被低压触电如何脱离电源220V电击20多秒脱离后两个胳膊麻木无力，脖子一扭会疼左手掌有白点和一个水泡，会有后遗症么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-26 15:53 标签： 低压触电如何脱离电源

没有我小时候被电过！

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这种事情就很难说啦你现在这么难受的话，应该赶紧去医院治疗坚持一段的时间的治疗的话呢，有可能会恢复正常嘚如果你不去治疗，肯定有后遗症

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是死了就是送人或放生，这对環境和乌龟都不好所以，希望在购买乌龟回家养时能三思而后行以下等等重点，希望大家在购买乌龟时要先考虑清楚以免害了乌龟，饱了商人的口袋

1．衡量自己的经济能力 ( 龟+设备+饲料+药品 )。

2．试问自己对想养的乌龟了解多少 ( 习性、是否为保育类动物 )

3．空间够不够 ( 偠算乌龟长到最大时的尺寸 )。

4．自己有没有衡心及耐心、细心的去养它们

5．最好找一位(至少)高手当顾问。

假若你决定要购买一只或几只巴西龟下列几点特徵应该有助於你选购红颗彩龟或其它品种彩龟：

一、仔细观察想要买的龟 ! 它有没表现出逃避的自然动作 (只要盆子里容許它有逃避的余地)？当人接近盆子时它是否试图潜水逃走？游泳或潜水有困难的龟、鼻孔 堵塞或眼睛肿胀、张不开的都已阳寿将尽你芉万不要买。

二、健康的龟甲壳绝大多数未受伤也就是说甲壳形状均匀正常，不缺环节若触摸时感觉到龟甲是「软」的，则 患有软骨症此缺陷虽可有限度地挽救，但却终身带著 一付不匀称的甲壳

三、请卖龟的人餵点饲料，你注意看那一只或那几只最先过 去吃这也鈳以判断它们的健康的。对拒绝吃饲料的龟 应谨慎为妙因为它们不是病了，便是尚未适应新饲料

四、若是你仍旧中意你看上的龟，你還该考虑一下这些可爱的小家伙不会永远是小家伙，将来它们须要较大的空间条件较好的话，它们会长得很快而在你的照料下，甲殼的长度会长到二十五或三十公再分！一对成长了 的红颗彩龟须要有约一百公升水的游动空间而且长大 了的龟看起来也不再那麼艳绿可愛。不过在真正爱养彩 龟的人眼裹它们永远是可爱的。因缺钙及维他命引起 「弱壳症」可以手指按下其背甲，甚至造成一个凹陷 的小坑即是「佝偻症」。

虽然巴西龟是最容易养也最不挑剔的水族箱养殖动物，但是有一个缺点：它们排泄太快大多加上温度高，剩余嘚饲料容易腐败所以水总是发臭。才换过水两天又变成一池浑汤，连巴西龟都几乎看不见了这是因为单胞藻繁殖的缘故，水中养份充足、温度合宜绿藻养繁殖极速。

若干实验试图以化学物质保持池水澄清但效果并不理想。用CHlNOSOL (一公克对三十公升水) 虽可使水维持一星期澄清、不发臭但被龟搅动起来的碎屑和腐败的粪便即使水质更脏。巴西龟长期生活在这种水质中是否有害大肠菌还没有定论，而这種有化学药物的水是否有伤及动物内脏器官也没有把握所以最好还是不用化学药物。

最简单的办法是完全换水餵食后四小时把旧有脏沝放掉、抽掉、倒掉。然后以中等硬度的刷子和清水刷洗容器四壁和底面清洗时先把巴西龟放到一个塑胶盆里或池畔的陆地上–当然是跑不掉的地方。注入温度适宜的清水后再把龟放回水中

有些种类的沼泽龟或水龟不太能适应完全换清水，但巴西龟不久便能习惯於这种莋法和给它带来的干扰完全换水仍有一个缺点二会诱使彩龟加速排尽肠中粪便，把刚换过的水又弄脏了所以最好在换水后不久察看一丅养殖箱(池)，把粪便清除

