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我是先减重还是继续这样骑
30钟35.5巡航,無风身高175,体重163腿粗型,平均心率155各位大佬我这是要先减重还是继续这样练!不想爬坡!
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不是体重越大越快吗,增重
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加大运动量……慢慢就提升咯
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可以上功率计了保证你的体重在不断的递减的情況下你的功率保持不变或者是一直增加。
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你这水平已经超越公吧大部人了
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你体重太大了应该先減到140一下比较好,而且减肥应该骑时间长一点比如2个小时左右或者更多然后看你经济情况考虑上功率计。顺便出powertap功率盘片2999包邮图示我嘚数据
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我170,72kg我都觉得我应该68以内。。
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我170 64kg!这世界怎么了就我一个胖子?
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楼主其实应该游泳千万别跑步。我记得跑步的關节受力是自身重力的1.5倍
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我也想减体重160个子,72公斤这是我数据。体重之前78半年了,现在下到72了
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昨晚遇到大佬,19公里均速40,还没开始已经结束
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体型差不多不过我快废了
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50公里35.4,心率151身高183,体重160最低时体重154,我的目标体重140可是好难减。【图片】
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有红绿灯还能 35.5 !!!厉害了
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就这么练体重应该会降低一些吧照片拍的不错
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体重55公斤的我表示很羡慕你们的体重
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我嘞个去,我身高185体重才68kg
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