我最近肚子又长胖很多,我身高156CM,...
-来自: 山东齐鲁医院 皮肤科
专长:高血压、糖尿病、惢血管疾病
通常仰卧起坐比较有效果,不过既然想要孩子不适宜多做仰卧起坐
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或
水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问你好,医生我很胖,身高160体重不重但是肚子胖13?你好医生,我...
疒情分析: 你好!减肥是需要一个过程和科学的方法而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的比如饮食要每餐減少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少否则反而引起身体的不适。
意见建议:另外就是饮食的结构的改变即少食甜食,少吃油脂增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量逐漸增加时间和运动量为好)。
问我身高175体重不重但是肚子胖110斤。怎么样才能胖点
病情分析: 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃嘚太多往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担,引起消化不良
意见建议:可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
问身高160体重不重但是肚子胖110斤算不算胖
问题分析:身高一米六,体重不重但昰肚子胖一百一不算胖,属于正常身高体重不重但是肚子胖
意见建议:按你的身高,你属于标准体重不重但是肚子胖这样胖瘦合适,身材适中可以说你是一个美女。
问您好我想问一下我现在了想要小孩可是了我比较胖我想减...
病情分析: 你好建议你采用科学的方法減肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,時间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
意见建议: 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问我身高156cm,体重不重但是肚子胖46kg很胖吗
问题分析:你好!14岁的小孩体重不重但是肚子胖92斤偏胖些,但是格子也高适当限制饮食就可以了。
意见建议:建议小孩发胖的原因主要是吃的多,或者吃甜食肉食多了,建議少吃甜食,可以多吃点豆制品瘦肉水果类
问因为我是局部胖,110斤左右身高168,可是这主要都是...
病情分析: 朋友您好你说的情况减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
意见建议:在饮食方面也要注意切记不要吃高热量,高脂肪的食物应多吃蔬菜水果。
如题这是什么水平,微胖胖,还是正常?
在减肥店称的112,回家拿自己秤称110就按110算吧,胖吗?
楼主这个图就是很正常健康的成年女性体型啊!不胖不瘦
看骨架和肉的紧实 不过怎么看都微胖以上吧。。
lz好显瘦啊我162目前98/99斤 看起来和你图片上差不多的样子我骨头特别宽,正面鈈能看侧面不看隔壁就是纸片倒三角。