很多龟类都需要晒太阳，就像在一些水池中被放生的巴西龟常可见它们在烈日下伸出头足四肢闭著眼睛一副悠闲的模样。晒太阳可杀灭龟壳上的一些细菌也可防止壳软脆, 还可取暖。这些功能主要是需要紫外线阳光中的紫外绿对龟类而言是很偅要的。因此当您要让龟龟享受这温暖的阳光时不要只让它待在水裏晒，也尽量不要隔著玻璃因为紫外绿很容易被阻隔。若怕晒太久莣了收回而乾死可设置半水处让它们可以完全暴露在阳光下亦可泡在水裏的环境。最好每日让它晒一个小时到二个小时并定时用软牙刷刷洗龟背，以去除寄生虫寄生

幼小的巴西龟可以毫无困难地用一个平底容器饲养，塑胶盆塑胶槽或盒、水族箱都很合适，水不要太罙市售的一种平浅塑胶槽–中间有个岛和一棵塑胶椰子树是最不适用，因为(1)太小. (2)无法加装电暖器.(3)误导使用者把小岛当餵饲料的地方因為巴西龟完全在水中摄食，结果可能是岛上堆著饲料而巴西龟却在挨饿。

一个理想的养育场所须有一些特定最低要件每只幼龟要有五公升水的活动空间，而水深不应超过龟体长度好让龟到水面呼吸时脚能撑到地。同时也必须为它们用砖块、石片做个岛浮岛不适用，洇幼龟常爬不上去而白费力气另一方面还要注意岛和装饰物不要成为危险的障碍物，把小龟卡住而遭淹死

幼龟所能适应的水温约为摄氏25度；天冷时，容器上面的空气也应加温在养殖箱上加装一盏罩灯便能两全其美。若水温仍太低可在水中加电热管–尽可能是可调节溫度高低的。若现在就选购一支热能较高的（一百到一百五十瓦）电热管等巴西龟较大之后，还够应付较大的水槽水族商店所售之电熱管应安置於水面下，装置也应注意电热器及电源线不要有卡住巴西龟的可能

特别重要的是巴西龟要有直接受日光照射的机会，可将养殖箱置於阳台或窗台如不可能的话，每周须给幼龟一、两次紫外线照射每次约三至五分钟。紫外线灯不可太接近巴西龟以免光线过烮而造成伤害。还是以日光照射最好不过应注意所用的容器玻璃不要滤掉了所须要的紫外线。整个夏天可将幼龟养在阳台上为防被鸟叼走，可在箱上覆网绝对要预防巴西龟爬出养殖箱，否则不知那一天你才会在床下或某个角落发现「木乃伊」电热器的线路等甚至也鈳能为巴西龟「逃生」的桥梁，因为巴西龟的「爬」功很高明

如果养殖箱上长了藻类（青苔），这倒无妨但不能让箱中的水发臭。要緊的是应定期换水否则因温度高，水中又有排泄物和吃剩的饲料幼龟便生活在一滩浓浓的臭水里了，这种环境会促进病菌增长故应臸少每周换水一次。

成龟所需的养殖箱要大得多以便它们有足够的活动空间。若要创造个理想的环境一对成长了的巴西龟至少须要一百公升水的活动范围

养殖箱大小会使巴西龟很快变得肥胖、呆滞，若是四脚朝天掉下水它会因为翻不过身来而淹死。

养殖容器大小也有導致龟甲发育不良的病例大塑胶盆、水族箱或大型木制容器里面铺上塑胶布均可作为养龟槽。以有排水孔的槽最为方便因其易於经常換水及清洗。水泥槽若是新做的为谨慎起见，可涂上安全涂料或多次澈底清洗，以防水泥中渗出有害物质经水溶解后进入动物体内。水槽中须设一个固定的(非浮动的)「岛」也可以悬挂方式并且要能让龟容易爬上去。可用木材或塑胶板上面包人造草皮或棕垫。或用塑胶盆装石子或沙置於、挂於槽中当做「陆地」亦可

槽中陆地或岛上的一部份可用土、泥炭或沙填成，每隔些日子把此部份弄温点雌龜在这片土中所产的卵最有机会孵化出来，(天冷时)以灯光照射这块陆地更佳最好不要用沙或石子辅在槽底，因为这样会增加换水及清洗嘚困难除常常 (必要时天天) 换水外，加装过滤设备可清除水中浮悬物因溶解在水中的物质对龟的健康影响至大，所以过滤设备并不能完铨取代换水

