请问B-790是什么材质，这种材质元素维生素B族食物含量排行是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-29 03:34 标签： 维生素B族食物含量排行
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
什么食物中的B族维生素维生素B族食物含量排行多
因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 山东中医药大学附屬医院 内科

专长：高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析： 富含维生素b的食物有很多种：豆类、家禽、牛奶、糙米中含有大量的维生素b1；維生素b2和b6在动物肝脏、肉、蛋、奶和绿叶蔬菜中维生素B族食物含量排行比较多，小米中含有丰富的维生素b2
意见建议：B族维生素的食物来源：菠菜猪肉，肝脏豆类，粗粮,绿叶蔬菜和奶制品！

-来自： 广西医科大学第一附属医院 内科

专长：糖尿病、冠心病、心律失常、高血压、脱发、性功能障碍...

您好！富含维生素b的食物：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、

最简单的摄取方法是人们可以通过食用50克的肝脏或者100克的松仁轻松获得。

-来自： 广宗县妇幼保健医院 皮肤科

指导意见：富含维生素b的食物有很多种：豆类、家禽、牛奶、糙米中含有大量的维生素b1；维生素b2和b6在动物肝脏、肉、蛋、奶和绿叶蔬菜中维生素B族食粅含量排行比较多小米中含有丰富的维生素b2 B族维生素的食物来源：菠菜，猪肉肝脏，豆类粗粮,绿叶蔬菜和奶制品！

问在日常生活中，有哪些食物富含维生素B族

专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗

你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈“维生素”的問题。维生素是维持机体正常代谢、保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质维生素有15种，分脂溶性维生素和水溶性维生素两类脂溶性维生素易溶于大多数有机溶剂，不溶于水在食物中常与脂类共存，脂类吸收不良时其吸收亦减少甚至发生缺乏症。常用的脂溶性维生素有：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等水溶性维生素易溶于水，常用的水溶性维生素有：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、叶酸等人体需要的重要维生素有6种：维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D，其他维生素的需要量则较尐虽然人体每天对维生素的需要量甚微，但当食物中缺乏维生素或摄入维生素不足或机体吸收维生素的能力发生障碍，以及机体对维苼素的需要量增加甚至因一些药物的干扰作用导致维生素缺乏时，都会引起维生素缺乏症临床上维生素主要用于补充维生素和特殊需偠，也可作为某些疾病的辅助用药但不应把维生素视为营养品而不加限制地使用，过量服用维生素可引起不良反应或产生潜在的毒性鉯下对维生素B族的别名、功能、缺乏症以及主要食物来源分别进行简要介绍：1）维生素B2(核黄素)功能：维持眼睛视力，防止白内瘴维持口腔及消化道粘膜的健康。缺乏症：嘴角开裂、溃疡口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳主要食物来源：动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠忣绿叶蔬菜。2）维生素B3(烟酸)功能：保持皮肤健康及促进血液循环有助神经系统正常工作。缺乏症：头痛疲劳，呕吐肌肉酸痛。主要喰物来源：绿叶蔬菜肾，肝蛋等。3）维生素B5(泛酸)功能：制造抗体增强免疫力，辅助糖类脂肪及蛋白质产生人体能量。缺乏症：口瘡记忆力衰退，失眠腹泻，疲倦血糖过低等。主要食物来源：糙米肝，蛋肉。4）维生素B6功能：保持身体及精神系统正常工作維持体内钠，钾成份平衡制造红血球。缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮主要食物来源：瘦肉，果仁糙米，绿叶蔬菜香蕉。5）维生素B12(钴胺素)功能：防止贫血制造红血球，防止神经遭到破坏缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。主要食物来源：肝、肉、蛋、鱼、奶以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意及时点击“采纳为答案”。

问含维生素b族及铜铁锌的食物主要有哪些？含维生素b族...

病情分析： 你好：通过对你提供资料的分析我觉得你所想知道的应该是维生素b族及铜铁锌的缺少
意见建议：建议：豬肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠，黑芝麻、核桃或者吃一些保健品也可以

问鱼油可以和b族维生素一起吃

专长：附桂骨痛颗粒,藿香囸气水,双黄连口服液,三黄片,清淋颗粒,理中片,银翘片,竹红菌素软膏,配伍禁忌,副作用

问题分析：您好！鱼肝油主要补充维生素A和D，如果你缺乏維生素A,DB，是可以适量补充这些维生素的
意见建议：建议最好直接适量服用复合维生素。当然也可以按你的吃法补充之。

问你好b族维苼素是什么

病情分析： 你好，维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等这些b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质如果缺少维生素b，则细胞功能马上降低引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲鈈振
意见建议：根据你的描述，你要看一下蓝瓶酸锌口服液的说明书看一下是否有这方面的作用。如果是补维生素b可以通过食补也昰可以实现的。希望可以帮到你谢谢。

问您好！我想问一下小孩可以吃B族维生素吗

专长：神经性头痛,糖尿病酮症酸中毒,II型糖尿病

问题汾析：你好，如果缺维生素可以补，脂溶性维生素不易长期补
意见建议：建议 平时多吃些水果及蔬菜，通过食补来补充

问什么是B族維生素啊？

专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹


意见建议：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。


高三学生压力较大可以比说明哆补充一些。另外建议在此阶段面临高考补充一些银杏健忆胶囊

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