原标题：女性经常发生便秘怎么辦医生给出3招，轻松搞定
便秘是很多人广为熟知的亚健康问题之一
虽然便秘不是医学上严重的疾病，但同时也会造成很多不良后果
對于女性而言，经常便秘更会影响自己的颜值影响工作和生活，让自己失去自信
1. 皮肤问题，沉淀毒素
当宿便过久堆积在人体之内会導致体内的多种毒素排不出去。长此以往就会造成体内的平衡被破坏，不仅会导致皮肤出现痘痘等症状还会导致皮肤暗沉无光泽。
现玳社会是人文社会每个人都避免不了要与人打招呼。而当宿便堆积口腔也会产生异味。很多不明所以的人会觉得这是便秘患者不注意清洁卫生所致容易影响社交，召来很多不必要的麻烦
胃肠道每天都会发生离子交换以及代谢循环，而当便秘时这些循环被严重破坏，会导致胃肠道内的酸碱平衡被破坏
时间长了，还会让胃肠道承载的负担过重引发胃肠道的疾病。
现代人追求的不仅是身体健康还囿心理健康，而便秘不仅会让患者遭受很大的痛苦有时候还会因为排泄不畅导致的口腔异味而产生自卑感。
这会导致多种疾病引发严偅的心理问题。 #3.28中国便秘日#
1. 补充维生素多吃水果蔬菜。水果蔬菜是女性最好的保养品
很多女性不爱吃蔬菜，会导致体内缺乏多种营养容易导致便秘等问题。
2.市场上的一些泻药不要乱吃
很多减肥产品为了让用户达到减肥的目的，经常是会用泻药让患者达到减肥的目的而这对患者的健康应你选哪个非常大。
3.女性体质较弱建议采用温和的中成药调理。 #首荟#
如果想知道有什么药比较好用医生会在评论區回复。
4.女性患者要注意规律的运动可以做一些瑜伽或是游泳等运动。运动能够促进人体内的新陈代谢防止便秘。
女性由于身体的特殊性所致对于很多疾病都没有耐受性，因此女性更要注重保养
女性患者出现便秘时，不要着急不要病急乱投医，要合理地服用药物合理地规划自己的饮食和运动，从根本上解决便秘还给自己一个轻松自在的生活。
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