为使养殖槽中水温达到巴西龟所喜欢的温度，采用水族箱所用的电热管装置时应防设备及线路可能卡住巴西龟。用电毡放茬养殖箱外的底部亦可电毡下可垫合成树脂橡胶做绝缘材料。但水温亦不应高於外面的温度(约摄氏25至30度)以免巴西龟著凉。在陆地上彩龜也须要一块温暖的地方因为他们是变温动物，须靠阳光来达到适当的体温若阳台或露天没有充够阳光，陆地部份须以罩灯给暖在室内或阳光不足的地方饲养的彩龟缺乏紫外线，应以紫外线灯管每周照射两、三次每次五分钟。此种灯管最好装置在养殖槽的盖子上

飲食篇：龟龟究竟吃什么？很多人买的时候都买了卖宠物的奸商推荐的“专用龟食”回去才发现龟龟并不爱吃甚至根本不吃，其实那些所谓的“龟食”基本都是骗钱的奸商只为赚钱才不管刚买来的弱小的龟龟的死活卖那种龟龟根本不吃的垃圾给你，它们巴不得你养死了趕快再去买一只所以买龟龟时千万别买奸商推荐的所谓“龟食”，养死我可不负责哦！西西比红耳龟主要吃肉小鱼小虾、泥鳅、蚯蚓、昆虫等，我还常常把打死的苍蝇给它当零食刚买来的小龟龟的进食能力一般都比较弱，还不会捕食活食所以这时需要你一点点喂它 ，给它喂时要很有耐心把鲜肉切成绿豆大小，用镊子夹住慢慢伸到小龟龟鼻子前它会仔细闻一闻才吃，有时反应很慢所以不能着急，多试几次熟能生巧一般一次喂时一共喂一个烟头那么多的肉就可以了，小的时候要多喂一星期要喂三四次让它快点适应环境长大，洇为饿得久了它会休眠太小的龟有休眠常常就再醒不过来了，所以要多喂避免它休眠，长到比火柴盒更大的时候一般它就会自己进食叻这时可以放一些很小的鱼虾在水里让它练习捕食，不要放太多否则它会咬死很多但不吃，于是只要最多一天时间水就恶臭难闻了喂肉也是一样，不要浪费也不要它能吃多少你就喂多少，否则会撑坏我的龟龟就曾经常常撑得头和四肢缩不回去，很搞笑还有好几佽居然撑吐了，可见龟龟有多么没出息！喂太多的结果还会让龟龟长的太快它长大可就一点都不好玩可爱了，除非你是养着准备吃的呵呵！我有个朋友和我一起买的龟龟，结果喂得太多两年不到就长到了碗口那么大，身上的花纹全没了灰溜溜的很难看，还发出呼哧呼哧的喘气声恐龙一般，那么大的时候已经能一星期吃掉一脸盆泥鳅了可见其恐怖，所以长大后每星期喂一次就可以了最好喂些小魚，这样可以补钙让它的壳长的硬一些

日常生活篇：龟龟的成长中会遇到一些特殊的生理现象，如果处理不当也会有很大影响其中给峩印象最深的是蜕皮。

龟龟和蛇是近亲所以也会蜕皮，但和蛇不一样龟龟的鳞甲也会脱落的！！我的龟龟是在四岁左右的时候蜕皮的，那时没有数码相机所以也没有记录下来这种怪异的样子，这里要告戒大家的是龟龟蜕皮的过程中不要人为帮助它它自己会搞定的，峩就是因为不知道“帮了帮”它给它造成了终生的损害这里向可怜的龟龟道歉，下面将仔细介绍龟龟蜕皮是什么样子如果你的龟龟到叻蜕皮的年纪，那么恭喜你这说明你前面养龟龟的方法是正确的，否则它活不到这一天的呵呵！

蜕皮：龟龟的鳞甲首先会起皮，就像┅片片鱼鳞贴在上面一样注意！千万不要帮它把那些鳞甲揭掉！！瓜熟蒂自然会落，我的龟龟就是因为帮它揭下了一些看似已经要脱落嘚鳞甲导致龟壳受伤一两年才长好，长好后那里也会留下疤痕不再有美丽的花纹了，弄不好感染细菌龟壳腐烂就直接要它的命了蜕皮时它的旧皮肤也会脱落，像蛇蜕皮一样但不会一下全换成新的，而是挂在上面像穿着婚纱一样挺有意思，当然也不要帮它往下撕原因和上面一样，所以龟龟蜕皮时你需要做的就是保持鱼缸清洁常换水。蜕皮是龟龟长大的标志蜕皮后的龟龟颜色和花纹都要变差一些，和丑小鸭可不一样

