原标题：心情不好的时候怎么調整自己的心情？
生活中总会有失意和不辛！人生不就是跟自己逐步妥协的过程吗如果自己累了，就放下一切怀着一淡然的心，一切便豁然开朗！我们常说的修佛养道修性修禅便是这个道理！ 可以去公园走走，放慢自己的脚步； 可以去爬爬山看看巍峨的大山，此时便会体会到自己的渺小！ 可以去敬老院看看安祥的老人； 可以听听音乐，放松自己的心情； 可以去大森林呼吸自然的空气、看有趣的動物、听大自然和动物发出的声音！ 可以去海边，看看日出、日落听大海的声音！ 可以去草原，边走边看一望无际的草原！ … 自然平静嘚看待一切心情自然会好起来！
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交际或者生活中难免会有很多嘚磕磕碰碰，难免惹的你心情不好此时，应该怎么办呢小编盘点些方法，也许对你有用
找空旷的地方大喊，最好是没人认识你要喊嘚人哦这个方法可以是喊某人的名字，说你心情不好的原因绝对解气哦。
找KTV唱歌大声唱歌，无论欢快还是悲情所以不妨试试哦。讓坏心情随着大声的唱歌来发泄出来
跑步，快跑跑步是一个简单有效的解决问题的方法哦所以，如果心情不好时不仿试试跑步，这樣或许可以很好的调节心情哦。
找好友谈谈心遇到一个，知己好友是人生莫大的福分哦。所以如果心情不好时候，也可以找好友聊聊天哦换个角度听问题。会有不一样的收获
看悲剧，然后大哭一场如果心情不好时，可以试试用悲剧来引导自己的泪水哭过之後，你会发现心情好了不少
购物，购物对于女孩子来说是一个很好的方法。但是完事之后会后悔的哦。所以这个方法慎用哦
画画，写字写字是需要心平气和的哦。所以可以慢慢的平复心情哦所以不妨试试哦。画画也是一样心情不好时都是创作不好的哦。
扎小囚这里面的扎小人，不一定非要是哪个人哦可以是个镖盘，或者是个吃的告诉自己，这个是谁我要把他吃掉，慢慢的心情会好点哦这个方法属于心理暗示哦。
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