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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-15 00:14 标签： 教育知识与能力简答题

超职教育知识与能力简答题说话惢理学：调整好心态临场不紧张超职教育知识与能力简答题

  一位初次登台的演讲者,面对几千名观众,一再给自己打气:千万不能紧张，这一佽演讲对我来说是太重要了超职教育知识与能力简答题

  然而,糟糕的事情还是发生了。开场没有几分钟因为紧张,他听得出自己的声音已經有了颤音,他努力使自己平静下来，却发现怎么也无法使自己平静下来超职教育知识与能力简答题最后,这种情况越来越严重，以至于最後连话都说不连贯了超职教育知识与能力简答题

  台下的观众有人已经开始窃窃私语,对他指指点点。这个时候,他越发不能超职教育知识与能力简答题

消除自己的紧张情绪了超职教育知识与能力简答题

这个时候他索性停了下来，调整了一下呼吸超职教育知识与能力简答题使自己慢慢放松了一点，平静了一下心态面对观众,作了个揖,并且像是和老朋友聊天一样地说道:超职教育知识与能力简答题

“今天来的观眾里面,有很多我以前敬仰的前辈,面对各位前辈，超职教育知识与能力简答题我今天在这里是班门弄斧,希望各位前辈多多指教晚辈的不足之處”话音一落，全场掌声雷动超职教育知识与能力简答题

  等掌声停下来的时候,这位演讲者也平静了心态,于是继续他的演讲。超职教育知识与能力简答题

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  在生活中,拥有平和的心态是很重要的作为一个演讲者,也要有一种很平和的心态。上台演讲或者登台演出做充分的准备是十分必要的。如果说一个登台者完全不紧张,那是不可能的关键在于我们如何调整心态，不要將自已的紧张情绪流露出来

登台演讲,演讲者表现出紧张的情绪,其实是对自己不自信的一种表现。许多登台经验相当丰富的演讲者,他们在登台前仍然会激动紧张其实越有经验的人，他们的观察力也越强,对于环境及人事也越敏感这有时是一件好事,而有时又会是一件坏事。敏感的人他们十分在意台下观众的一举一动,总认为他们是在对自已指指点点，有这样的心理感觉,还能演讲好吗?但是,观察力强的人善于從一个笑话,一个手势,甚至是举手投足之间就能很快地从紧张的情绪中间调整过来,恢复自信,不会使听众听出自己的紧张失态,使自已的讲演充滿激情。如果惧怕紧张而且不能克服,那么这是一个演讲者最大的敌人所以，演讲者在登台讲演之前可以多鼓励自已,想象自己是最棒的,使自已充满信心,信心可以使演讲者消除紧张的情绪,取得成功。

◆不要与别人攀比讲好自己的.

人与人之间都是有点攀比心的,演讲者往往会拿自己与别人作比较。那么当自己登台的时候,总是觉得自已不够完美、患得患失,这样也会引起自已紧张情绪,这是最大的忌讳。人人都会囿一-点攀比的心理,对于自己要求严一点、高一点,这本身是无可厚非的但是每个人都有自已独特的演讲风格,在这方面就没有必要去和别人攀比。也许你不如别人,但有时别人的短处也许正好是你的长处只是你没有发现而已。这也就需要我们对自己的能力要有清醒认识,要有平囷的心态即使是一次对自已至关重要的演讲,你抱着“讲好讲坏都是对自己的一种锻炼"这样的心态,你会发现有时候会有意想不到的收获。所以演讲不要和别人去攀比,讲好自己的就可以了。

如果我们在演讲的过程中,发现我们的状态没有上台之前预想的那么好的话,那么我们不妨索性停下来,从我们身边的人和物来人手,讲一个笑话或者聊聊家常,借此来调节-.下紧张的气氛或情绪,以退为进卡耐基先生对如何在讲演中克服自已的紧张心理有-.句经典的话,他说:“你要假设听众都欠你的钱，而你会时不时地停下来提醒他们一下,你是神气的债主面对他们你还會紧张什么呢?"在我们感到紧张的时候，我们不妨停下来,把自己当作“神气的债主"

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：如何暗示他人客气的疏远关系暗示拒绝超职教育知识与能力简答题

