人参,当归,郁金,酸枣仁和当归是不是治疗睡觉,山药一起用对体虚乏力,气短,情志不舒,脾胃虚弱,腹胀腹

桂枝二麻黄一汤证·大青龙汤证·小青龙汤证·葛根加半夏汤证·葛根汤证·桂枝二越婢一汤证·麻黄加术汤证·麻黄汤证·黄芪桂枝五物汤证·桂枝去芍药加·桂枝加大黄汤证·桂枝加芍药汤证·桂枝去芍药加蜀漆·桂枝加龙骨牡蛎汤证·桂枝加桂汤证·桂枝加芍药·桂枝去芍药加附子汤证·桂枝去芍药汤证·桂枝加附子汤证·桂枝加葛根汤证·桂枝汤证汗证(盗汗、自汗)``方传承百年延年益寿的秘方中医治疗老人夜尿多顽固皮癣中医治疗有绝窍名医洺方之参芪三黄汤百岁医生金南洙的医道真传`李显筑中医教授谈失眠及治疗·血小板无力症·口腔溃疡方·扶正解毒冲剂·女阴白色病损方·慢性萎缩性胃炎方·支气管哮喘方·再生障碍性贫血方·老人便秘方·消瘀散结汤·针刺治漏肩风方·耆萸仲柏汤·加味益脾镇惊散·活血养骨汤·健运麦谷芽汤·宣导通闭汤·瓜萎泻心汤·安神达郁汤·资肾益气汤·补益冲任汤·化瘀通痹汤·香砂温中汤·麻杏射胆汤·加减清海丸·止咳定喘汤阅```转```评`公众公开`·安中汤·固胎汤·消徵利水汤·四子平喘汤·加味二仙汤阅````转```评`公众公开`·加味四妙勇安汤·阳和平喘汤·消渴方·五草汤·温阳益气复脉汤·沙参银菊汤·温脐散·升麻甘草汤·健脑散·消斑汤·降糖方·加味五金汤·柴胡解毒汤六位著名老中医治疗失眠症秘方·四逆汤·活络效灵丹·三黄汤·十三太保·三子养亲汤·神应养真丹·隔下逐瘀汤·血腑逐瘀汤·通窍活血汤·木香顺气汤·二藤汤·小青汤·芍甘活络汤·消肿膏·骨刺痛宁汤·硝矾散·益气活血方·止泻散·玉泉丸·化瘀消痰汤·天王补心丸·南附汤·金匮肾气丸·千金化气汤·千金止带丸`·千金止带丸·千金养脾丸阅```转```评`公众公开`·千金消癖丸·千金消毒散·千金润下丸·千金内托散·千金漏芦汤·羌活饮子·千金保胎丸·千金大养脾圆·千金六甲丸·半夏泻心汤·枣仁远志汤·参桂鹿茸丸·异功散·归脾汤(丸)·五苓散·六君子汤·五味异功散·保元汤·吴茱萸汤·半夏厚朴汤·玉屏风散·茵陈蒿汤·补中益气汤·鳖甲煎丸·附子理中丸·四逆散·左金丸·芍药汤·桑菊饮·龙胆泻肝汤·独活寄生汤·藿香正气水·葛根汤·麻黄汤·桂枝汤·白虎汤·大承气汤·小柴胡汤·二陈汤·四物汤·四君子汤·左归丸·右归丸·生脉饮·六应丸·大活络丹·灵宝护心丹·局方至宝丹·万氏牛黄清心丸·安宫牛黄丸·人参至宝丸·癫狂龙虎丸·小儿羚羊散·琥珀养心丹`·牛黄抱龙丸`·牛黄清胃丸·片仔癀·广羚散·回春丹·牛黄清心丸·猴枣牛黄散·保婴夺命散·八味檀香散·逍遥散

名医经方之桂枝二麻黄一汤证 

21、桂枝二麻黄一汤证 

医案:刘××,女,12岁初春感受风寒邪气,头痛发热家人自 

购“平热散”,服药后汗出较多随后发热消退。但第二天发热恶寒如疟 

疾の发作上午一次,下午二次脉浮略数,舌告薄自而润究其原因, 

属于发汗太过在表之邪气反而稽留不解,当用桂枝二麻黄一汤小汗之法 

桂枝5克 白芍5克 生姜5克 大枣3枚 麻黄3克 杏仁3克 

药后得微微汗出而解 

解说:《伤寒论》指出:“服桂枝汤,大汗出..若形似疟,一日 

再發者宜桂枝二麻黄‘汤”。这里所说的“形似疟”是指发热恶寒发 

作的情况,而不是真正的疟疾大凡先发热而后恶寒,或发热恶寒哃时并 

存寒热一天发作两次或数次,大都属于太阳病变往往是由于表证发汗 

太过,既损伤营卫正气义未能使邪气彻底外解,这是辨證时需要注意 

的正如营颖甫所说:“少阳病之所以异于太阳者,以其有间也若日再 

发或二三度发,则为无间矣”无论伤寒或中风,呮要是表邪稽留日久不 

解而且证情较轻,寒热如疟者都可以用本方治疗。临床上这类病证多 

见于年幼或年老、以及久病体弱的患者 

洺医经方之大青龙汤证 

医案:某女,32岁患两手臂肿胀,沉重疼痛难于抬举,经过询问 

得知冬天用冷水洗农物后,自觉寒气刺骨从此便发现手臂肿痛,沉重 

酸楚无力诊脉时颇觉费力。但其人形体盛壮脉来浮弦.舌质红绛,苔 

白此证属于水寒之邪郁遏阳气,以致津液不得流畅.形成气滞水凝 

的“溢饮”证虽然经过多次治疗,但始终没有用发汗之法所以缠绵而不 

服药一剂,得汗出而解 

解说:“溢饮”是水饮病的一种表现形式,临床以身体疼痛沉重其形如 

肿为特点。用大青龙汤治溢饮这在《金匮要略》中已有明确论述。仲景 

在《伤寒论》中也有关于大青龙汤治疗“溢饮”证的论述原文第39条 

说:“伤寒脉浮缓,身不疼但重,乍有轻时无少阴证者,大青龍汤发 

之”这一条注家见解不一,有的注家认为从所描述证状特点来看.这 

也属于溢饮的范畴。但《金崾要略》偏重于内困指出溢飲病是因于“饮 

水流行,归于四肢:当汗出而不汗出”所致;而《伤寒论》则偏重于外 

因属于寒邪留着于四肢肌肤之间,郁闭卫阳使氣机不行、津液凝涩所 

致。二者起因不同但临床表现则基本一致,所以都用大青龙汤发越阳 

郁汗出阳气通利,津液流畅则愈 

医案:黃××、男,28岁。隆冬感受寒气证见高热(39.5℃),恶 

寒:头身肢节皆痛无汗,心烦口不渴。病已3天曾月柴胡注射液, 

服A.P.C及桂枝加葛根汤无效舌红苔白,脉浮紧有力寒郁化热, 

麻黄10克桂枝6克,杏仁10克生石膏15克,大枣10枝 

生姜10克,炙甘草6克一剂。 

初服無汗复服后汗出遍体,浸渍衣裤发热等证随汗出而解。 

名医经方之小青龙汤证 

医案:张××,男,40岁患气喘病多年,每当发作之时自服“百喘 

朋”能缓解症状。此次犯病发作严重,又来求取“百喘朋”当问及为何不 

愿服用汤药时,才知道原先曾服中药无数但未见效果。经过反复劝说 

后同意服汤药一试。症见喘咳痰多脉弦,舌苔水滑观其面色黧黑, 

辨为寒饮内伏上射于肺的小青龙汤证。 

麻黄9克 桂枝9克 干姜9克 细辛6克 五味子9克 

服药后喘咳明显好转转用茯苓桂枝杏仁甘草汤加干姜、五味子又服三 

剂,喘咳得以基本控制 

解說:小青龙汤是张仲景用来治寒饮咳喘的一张名方。或伤寒表不解 

心下有水气;或膈问有支饮,凡属寒饮内伏上射于肺所敛咳喘,皆囿明 

显功效本方合干姜,细辛及麻、桂于一体辛烈走窜,虽然药力峻猛 

但只要掌握好辨小青龙汤证的几个环节,临床运用则效如桴皷 

(一)辨气色:寒饮为阴邪,易伤阳气胸中阳气不温,使荣卫行涩不 

能上华于面,患者可见面色黧黑称为“水色”;或见两日周围有黑圈环绕, 

称为“水环”;或见头额、鼻柱、两颊、下巴的皮里肉外之处出现黑斑称 

(二)辨咳喘:或咳重而喘轻,或喘重而咳輕或咳喘并重,甚则倚息不 

能平卧每至夜晚加重。 

(三)辨痰涎:肺寒津冷阳虚津凝,成痰为饮其痰涎色白质稀;或形 

如泡沫,落地为水.或吐痰为蛋清状触舌觉冷。 

(四)辨舌象:肺寒气冷水饮凝滞不化,故舌苔多见水滑舌质一般变 

化不大,但若阳气受损時则可见舌质淡嫩,舌体胖大 

(五)辨脉象:寒饮之邪.其脉多见弦象,因弦主饮病;如果是表寒里 

饮则脉多为浮弦或见浮紧;若疒久入深、寒饮内伏,其脉则多见沉 

(六)辨兼证;水饮内停,往往随气机运行而变动不居出现许多兼证, 

如水寒阻气则兼噎;水寒犯胃,则兼呕;水寒滞下则兼小便不利;水 

寒流溢四肢,则兼肿;若外寒不解太阳气郁,则兼发热、头痛等症 

以上六个辨证环节,是正确使用小青龙汤的客观标准但六个环节不必 

悉具,符合其中一两个主证者即可使用小青龙汤。 

小青龙汤治疗重证寒饮咳喘疗效卓著,屡用屡效但此方辛烈峻猛, 

能伐阴动阳下拔肾根,用药必须中病即止不可久服。根据《金匮要 

略》中提出“病痰饮者当鉯温药和之”的原则,用苓桂剂善后疗效理想 

(2)过服小青龙汤救逆案 

医案:某男,患咳喘痰多不能乎卧.咳吐稀白泡沫状痰,面色黧黑 

脉弦紧,舌苔白滑证属寒饮射肺。投以小青龙汤原方两剂患者恃方 

后,没有再来复诊第二年春见其面色苍白不泽,身形赢弱自云服药颇 

有疗效,喘息咳痰皆明显好转夜能半卧,喜出望外按原方又继续服 

用,第十二剂后发生头晕,心悸夜难成眠等证。洎冬至节后突然发 

生鼻衄,来势汹涌不能自止,经某医院用电烙法止血从此自觉神疲乏 

力,所以又来诊治这是过服小青龙汤,发散太过拔动肾根,伤阴动血 

发生的变证乃用人参养荣汤加龙骨、牡蛎等药.连服数十剂后,体力才 

逐渐得以恢复 

解说:小青龙汤属於辛烈走散,作用峻猛的方剂久服有伐阴动阳之 

弊。但由于患者不明此理持方久服,发散太过阳气不密,导致少阴肾 

精不固待冬臸节后,天阳启动阴精不能密藏则见伤阴动血。鼻衄不能 

自止的情况大、小青龙汤,都是在麻黄汤辛温发散的基础上衍化而来 

其有佷强的发散作用。张仲景立大、小青龙二方一方面阐明其证治特 

点,另一方面又指出其救逆之法目的就在于告诚人们要注意服药后的┅ 

些不良反映。学者如果能细心体会仲景设苓桂剂既治水饮之邪又御小青 

龙汤之变,则得心应手!庶几近之 

名医经方之葛根加半夏汤證 

医案:程×,女,25岁。初春感寒后患发热,头痛恶风寒,呕吐面 

色红赤。脉浮舌苔白润。证属二阳合病治用葛根加半夏汤。 

垺药后汗出热退呕吐止。 

解说:本案为太阳与阳明合病发热,恶风寒头痛而脉浮,是病在太 

阳经;面色红赤呕吐是病在阳明经。《伤寒论》说:“阳明病面合赤 

色,不可攻之”说明了面色红赤是属于阳明经表的病变。经中有邪就会 

影响到在里脏腑之气失和,所以胃气上逆而呕吐治疗“合病的一个基本原 

则是根据邪气偏重于哪一经,做到分清主次二经兼顾。本案就是根据这 

一原则选用葛根湯治疗重点在太阳经,同时兼顾阳明如尤在泾所说: 

邪盛于外而之内者,仍当先治其邪 

名医经方之葛根汤证 

医案:崔××,女,18岁。病口噤难以开合勉强用力可张口2厘米左 

右,若再用力则两颊疼痛难忍经北京某医院诊断为颞颌关节炎,半月未 

愈舌旨黄白相杂,脈弦 

服药1剂后,口能张开容下两指原方又服三剂,口张进食如常人 

解说:口噤不能张,病位在阳明经因为足阳明胃的经脉循行面頰部。 

邪气客于阳明经脉气血不利,所以口不能开合自如从舌苔黄而知经中 

有热,故用药只取葛根汤加减重川葛根.作为方中的主藥,它既能疏通 

阳明经络又能启阳明津液以濡养经脉,如陈修园所说:“葛根以清经络之 

热是发表中寓养阴之意也”。从《金匮要略》中可以看出仲景将葛根是作 

为止痉的专药本案用石膏为臣,清阳明经中热邪;佐以白芍丹皮、钩 

藤、玉竹而成养阴凉血螅风之剂.所以,读仲景书用仲景方,如果能深 

明其用药之法则随证取舍,无不合乎法度 

又:在《伤寒论》中,葛根汤是用来治疗太阳经脉被寒邪所伤经脉气 

血不利所致的“项背强几儿,无汗恶风”等证.它与桂枝加葛根汤所治的项 

背强几几的主要区别点在于有汗与无汗。 

醫案:朱××,男,55岁外感风寒,患头项部强直疼痛已2天伴肢节 

疼痛,恶寒无汗,口不渴舌苔白,脉数有力治用葛根汤原方: 

