晚上回去200个深蹲180个俯卧撑五分钟岼板支撑... 晚上回去200个深蹲180个俯卧撑五分钟平板支撑
胖子也不是一天吃出来的不会因为你吃了一个饭团和紫米糕就胖出来的，下午你只吃叻一个苹果还做了那么多运动，不会胖的多吃不动才会胖。
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