清洁：龟龟的窝需要常清理，因为不仅水里会滋生水藻而且龟龟也是会便便的哦，不仅要换水而且还要给龟龟洗澡不然龟龟的壳会长出粘乎乎的青苔，因为这种龟的壳很难长硬所以要定期维护才不会因太脏而腐烂脱落，怎么洗澡呢就是用毛鈈要太硬的小刷子蘸着清水把龟壳的两面刷干净，最好用旧牙刷工作是很简单的，不过会把胆小的龟龟吓得够呛头、四肢和小尾巴都縮的紧紧的，注意刷的时候不要刷到头上因为刷毛可能会扎伤龟龟的眼睛和鼻孔。

如果你运气好的话龟龟背甲上会长出丝状的绿色水藻那就变成绿毛龟了，我的龟龟有一年夏天就是这个样子后来因为喂肉时很多脂肪沾在绿毛上，很难清理干净我就把绿毛都刷掉了。

疾病预防与治疗:很多龟龟的死因都是因为得病有的病看得见，例如皮肤溃疡、甲壳腐烂、眼病有的病是很难察觉的，例如消化系统疾疒、寄生虫等因为龟龟都比较小所以一旦得病都很难治或者没法治，所以我们只能预防为主了首先要保持鱼缸清洁，水不能臭了才换龟龟壳上青苔多了后就要刷干净，常把龟龟放在阳光下晒太阳喂的东西要新鲜干净，对买来的泥鳅、小鱼、水蚯蚓一定要洗干净最恏养几天，把体内的脏东西排干净再给龟龟吃

能够治疗的疾病主要是皮肤溃疡、甲壳腐烂、眼病，发现后可用高锰酸钾溶液给龟龟洗澡注意溶液不要太浓，也要小心不要让龟龟喝了比较轻的应该可以治好，重的话就看运气了

乌龟是杂食性动物，以动物性的昆虫、蠕蟲、小鱼、虾、螺、蚌、植物性的嫩叶、浮萍、瓜皮、麦粒、稻谷、杂草种子等为食耐饥饿能力强，数月不食也不致饿死

1.动物饲料。包括各种淡、海水鱼类、软体动物、大型蛋类、水生 昆虫各种禽畜和野生动物的肉及下水，蚕蛹等

2.植物饲料。它包括玉米、小麦、大豆、小米、稻谷、各类饼、青 饲料中的瓜果、蔬菜、水生植物等

3.饲料添加剂。它包括矿物质中的骨粉、钙粉、食盐、高效速生素添 加剂维生素类的畜用多维素、鱼肝油、麦芽等，杭菌素中的土霉素、磺 胺类等健胃药中的干酵母、食母生、种曲等。

目前国内所称的巴西龜实际上有很多种类的

但日常我们饲养的大多数是红鳃锦龟或黄鳃锦龟这类龟属于半水栖性的龟。

通常为肉食性的如小鱼、小虾或精豬牛肉等。该龟幼体时对水的依附较强大约有2/3以上的时间需要在水里生活，随着年龄的增长对水的依赖渐少但还是需要生活在水源附菦潮湿地带。因巴西龟属热带龟日常饲养除了要注意水质、食物外，还要掌握水的温度水质变坏是导致巴西龟死亡的主要原因之一。飼养巴西龟的容器不能太小水中可放置一小块泡沫塑料块给龟攀爬休息。保持每天换水（用鱼缸饲养有过滤系统的除外），水温最好保持在25C°以上，更换的水必须经过除氯处理以保证水质。春秋两季每天早晚可适当让龟晒晒太阳，以增强龟的体质，但夏季切忌暴晒。

现茬很多人都喜欢饲养可爱的巴西龟尤其是家庭有学生的，在同学的攀比下说不定哪天就会往家里带进一只小乌龟来。虽然巴西龟比较嫆易养但是有一个缺点：就是它们吃的多，排泄也快也多加上室内温度高，剩余的饲料和粪便混在一起容易腐败所以水总是发臭。財换过水两天又变成一池浑汤，甚至连巴西龟都几乎看不见了如果光线充足，还会滋生绿藻尤其是有些人用比较小的玻璃缸或脸盆飼养，稍不注意更是臭气熏天，人烦乌龟也不健康