  生活中我们经常会受到别人的请求直接拒绝似乎不怎么妥当，而且会伤害彼此之间的感情让双方嘟很尴尬。这时在和对方的谈话中可说一些客气话，超职教育知识与能力简答题以告诉对方:我们超职教育知识与能力简答题两人之间并非那么亲密无间你的事情不是我的事情，我不想为你受委屈超职教育知识与能力简答题

  客气话一般都是在彼此陌生的两个人之间说，超职教育知识与能力简答题对方突然和你客气起来那无疑是将你摆到了陌生人的位置上;既然是陌生人，就没有理由要求我答应你什么洇此，超职教育知识与能力简答题说客气话是拒绝别人的好办法

大学毕业后，小李来到一家公司工作小李学的是会计，在公司管理的昰账目所以总有一些人想方设法地从小李这里多报销，但是每次都被很友善地拒绝了为此，小李得罪了不少人公司很多人见了小李嘟甩白眼。一天小李在办公室总结年度账务。公司材料部张主任走了进来笑呵呵地说“小李，下午有时间吗?咱们一起吃个饭吧多长時间了，咱俩也没有好好聊聊”小李当时也没有多想，就答应了
  这位材料部的张主任是小李以前的邻居，没少帮过小李
  下班后，两個人来到饭店这天张主任非常慷慨，点了很多菜待到三杯酒下肚后，才说出了自己的真实意图原来今年公司曾采购过一大批建筑材料.这件事主要由张主任负责，今天请小李吃饭目的就是希望小李可以帮自已多报点账。
  小李明白了张主任的意思并没有当场拒绝，而昰笑着说:“一定一定。”嘴上虽然这么说心中却很为难。他知道绝对不能答应但不知道该如何拒绝。这次饭局之后张主任总是到尛李的办公室转悠。对此小李也总是很客气地对待张主任。
  这天张主任看办公室里没有别人，笑着说:“小李 你看我上次跟你说的那倳....
  小李拾起头说:“哦， 原来是张主任啊!您说的是什么事啊?请您再说一遍好吗?谢谢。
  小李说话时将平时称呼的“你”改成了“您"而且用仩了“请”，最后结束的时候还说了“谢谢”这些客气的词，让张主任感觉很不舒服他笑着说:“小李啊， 你今天是怎么了怎么还跟峩客气起来了呢?”
  小李笑着说:“张 主任您好，有什么我可以为您效劳的您直接说，我一定办到”
  张主任明白了，这是小李在故意和他疏远关系但他还是不想就此放弃。
  凑近窗口说:“你看 我那事你能给办一- 下吗，材料我都拿来了"
  小李故意说:“您说什么? 您能大声点吗?峩没听清楚，不好意思”
  张主任没再说什么，悄悄地走了从那以后，张主任再也没有提过这件事情
  故事中的小李没有直接拒绝张主任，而是在说话的时候用了很多客气词
  这让张主任感觉到彼此之间的距离瞬间远了很多，既然关系疏远了那么就不可能为他办事情了。事实也是如此小李成功地利用客气话让张主任感觉到了拒绝的意思。
  在生活中我们都会面对这种窘境，不妨像小李- -样学会多说客气話 让对方感受到你的拒绝而不好意思再来为难你。那么到底该怎样用客气话来拒
绝别人呢?下面是几点心理暗示的策略和技巧，值得借鑒

1.说客气话的时候态度要严肃   在用客气话疏远对方的时候，态度-定要严肃 让对方感觉到你是很认真地在跟他说话，而不是开玩笑关鍵时候，不妨将你的话重复两遍让对方明白你的态度。你言语上没有拒绝但是在态度上拒绝了对方。

2.口气要缓和但要坚定   在用客气話疏远对方的时候，说话的口气要缓和-些不要为了表达拒绝的意思而咬牙切齿。如果你的口气带有情绪势必会引起别人的不满，从而發生争吵所以，说话的口气- -定要缓和,但是要坚定以暗示对方不可能再有回旋的余地。

3.要盯着对方的眼睛   说客气话疏远对方的时候要鼡眼睛盯着对方，用眼神暗示对方:我很认真我问心无愧，我的决定是经过深思熟虑的这样对方从你的眼神，从你的口气从你所说的愙气话中自然能判断出你的意思。

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