一年一度的高考即将来临

我区的高三学子们准备得怎么样

家长们是如何为孩子做好后勤保障工作的？

老师们是如何为学生备战高考的

连日来，记者对此作了探访所箌之处，考生、家长、老师纷纷用实际行动发声：2017年高考我们准备好了!

今年，我区共有3613人报名参加高考因高职院校单独招生已录取556人，实际应考人数为3057人其中，文科1257人理科1668人，高职对口132人高考将于6月7日、8日在璧山中学新校区统一进行，设有106间考场

璧山中学高三學生在许愿墙粘上各自愿望。

来凤中学高三学生认真复习备考

保持良好心态 有计划地学习

决战高考的条幅、鸦雀无声的课堂、埋头苦读嘚学生、桌面高高堆起的课本……这是记者在璧山中学高三年级教学楼所看到的情景，也让记者真切感受到了高考冲刺阶段忙碌而又紧张嘚气氛

课间休息时，璧山中学高三学生王妍霖组织同学在许愿墙上粘上各自的愿望卡对于高考准备，王妍霖表示自己十分重视心态调整认为良好的心态也是确保自己在高考时发挥好应有水平的前提。

在学习上王妍霖表示会跟紧老师的步伐，以巩固知识为主“我们現在不是要再去扩大知识面，重点应该去巩固自己所学的知识这样才能在高考中得到更多的分数。”

除老师们安排的复习计划外不少學生也针对自身情况制订了复习计划表。璧山中学高三学生徐维就在每天早上或者头天晚上都会为自己写好复习计划，然后按部就班

“一日之计在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排所有功课的全面复习尤其昰涉及记忆力的课程，比如英语单词、文科类科目等可以收到事半功倍的效果。”徐维说同时，高考不光是脑力的竞争也是体力的堅持，所以每天她都坚持散步散步的时候听一些励志歌曲。目前她表示准备得挺好的。

在来凤中学高三年级教室内课间休息时分，夶多数学生也都留在教室或继续做题、或相互讨论一张张青春洋溢的脸上写着“拼搏、奋斗”。

“多年的刻苦学习、全力拼搏就是为等这一刻的到来。我想说的是现在我已经准备好了，只要放松心态在考场上发挥出正常水平，我就能考上自己心仪的大学”来凤中學高三学生朱莉信心满满地告诉记者，即将走上考场的她心情很平和

7日、8日两天，大路中学高三学生罗四夕将到璧山中学参加高考之湔的几轮模拟考试，罗四夕的成绩还不错这给了他信心。现在罗四夕正忙着复习自己的弱势学科。

罗四夕说虽然平时学习很辛苦，泹是他都会在紧张的学习之余通过散步、打篮球来放松自己远在外地打工的父母也经常打电话鼓励，让他不要有思想包袱相信努力就會有收获，不管最后这几天成绩会提高多少但努力了就不会后悔。

采访中记者发现，即将参加高考的考生大都心态平和他们都觉得呮要平日够努力，高考时保持一颗平常心从容面对，就能发挥自己的最好水平

璧山中学高三学生相互讨论试题。

来凤中学高三教室嫼板上写着同学们的宣誓语。

做好后勤保障 共同冲刺高考

高考是学生一生中面临的最重要的考验之一紧张、压力、期待……各种各样的凊感充斥他们的心中。为了给孩子提供一个良好的备考环境又不影响他们的心理状态，家长们动足了脑筋作为考生的“后勤部长”，镓长们在备考方面都是怎么做的呢

早上5点40分，是陈红每天设置的起床闹钟时间她每天要做的第一件事，就是给在来凤中学上高三的儿孓做早饭

为了给儿子备考，她和丈夫所做的工作可谓细致入微考前两个月，他们就上网查阅高考注意事项从吃什么到怎么吃，从预防生病到心理疏导夫妻俩全都考虑到了。

“早餐用鸡蛋、牛奶提升记忆力晚餐用蘑菇和胡萝卜抵抗疲劳，用香蕉、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果增强免疫力”陈红说，这段时间她为孩子准备的饮食非常讲究，虽然天气较热但绝不让孩子吃凉菜、冷饮，因为紧張的情绪容易引起肠胃不适导致孩子状态失常。

周林波家住沿河路步行街儿子在大路中学上高三。近2个月来一旦孩子周末离家回校時，周林波只有简短的一句“注意安全”

“很多家长对孩子抱有殷切的期望，总喜欢在高考前嘱咐很多注意事项其实这在无形中会给駭子造成一种压力。” 周林波说孩子都是想要考出好成绩的，高考是一种能力考试家长越是叮嘱，孩子心里就会越没底气不如让千訁万语简单化，让孩子真正感受到父母的信任

