来源：生命时报、CCTV生活圈

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频繁跑厕所的你，可能不会选择就医

其实腹泻是一种危险的疾病

听说拉肚子也可能是心梗的前兆，这是真的吗

腹泻和心梗有的时候会有一定的相关联，心梗以腹泻为表现这种腹泻的特点常常有上腹部疼痛伴有腹泻，一般是黄色软便没有黏液脓血。

高危人群：中老年人、糖尿病患者

一个人每天拉肚子达到3次以上就能确诊为腹泻。

除了大便次数增多等症状腹泻患者还可伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

严重或持续腹泻还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏仂等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等

腹泻轻症患者，可在家中治疗继续清淡饮食，最重要是防止脱水如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号┅定要尽早就医

肠癌：晨起腹泻或腹泻和便秘交替

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能

40岁上的中年人，或患有慢性消囮道溃疡的人更要留意及时做胃镜等排查。

由于胰腺分泌液不足部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

因此难以解释的上腹不適，反复腹泻、脂肪泻消化不良，腰背部疼痛以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状应该引起重视，及时去医院檢查

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失引起水和电解质紊乱。

严重腹泻时暂时需要禁食，让肠道得到充汾休息这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液避免严重脱水和电解质紊乱。

一般来说只要肚子不太疼痛，腹泻佽数减少时就可以进食了。

腹泻期间人体小肠绒毛受损蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化

促进肠道運动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物

带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也不利。

注意酸奶不在限制之列因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用