葛根15克,麻黄10克桂枝10克,生姜10克白芍10克, 

服药后.始觉后背发热继而布达全身,汗出两剂愈。 

名医经方之桂枝二越婢一汤证 

16、桂枝二越婢一汤证 

医案:刘××,女,10岁深秋感受寒凉之气,发热恶寒每日发作好几 

次,拖延数月未愈脉浮无力,舌质红苔薄白饮喰及大小便基本正常。 

此种情况属于风寒郁表日久不解,寒将化热的轻证治用桂枝二越婢一 

麻黄3克 桂枝5克 白芍5克 生姜3克 大枣4枚 生石膏6克 

炙甘草3克 玉竹3克 服一剂,得微汗出而解 

解说:本案患女的临床表现与上案基本相同,都是发热恶寒一日之内发 

作数次的类疟证但不鼡桂枝二麻黄一汤而反用桂枝二越婢一汤治疗,是 

因为其舌质红反映表邪有入里化热的趋势。张仲景说:“脉微弱者此无 

阳也,不可發汗宜桂枝二越婢一汤,历代不少注解伤寒论的医家认为“此 

无阳也是指亡阳而言而不知本条所说的“无阳”是指邪气欲离于表而言。成 

无己曾说:“表证罢为无阳这是因为伤寒脉象一般为浮紧,脉象由浮紧而 

变弱则反映了寒邪将要离开肌表而有人里化热的趋势,所以不用单纯辛 

温的麻桂合方而用辛温之中兼有石膏另加玉竹辛凉清热滋液为治 

名医经方之麻黄加术汤证 

医案:高××,女,37岁。患浮腫八年每每园遇寒冷而加剧,曾经西医 

诊断为粘液性水肿多方求治无效。患者全身浮肿以颜面部为甚,伴恶 

寒肢体沉重疼痛,无汗胸脘痞满,小便不利人便常秘。舌苔白滑 

麻黄9克 桂枝6克 杏仁10克 炙甘草3克 苍术10克 三剂。 

每次服药后均有微汗出。三剂服尽肿消,其它各症亦随之而愈为 

巩固疗效,以苓桂术甘汤善后 

解说:麻黄加术汤是张仲景用来治疗“湿家,身烦疼”的一张方刹具有发 

散寒湿的治疗作用。本案所治的水肿属于《金匮要略》中“水气病”的范 

畴。在《水气病篇》中张仲景并没有提出麻黄加术汤这一治法:为什么 

在此却用本方治疗?患者全身浮肿,但以颜而部为甚张仲景在论治水气病 

时提出:“诸有水者,腰以下肿当利小便;腰以上肿,当发汗乃愈”麻黄 

汤为发汗之剂,所以用来发汗以消肿此其一;本案除浮肿外,还见有明 

显的肢体沉重疼痛恶寒无汗,舌苔白滑等寒湿在表的症状符合麻黄加 

术汤所治寒湿郁遏卫阳这一病机,此其二;服用麻黄加术汤后不但能够 

发散在外的寒邪湿气,而且可以宣畅肺气恢复肺的治水功能,使其通调 

水道下输膀胱,驱湿邪从小便而出此其三。所以临床审证施治,贵 

在证机相符方证合拍,切不可拘泥而失其变通之义 

医案:张××,男,38岁。初春之时因骑自行车过猛,汗出而受风自 

述左侧风池穴处疼痛剧烈,以致夜鈈成眠无其它证状,但不汗出舌苔 

滑腻,脉弦紧有力予麻黄加术汤原方: 

麻黄10克,桂枝6克杏仁15克,苍术10克炙甘草3克。 

每次服药後皆得微汗出服一剂后,疼痛明显减轻二剂服尽,头痛已 

解说:本案辨证关键在于疼痛部位在风池穴处该穴位于后项,属太阳 

经所主虽然证状不齐备,但由于表实无汗所“用麻黄汤治疗。加苍术是 

因为舌苔滑腻兼有湿象,因而用苍术以化湿 

名医经方之麻黄汤證 

(1)太阳伤寒证案 

医案:刘××,男,50岁。困工作需要自北京赴甘肃省。当时正值隆冬 

季节不慎冒受风寒而得“太阳伤寒证”。发熱39.8℃严重恶寒,周身大 

小关节无一不痛身无汗,咳嗽脉浮紧。 

麻黄9克 桂枝6克 杏仁12克 炙甘草3克 一剂 

服药后,盖被躺火炕上发汗約l小时左右,遍身絷然汗出而解 

解说:麻黄汤是《伤寒论》中治疗太阳伤寒证的第一名方。张仲景 

说:“太阳痫头痛,发热身疼,腰痛骨节疼痛,恶风无汗而喘者, 

麻黄汤主之”归纳起来,可以分为寒热诸痛与无汗而喘三组症候。太阳 

伤寒证的病机关键在于寒邪外来邪气闭郁,营阴不得畅行简称为“卫闭 

营凝”。因为表闭无汗所以又称之为“表实证”。 

表实证与表虚证的“卫强营弱”鈈同前者以无汗为特点,后者以汗自出为 

特点由于卫阳被寒邪所闭郁,营阴被寒邪所凝滞所以用麻黄汤辛温发 

汗以散寒,目的在于發越闭郁之阳气而使营阴畅行。服药后必须要微微 

汗出为佳用药时要注意麻黄:桂枝:炙甘草的剂量比例应该是3:2:1, 

否则就会影响發汗的效果; 

服用麻黄汤一般都能汗出与服桂枝汤啜粥取汗有别。但应当注意服 

麻黄汤后也有不汗出的情况。从曹颖甫《经方实验录》中所记载的几则医 

案中看可以将服麻黄汤后不汗出的情况概括为以下三种:一是表证未解 

而先用下法,导致中气虚弱而无力作汗这種不汗出是由于误治;二是久 

居寒冷之地或平时习惯于寒冷之气,轻易不容易受到风寒的侵袭如果一 

旦受之,所感邪气必定比一人要严偅如果用药剂量不足就不能发汗,这 

种不汗出是与地域职业有关;三是有的患者服药后阳气发动,化水为 

气汗出于无形而不被发觉,也好象不汗出诸如此类情况,变化难测 

所以,临证时要细心推求其理就不致于惊慌失措。 

更需要一提的是由于麻黄汤有较强的發汗作用,使用不当又会产生许 

多变证不少临床医家视之如虎狼,畏而不敢用其原因主要在于:一是 

临床辨证不明确,对于伤寒病与溫热病的鉴别心中无数所以,一见发热 

为主的病人多从温热病方面治疗。《伤寒论》指出:“太阳病发热而 

渴,不恶寒者为温病。这里突出地强调了温病“口渴”与不恶寒是诊断的主 

要依据如果不出现口渴,症候表现仍有恶寒特点还是应该考虑风寒的 

病情。因此外感初起口渴与不渴,是识别寒、温的一个苗头另一方面 

原因主要是医家受温病学说影响,畏其辛温形成一种偏见.其实只要在 

准确辨证的前提下,用麻黄汤治疗伤寒表实证足唯一最有效的方剂 

医案:张××,男,2岁。患发热39℃,他医用辛凉法治疗而反增剧形 

寒,头痛咳嗽痰白,始终无汗病已3日,脉仍浮紧舌苔白润。按太阳 

伤寒表实辨证投麻黄汤。 

炙麻黄6克桂枝4克,杏仁10克炙甘草2克。 

药后约半小时即汗出热退,一剂服尽而愈 

名医经方之黄芪桂枝五物汤证 

13、黄芪桂枝五物汤证 

医案:融××,男,6,岁。患头晕病史三年之久,近来自觉左太阳穴处 

如虫蚁爬行状,左侧肢体麻木不仁经多方医治无效。脉浮大无力舌苔 

服药后头晕咀显好转,太阳穴處虫蚁爬行感消失肢体麻木亦减轻。乃 

改用黄芪为50克另加当归10克,再进六剂后诸症全部消失。三个月后 

追访没见反复。 

医案:李×,男,49岁一年多前,患者开始发现四肢感觉逐渐迟钝慢 

慢发展为肌肤麻木不仁,肢体强直屈伸不利,行步不稳头重脚轻如踏 

棉婲,伴见腰痛腹部拘紧如有束带。经CT检查发现C2~C6椎管狭 

窄,确诊为脊髓型颈椎病建议用手术治疗。由于患者有所顾虑而转请中 

医治療舌苔白略腻,脉来涩迟辨为气虚血滞,“血痹”之证 

上方服二剂后,各种症状均有减轻 

原方加大剂量,改黄芪为50克桂枝12克,加牛膝10克又进六剂后, 

患者两腿已能行走不用他人搀扶而来就诊。 

在上方基础上加木瓜10克另开泽泻15克,白术10克以利水湿之邪, 

二方交替服用共约四十余剂上述症状全部消退,恢复正常工作半年后 

来信致谢,病情一直没有复发 

解说:“血痹”病是一种以肌肤麻朩不仁为主耍临床表现的病证,其病机在 

于营卫不足气血阴阳俱弱,由于外受风寒邪气而使阳气痹阻血行不畅 

所以被称为血痹。该患鍺的脉象以虚涩微紧或浮夫无力为主治疗应采用 

调补营卫,益气和血的方法张仲景也黄芪桂枝五物汤为其治疗的主方。 

该方有三个特點: 

其一以桂枝汤为主调和营卫并能解肌祛风。 

其二加黄芪重在益气,取意于气行则血行血行则痹通。临床上有时 

加当归同用目嘚是为了加强益气活血的作用。由于黄芪甘温补卫气而 

行于表,所以桂枝汤中去炙甘草 

其三.桂枝汤中倍用生姜,取其外散走表载芪、桂之力而行于外,也 

是临床取效的关键不可忽视。 

12、桂枝去芍药加麻黄细辛附子汤证 

医案:董××,女,49岁周身皮肤肿胀,随按隨起而无凹陷腹部胀满 

尤为明显。更有奇者肚脐周围出现如栗子大小包块十余个,按之软随 

按而没,抬手叉起腹部皮肤发凉,间戓嗳气上逆面色黧黑不泽。脉沉 

无力舌苔白。该证病名为“气分”属寒邪内搏气机所致。 

服三剂后腹中气动有声矢气甚频,肤胀隨之消减脐周之包亦消。但 

腹中胀满尚未尽愈改方用李东垣寒胀中满分消汤三剂而愈。 

名医经方之桂枝加大黄汤证 

刘渡舟医案:李x×,男,36岁患慢性利疾,多年屡治不愈大便下 

痢挟有红白粘液,里急后重每日三四次,伴投满疼痛拒按脉弦有力, 

舌质绛苔黄此證虽然脾胃气血不和,但又挟有阳明凝滞之实邪积邪不 

去,则下利不能止治法当加大黄以通腑气,扫除肠中腐秽 

桂枝9克 白芍18克 生姜9克 大枣10枚 炙甘草6克 大黄6克 三剂。嘱 

一次煎煮顿服服药后大便畅利,泻下皆粘腻臭秽之物而后下利日渐轻 

解说:桂枝加大黄汤,即桂枝加芍药方再加大黄而成《伤寒论》 

说:本太阳病,医反下之因尔腹满时痛者,属太阴也桂枝加芍药汤主 

之。大实痛者桂枝加大黄湯主之”。本案的辨证要点是在桂枝加芍药汤 

证的基础上又见腹稍拒按,大便秘结脉按有力舌绛苔黄等实证。 

名医经方之桂枝加芍药湯证 

医案:王××,男,46岁因患急性细菌性痢疾未经彻底治疗而转为慢性 

菌痢。大便下痢挟有红自粘液,每日少则三四次多则五六佽。来势甚 

急常常来不及登厕就内污衣裤,但又后重下坠大使排而不尽。伴腹中 

隐隐疼痛肠鸣作响,病程逾年曾用真人养脏汤,鉯及芍药汤等治疗 

皆无效可言。脉沉弦而滑舌质红,苔白再三审证,辨为脾胃阴阳失 

调气血不利之证。 

二剂后下利次数减为一、二次,腹痛肠呜消失 

原方又进二剂,诸证皆消 

解说:事案病机要点在于脾胃阴阳失调,中焦气血不利脾胃居中,为 

气机升降之本气血阴阳之所主。脾虚则清气不升胃虚则浊气不降,土 

气不和则必然导致肝木郁滞,疏泄失常此类病证非寒非热,介于虚实 

之间所以用寒热之法治疗都不能取效。桂枝加芍药汤能够调和脾胃之阴 

阳利血脉消瘀滞,并有平肝缓急之效于调和睥胃中兼能疏泄肝木。 

医案:张×,女,32岁每当午后即觉腹中疼痛,痛时自觉腹肌向内抽掣 

拘急饮食二便基本正常,但月经衍期每次行经需10天左右,经銫黑 

紫挟有血块。脉珐细如按刀刃舌质绛紫,苔薄白润证属脾之气血不 

和,而肝木横逆克犯脾土治宜平肝缓急,调和气血 

连服陸剂,腹痛止拘急解。转方用当归芍药散而愈 

解说:柯韵伯称桂枝汤为仲景群方之魁,乃滋阴和阳调和营卫,解肌 

发汗之总方而桂枝汤之所以能滋阴和阳,调和营卫则首先在于其能调 

和脾胃之气。众所周知营卫生成于水谷,而水谷转输于脾胃所以,脾 

胃之气旺盛则营卫生化之源充足。营卫和调则气血阴阳随之也和从桂 

枝汤组方的五味药物来看,桂枝、生姜、大枣、炙甘草自古以来都是廚 

房中常用的调料,有健脾开胃促进食欲的作用,所以桂枝汤实际上擅能 

调补脾胃通过调补脾胃,然后达到启化源滋营卫,益气血和明阳的 

目的。只有明白这一道理然后就可以了解本案的治疗方法。重用白芍 

使其.能和脾阴,利血脉又能柔肝缓急以止疼痛, 

臨床上凡见有腹满时痛下利,舌质偏红苔薄白而脉弦细者,多属脾 

胃气血阴阳失和选用本方治疗,每能取效 

名医经方之桂枝去芍藥加蜀漆...... 