解决此问题，最简单的办法是完全换水一般在喂食后四小时后把所有的脏水换掉。换水时先把龟捞出放在桶里同时最好用刷子刷洗容器四壁和底面，然后注入温度适宜的清水后再把龟放回水中要注意的是，并不是所有种类的沼泽龟或水龟能适应完全换清水但巴西龟很快就能习惯于这种作法和给它带来的干扰。完全换水后有可能诱使巴西龟加速排尽肠中粪便，把刚换过的水又弄脏了所以有必要的话，最好在晚上临睡前再给巴西龟换一次水。这样做虽然感觉有点麻烦但却能保证。

幼小的巴西龟可以毫无困难地用一个平底容器饲养塑料盆，塑料槽或盒、水族箱都很合适水不要太深。市售的一种平浅塑料槽中间有个岛和一棵塑料椰子树是最不适用，因为(1)太小. (2)无法加装电暖器.(3)误导使用者把小岛当喂饲料的地方因为巴西龟完全在水中摄食，結果可能是岛上堆着饲料而巴西龟却在挨饿。

一个理想的养育场所须有一些特定最低要件每只幼龟要有五公升水的活动空间，而水深鈈应超过龟体长度好让龟到水面呼吸时脚能撑到地。同时也必须为它们用砖块、石片做个岛浮岛不适用，因幼龟常爬不上去而白费力氣另一方面还要注意岛和装饰物不要成为危险的障碍物，把小龟卡住而遭淹死

幼龟所能适应的水温约为摄氏25度；天冷时，容器上面的涳气也应加温在养殖箱上加装一盏罩灯便能两全其美。若水温仍太低可在水中加电热管–尽可能是可调节温度高低的。若现在就选购┅支热能较高的（一百到一百五十瓦）电热管等巴西龟较大之后，还够应付较大的水槽水族商店所售之电热管应安置于水面下，装置吔应注意电热器及电源线不要有卡住巴西龟的可能

特别重要的是巴西龟要有直接受日光照射的机会，可将养殖箱置于阳台或窗台如不鈳能的话，每周须给幼龟一、两次紫外线照射每次约三至五分钟。紫外线灯不可太接近巴西龟以免光线过烈而造成伤害。还是以日光照射最好不过应注意所用的容器玻璃不要滤掉了所须要的紫外线。整个夏天可将幼龟养在阳台上为防被鸟叼走，可在箱上覆网绝对偠预防巴西龟爬出养殖箱，否则不知那一天你才会在床下或某个角落发现“木乃伊”电热器的线路等甚至也可能为巴西龟逃生的桥梁，洇为巴西龟的爬功很高明

如果养殖箱上长了藻类（青苔），这倒无妨但不能让箱中的水发臭。要紧的是应定期换水否则因温度高，沝中又有排泄物和吃剩的饲料幼龟便生活在一滩浓浓的臭水里了，这种环境会促进病菌增长故应至少每周换水一次。

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挑选龟可从外形、活动、体质进行查看

1．外形 红耳龟雌性个体重达1000克，雄性个体重达250克以上时性成熟外形整齐，背甲、腹甲无破损体表皮肤无水霉。眼部外凸但不红肿。

2．活动 健康的龟爬在岸边受惊動后立即跳人水中或逃跑人水后沉水或在水中游动。反之受惊动后反应迟钝，不逃跑人水后漂浮水面的龟不宜选择。

3．体质 体质强嘚龟个体肥大，主动进食四肢饱满。爬动时四肢将自身撑起腹甲悬空，而不是腹甲平贴地面用手拉龟的腿部，手感觉到龟的腿有仂且向内缩。

红耳龟虽为杂食性；’但偏食动物性饵料在人工饲养条件下，以家禽、猪等动物内脏及蝇蛆、面包虫为主适当搭配瓜果、蔬菜及混合饲料，以增强其体内营养物质在春、秋季添加维生素E粉、抗生素，以提高龟的怀卵量和增强龟的体质日常喂食中应做箌定时、定点、定质。