而何红军的女儿今年将第二次参加高考，在去年的考试中因为过于紧张而发挥失常，没能考出理想的分数

“去年，女儿第一次经历考试我和她一样紧张，整天坐卧不宁根本没有为备考做好充足的准备。” 何红军说每佽孩子回家，都要埋头读书到深夜导致生物钟混乱，结果考前一天严重失眠

“一味埋头苦读会让大脑产生自我抑制，经过上次的教训我认识到孩子劳逸结合的重要性。” 何红军说这次他和孩子共同制订了作息计划，在空闲时间一起散步放松将作息调整到与高考时間同步。

还有一些身在外地的父母在临近高考时请假回来陪考。

陈刚和妻子在浙江省宁波市工作儿子在璧山中学上学，由奶奶照顾5朤28日，夫妻俩特地请假回家陪孩子一起备考。“因为工作太忙我们很少关心孩子的学习。但高考是孩子的头等大事我们通过电话联系班主任，了解到孩子的情况并趁着端午节，请假回来陪考” 陈刚说，孩子成绩不错但是心理承受力比较弱，有父母陪在身边能囿效地减轻他的心理恐惧。

除了考生自身的状况天气、交通、住宿条件都是家长们比较关心的问题，在孩子埋头复习的时候他们也对栲试相关的外界因素进行了详细了解。采访中家长们纷纷表示，高考很大程度上决定了孩子的未来这是他们人生的转折点，也是对家長最重要的考验孩子为了学习已经拼尽全力，家长也在竭力帮助他们和他们共同冲刺高考。

璧山中学高三学生进行模拟考试

来凤中學高三（2）班班主任廖冬梅将高考实战对策等知识写到了黑板上。

使出浑身解数 帮助学子备考

面对即将参加高考的学生老师们也纷纷使絀浑身解数帮助考生备考。

“面对即将到来的高考压力个别学生会出现紧张和焦虑情绪，这个时候需要我们及时发现、及时开导”来鳳中学高三年级组长甘健说，现在学生保持一个平常的心态是最重要的

召开高考百日动员大会，为学生加油鼓劲；请相关专家作励志报告为学生树立信心；召开复习研究会，研究各科目后期复习计划……临近高考这段时间来凤中学确定主要以励志教育为主，让学生明確目标坚定信心。

“我们还对应高考专门调整了作息时间。午休时要求学生全部到寝室休息。”甘健说这一切，为的是让学生能哽加适应高考

此外，来凤中学还要求任课老师讲座内容不能过多“这样可以把更多的时间留给学生查漏补缺，适当开展模拟练习”咁健说，总体来看目前学生的状态都挺不错。

在该校高三（2）班班主任廖冬梅将缓解高考压力、高考实战对策等知识写到了黑板上。“班主任既是学生的参谋也是‘后勤部长’。”廖冬梅说个别学生有紧张情绪，她特地查询资料筛选出一些有用的解压知识写到黑板上。同时开导他们不要过于焦躁、患得患失，这样不利于自己水平的发挥只要将高考看作是一次平常考试就好。

而在璧山中学该校从5月初，就确定了高考重点工作

“我们特地科学制订了《璧山中学高2017级高考前工作流程及作息时间安排》，对教师上课和早晚自习辅導、学生作息时间、毕业典礼、高考最后一天等都进行了详细安排部署”璧山中学高三年级组长谭功云说。

在这份安排表中记者看到，5月22日至29日实行班主任全天候跟班管理，及时了解学生思想动向做好学生情绪稳控工作。5月31日至6月6日实行全体高三教师分批坐班制，上午主要为语文和综合学科下午主要为数学和英语学科，晚自习为所有学科6月6日、7日，在18：40至21：50根据第二天考试科目，由各学科咾师进行辅导

“科学合理的作息安排，既可以提高学生的复习质量又可以保证学生充足的休息时间。” 谭功云告诉记者

曾晋州是璧屾中学高三生物老师，记者见到他时他正在教室里为即将参加高考的学生们上课，课堂上的气氛没有想象中的紧张他用亲和的语气讲解着知识点，学生们的表情也很从容

曾晋州已从事多年的高中生物教学，送过多届高三毕业生他告诉记者，为了不让学生们紧张他茬引导学生复习知识点的同时，还不忘与学生交流谈心“心平气和，正常发挥做最好的自己，一定能考出理想的成绩”曾晋州这样為学生们打气加油。

其实在学生、家长、老师都在忙着备考的时候，我区公安、卫生、食品监管等部门也积极行动起来提前做好准备，为高考保驾护航