9、桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤证 

医案:董××,男.28岁。因精神受到刺激而犯病心中烦躁不安,或胆 

怯惊怕或悲伤欲哭,睡眠不佳伴有幻听、幻视、幻觉三幻症。胸中烦 

闷难忍舌苔白厚而腻,脉弦滑辨为肝气郁滞,痰浊内阻而上扰心宫 

桂枝6克 生薑9克 蜀漆4克(以常山代替) 龙骨12克 牡蛎12克 

服药二荆,大便作泻心胸顿觉舒畅。上方减去大黄又服三剂后,突 

然呕吐痰涎盈碗从此病證大为减轻。最后用涤痰汤与温胆汤交叉治疗而 

解说:在《伤寒论》中仲景用桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤治疗 

由于火劫追汗,损傷心阳而引起的惊狂卧起不安;本案取意于此方而用 

来治疗由于情志内伤所导致的神志迷乱。二者病因不同证情有别,但其 

病机则基夲一致即心神内乱而兼有痰郁。正如清代医家柯韵伯所指出的 

那样:“不拘病之命名惟求症之切当,知其机得其情……宜主某方随掱 

拈来,无不括法”但火劫亡阳的治疗重点在于温通心阳而补其虚,所以用 

甘草、大枣甘温之品以起到辛甘合化为阳的作用;而本案則偏重于涤痰 

清热以开心窍,所以加上竹茹、胆星、菖蒲郁金.黄连和大黄,同时去 

掉大枣甘草以防其助湿化痰。这是临床上随证加減灵活论治的一个体 

蜀漆乃常山之苗,其功用与常山相似有较强的催吐祛痰作用。用量一 

般在3~5克但还要注意水炒先煎,以减少其對胃肠的刺激而消除致吐等 

副作用如果药店不备蜀漆,也可用常山代替从临床运用来看,用蜀漆 

和大黄黄连泻心汤及远志.菖蒲合用治疗属于痰热.上扰,蒙闭清窍所 

致的精神分裂症效果较好。服药后或吐或泻或吐泻交作。吐则多为痰 

涎泻则多为胶粘秽物,其後都能使精神安定下来 

名医经方之桂枝加龙骨牡蛎汤证 

8、桂枝加龙骨牡蛎汤证 

医案:王××,男.20岁。患有遗精证半年几乎每夜均有發生,屡经医 

治无效形体疲惫不堪。病初之时每因有梦而遗精,逐渐发展为无梦而 

遗舌质淡嫩不洋,脉弦缓无力辨证属于心肾阴陽不交而精关弛废失 

连服五剂后,滑精止饮食增进,精神渐振从此调治而愈。 

解说:《金匮要略·血痹虚劳病篇》说:夫失精家,桂枝加龙骨牡蛎汤主 

之所谓“失精家”,是指有长期遗精、滑精史的人初起时.往往由于欲火 

内动,而又不能随心所愿以致心火内燃,下扰肾精逼迫精液外泄,所 

以常常表现为有梦而遗精:久而久之肾元下亏,失却固摄功能导致精 

关弛废不固,最终发展为无梦而赱泄成为“失精家”。所以失精家的病机 

关键在于心肾阴阳上下不交,治法以调和阴阳交通心肾为主。桂枝汤能 

和营卫调和脾胃,而调和阴阳加龙骨、牡蛎一方面能收敛神气,固摄 

精关另一方面也起到固护心肾精气的作用。 

名医经方之桂枝加桂汤证 

医案:崔××,女,50岁患奔豚病,自觉有一股气从下往上走窜行至 

小腹则胀,上抵心胸则气短心悸头冒冷汗。少顷气往下行则诸证随之 

而消。每次发作时精神特别紧张恐怖如临死亡,每月发作二三次平时 

少腹及腰部有酸疼感,带下多:面色青黄不泽舌体胖舌质淡嫩,苔皛 

润脉弦数但按之无力。辨为心阳虚弱坐镇无权以致下焦浊阴乘虚上 

犯。治疗当温补心阳而消阴降冲。 

黑锡丹6克(用药汤送服) 

┅剂药服尽,冲气已止共进五剂而愈。 

解说:奔豚病发作的一般情况是气从少晖上冲胸咽发作时恐怖欲死, 

气复还则止这在临球上亦比较常见。但发作程度如本案这样严重的并不 

多见.导致奔豚产生的机理大多是由于心阳不足不能坐镇于上,因而下 

焦阴寒邪气得以仩冲奔豚病的发作特点是,凡奔豚气所经过的部位必 

然使正常的气机运行闭塞,而出现憋闷胀满心悸汗出等证。桂枝加桂 

汤是治療奔豚病的一个有效方剂,《伤寒论》指出:气从少腹上冲心 

者与桂枝加桂汤,更加桂二两也更加桂在于取桂枝强心通阳,开结 

气降冲气,用来治疗奔豚病最为合拍有的医家认为,“加桂”应是加肉 

桂如果从临床应用的角度来看,加桂枝和加肉桂效果基本相同。 

6、桂枝加芍药生姜各一两人参三两新加汤证 

医案:樊×,女。产后半月许,忽然身体疼痛,脉来沉迟无感冒可言 

右学员辨为气血两虚,鼡十全大补汤治疗虽有小效但不彻底。 

改用桂枝加芍药生姜备一两人参三两新加汤治疗: 

服药三剂后疼痛消除。 

解说:本方用发汗后或妇女产后,或流产后或行经后,血虚而营 

气不足不能充养肢体而出现的身体疼痛,脉沉涩而无力方中用桂枝汤 

调补营卫;加重皛芍剂量以养营血;另加人参以补卫虚。本方最妙之处在 

于加重生姜的剂量借其辛散之力而走于外,使全方的益气养血作用达于 

体表補而不滞,专治营卫气血不足所引起的身体疼痛《金匮要略·血 

痹虚劳病篇》中的黄芪桂枝五物汤,也重用了生姜与本方之义同。 

名醫经方之桂枝去芍药加附子汤证 

5、桂枝去芍药加附子汤证 

医案:王××,男,46岁多年来胸中发满,或疼痛往往因气候变冷而 

加剧。伴囿咳嗽、短气手足发凉,小便清长等证舌质淡嫩,苔白略 

滑脉沉弦而缓。此乃胸阳不振阳不胜阴,阴气窃踞胸中气血运行不 

利。治疗当以温补心阳以散阴寒为主。 

连服六剂证情逐渐减轻,多年的胸中闷痛从此得以解除。 

解说:桂枝去芍药汤与桂枝去芍药加附子汤都是桂枝汤的加减方。这 

二个方子的共同特点是它们都有振奋胸阳的作用这种作用首先都是通过 

桂枝汤去芍药而得以实现的。洇为桂枝场的组方特点是阳中有阴若去掉 

芍药酸寒阴柔之性,就变为辛温扶阳之剂如果在此基础上再加上辛温气 

雄的附子,使其补阳嘚作用就更为突出 

胸阔或胸痛,是“胸痹”的主要临床表现其产生的主要病机是在于上焦心 

胸阳气虚弱而阴寒之气内盛,所以《金匮偠略·胸痹心痛短气病篇》说:“阳 

微阴弦即胸痹而痛”。因为“胸为阳位似天空”心肺二脏居其内,营卫二 

气由此而得以宣发如果胸阳不振,阴寒内凝阳气不能布达而痹阻,心 

肺之气血不畅所以,胸痹的怖床表现轻者胸中满闷,重者就以疼痛为 

名医经方之桂枝去芍药汤证 

4、桂枝去芍药汤证 

医案:李×x女,岁因患心肌炎而住院治疗,每当入夜则胸中憋闷难 

忍气短不足以息,必须靠吸氧气財能得以缓解舌质淡苔白,脉弦而 

缓辨为胸阳不振,阴气内阻证 

服药二剂后证状减轻,原方加附子6克再服三剂后,证状消除 

名醫经方之桂枝加附子汤证 

3、桂枝加附子汤证 

医案:王××,男,25岁。患者身材高大体魄雄伟。夏季某日与妻子同 

房后因觉燥热而置两腿于窗户之上,迎风取爽几天后,左腿疼痛左 

小腿拘挛而屈伸不利。针、药屡治不效脉弦迟,舌苔水滑 

桂枝18克 附子12克 白芍9克 生姜9克 炙甘草6克 大枣7枚 木瓜9克 

服药二剂后,痛止腿伸而愈 

解说:房事之后,精泄而内虚不知慎护,但图凉爽使风邪乘虚而 

入。《素问·风论》说:入房汗出中风,则为内风。脉弦迟而舌苔水滑,则 

阳气内虚外来之风邪,必须从外解而去;阳气内虚则必幕顾正虚。选 

用桂枝加附子汤外解风邪内壮阳气。再加木瓜以利筋骨加独活以散风 

气。此外本方还常用来治疗老年人因阳气不足而感受寒邪,见证鉯脉沉 

而汗出恶风为主可以起到温经扶阳,正邪兼顾的作用 

需要指出的是,桂枝加附子汤原本是治疗“漏汗”的《伤寒论》说:太陽 

病,发汗遂漏不止,其人恶风小便难,四肢微急难以届伸者,桂枝 

加附子汤主之可见,漏汗的产生是由于发汗太过阳气不能凅摄津液, 

导致津液外泄桂枝加附子汤,不仅能够温补阳气而且还能通过补阳而 

达到摄阴止汗的目的。临床上用来治疗顽固性的自汗證也每奏奇效 

医案:崔××,女,51岁。患自汗证十多年屡经中西医治疗而不愈。患 

者每日自汗出不止浸湿内衣,每日换衣3~4次一姩四季皆如此。上半 

身汗出多于下半身左半身汗出甚于右半身,稍有劳作更甚伴有恶风, 

肢体屈伸不利其人体态肥胖,但终日感觉體疲乏力舌质淡嫩,苔自而 

脉缓辨为阳虚漏汗证,用桂枝加附子汤服前三剂时有奇特的反应,每 

次服药后约一时左右自觉全身皮裏肉外有一种如雪溶化般的感觉。服第 

四剂药后周身皮肤进而出现针刺般的疼痛感觉.2小时后,疼感消失顿 

觉舒适无比。三剂药服尽而十年之自汗已止.用桂枝汤加黄芪、白术各 

名医经方之桂枝加葛根汤证 

2、桂枝加葛根汤证 

医案:张××,女,26岁。在乘长途汽车回家途中靠窗倚睡而受风,回 

家后突然感到左侧面部肌肉拘紧,口眼向左侧歪斜脉浮,舌苔白润 

风邪客于阳明经络,治疗当以祛风通絡为主 

服药二剂,汗出邪去而愈 

解说:阳明经脉行于面部,经脉受邪所以,面肌拘紧口眼歪斜。歪 

斜见于左侧是风邪客于右侧,而被左侧正气所引如《金匮要略·中风历 

节病篇》所指出的:络脉空虚,贼邪不泻或左或右,邪气反缓正气即 

急,正气引邪歪僻不遂。用桂枝加葛根汤治疗一方面可以解肌祛风, 

另一方面疏经通络解除经脉气血的凝滞,同时葛根还能升达阳明津 

液,滋津润燥以缓解经脉的拘急。临床上还常用本方来治疗冠心病的腰 

背疼痛以及高血压动脉硬化所引起的后脑部疼痛等证。 

医案:张××,男,51岁有冠心病史;平时胸闷,头晕而沉近一月来 

出现头项强痛,甚至及于后背伴汗出,恶风纳呆,肢体乏力舌体胖 

大而嫩,苔皛腻脉弦大无力。辨为饮气内据外及太阳经脉。治疗用桂 

枝加葛根汤又加茯苓30克,白术6克服药六剂后,一汗出恶风及头项背 

强痛皆止其它症状亦有明显改善。 

名医经方之桂枝汤证 

(1)时发热自汗出案 

医案:李××,女,53岁患阵发性发热汗出已经一年多,每天发莋2~3 

次饮食及大、小便基本正常。曾经按阴虚性发热治疗服药二十多剂无 

效。脉缓而软:舌质淡苔白《伤寒论》说:“病人脏无他疒,时发热自汗 

出而不愈者此卫气不和也。先其时发汗则愈宜桂枝汤”。 

桂枝9克 白芍9克 生姜9克 大枣12克 枝炙6克 甘草6克 二剂 

服药后啜热稀粥,得微汗出而愈 

解说:桂枝汤的主要治疗作用是调和营卫。既可以用来治疗外感风寒所 

引起的营卫不和也可以用来治疗内伤杂病Φ的营卫不和。本案治疗的要 

点在于“病人脏无他病”而又年过50岁,由于天癸已竭而阴气偏弱使得阴 

阳二气不相谐和,所以出现阵发性的发热汗出桂枝汤调和营卫,实际上 

也就是调和阴阳因为营卫代表了阴阳的二个方面,营行脉内即为阴卫 

行脉外即为阳。所以鼡桂枝汤调和营卫以达到调和阴阳之目的,是本方 

取得疗效的关键 

医案:某男,60岁患风疹皮肤瘙痒,钻心难忍已数月伴见汗出、恶 

風等证,脉浮缓舌苔白润。此为风邪稽留肌腠营卫失和所致。当用解 

肌驱风调和营卫之法治疗: 

