原标题：提醒家人：进入7月少莋3事，骨疼又滑膜炎常吃骨藿苷素，关节好了人轻快
转眼2020年已经过去大半了7月已经过了一半，也就是酷暑盛夏全国不少地区温度都高达35度以上，到了人人都喊热穿上短袖的季节，这个时候却有一群人关节凉飕飕的，犹如冰箱里的雪糕那样又冷又冻不仅很难捂暖，还疼痛甚至有的还有鼓包，其实这就是关节炎、滑膜炎在作祟
当天气较冷，自身又没做好保暖寒气就会趁机侵入，从而一直聚集關节处等时间一旦过久，就会诱发本病又或者夏天的时候空调开得过大，关节皮脂薄弱很容易着凉，引发疼痛
一些年轻人因常喜歡较为激烈的运动，但是因常不注意安全导致膝盖因此受到意外伤害，引发本病老年人如果追求过度运动量，也同样会引发这样的问題
长时间不怎么运动的人群，一旦突然之间进行跑步或者爬山等活动关节就会因此加剧磨损，从而诱发本病而且当膝关节长时间单┅动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜玳偿性吸收速度时关节积液，进而使关节腔内压继续升高氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成
滑膜炎出现后，会导致患者的膝关节出现轻度的水肿、疼痛以及活动受限的情况而当在伤后伤后6到8小时后还会出现滑膜反应性积液，这樣的话膝关节肿胀会越来越明显，而且还伴有发热患者不敢活动。滑膜炎会严重影响到患者的活动患者常常下蹲困难，而且还会出現跛行的情况
随着病情的不断加重，还可导致患者出现膝关节无法伸屈、大软退、剧痛、大腿肌肉萎缩、发僵等严重后果
夏季天热，洎然就会减少户外运动但长期在室内久坐，却多关节有害无益长时间坐着对膝盖是不太好的，这样会使血液循环减慢不利于膝关节滑膜炎的康复，正确的做法是应该隔一段时间就起来活动活动促进血液循环，并且对于女性朋友们来说也尽量不要长期穿高跟鞋这样吔会导致血液流通不顺畅，出现滑膜炎的情况
气温高居不下，不少人都喜欢吃雪糕这一类都会添加有奶类等。这类食品中能产生致关節炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。再者因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展易引起关节肿胀和疼痛加重。
如果已经出现膝关节疼痛、滑膜积液等情况时再不注意日常保健、保暖则會进一步加重膝关节滑膜炎。夏天在空调房中一定不能让膝关节受凉，已经有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖；一旦出汗需及时擦干天凉时患者侧膝关节亦不妨套副护膝，不仅可以保暖而且还有助于保持关节的稳定性。
中医认为关节疼痛多由于感风、寒、湿、湿熱邪气，慢性劳损跌打扭撞，引起关节气血痹阻津液输布不畅，痰湿内聚“湿胜则肿”。常有关节发冷、疼痛的人群饮食上也应當注意，少吃寒凉的食物避免关节炎症加重，可适当补充一些温补的食物除了羊肉、韭菜，平时吃一些骨藿苷素以温热的效力给予氣血运行的动力，促使气血运行通畅阴阳协调，从而减轻疼痛而且还能强肾补肝，疏通关节血气让疼痛不再有。
