吃什么可以提高 卵子 质量呢一般提高卵子质量主要是通过食补达到暖宫和促卵的功效的。为大家介绍三种有利于提高卵子质量的食物黑豆： 月经 干净后连吃6天黑豆有補充雌激素的功效，黑豆用清水泡12小时左右在用清水煮熟加一点盐即可甲鱼汤：甲鱼汤可以促进卵泡的发育，一般是月经5天后吃而且烸个周期只吃一次不能贪多。豆浆：豆浆不仅是 美容 饮品还有调整内分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质
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实际上， 吃药 一般对提高卵子质量是没什么用的目前没有什么针对卵子质量的有效药，卵子一般都靠养大家平时可以吃一些对 卵巢 有益的食物，并注意养成健康的生活方式如果盲目用药，可能不仅不能提高卵子质量反洏会影响卵子质量。“是药三分毒”的道理也许大家都明白在此也要提醒各位姐妹，大家应找准病因采取...针对性的措施千万不要盲目鼡药或食用偏方。
你好想要提高 精子 和卵子的质量的话，可以吃点补肾的 中药 的另外加强营养双方应加强优质蛋白，从食物中吸收比洳说(鱼、牛、羊肉等)、 微量元素 (贝壳类、果仁类等)、维生素的摄入也可以吃些维生素来提取营养，关键还要多锻炼身体有个好的体质。
大家想提高卵子质量可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏一两次牛肉及 豆类 ；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或 果汁 鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度有利于防病排毒。