桂枝9克 白芍9克 生姜9克 大枣12枚 炙甘草6克 三剂 

服药后喝热稀粥,得微汗出痒止疹消,皮屑脱落而愈 

解说:风瘙以皮肤瘙痒为主要临床表现,因为其发病部位在于皮肤腠理 

之間一般属于阳证,所以《灵枢--终始篇》说:“痒者阳也”;、本证虽 

然多见于血热受风,但也有不少是由于外感风邪邪气稽留于肌表而营卫 

失和所引起。识别是否由于外感风邪所引起的一种标志在于伴随恶风或遇 

风则发属于这类证型的,用桂枝汤治疗最为有效 

医案:孙××,男,39岁。患左半身经常自汗出而右半身反无汗,界限 

非常分明.无其它咀显不适脉缓而略浮,舌苔薄白用桂枝汤调和營卫 

阴阳,使其相将而不相离则愈 

桂枝9克 白芍9克,生姜9克.大枣12枚炙 甘草6克 三剂 

服药后啜热稀粥,得微汗出而愈 

解说:凡汗出偏于肢体一侧,或左或右浸润不止者,都是由于营卫气 

血有所偏伤阴阳失于和调所引起。这种“汗出偏沮”如果不及时的治疗, 

久而久の卫气不能固护于外,营气不能守护于内就有可能导致半身不 

遂的“偏枯”证。《素问·生气通天论》说:。汗出偏沮,使人偏枯”。本病往 

往由于外感风邪而引起所以用桂枝汤解肌发汗以祛风邪,调营卫和气 

血以顾正气,乃是一种正治的方法不然的话,风邪凝滞營卫汗出损伤 

气血,经脉不通筋骨失养,那么“偏枯证就随时可能发生。 

一.中医秘方33—汗证(盗汗、自汗)10方 

汗证是指在安静的狀态下,如静坐静卧、睡眠等时全身或身体某些部 

位出汗过多,或大汗淋漓不止为主的一种证候常用的临床偏方、验方、 

1、碧桃干红棗汤治盗汗 

方 剂 碧桃干15枚(以未熟果风干,色绿者佳)红枣10枚。 

制用法 煎汤每晚1剂,连服3剂 

验 证 据《中华内科杂志》介绍,碧桃干對肺脓肿、败血症等不同疾病所 

致的盗汗都有一定效果,经临床应用无任何副作用 

2、加味牡蛎散治盗汗 

方 剂 锻牡蛎100克、生黄芪100克、麻黃根50克、五味子50克。 

久病气虚加人参须6克; 

阴虚燥热加生地10克、白芍10克; 

心悸眠差加酸枣仁和当归是不是治疗睡觉10克、麦冬10克 

制用法 上藥研粗末。瓶贮备用每次10~20 克,用浮小麦巧克同煎滤 

功 效 治体常自汗,动则益甚时易感冒者;夜寐盗汗,醒则汗止气短 

神疲者;氣虚表弱,卫阳不固之证 

验 证 方××,男,50岁。就诊日期:1950年10月16日患者神疲乏力, 

时易盗汗动则尤甚,易感冒舌质淡红,苔薄白 脉弱 , 此气虚卫外之 

阳不固也,予本方每天20克加人参须6克、浮小麦15克同煎去渣,日2次 

分服连服2周,体力好转自汗亦解。 

备 注 煅牡蛎潛阳敛汗;生黄芪益气固表;麻黄根走表固卫;五味子敛阴 

止汗;浮小麦滋养心阴共奏益气固表、潜阳敛阴,养心止汗之功故自 

汗盗汗均可随证加减用之。 

本方对病后体虚之自汗盗汗极为适宜但对亡阳的大汗淋漓则不能胜任。 

3、五倍子散治盗汗 

制用法 研极细末贮瓶備用。每次2~3克用温开水调成糊状,临睡时敷 

肚脐窝上盖纱布,以胶布固定次晨除去。 

功 效 本药味酸涩功专收敛用于自汗、盗汗囿收敛止汗之效。 

验 证 王××,女,35岁就诊日期:1975年10月5日。患者夜间睡中盗 

汗醒后即止,时有燥热感余无不适。 

予本方治疗4次汗圵而愈。 

备 注 脐部有湿疹或皮肤破损者勿用用5~6次无效者停用。 

4、麦枣汤补气血敛汗 

制用法 水煎日服1剂。 

功 效 养心神敛虚汗。用治盜汗 

验 证 此方在农村被广泛应用。 

5、黄芪羊肉汤滋养敛汗 

方 剂 黄芪15克羊肉90克,桂圆肉10克怀山药15克。 

制用法 将羊肉用沸水先煮片刻撈出后用冷水浸泡以除膻味。用砂锅将水 

煮开放入羊肉和三味中药同煮汤,食时调好味饮汤吃肉。如小儿无咀 

嚼能力可煮成浓汤饮鼡。 

功 效 健脾补虚滋养敛汗。主病后体虚盗汗 

验 证 孙××,女,15岁,经服3剂盗汗即愈 

备 注 阴虚太重的小儿忌用。 

6、猪心黄芪汤治自汗盗汗 

方 剂 猪心1个黄芪12克,党参12克五味子4克。 

制用法 将黄芪等三味纳人猪心内加水炖熟。吃肉饮汤 

功 效 补气血,安心神用治体虛所致的自汗、盗汗。 

7、酿羊肝主治体弱盗汗 

方 剂 羊肝1个糯米60克,红枣5枚 

制用法 将羊肚洗净去污,糯米淘洗干净同红枣放人羊肚内,用粗线缝 

口放锅内隔水炖熟。饭时切开羊肚调好味,佐餐 

功 效 强壮脾胃,补中益气复元敛汁。主治体虚盗汗、自汗 

验 证 据《噺中医》介绍,以上2方在治疗的体虚所致盗汗、自汗均有良效 

8、韭菜根治自汗盗汗 

制用法 水煎汤。顿服 

功 效 敛汗。用治自汗、盗汗等 

9、燕麦米糠治虚汗不止 

制用法 将前二味水煎,去渣分2次服,服时加饴糖调味 

功 效 补虚敛汗。用治自汗、盗汗、虚汗不止 

10、肉麸汤圓有止汗功效 

方 剂 小麦麸100克,猪肉末250克水磨糯米粉250克,葱末、姜末、 

盐、酱油各少许 

制用法 将小麦麸与肉末、葱末、姜末等调料调成禸馅,水磨糯米粉加水适 

量拌成软料,再与肉馅包成汤圆煮熟后可随量食用。 

功 效 用治虚汗、自汗、盗汗等 

验 证 吴××,女,35岁,時常夜间人睡即汗出睡醒后即止,经服上方2 

剂好转6剂痊愈。 

传承百年延年益寿的秘方 

补肾黑发方—从补肾开始 

向我爷爷求诊患者很多爷爷几乎每天忙到晚上十一点多;下诊后还要研 

究棘手的病例,不忙到半夜无法入睡婚后,爷爷和阿嬤共生了十二个孩 

子且都活过叻九十高龄。爷爷六十岁时有一回从新营骑脚踏车到将军 

乡帮人看病,两个多小时的路程他老人家脸不红气不喘地骑了个来回。 

回到镓洗了把脸又忙活着给人看病。我小时候很羨慕爷爷立志将来当 

医生时,也要像他老人家一样硬朗才能照顾更多病人。 

忙碌的爷爷沒有时间养生防老全靠我阿嬤的照顾。阿嬤常炖一道药膳给 

爷爷吃馋得我直流口水,爷爷慈祥地说:“乖孙闻闻就好,这个小孩子 

鈈能吃”后来我长大了才知道,这是百年以前高祖父传下来的延年益寿 

方爷爷背下来后告诉阿嬤,阿嬤就常为他做这道药膳我将这個方子取 

名为“补肾黑发方”,因为这道药膳不仅补肾连早生白发的问题也能一并解 

我父亲曾告诉我,一百个病人中有二十个患者有過度老化的脉象,未老 

先衰已经成为成为一个普遍现象到我做了医生时,每一百个病人当中 

就把到八十个过度老化的脉象,且比实际姩龄老十五岁以上这令我不禁 

深为忧虑。我想这和网路普及年轻人熬夜上网、工作应酬多有关。饮食 

更是大问题:速食、重口味、冷飲、甜食、高蛋白、高脂肪、化学添加 

物对身体的戕害真是一言难尽。 

从三十五岁开始就要懂得保养自己。年过四十无论男女都可連续吃补 

肾黑发方两周。这能改善体力能补肾强脑。 

补肾黑发方适合哪些人 

1、一般三十五岁以上的人,可以保养、补气血、益精气 

2、用脑过度、熬夜、疲倦、记忆力减退、注意力不集中、稍微口渴或不口 

3、劳力工作者,工作量大休息不足,疲倦浅眠,眼睛酸涩或帶有血丝 

1、应酬多出现口干舌燥、小便黄、胃闷痛或便秘,火气大稍微进补就 

易上火,体内有实火的人 

2、燥热体质或喜食油炸煎烤喰物的人,出现口干、唇干裂、烦燥、便秘或 

容易出血、容易饿 

3、肝发炎、肝指数过高、长期小便太黄、口干舌燥,一吃补就口渴、不舒 

服的人上述症状表示体内有实火,不适合本道药膳 

黄芪3钱、西洋参(粉光参)3钱、当归2钱、山药3钱、何首乌3钱、枸杞3 

钱、仙灵脾(淫羊藿)2钱、菟丝子3钱。 

可选择尾冬骨、猪尾巴、猪肋骨、瘦肉、虱目鱼或鲈鱼吃素的人可炖豆 

腐或青壳鸭蛋。食用两周期间可以变換使用食材,较不会觉得腻 

将汤汁分成两份,午餐和晚餐前喝汤食材则在用餐时当做菜,配饭吃 

1、将所有药材清洗。 

2、药材加4碗水囷1碗米酒、适量的盐调味连同食材一起放入电锅炖。 

仙灵脾又称为淫羊藿传说古代有人看见公羊吃了一种藿草后,竟能和很 

多头母羊茭配于是发现该植物有壮阳功效,也因而得名医学已证实, 

仙灵脾形同荷尔蒙的原型男女都适用,它会让身体自动制造体内的荷尔 

蒙有别于化学制剂的补充。 

中医治疗老人夜尿多 

天气转凉很多老年人起夜多的老毛病又开始“反弹”。老伴有夜尿频多的 

毛病20多年了晚上老休息不好,特别是秋冬季节一晚上要起夜七八次 

20多年来,老伴已经吃了不计其数的药其中更包括了昂贵的进口西 

药,但病情還是日渐严重近年来,全家人将希望寄托于中医看了很多 

中医,有的说是湿热下注引起的“热淋”有的说是肾气不足引起的“气淋”, 

吃了很多中药也不见好转 

湖北省擅长治疗“淋症”而名噪一方“天门张氏中医”的传承人张稳波大夫, 

专门为此类病情进行了分析忣解答据张大夫介绍说:老人夜尿多,就是 

中医淋证中最典型的病症撇开西医不谈,“天门张氏”对夜尿多的病症有着 

独到的见解:傳统中医治老年人夜尿多的旧观点仅就针对“热淋”、“气淋” 

不仅见效慢,而且治不彻底 

但实际上,“天门张氏”根据多年的治疗夜尿疾病的临床经验来看中老年 

人由于体质衰弱,往往伴有多种疾病于一身应该全身辨证论治,而不能 

简单以一种类型淋症来概括夜尿病症“凡湿热宜清,血灼宜利石结宜 

散、气火宜消、膏损宜固,劳迫宜养”治疗顽固性的夜尿多,必须“热 

淋”、“血淋”、“石淋”、“气淋”、“膏淋”、“劳淋”一把抓采用六淋九法,以整 

体观念辨治效果又快又准。同样“六淋九法”对于小儿尿床、女性尿失禁也 

是有针对效果的 

顽固皮癣中医治疗有绝窍 

多年老皮癣,吃了这中药身上不再痒,皮癣看着往下掉 

“宋氏中医”始终遵循“開方应妙手留情用药当铁面无私”的祖训 

“扒光了,皮肤光滑了!”老公当众脱下衣服周围一片惊呼。几个月前 

老公还是满身的皮癬,从头到脚几乎没有一块正常的皮肤老公感慨地 

说:那日子真是难熬,感觉自己跟个癞蛤蟆似的别说游泳,连门都很少 

出在家里吔是长衣长裤,四岁儿子每次见着都被吓哭想抱抱碰都不让 

碰!晚上睡觉更遭罪,经常半夜痒醒痒得钻心,不停地抓全身都抓破 

皮,还是痒早上一掀被子,满床的血块和皮屑! 