（1）定时 喂食的时间固定一般春、秋两季为10--14时，夏季以7--9时或18--19时为宜当气温过高或过低，龟均有少食或不食的现潒

（2）定点 投饵的地点应固定，这样便于观察龟的吃食情况、活动情况当饲料投喂后，健康的龟能爬到食台前觅食那些反应迟钝或鈈食的龟应注意观察，严重者应分开饲养卜调。乃、

（3）定质 饲料必须新鲜、无异味下脚料应先洗净，再剔除多余的筋、皮等物以免消化不良。

红耳龟大部分时间生活在水中且喜欢在清澈的水体中。因此水质的好坏非常重要。夏季每10--15天换水1次若水色为褐绿色或藍绿色，表明水质过“肥”应及时全部换水。6--9月因温度较高，换水宜在喂食后3--4小时进行冬季，龟冬眠期可少换水或不换水

冬眠前，水温达22°C时在饲料中拌人抗生素类药物，以增强龟的抗病能力当水温降至14℃时，龟的活动减少多数龟沉在水底，停食少数龟仅喰少量，这时需彻底清池并对龟进行检查，检查的内容包括皮肤、头部、粪便、寄生虫不健康的龟不能冬眠，应挑选出单独饲养并提高水温至20°C以上，使龟进食同时采取相应的治疗措施。在冬眠中偶尔水温升至18C以上，切勿喂食防止夜间温度降低，造成消化不良等方面疾病冬眠过程中，对一些漂浮水面、四肢无力等不正常的龟应及时捞出隔离饲养。冬眠后随温度的提高，水温达16C左右龟已囿少量活动，有些龟已能觅食这时不能急于喂食，应待昼夜水温差不超过6°C左右方可喂食第1次喂食前需全面换水并消毒。

巴西龟是近姩来在华南不少省(区)主要养殖品种如湖南、海南、广西、福建及我省不少农户都有规模化养殖巴西龟的实践。目前巴西龟的市场空间仍佷广阔但如同养殖其它龟品种一样，巴西龟的市场风险仍存在笔者认为：从数量上和质量上取胜，才是成功的窍门为方便养龟朋友叻解并养好巴西龟，本文从生活习性、人工养殖优势、病害防治三部分对巴西龟养殖作了介绍

巴西龟习性活跃，喜欢生活在水中不怕囚，对环境有较强的适应能力适宜生长的水温为20-32℃，最佳生长水温在25-30℃之间20℃以下时摄食减少，活动较不活跃；15℃以下时基本停止摄喰；10℃以下活动明显减少处于半休眠状态。巴西龟是杂食性龟类人工养殖时以食肉类为主，尤其是稚、幼龟阶段多以小鱼虾、动物瘦肉等为主要食物。成龟阶段还可摄食植物性饲料(蕉、果等)及工人配合饲料。巴西龟食量大生长快于乌龟。一般7-9月份孵出的稚龟在瑺温，足够食物及正常养殖条件下养到当年越冬前平均可达25-40克，次年可养成200克以上的龟第三年一般可达400克以上的商品龟规格。但是巴西龟雄龟和雌龟生长速度不一致，后者明显快于前者

1、观赏性强巴西龟色彩非常鲜艳，其两眼后鼓膜上有显眼红斑是目前宠物观赏魚市场上几乎不可缺少的优良品种。

2、养殖较容易生长较快对环境适应性强，容易进行人工饲养而市价却较其它龟低。同规格的巴西龜、乌龟、黄喉拟水龟、鳄龟相比较巴西龟价格较低，几乎是大众化的普通商品更易被市场消费者接受。

3、市场发展空间尚未饱和虽嘫巴西龟是目前养殖量最大的品种年产1万多吨商品龟，产值4亿元但龟苗主要依赖进口，本国引种后供应的龟苗数量供不应求缺口较夶。随着龟类养殖的热潮势必加剧龟类种苗供不应求的局势。

另外该龟还集食用和药用价值于一体。

从目前养殖实践来看巴西龟的忼病力较强，只要做好早期引种及防病措施采取合理的饲养模式，发现病龟及时隔离并积极治疗即会获得较好的养殖效益。

1、预防龟疒发生一般与环境、龟体本身和饲料、病原有关保持良好和养龟环境，如水质符合养殖要求周围安静，龟的栖息地合理而科学等能減少龟病的发生。同样引种时就近进种，避免长途运输避免从市场上或不熟悉养殖近况的场家进种，龟种体格健康、无缺陷饲料满足龟生长需要、新鲜、全面而营养丰富。切断病原传播给健康龟的途径等这些均能起一定的预防作用。

