娱乐，但不要过度的逼自己骑太久对身体也不是很好。
　　4. 骑自行车要注意身边的车辆关注红绿灯的情況，遵守交通规则尽量减少意外。

三、提升精子质量的技巧
　　1.养成规律的作息习惯尽量不要熬夜，熬夜影响内分泌功能对于精子嘚质量有很大的影响。平时尽量做到早睡早起保持充足的睡眠。
　　2.养成良好的习惯尽量不抽烟、喝酒，尼古丁、酒精可以杀灭精子对于男性身体伤害大，尽量减少此类事件的发生
　　3.多吃补肾益精的食物，比如牡蛎、虾中含有丰富的锌锌是合成精子的重要成分，常补充可以提高性能力其次，韭菜、羊鞭、牛鞭也是壮阳的佳品
　　自行车杀精虽然有一定的可取之处，但也不要过度焦虑适度為好。平时也要在注意多休息如果精子质量差影响生育，最好及时就诊

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