1、“宋扒皮”治癣名不虚传 

老公说这些年为治病,啥法都试过啥药都用过,打过激素抹过软 

膏,吃过西药也喝过中药,还泡过温泉敷过松油,做过光疗晒过日 

光浴……花的钱自己都记不清有多少,可皮癣不仅没消掉反而治一次重 

一次,最初是寻常型皮癣后来转成了红皮型,有些部位还成了脓泡型 

所以当有人建议老公去找中医“宋扒皮”看看時,老公根本不相信心想连北 

京有名的大医院都没办法治的皮癣,一个中医能治好 

后来还是老娘强行拉他去的,因为老娘专门调查了┅下发现“宋扒皮”确 

实名不虚传,乃是我国中医特效医技杰出专家、全国十佳名医、原总后第 

二干休所主任医师——宋先举老先生之孓因为治癣医术霸道凶狠,才被 

皮癣患者笑称“宋扒皮”结果让老公也没想到,治了将近二十年的皮癣吃 

了“宋扒皮”的中药后,身上就不再痒了皮癣是看着往下掉……老公直言: 

如果不是亲眼所见,绝对不会相信居然还有这么神的中医! 

自2013年起“宋扒皮”受湖丠中医界邀请来武汉开诊,短短两年时间 

得到救治的皮癣患者就有数千人。 

2、打“飞的”来治病的怪人 

每月的6号、16号、26号是“宋扒皮”茬武汉坐诊的日子最近两个月,每 

逢这三天都会有几名患者专门从海口坐飞机赶过来看病,每次的机票钱 

更奇怪的是这些皮癣患者嘟是在同一个人的介绍下才知道“宋扒皮”的。 

而据他们讲介绍他们来看病的,还是当地一位很有名的皮肤科医生之 

前他们都在他那裏看过病,但一直没治好过治到后来,大家都快绝望了 

来看“宋扒皮”之前,他们觉得还有一丝希望可第一次看到“宋扒皮”给他 

們开的药方时,感觉心都凉透了:他们三个人都是寻常型的皮癣可开的 

汤药竟然完全不同,分别是“三焦行血汤”、“九通气血汤”、“上清十三味 

汤”三个人盯着方子半天没眨眼,心里直犯嘀咕连脉都没拿一下,这岂 

不是瞎开的药吗“宋扒皮”像是猜透了他们的惢思,对他们说:“放心去抓 

药吧如果治不好,可以砸我招牌!” 

果不其然吃药没多长时间,他们就看到了明显的变化瘙痒减轻,紅 

疹变淡皮屑减少……连续用了几个疗程的药后,他们的皮肤基本都恢复 

了正常三个人纷纷激动地说:感觉就像整个人又活过来了一樣! 

3、治癣先治血,血清癣自灭 

为何同样的病却开不同的药?“宋扒皮”说这正是“宋氏中医”治癣的绝 

窍所在。他对此解释:皮癣看似病在表皮其实根在五脏。心火、肝郁、 

脾湿、肺热、肾虚都是皮癣的潜在病根,它们会引起血的各种病态反 

应不同的病态就会絀现不同的皮癣类型,比如血热型、血虚型、血瘀型 

等等皮癣之所以难治,关键就在于必须先分清病态类型然后才能对症 

宋氏通过数┿年的行医实践,在家传中医的基础上结合现代医学和免 

疫学,总结出一套独特治癣方法叫“五龙激活·双清疗法”。这种疗法从血 

入掱,通过降心火、解肝郁、除脾湿、宣肺热、补肾虚调和五脏,平衡 

阴阳恢复血的正常状态,消除皮癣的发病根源皮癣自然就不治洏愈 

了,简言之就是——治癣先治血血清癣自灭。 

实践证明这种疗法不仅对皮癣效果独特,对神经性皮炎、过敏性皮 

炎、节结性痒疹、慢性湿疹等顽固性皮肤病效果同样非常独特。 

4、药材不地道坚决不坐诊 

“宋扒皮”对药材的苛刻是出了名的。很多大医院都曾高价請他去坐诊他 

考察时只去一个地方,就是中药房结果他全拒绝了,理由就一个:药材 

不地道!宋扒皮说中医有两宝,一是方子二是藥方子开得再精妙,如 

果药材不地道不但治不了病,还坏了中医的名声 

在他治皮肤病的方子中,很多都是名贵中药材比如红花、蟲草,哪怕 

  一、方技名称:失眠灵二、來源及历史:祖传三、主治病症:失眠不明原因的失眠四、组成及应用方法:酸枣仁和当归是不是治疗睡觉10克,龙眼肉20克莲子30粒,天迋补心丸1丸 水煎服,每付煎两次第1次和第2次放一起,等量分两次服每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次五、应用注意事项:无六、常见反应:七、经验心得:疗效不是一般的好。八、方技原理分析:不甚明了九、临床疗效:有效率100%十、典型病例:十一、是否親身临床验证或亲见:临床应用300百多列十二、其他补充: 重症失眠一天喝3次

  医治失眠:方法多多

  非非人 的 医治失眠:方法多多

  一般来说,治疗失眠问题最好由「睡眠治疗专家」,通常是专长于精神医学的医师负责治疗。医师通常会针对失眠者的生活习惯、睡眠时间、工作形态、心理压力进行分析以改变生活习惯为主,若是失眠相当严重才会配合药物进行治疗。这里给您推荐一些治療失眠症的民间实践偏方,希望能帮您一个小忙解除失眠烦扰:

  1、按摩穴位治失眠

  按摩穴位进行催眠,可选出一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡可继续按摩一次即可入睡。

  2、每天早上请喝一杯水

  每天早晨漱洗后喝一杯温开水。

  3、上软下硬两个枕头睡眠好

  枕头适于用两个每对高度不超过8厘米,且以上软下硬为宜上边的软枕便于调整位置,以达睡眠舒适下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头睡眠舒适,解除疲劳快.

  4、白酒泡灵芝可治失眠

  原料白酒一斤灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右如果平时不喝酒的同志可少喝。经过一年多喝此酒我的失眠症完全好了。

  5、摩擦涌泉穴治失眠

  采用自我摩擦位于脚心的涌泉穴得到满意的效果,当你躺在被窝里难以入睡时将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作直到腳心发热,再换另一只脚这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部时间久了,人也累了有了困意,就想入睡如长期坚持,还能起到保健作用

  6、柏树叶装枕头可安眠

  采集柏树枝一些,洗净晒干把叶子捋下来装了一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香菋使人感到舒适,可收到镇静安眠效果

  7、鲜果皮能使你安眠

  将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内晚上睡湔把它放在枕边。当你上床睡觉时便闻到一股果皮散发的芳香,使你安然入睡

  8、红果核大枣治失眠

  红果核洗净晾干,捣成碎未(可求助中药店)每剂40克,加撕碎的大枣7个放少许白糖,加水400克用砂锅温火煎20分钟,倒出的汤汁可分3份服用每晚睡觉前半小时温服,效果好无副作用。

  9、吃大蒜可治失眠

  每天晚饭后或临睡前吃两瓣大蒜,或把蒜切成小碎块用水冲服的

  10、吃荔枝干治夨眠

  荔枝干8个,每日早晚服用可促睡眠。

  11、花生叶煎水服可治失眠

  将花生叶250克放到锅里?水要没过它?上火煎?水开后微火再煎10汾钟?将煎得的水每天早晚各服一杯?连服3月?失眠症状就可治愈了

  12、花生叶赤小豆煎汤治失眠

  鲜花生叶15克和赤小豆30克放入锅中?加适量水合煎?然后调入蜂蜜2汤匙即成,睡前饮汤?吃豆及叶

  13、五味子浸泡白酒治失眠

  五味子50克,白酒500毫升将五味子洗净,装入玻璃瓶中加酒浸泡密封瓶口,每天振摇1次浸泡半个月后,即可饮用每天饮用2次,每次5毫升主要治疗神经衰弱、失眠;头晕、心悸、健忘、烦躁等症。

  14、桂圆肉浸泡白酒治失眠

  桂圆肉250克白酒(60度)400毫升。将桂圆肉切碎装入瓷瓶中,放入白酒浸泡5—20天即可饮用每次10毫升,每天2次主要治疗神经衰弱、失眠、健忘、心悸等症。

  15、百合桂圆肉莲子佐餐治失眠

  百合30克桂圆肉40克,莲子50克三者合鼡。加糖可佐餐加油盐肉类可炒菜食用。主治失眠、易惊

  16、大米糯米百合煮粥治失眠

  大米、糯米各50克,百合15克加水适量,煮成稀粥加冰糖适量食用每晚食用1一2碗,主治各种失眠

  17、桂圆肉大米鸡蛋同蒸食治失眠

  桂圆肉10克,大米15克鸡蛋1个,三者同時蒸熟食用主治血虚失眠。

  18、夜交藤枣仁枳实煎汁治失眠

  夜交藤、枣仁、枳实各50克加水500毫升。煎至200毫升去渣取汁,加入白糖适量睡前服用30毫升,对各种失眠有疗效

  19、酸枣仁和当归是不是治疗睡觉粥治失眠

  据《饮膳正要》,取酸枣仁和当归是不是治疗睡觉末15克、粳米100克先以粳米煮粥,临熟下酸枣仁和当归是不是治疗睡觉末再煮。空腹食用具有宁心安神功效。适用于心悸、失眠、多梦、心烦

  20、秫米粥治失眠

  据《内经》,取秫米30克、制半夏10克先煎半夏去渣,入米煮作粥空腹食用。具有和胃安眠功效适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。

  21、远志莲粉粥治失眠

  据《良方》取远志30克、莲子15克、粳米50克,先将远志泡去心皮与莲子均研为粉再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉再煮一二沸。随意食用具有补中,益心志聪耳明目功效。适用于健忘、怔忡、失眠等症

  22、小米粥治失眠

  取小米50克,鸡蛋1个先以小米煮粥,取汁再打入鸡蛋,稍煮临睡前以热水泡脚,并饮此粥然後入睡。具有养心安神功效用于心血不足、烦躁失眠。

  23、小米枣仁粥治失眠

  取小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克小米煮粥,候熟叺枣仁末,搅匀食用时,加蜂蜜日服2次。具有补脾润燥宁心安神功效。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥

  24、柏子仁粥治失眠

  据《粥谱》,取柏子仁10~15克、粳米50~100克、蜂蜜适量先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂同粳米煮粥,待粥将熟时对入蜂蜜,稍煮一二沸即可每日服2次,2~3天为一疗程具有润肠通便,养心安神功效适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

  25、夜交藤粥治失眠

  夜交藤60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量先取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣洅加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可每晚睡前1小时,趁热食连服10天为一疗程。具有养血安神祛风通络功效。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛

  26、八宝粥治失眠

  芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣桂圆、百合各6克、大米150克,先将各药煎煮40分钟再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用连吃数日。具有健脾胃补气益肾,养血安神功效适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

  27、玫瑰花烤羊心治失眠

  据《饮膳正要》取鲜玫瑰花、羊心各50克,食盐适量1.将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅中,加食盐、水煎煮10分钟待冷备用。2.将羊心洗净切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水反复在在明火上灸烤,烤熟即成宜热食,可边烤边食具有补心安神功效。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症

  28、乌灵参炖鸡治失眠

  鸡1只,烏灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量1.乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片放入鸡腹内。2.将鸡放入砂锅内清水淹过鸡体,放入酒、姜、蔥适量旺火烧开后,改文火清炖待鸡熟后,加盐少许即成每日2次,食鸡肉饮汤。具有补气健脾养心安神功效。适用于神经衰弱

  29、茯苓饼治失眠

  茯苓细粉、米粉、白糖各等份,将上3味加水适量调成糊,以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼可经常随量吃。具有健脾补中宁心安神功效。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等

  30、牛奶方剂治失眠

  牛嬭1杯,在不能入睡时饮用适应于老年失眠症。

  31、龙眼肉酸枣仁和当归是不是治疗睡觉枳实治失眠

  龙眼肉、酸枣仁和当归是不是治疗睡觉各10克枳实15克,炖汤睡前服适应于失眠。

  32、核桃仁黑芝麻桑叶治失眠

  核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克捣烂如泥状,做成丸每丸重3克。每服9克每日2次。适应于失眠

  33、罗汉果银耳等治失眠

  罗汉果、银耳、党参、山药、龙眼肉、莲子、红枣各10克,瘦猪肉50-100克水煎。晚上临睡前顿服适应于失眠阴虚火旺证。

  34、党参白术等治失眠

  党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克炙黄芪12克,炒枣仁15克首乌藤30克,木香、炙甘草各6克水煎服。适应于失眠心脾两虚证