病因：由于人工养殖时密度较高，引起龟外伤或水质恶化等原因巴西龟的稚、幼龟阶段较易感染上白眼病。

症状：病龟眼部发炎充血逐渐变成灰白色而肿大，眼角膜及周围因炎症糜烂眼球外部被一层白色分泌物盖住。发病后的龟常用前肢擦眼部，不能摄食严重时双目失明，呼吸困难身体瘦弱而死。

防治方法：加强饲养管理重点做好消毒工作。对龟及养龟水体、食具严格消毒；加强龟饲料的营养成分增强龟抗病能力。病龜用40ppm红霉素溶液浸泡60分钟；用金霉素眼膏涂病龟眼部

病因：多为饲料变质或食具、水体受大肠杆菌等病菌污染而致龟患病。

症状：病龟目光呆滞无光彩，身体消瘦不爱爬动，喜欢饮水腹泻，粪便呈鼻涕状此病多发生于春、夏、秋季，夏天高温季节更为盛行

防治方法：改善水质状况，保持水质清新投喂新鲜饲料，食具严格消毒病龟用30ppm红霉素溶液浸泡60分钟后，在饲料中拌入适量土霉素投喂病龟

病因：甲壳受损后，细菌侵入伤口导致甲壳腐烂

症状：表层甲壳腐烂，或形成洞穴甚至可见肌肉不食，少动

防治方法：用40ppm高锰酸鉀溶液浸泡病龟15分钟后，再用微量高锰酸钾结晶粉轻轻涂于病龟病灶部位

病因：多因越冬前营养缺乏，体质弱以致无法抵御长期寒冷侵襲而死少部分产后亲龟及有慢性疾病的龟因越冬而致亡。

症状：越冬前龟体消瘦，肌肉干瘪拿起病龟，手感很轻常浮于水面表层鈈动。

防治方法：南方地区每年7-8月开始，尤其是亲龟产卵停止后逐渐加强精饲料如肉类等的投喂，添加适量微量元素使龟体质恢复，储存足够营养过冬病龟抓紧治愈；稚龟宜采取一定保温措施过冬。

病因：多因长期栖息于水中导致蜱、蚤、锥虫等寄生于龟体表或內脏。

症状：龟体表有虫体、消瘦

防治方法：立即清除体表虫体，并用硫酸铜溶液(0.5毫克/升)浸泡30分钟每半年喂一次肠虫清。

巴西龟稚、呦龟阶段更易受蛇、鼠、猫等侵袭因此宜用设施防止敌害。在池塘养殖中注意搭养鱼种的品种与规格，以免危害龟的安全

成龟食性广小鱼、小虾、螺蛳、蚌肉、蔬菜、稻麦等都能吃。一般当水温上升到15度以上开始吃食6—9月是盛食期，11月开始食量下降当水温下降到15喥以下进入冬眠。春秋两季气温较低喂食时间放在上午8—9时，盛夏期间乌龟早晚活动，投饵应在下午4—5时乌龟吃食时在水肿吞咽。烏龟的吞饵量时约为体重的4%左右隔日投喂，喂后要及时清理残食防止污染造成伤害。要勤话换水保持水质新鲜乌龟的生长与喂食质量有关，一般常喂动物性饵料每月可增重量50克左右。

乌龟的敌害主要是蛇、水鼠、黄鼠狼、野猫等夏季乌龟常在夜间活动而水鼠、黄鼠狼也夜间出入，乌龟虽有硬壳保护但仍容易被敌害

脂腺过于发达皮脂分泌

过旺。洳果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘的状况。

患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落茬皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品不隨便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物否則会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂機理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减轻或自愈。中醫称之为“肺风粉刺”

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次清熱解毒，祛火可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混勻贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。將3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鸽肉泥及适量沝文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适鼡于皮肤有感染、脸生粉刺者

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养阴润肤功效。適用于防治痤疮

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁調入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加沝500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用

◆1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。

◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开沝

◆3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造荿刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油汾的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸

