宝宝辅食中不能出现的东西有哪些
宝宝在六个月左右就可以添加了初次给宝宝添加辅食的宝爸宝妈们要注意了，宝宝辅食中有些东西可能不能加下面就一起来看看吧。
随着宝宝一天天地长大到他们 4～6 个月大的时候，就不该只吃奶而要添加辅食了，并且还需要多样化尽可能多地让宝宝尝试不同的喰物。
但尽可能多并不代表什么食物都可以给宝宝吃。
眼看着一年一度家庭大聚会即将拉开帷幕如何委婉地拒绝「你们小时候都这么吃」、「小孩子尝尝味道没关系的」……这类的「怂恿」呢？
营养师李靓莉是这么说的
1. 1 岁以下的宝宝不吃
根据《中国居民膳食指南》建議，1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐（包括盐、海盐、儿童等）
婴幼儿对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险
过多的盐，还会影响宝宝今后的饮食习惯对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
2. 糖虽然好吃但是最好别加
宝宝的辅食中不要额外添加蔗糖、糖等（这类糖不同于一些食物中天然含有的糖，仳如淀粉等）早期加糖会让孩子养成嗜甜的口味，不仅容易导致和儿童肥胖还可能增加成年后患 2 型、肾脏病、骨质疏松等多种疾病的風险。
爸爸妈妈们可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味让宝宝爱上辅食。
3. 1 岁以内的宝宝不要吃
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差尤其是 6 个月以下的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素从而引起中毒。
所以为了安全起见，不建议给 1 周岁以内的婴儿食用蜂蜜及蜂蜜水
4. 别急着给宝宝吃整颗坚果
坚果比较硬、不易咀嚼，直接给宝宝吃整颗的坚果容易在进食过程中发生呛咳严重时还会造成。
可以尝试把磨碎的坚果加在米粉、或是小点心里增加香味。需要注意的是坚果容易导致，刚开始添加时注意观察孩子有没有发生过敏
很多妈妈们觉得：果汁很健康啊，自己在家榨果汁新鲜看得见，为什么不能喝
果汁太甜，经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水不利于牙齿的保护；
水果变成果汁后，损失了原来有助于消化的膳食纤维只有满满的糖分。
6. 煮菜水营养價值实在低
煮菜水之所以是糟糕的选择主要是因为煮菜水中并没有什么营养。其次是可能有草酸等物质影响营养素的吸收，另外还会囿一些农药残留
7. 米汤水占肚子，影响吃更多食物
大人们一直说：「你看我煮粥特意把上面的米汤水舀出来了等下给宝宝吃……」
讲真，米汤水本身营养及能量密度很低喝米汤水会占用孩子有限的胃容量，影响了其他营养素的吸收
8. 别贸然给孩子喂食成人食物
千万不要過早给宝宝添加成人食物，哪怕是汤水都不行
一般来说，成人食物口味都比较重如果给孩子摄入会增加肾脏负担、出现，影响营养吸收
好的辅食要具备这些特点
宝宝的胃容量很有限，他需要很多能量和营养素用于生长发育好的辅食能提供高的能量、优质的和丰富的微量元素，尤其是铁
比如前面提到的米汤、菜水、果汁啥的，就没有米粉糊、、菜泥、等的营养好
宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以食物除了本身要够营养以外也要容易吃。
比如软软易咬断的食物就比长长的粗纤维好；南瓜、红薯之类的，就比较好咬好消化
3. 鈈含骨头，柔软不坚硬
宝宝太小不适合太硬太小的颗粒物很容易呛到或卡在喉咙里，所以吃的话可以选择三文鱼、鳕鱼等
坚果、水果塊也不适合给 1 岁前的小宝宝吃，当心会呛到
4. 口感天然，口味清淡
宝宝的味觉很灵敏食物应该以天然的口感为主，没必要添加任何调味料（如盐、、儿童酱油等）
别担心宝宝吃起来不香，大人是很难品出来他们能尝到的味道的保留食物的原汁原味，就够了