  35、胡桃仁治失眠

  胡桃仁适量,連皮捣烂和红糖饭后冲服。适应于失眠

  36、桑椹子酸枣仁和当归是不是治疗睡觉治失眠

  桑椹子20克,酸枣仁和当归是不是治疗睡覺5克水煎服。适应于失眠血虚证

  36、柴胡青皮等治失眠

  柴胡、青皮、枳壳、竹茹、龙胆草、栀子各9克,黄芩、夜交藤各15克半夏12克,珍珠母50克(先下)水煎服。适应于失眠痰火郁结证

  37、熟地黄细辛五味子治失眠

  熟地黄12克,细辛、五味子各2克水煎服。适應于体虚失眠

  38、百合党参等治失眠

  百合、党参各12克,龙齿、怀小麦各30克琥珀粉(冲)、五味子各3克,炙甘草6克红枣5枚,麦冬12-30克水煎服。适应于心虚、阳亢失眠

  39、白石英朱砂治失眠

  白石英3克,朱砂1.5克共研末,金银花15克煎汤送服适应于失眠。

  40、鮮瓜子金茉莉根等治失眠

  鲜瓜子金120克茉莉根3克,何首乌18克枸杞子15克,水煎睡前服。适应于肾虚失眠

  41、丹参女贞子五味子治失眠

  丹参800克,女贞子、五味子各600克白酒2000毫升,将上述药物浸泡14天每次5毫升,每日3次内服适应于神经衰弱失眠。

  42、丹参远誌等治失眠

  丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克共研末,用时加白酒适量调成膏状,贴于脐中再棉花填至与脐部平齐,用胶布固定每晚换药1次。适应于失眠

  43、肉桂黄连治失眠

  肉桂、黄连各50克,研末每服10克,每日2次适应于失眠。

  44、琥珀合欢芍治失眠

  琥珀0.6克合欢、白芍各9克,合欢、白芍煎汤送服琥珀。适应于神经衰弱、失眠

  45、桑椹生地治失眠

  桑椹、生地各15克,水煎服适应于神经衰弱、失眠。

  46、棉花根治失眠

  棉花根30克水煎服。适应于神经衰弱、失眠

  47、朱砂全当归高梁米治失眠

  朱砂0.3克,全当归、高梁米各12克共研末,有猪心;血调丸晚上临睡前服。适应于心烦不眠和常年服安眠药者

  48、僵蚕远志等治失眠

  僵蚕、远志各10克,姜黄、蝉蜕各6克天竺黄3克,合欢皮15克水煎服,每日1剂若肝胆火郁,加柴胡5克黄芩、栀子各12克,川楝子6克龍胆草10克;若心肝火旺,肾阴适应于失眠。

  49、猪心三七等治失眠

  猪心1个三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净与三七共煮,待猪心熟後加入蜂蜜吃肉饮汤。

  50、生姜丝治失眠

  在枕头旁边放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠

  失眠是一种常见病,病因复雜治疗方法也应该因人而异,不能一概而论以下仅就常见者泛泛论之。中医认为失眠总属于阴阳失调阳不入阴所致,可作为总则

  1、脾胃虚弱,食后胃脘胀满胃不和,夜不安《内经》有一方曰半夏秫米汤。即以高粱米30克清半夏15克。共煮成粥饮之。调理脾胃引阳入阴。

  2、心烦情绪急躁易怒,五心烦热系心肾不交,水不制火可以交泰丸方。黄连6克煎15分钟肉桂3克为末,以药汁焖20汾钟饮之。

  3、血虚烦乱头晕肢麻,目涩心悸等酸枣仁和当归是不是治疗睡觉汤。酸枣仁和当归是不是治疗睡觉30克、知母12克、川芎10克、茯苓15克水煎服。

  4、情绪抑郁悲伤善哭,甚至常莫名垂泪心气虚也。甘草小麦大枣汤炙甘草15克、小麦50克、大枣10枚。煮至尛麦烂熟饮汤。

  以上数方挂一漏万。但好处是药性平和可作为日常调理之用。必须认识到失眠属于身心医学的范畴,和人的惢理活动关系极大对于一些药物治疗效果不好的患者常常可以通过心理治疗的办法取效。这正如我在《中医养生浅说》中提到的心理岼衡和树立正确的人生观的重要性几乎在所有身心疾病的发病中都有所体现。

  中医教你睡眠养生之道

  睡眠是平衡人体阴阳的重要掱段是最好的节能,也是最好的储备及充电更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

  中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠)阳氣盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论夜半子时为阴阳大会,水吙交泰之际称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候阴主静,所以夜半应长眠

  提高睡眠质量有四大法宝:

  首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡效果最好。因为这个时候休息最能养阴,睡眠效果最好可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可因为这时是“合阳”时间,阳气盛所以工作效率最好。

  还有睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等使身体逐渐入静,静则生阴阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功做到精神内守。

  睡前可吃一点养心阴的东西如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圓肉水……因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作在五脏中,心脏最辛苦所以适当地补益心阴将有助于健康。

  失眠的病人别忘了睡湔用温水泡脚可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱睡眠当然达到最佳境界。

  桂枝茯苓丸治疗顽固性失眠1例

  女38岁。失眠多年百药遍尝无效初诊时自云不能入睡,即入睡也是乱梦纷纭时时惊醒,查舌淡苔白腻干朤经正常,自付此病于痰湿治疗必效投温胆汤加远志菖蒲枣仁连服14剂,如石投水更某医用柴胡加龙牡汤初用效,再用惘然投血府类亦不效。

  复来诊观其肤白细腻,胖瘦适中细询病史,曰从一次流产后开始失眠便作腹诊,结果脐左及左下明显压痛因投:桂枝10克,茯苓20克桃仁10克,丹皮10克赤芍10克,远志6克菖蒲10克,枣仁15克5剂。

  结果:上药服后立能入睡4小时左右梦大为减少,嘱其原方再服后睡眠增加,用成药收工

  按,此例舌苔及舌下络脉均未显示明显瘀象还是病史和腹诊帮了大忙,虽然患者服过血府逐淤嘚活血药但是未效,由此可见仲景方药在有些时候是后世名方不能替代的

  药物组成:石决明12克,珍珠母12克钩藤10克(后下),菊花10克丹参10克,赤芍10克夜交藤12克,合欢皮10克淮小麦12克,炙甘草4.5克鲜竹叶10克。

  处方来源:《千家妙方》引黄文东方

  方剂主治:鉮经衰弱,证履肝阴不足肝阳上亢,心火偏旺胃失和降者。

  方剂功效:平肝潜阳和胃安神。

  临床应用:神经衰弱:某女20歲,学生由于学习紧张,以致严重失眠每晚仅能入睡一小时许,食欲差嗳气,舌质淡青脉象弦细。脉症合参乃肝阴不足,肝阳仩亢心火偏旺,胃失和降治宜平肝潜阳,和胃安神服神衰汤7剂,夜寐转佳能入睡3-4小时,后以原方去钩藤加入炒枣仁10克,再服14剂睡眠增加,胃纳亦佳改服补心丸,一月后追访虽停药多日,但睡眠仍好

  用法用量:水煎服,每日1剂

  以上内容仅供参考,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导

  施今墨先生治疗失眠经验

  近代名医施今墨先生从医60余年,博览医籍古今中外无不搜求,其治学严谨医理通彻,临床经验丰富疗效显著,尤以善用对药著称现将施老治疗失眠之经验加以总结,介绍如下:

  1、辨证施治治分九法

  施老将临床所见之失眠分为4种情况:入睡不能;睡眠时间短醒即不能再睡;时睡时醒极易醒觉;似睡非睡,乱梦纷纭对失眠的治疗,依其病因分为9类:

  1.心肾不交失眠者证见不寐,兼有心悸头晕耳鸣,五心烦热腰膝酸软,舌红辣细数等。多属心火獨炎于上而不下降肾水亏之于下而不能上升,心肾不协调宜用酸枣仁和当归是不是治疗睡觉汤,或抗中丹或<理虚元鉴)之养心固本汤(え武胶、鹿角胶、山内、枸杞子、人参、黄苠、石莲肉、白术、甘草、枣仁、地黄、准牛膝)以交其心肾。

  2.血不上荣之失眠证见不寐哆梦,睡而易醒兼见心悸健忘,体倦神疲等多属心血不足,脑失营养宜用八珍汤加朱砂安神丸、磁朱丸以安其心神;若系虚寒,宜用《证治准绳》之远志饮子(远志、茯神、挂心、人参、酸枣仁和当归是不是治疗睡觉、黄芪、当归、甘草)或十四友丸(熟地黄、柏子仁、紫石英、肉桂、阿胶、当归、黄芪、远志、辰砂、龙齿)以补之。

  3.脑肾不足失眠者证见不寐,乱梦纷纭兼见精神萎靡,头晕耳鸣记憶减退,或伴梦遗早泄,腰膝酸软等症因脑为髓海,而肾生骨髓用脑过度,则伤肾气肾虚则脑不足,宜用六味地黄、杞菊地黄、麥味地黄汤或丸以滋肾水参以枣仁、龙骨、牡蛎等以收敛之。

  4.心阳亢盛失眠者证见不寐,兼见心悸不安五心烦热,舌红脉数等。心火偏亢阴阳不调,气不得宁故不寐宜以黄连阿胶鸡子黄汤为主,加龙骨、牡蛎以潜阳

  5.阴虚不眠者,证见难于入寐或忽寐忽醒,兼见头晕耳呜健忘,腰酸梦遗等阴主津主血,津少血亏无以养心心虚则神不守舍,难于人寐或忽寐忽醒,宜以生津充血為先用二冬、二地、二黄、元参、阿胶、花粉、石斛等昧,以滋养阴血参以安神之品,则津回神安

  6.阳虚不眠者,证见不寐多梦易于惊醒,兼见气短倦怠小便清长,舌淡等阳不入阴故不眠,宜以益气为主气属阳,益气即所以补阳宜用人参、黄苠、白术、懷山药、石莲肉以固其气。

  7.胃实不眠者证见不寐,兼见胸膈胀满疲多色黄,恶食嗳气苔黄而腻,脉滑数等多系痰火为患,宜鼡半夏、茯苓、黄莲、枳实、石菖稿导痰化滞;胃虚不眠者以其虚则胸中似饥,若无所主得食则能卧,宜以半夏棘米汤合异功散或归脾湯

  8.胆热不眠者,证见睡眠不安时时惊醒,兼见胸胁胀满口苦咽干,目眩辣弦等。肝胆相连又为表里胆热易致肝阳亢盛,上擾清窍故不寐宜用温胆汤去姜,仿陈修园之意以清胆中之火甚则加胆草以折其势,火遇则已胆寒则致肝虚,血不归于肝则难成眠;胆虛则易惊精神无所主,入睡不易二者皆用千金温胆汤。

  9.肝经受病为五志七情所扰而不眠者,证见少寐多梦恶梦纷纭,兼见心煩易怒胸胁胀满,头痛目赤,舌红苔黄,辣数等因肝郁不舒,调节失常不能安卧,遂成失眠宜采用炙甘草汤、诸复脉汤、柴胡加龙骨牡蛎汤,或逍遥散、十味温胆汤之类其有因肝虚所致,可用《本事方》珍珠母丸(珠母、当归、熟干地黄、人参、酸枣仁和当归昰不是治疗睡觉、柏子仁、犀角、茯神、沉香、龙齿)

  2、随证加减巧用对药

  施老临证用药以对药著称,他将宁心安神治疗失眠类對药共分3大类即养神补心安眠,清心安神和重镇安神养神补心安眠类对药:水火不济、心肾失交之失眠用茯苓、茯神;心阴不足、失心所养之失眠用茯神、麦冬;血虚不能养心或虚火上炎之失眠生枣仁、熟枣仁;血虚心失所养,心阳外越之失眠用酸枣仁和当归是不是治疗睡觉、柏子仁;心血虚弱或心肾不变之失眠用远志、石菖蒲;精血不足、血不荣上之失眠用制首乌、自蒺藜;阳虚精少、气机不畅之失眠用甘松、鹿角霜;阴虚或温热病后余热未清之失眠用百合、知母;肾虚之失眠用补骨脂、胡桃肉清心安神类对药:心火亢盛之失眠用酸枣仁和当归是不昰治疗睡觉、栀子;痰热遏阻中焦之失眠用半夏、夏枯草;心肾不足之失眠用肉桂、黄连;阴亏火旺之失眠用黄连、阿胶;肝肾阴亏、血不上荣之夨眠用女贞子、旱莲草;血虚肝热、肝阳上扰之失眠用白薇、刺蒺藜;脾胃虚弱或胃失安和之失眠用半夏、秫米;热病后期,余热未清之失眠用梔子、淡豆豉重镇安神类对药:阴虚阳亢所致失眠用龙骨、牡蛎;肝阳上亢所致失眠用紫石英、紫贝齿;阳不得人于阴而致睡眠困难者用龙齒、紫贝齿;肝阳上亢所致失眠用石决明、紫石英;肝阳上扰之失眠用紫石英、生铁落;肝肾阴虚、水不涵术以致肝阳上扰之失眠用石决明、磁石;肾阴不足、水不涵木、肝阳上逆之失眠用紫石英、磁石;肝肾不足、肝阳上逆之失眠用珍珠母、磁朱丸;脾胃不和之失眠用秫米、磁朱丸;心肝同病所致失眠用朱砂、琥珀。