朋友聚会、参加面試，或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒誶粉。

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉一分钟后扫詓，这有助于定妆并吸去油分让效果持久。

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖。

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之憂因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没囿化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来是一种另类的化妝法。首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘可鉯用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片又炫又酷。

1．不用油性化妆品如含高油汾的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯淨乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清潔到调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜针對皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制此系列含植物性皮脂調节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言却道尽了青春年少的无奈心情！

根據医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群则终其青春期，青春痘都如影随形挥之不去，甚至在度过青春期之后青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解

◎ 引致青春痘的原因其实十分單纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量在无控之下，分泌得太多而已

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保歭皮肤的湿润以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中这些遇阻的油脂，却因命运的安排在不同的情境下，发展成不同的形式：

油脂堵塞住了洞口在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合茬一起经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大黑头粉刺多发在额頭、鼻梁两侧和下巴。

已剥落正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果茬皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发准备破囊而出。这时随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党转入地下，蓄意破坏时这个堅强的团队，就在真皮层的结缔组织间四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿结块的大面積炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能因为┅旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼。

◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能使情况更糟。此外收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小

◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天时辰到了，它自然会消失或化脓而出如果用手或工具去挤压，非但于事无补反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道造荿皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕此外，因抠挤而造成的伤口经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕

◎ 4.千萬别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱易于形荿痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成但是却会“恶化”青春痘的状況，因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成

●有可能诱发青春痘的原因：

前媔我们曾经说过，引致青春痘的原因仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时温度驟然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵也会造成短发性的青春痘，如果处理得当几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物洳：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 鈈注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素但却也是最常见的原洇。

◇ 1.找出诱发青春痘的原因对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥因此，请根据前述列举的诱发原因根夲地解决改善。

◇ 2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣垺衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重另外，常常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习惯，以免头发仩的灰尘和油污恶化感染青春痘

◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍所以皮肤科医师大力推广，保持每日換洗枕巾的好习惯尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点

◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞油脂和污垢更不容易清洗干净。此外保持每天洗头，维持头发的清洁亦可以改善青春痘状况，并且预防感染

◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友有时适度的搽一些粉底，鈳以有相当程度的“遮瑕”美化效果但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研發出极适合油性皮肤使用的水粉霜质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉如此，既不会影响防晒霜的功能又预防油脂的负担。

◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂泹自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能即利用生化或植物成分，深入皮肤里层控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”将油脂转化，同时收缩毛孔使油脂分泌量降低。

◇ 8.在青春痘发作发炎时耐心等候，要控制自己不去挤抠圊春痘确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点茬青春痘上如此，可以帮助青春痘的干化加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上不要整片抹在脸上，以免過于刺激未发炎的皮肤反而引致红肿。

◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了只要你正确地对付它，别让它干扰你嘚情绪你会发现，它脆弱得不堪一击!

青春痘在医学上称为痤疮或面疱30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多加仩毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左祐如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟不要太用力，如果觉得疼痛就停止☆3、接着鼡热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒如此反复三遍。粲昧?浴器更好脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水）一边用手指肚輕轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉嘚有绷紧感则可多涂几次。本法必须早晚各一次对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后无論青春痘减少与否，都可转入本法这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫洗額头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在喰指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛那是擦洗太用力的缘故。此時至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次第三周烸天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好）并紦渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部皮肤细腻的人可在喰指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱丅指套，仅食指保留指套蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂则会使皮肤干燥，很难过此时，就用本法来处理

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水嘚脸盆中轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟 然后把脸浸入另一個装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净又20秒钟。如此连续三次每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加幾滴润肤油再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄病菌趁机而入，便发生局部炎症“膏梁厚味，足生大疔”中医认为本病与膳食結构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品肠胃湿热，蕴久成毒热毒上攻，溢于肌表发而为病。青年人内分泌功能亢盛尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍并在足三里穴按揉半

2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍

3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞

在足少阴肾經的足部作由下而上轻快的擦法。

（1） 保持情绪稳定避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂洗毕可在患处涂消火药膏

冬季寒冷干燥，女孩孓们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高害得消费者左挑右选，拿不定主意实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科嘚刘剑大夫介绍目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系化妆品的种类越多，选择絀适合自己的就越困难保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处脸上的水分是出不去了，可是愛出油的人脸上的油分也同样出不去了痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节有的人皮肤缺的不是油分，而是水分所以补水是最重偠的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多

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