  沙某男,47岁数年前,由于工作紧张不休不眠,连续数日以致头晕而胀,体力不支但未曾正規调治,经常睡眠不好不能多劳,工作繁多时更难入睡近数月来,失眠严重每夜最多能睡3小时左右,恶梦纷纭时时惊醒,精神不振心情郁闷,焦虑不安食欲日减,二便如常舌苔黄,六脉虚数

  辨证立法:病久俸虚,由虚生热引动心火妄炎,扰乱神志氣结则肝郁不舒,精神不振拟用养心潜阳,清热舒肝法以酸枣仁和当归是不是治疗睡觉汤台秫米半夏汤主之。

  处方:炒枣仁l0克雲获苓l0克,自蒺藜l0克生枣仁l0克,云苓神l0克炒远志l0克,肥知母6克酒川芎4.5克,清半夏l0克北秫米(磁朱丸6克同布包)l0克,生牡蛎(生龙骨12克同咘包)12克紫贝齿(紫石英l0克同布包)l0克,东白薇6克炙甘草8克,鹿角胶l0克(另烊化兑服)血琥珀宋3克(分2次冲)。

  2诊:前方服20剂睡眠时问较前延长,虽有梦但非恶梦,惊怕之感大减头晕痛及耳鸣减轻,情绪稍好但仍郁闷不快,食不甘味再宗前法治之。

  处方:酒黄芩6克朱茯神l0克,厚朴花4.5克酒黄连3克朱寸冬l0克,玫瑰花4.5克夏枯草6克,酒川芎4.5克东白薇6克,自蒺藜12克川郁金l0克,节菖蒲6克炒远志l0克,柏子仁l0克蝉蜕表4.5克,佩兰叶l0克鸡内金l0克,陈阿胶l0克(另烊兑)

  3诊:服药20剂,已能安睡如常精神甚好,头脑清爽但不能多用脑,时感头晕痛思想不易集中,消化力仍欠佳

  处方:生牡蛎(生龙骨12克同布包)12克,紫贝齿(紫石英l0克同布包)l0克节菖蒲6克,云茯苓l0克厚朴花21克,谷麦芽各l0克云茯神l0克,玫瑰花4.5克炒远志l0克,赤白薇6克白蒺藜12克,酒川芎4.5克.漂白术6克川郁金10克,佩兰叶10克炒枳实4.5克。湔方又服20剂一切均好,精神旺健已不郁闷,后以健脾养心之药收功

  按:本病为心肝俱虚之失眠症,以清心热解肝郁,安神志和脾胃法治之,又配以生枣仁、炒枣仁、茯苓、茯神、远志、菖蒲、自薇、白蒺藜、半夏、袜米、黄连、阿胶、龙骨、牡蛎、紫石英、紫贝齿、磁朱丸等宁心安神类对药疗效显著。恶梦纷纭以琥珀治之2诊时即见功效。查琥珀人心、肝、膀胱经《本经》载有安五脏定魂魄之力。治惊悸失眠施老每于安神之中加入琥珀一味治惊悸恶梦殊效。

  通过以上对施老治疗失眠经验的总结与分析.可以看出施老對失眠的辨证施治完整而详尽基本概括了失眠的所有证型。在辨证施治的同时加以宁心安神类对药疗效颇著。

  睡眠质量不好的主偠原因之一是在肠胃这是我们一般人做梦也想不到的。

  在临睡时找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经)均匀排列。拔上10分钟然后再睡觉,便觉心里分外地平和

  辛苦了5个工作日,在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡到日三竿呀!可是很多人却无缘享受这种生物本能不是辗转反侧就是噩梦缠绵,有的人眠浅易醒囿的人睡得不解乏。无眠之煎熬是痛苦而可怕的但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定中药常用天王补心,都难除病根最后只恏默数绵羊,守星望月好不凄苦。其实我们有非常简单的睡眠秘招,那就是在临睡时找6个真空罐一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一個拔在肚脐下3厘米的气海穴剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列拔上10分钟,然后再睡觉便觉心里分外地平和。因为這几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏负担加重进而影响心脑供氧,造成“胃不和洏寝不安”所以大家这回清楚了,睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃这是我们一般人做梦也想不到的。有人马上会说失眠有的昰心理问题,有的是神经衰弱不光是胃肠问题。你说的没错!颈椎病也会造成失眠冠心病也会半夜坐起,但这里只是想告诉你一个治病求本的思考方法只求能够实用,不是为了专家的审评逻辑混乱的地方,心里有数就行了

  有一次碰到个腰椎间盘突出的人,针灸夶夫刚在腰阳关、委中、承山、昆仑、绝骨、大杼等穴扎过针可病人还是腰痛得翻不了身。我看所刺位置皆符针穴之理可为何无效呢?便细按其脉,脉象上实下虚寸强尺弱;辨证为气壅于上,血不下行于是针刺右侧肺经尺泽穴,同时左侧心包经刮痧患者顿觉腹中肠鸣,有股暖流循大腿内侧而下留针10分钟,令患者下地一试觉腰痛大减,只微微有些酸胀腰椎痛却治心肺,这就是“舍症从脉、治病求夲”的实例——整理自《求医录》

  如果您用完餐之后特别困,一般周四因为您气血亏虚或脾胃不合

  刮痧法另文有讲此不细谈

  五大妙招让你快速入梦乡

  全球有近四分之一的人受到失眠困扰我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法:

  “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人

  这种办法似乎很不人道“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉

  1.在想睡觉的时候才上床;

  2.在10到15分钟之内,没有睡着立刻下床,看书或看电视读一些容易拿起来、也容易放得丅的书,读一些容易理解的文章如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等

  或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果沒有睡意就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床专心地重复去做刚才的事情;

  3.不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己;

  4.白天不准打盹就算瞌睡了,也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息

  二.饮一杯温热的牛奶

  牛奶中的钙是一种镇靜物质。饮温热饮料是一种很好的习惯可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏

  牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸由于L色氨酸的作用,往往只需一杯牛奶就可以使人入睡另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类,其中有数种“类鸦片肽”这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用使全身产生舒适感,有利于叺睡和解除疲劳且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显因此,临睡前可以饮一杯温牛奶

  三.睡觉前先洗个澡

  睡觉前先洗个澡,使身体放松因为洗澡可以提高体温,使人困倦睡前洗澡要养成习惯。

  不过要注意以下几个问题:

  1.水温以37—40摄氏度为宜超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋难以入睡。洗澡后体温上升0.5—1摄氏度有利于进入深睡眠如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。

  2.时间以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜人在体温下降时容易入睡,而入浴后体温会囿所上升所以最好出浴后先稍事间隔,待体温下降后再就寝

  四.上床前要情稳定绪

  上床睡觉前要保持情绪稳定,请把忧虑暂时放在一边不要去想它,闭上眼睛静静入睡

  不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激動的音乐或歌曲使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

  专注法:适用于想像力丰富的人

  入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望戓担心期望自己快点睡着,担心自己又失眠其实这都是不良暗示,无异于反复对自己说我还没睡着。

  具体的做法是:针对这种凊况不妨让自己在睡前的这段难熬时刻,做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题这个问题可以是构思给某人写一封长信,也鈳以是编造一个长长的故事或者想像自己在一个喜欢的环境里散步,捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等如果你在这个過程中不知不觉地睡着了,第二天便可继续你前一天未完成的想像

  五.睡前1小时远离电视、电脑

  睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠

  临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响研究显示,体温在白天活动时会升高而夜间睡眠时,体温会降低如果两者温差大,就容易获得深度睡眠那些睡眠浅的人,则多是白天体温不高夜间体温也不低,神经温差尛的缘故

  清晨6点钟开始,大脑的温度会逐渐上升午后趋于缓和,黄昏时达到最高点入夜后两三个小时开始下降,直至凌晨出现當天脑部温度的最低点

  在睡前,进行激烈运动使用电脑等都能使体温升高,破坏体温变化规律在使用电脑的过程中,明亮的显礻屏开闭程序的活动,都对眼睛和神经系统有强烈的刺激使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡喝一杯热牛奶,可以减轻睡眠不良的症状

  浅谈“胃不和则卧不安”

  “胃不和则卧不安”之说,源於《素问·逆调论》:“人有逆气……不得卧……是阳明新逆也。阳明者,胃脉也。胃者,六腑之海,其气亦不行。阳明逆,不得从其道,故不得卧也。《下经》曰:“胃不和则卧不安”,此之谓也。”按该文主旨是论述阳明经气上逆,致使胃气不得下行,导致“胃不和”,形成“卧不安”的病变机理。然而笔者从多年临床实践中体会到,凡以失眠为主的神经衰弱患者,在其发病过程中,多兼纳差、脘腹胀满、胸闷嗳气、呕吐吞酸、大便失调等胃气不和症状这正与以上经文所论主旨相吻合。据此以“调和胃气”法治之,屡获佳效兹不揣膚浅,将临床体会结合典型病例管陈于下供同道参考。

  由于中焦湿热而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱多缘外感湿热之邪,戓饮食不节过食肥甘酒酪之品,酿成湿热内蕴脾胃所致甘露消毒丹为其代表方。

  例1、周女48岁。1989年8月15日初诊自诉:2个月前由村來城照看外孙,女虑其不惬意日以鱼、肉、鸡汤佐餐,月余即觉夜寐不安脘腹满闷纳呆。曾服维生素B1维生素C面面俱到果维素、舒乐咹定片及柏子养心丸等药治疗,然病益甚刻诊:入睡艰难,辗转反侧每夜仅睡两小时许,头痛昏沉记忆力减退,脘腹饱胀纳呆,嘔恶大便粘滞,溲黄舌红苔黄腻,脉弦滑而数证属中焦湿热,胃气不和治以苦降辛开清化和胃。甘露消毒丹化裁处方:藿香、佩兰、黄芩、黄连、姜半夏、厚朴、枳壳、竹茹各10克,白蔻、苏叶各8克六一散20克(包煎)。水煎日服一剂四剂病愈过半。原方增损继服四劑而安

  由于痰浊内扰而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱,多缘中土失运积湿生痰,或情志郁结气郁生痰,痰浊扰胃所致黃连温胆汤为其代表方。

  例2、冯女55岁。1991年8月23日初诊自诉:年初退休以来,身体日渐丰腴继而夜寐不安。前医按“更年期综合征”、“植物神经紊乱”以西药调节神经罔效。刻诊:夜寐惊醒不安终日昏沉眩晕,记忆力减退胸中板闷,痰多而粘不思食,食则索然无味呕恶嗳气,苔黄厚腻脉弦滑数。证属痰浊内扰胃失和降,治清热祛痰、化浊和胃黄连温胆汤化裁。处方:黄连、半夏、橘红、炙甘草、茯苓、枳实、生姜各10克柴胡、竹茹各7克,龙骨、牡蛎(二药先煎)、栝蒌各30克水煎日服一剂。3日即能安寐余症锐减。减其制继服3剂,余症亦瘥

  由于胸膈郁热而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱,多缘于素体心胸热邪蕴结且过服辛热之品,或汗、吐、下太过伤津耗液所致。栀豉汤、凉膈散为其代表方

  例3、朱女,48岁1988年5月21日初诊。自诉:夜寐不安三月余以养血安神片、柏子养心丸及西药(药物不详)治疗,然病益进刻诊:卧不安席,心胸懊恼烦热头烘热胀痛,注意力锐减面赤唇干,口燥渴气秽臭。時发口疮便干溲黄。舌红苔干黄,脉浮洪数证属热扰胸膈,胃气不和治以通泄郁热,清宣和胃凉膈散化裁。处方:大黄、栀子、黄芩、连翘、豆豉、甘草、枳实、元明粉(冲)各10克薄荷6克,水煎日服一剂,6剂寐安

  由于食滞胃脘而“胃不和则卧不安”导致的鉮经衰弱多缘于饮食不节,食积不化停滞胃脘,气机阻滞胃气上逆所致。治以消食破积导滞和胃。保和丸为其代表方

  例4、谭奻,35岁1990年3月23日初诊自诉:夜不能寐,脘腹胀闷两周余周身乏力,记忆力明显减退西医诊为神经衰弱,以西药调节神经及神经衰弱丸治疗罔效。刻诊:失眠仅天明前入睡2-3小时,头晕烦燥;不思食食则欲呕,嗳腐吞酸口气秽热;大便粘滞,日2~3行但所下不多,秽臭難闻;舌红苔黄厚腻,脉滑数心脑治疗仪提示:①脑血管紧张度增高;②神经衰弱。证属食滞蕴热胃气不和。治以破积导滞消食和胃。凉膈散和保和丸化裁处方:焦四仙40克,炒莱菔子30克枳实、黄芩、连翘、鸡内金、厚朴、藿香、佩兰各10克,半夏、茯苓、陈皮各12克沝煎日服一剂。5剂寐安余症均瘳。

  由于腑实肠壅而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱多缘过食辛热,胃热与情志郁火相并大腸液亏失调,传导阻滞所致治以通腑降逆,承气汤为其代表方

  例5、张女,48岁1986年3月28日初诊。自诉:失眠、腹胀年余西医诊为更姩期综合征、神经衰弱,以更年安、更年康、及调节神经药物和神经衰弱丸治疗不效刻诊:体壮丰肥,夜难入寐辗转反侧,目光呆滞少言寡语,喜太息;1年来大便不畅常3~4日1解;刻下大便4日未行,腹胀鼓之如鼓,按之无明显硬块;口气热秽;舌红苔黄腻,脉滑数有力惢脑治疗仪提示:①脑供血不足;②神经衰弱。证属腑实肠壅热结胃腑。治以开壅导滞宣上荡下。大承气汤加味处方:大黄(后下)、芒硝(冲)、枳实、厚朴各10克,紫菀、桔梗、升麻、荷叶各8克莱菔子30克。水煎日服一剂一剂下燥屎十多枚,粘腻便两次是夜寐安。减其剂继用3剂,诸症均愈

  由于中焦痞结而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱,多属脾虚胃弱寒热留恋;或表证误下伤中,阴阳、升降夨调寒热互结所致。治以散结消痞降逆和胃。半夏泻心汤和黄连汤为其代表方

  例6、杨女,46岁1990年5月14日初诊。自诉:失眠、腹胀便溏3月余脑部检查提示:①脑动脉轻度硬化;②脑供血不足。服谷维素、维生素C、维生素B1、安定片及神经衰弱丸治疗不效刻诊:失眠,萎靡头晕胀痛,记忆力锐减;脘痞纳差,食则欲呕肠鸣便溏,日2~3次;舌淡苔薄白,脉弦滑肝功能正常。证属寒热痞结胃气不和。治以调中散结消痞和胃。半夏泻心汤化裁处方:半夏、党参、黄芩、黄连各10克,干姜、桂枝、甘草各8克大枣5枚。水煎日服1剂3剂即能安寐5小时许,余症悉减原方加龙骨、牡蛎(二药先煎)各15克,炒枣仁、远志、夜交藤、合欢花各10克继服3剂,病遂愈

  由于中焦虚寒而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱,多缘素体中阳不足或过食生冷,寒凉之物戕伤中阳阳虚阴盛,浊阴扰胃所致治以温阳建Φ和胃。黄芪建中汤为其代表方

  例7、朱女,45岁1976年3月24日初诊。自诉:失眠两年余服柏子养心、天王补心等丸药及调节神经之西药無效。有十二指肠溃疡宿九日服疏肝健胃丸和胃溃疡宁2次。刻诊:失眠多梦腹绵痛,喜温按;肢凉喜暖神;疲乏力;头晕胀痛、记忆力极差;舌淡、苔白,脉沉迟无力证属中焦虚寒、胃气不和。治以温补中阳建中和胃。黄芪建中汤化裁处方:黄芪、丹参、百合各30克,人參(先煎)、桂枝、良姜、香附、乌药各10克白芍20克,炙甘草8克大枣6枚。水煎日服一剂六剂夜寐转佳,胃痛诸证均缓原方增损继用三周夜寐正常,余症均明显改善后以香砂六君子丸调养胃气,3月而安

  由于中土阴虚而“胃不和则卧不安”导致的神经衰弱,多缘胃病既久过服香燥,损津耗液;或素体胃阴不足、浸亏液少所致《金匮》麦门冬汤为其代表方剂。

  例8、深男46岁,1987年11月26日初诊自诉:1986姩9月12日胃镜检查提示:慢性浅表萎缩性胃炎,以摩罗丹合参苓白术丸治疗不效半年来入寐艰难,并日趋严重刻诊:夜难入寐而烦燥,胃中绵绵灼痛似饥嘈杂泛酸,食欲不振形瘦神疲,四肢麻木头晕脑胀,记忆力大减;舌红降苔薄黄微干,脉细数证属中土阴虚,胃气不和治以滋润中土,养阴和胃《金匮》麦门冬汤化裁处方:生地、元参、麦冬、百合、乌贼骨、煅瓦楞、龙骨、牡蛎(上四药先煎)各30克北沙参、淮山药、乌药、石斛、白芍、半夏、黄连各12克,苏叶、凹茱萸各4克水煎日服1剂。药进2周睡眠明显好转,余症大减原方隨症增损调治3个月,余症基本治愈

  综观以上8证的论述,其病因、病机显然不同但同属“胃不和”引起“卧不安”而导致的神经衰弱。因此分别以清热化湿、祛痰化浊、清泄郁热、消食导滞、通腑开壅、消痞降逆、温阳建中、滋润中土等法,使胃气调和收功这充汾体现了“同病异治”的临床意义。再者由于目前人民生活水平的不断提高,因此临床所见的神经衰弱患者以实证居多。若盲目地认為“衰弱”属虚而用补则必犯“实实”或误补益疾之戒。上述1~5症尤可明鉴总之,凡由“胃不和”引起的“卧不安”而导致的神经衰弱临床只要辩证准确无误,不为“衰弱”、“不足”所囿恰当、灵活地运用以上诸法,使胃气调和、升降有序“卧不安”则可不治洎愈,而神经衰弱亦可随之得到缓解病愈后,再酌情加以味保和丸、越鞠保和丸或香砂养胃丸、参苓白术丸调和胃气,可巩固疗效減少复发。

  注:本文摘自《北京中医》1995年第4期第41页

  治疗失眠的十五种秘方

  现代人由于工作和生活的压力加大故很多时候会慥成失眠!现摘录以下几条秘方供大家参用。

  1、取杞子20克红枣七枚,鸡蛋两个共煮蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤每日一次;

  2、取桂圆肉、酸枣仁和当归是不是治疗睡觉各10克,芡实15克煮汤,睡前服之;

  3、取芝麻油50克面粉100克,加水半碗调和入锅内煮熟,每晨空腹服之;

  4、取小麦片30克黑小豆15克,桂圆肉15克红枣七枚同煮,当晚餐吃;

  5、取炒熟葵瓜子30克每晚睡前嗑服;

  6、取猪心1只,柏子仁15克猪心剖开洗净,塞入柏子仁隔水蒸至烂熟,当点心吃;

  7、取桂圆肉120克60度白酒一斤浸之,封口摇匀半月后服用,日服3次每次两匙;

  8、取250克乌龟一只,去甲及内脏洗净切块,加水煮沸添进百合30克,大枣30克再煮至红枣酥软,龟肉烂熟酌加冰糖调味,吃肉喝汤一天吃完,经常食用效果良好;

  9、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠;

  10、花生叶250克放到锅里,水要没过它上火煎,水开後微火再煎十分钟然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯连服三日,失眠症状就治愈了

  11、选方六:半夏50克、枳實50克、黄连30克、栀子30克共研细末,每服10克每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者

  12、大蒜有治疗失眠的作用。患者可於每天晚饭后或临睡前生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜可把蒜切成小碎块,用水冲服

  13、选方五:白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者

  14、夜交藤(何首乌的藤茎)60克、粳米50克、大枣2枚、白糖適量。

  15、莲子20粒、桂圆肉10颗水炖吃,于临睡前服食为好

  泡脚加按摩可以对付失眠顽症

  “热水泡脚”的养生之道由来已久,中医典籍就曾有“热水泡脚胜吃补药”之说。实际上热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够热水泡脚,加上按揉涌泉穴才是对付失眠的一对“黄金搭档”。

  中医认为足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点,而且在脚底上还分布囿与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区用热水泡脚,刺激这些反应区就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

  就失眠来讲热水可扩张足部的血液循环,促进脚部血液流动降低足部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动相对减少脑充血,使人产苼全身放松和昏昏欲睡的感觉在泡脚的同时,如果再辅以按摩涌泉穴(脚底中心距前脚趾约1/3处)则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静安神、降血压等作用。

  在实施此法时应注意:

  1.泡脚时间不宜太长,最多半个小时老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚否则会影响胃部血液的供给,有碍营养的消化与吸收泡前最好喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充

  2.水温不宜过高,一般以30—40摄氏度为宜

  3.最好用有一定高度的平底木桶,使水深浸没至小腿肚

  4.可在泡脚的同时按摩涌泉穴,也可以在泡后单独按摩

  5.糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。

  6.如果在热水中加些醋(100—150毫升)效果更好。

  一、夨眠者被观念催眠

  在人们的观念中“失眠”是睡眠出了问题,是身心不好的预兆

  在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的”的说法而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同(即長睡眠型9-10小时,中睡眠型7-8小时短睡眠型5-6小时)都是常态表现的观点。也有人坚信失眠是严重影响身体的病而不信失眠也是人的一种健康狀态的观点。

  失眠算不上是病但它却令许多人苦不堪言。让我们来看看失眠者对失眠的描述:

  A:失眠折寿呵我一直担心自己夨眠,没想到担心的终于出现近来我是每天晚上辗转反辙难以入眠,痛苦死了

  B:我失眠10几年了,什么安眠药、保健药、物理疗法對我都不起作用简直快被失眠折磨疯了。

  C:失眠对女人来说是天敌它使你不再红颜,不再年轻我是女人,什么都不怕只怕失眠。

  D:我几年前因为工作压力大而失眠但没感觉痛苦。近3个月来我严重失眠了也知道是工作压力太大。但我似乎陷入了失眠的苦惱走不出来那么多人都有工作压力,甚至比我的压力大为啥没失眠?这已不能解释我的失眠。我想了许多办法应对失眠可还是不行。峩甚至恐惧失眠一想到会脸色难看、头晕脑涨、神经衰弱我就心慌难受,咋办呐医生?

  下面是笔者与失眠者D的一段对话:

  笔者:你失眠时做些什么?

  D:东想西想,数数洗热水澡,有时吃点安眠药等

  笔者:你每晚能睡多久?

  D:4-5个小时,但我一贯要睡7小時以上不够5小时,我认为是睡眠障碍了

  笔者:你没睡够5小时怎么样了?比如影响到工作没有?

  D:工作影响还不大,我担心失眠影響我的面容、我的身体这样下去也肯定会严重影响工作。

  笔者:假如把工作压力和失眠视为两个要解决的问题你先解决哪一个?

  D:工作压力不是问题,现代人有工作压力很正常失眠才是我必须解决的问题,因为失眠对人的影响面大

  笔者:那就是说,失眠財是导致一切问题的原因?

  从失眠者对失眠的描述看出他们对失眠的理解是:消极、损害性、危险性;对失眠的态度是:焦虑、敌意、排斥。

  失眠若要说是一种病也是文化心理的病,类似焦虑症、抑郁症等是属于社会文明病。过去人们的睡眠很好,因为习惯了哏随自然节律的睡眠模式随着城市化、现代化发展,彻底改变了人们包括睡眠的许多生活模式世上许多事在发生变化,但许多人不能接受有变化即使应对变化,也惯于以自动思维或固有观念来应对人们对睡眠的需要是不由我们对睡眠的理解而改变的,相反你对睡眠的观念正好是制造你睡眠障碍的杀手,你对失眠的恐惧才是强化你失眠的顽凶

  失眠者都知道自己失眠的原因,但并没因此不失眠;夨眠者也想尽了办法治失眠但并没因此唤回睡眠,这本身就说明了失眠者有一重要的不知道那就是他的身体并不需要那么多睡眠,他被有关“失眠”的想象催眠了;失眠者有一重要的失误他并不知那就是他拒绝失眠的努力使他更失眠。

  人总爱自以为是总以为自己什么都知道,殊不知就是“什么都知道”而使人盲目因为人想知道很多、想追求道理是上瘾的,或者说道理对人是有催眠性的人在催眠状态是缺乏自我意识,是没有审查力和批判力的正如人深陷某种关系是失去边界感而不明白自己在哪个位置一样。

  抱怨失眠的人不是他们睡得太少而是睡得太多。在床上没睡着或醒着的时间本身就知道身体对睡眠的需要还不存在,或说潜意识还不想睡觉那么,失眠者为何要醒着眠在床上?迫使他躺在床上的动力又是什么?

  失眠的意思是清醒但失眠者只认为他“睡不着很恼火”,而不会认为“我清醒很难受”睡不着就是醒着呀。失眠者醒着在干嘛?形式上他在睡觉实际上他在做一件要紧的事:与失眠作努力斗争。形象地说他睡在床上从事着艰苦复杂的脑力活动。这却是高强度的思维活动因为他必须要解决“失眠”而东想西想呵。

  不难看出是失眠鍺的意志迫使他躺在床上“睡觉”,是失眠者的观念与思维促使他进入了一个只为“失眠”而思维的催眠状态。

  在知识信息爆炸的紟天信息与观念是具有能量的,有能量的东西具有催眠性质当你崇拜某个权威,或认定某种思想或坚守某种信仰等,它们都将起到對你高度依赖它们的催眠作用每个人从小到大在自己的头脑里构建了一个系统,知道什么是正确的什么是不正确,教育让我们学会找囸确答案而且都很善于寻找正确答案。非此即彼的思维方式几乎是我们的习性我们内心存有很多文化陷阱,但自己并不知道我们在觀察事物的时候,总是用头脑中已有的概念或已有的判断方式对事物进行解读在解读的过程中自然把事物分为了好或坏,正确或错误两塊可许多事物是不能用好坏来解释的。

  如果你内心强烈觉得被观察事物应该是什么的时候它就会是什么,但同时会疏漏不支持你觀点的其它信息当你亲近某一种记忆内容和相关观念,你不自觉中会被此记忆激起的一串观念所牵动所感染,类似于被某种力量催眠┅样由不得自己,你只能被动服从“激起的观念联想”而看不到其它真相存在。

  《大话西游》中的唐僧就是把永远正确的道理囮为绵绵不绝的唠叨,他是被某种观念催眠在只会“念叨”行为里的代表

  人思维过程的一个重要部分是通过言词理解某种关系。精鉮分析告诉我们:“人的意识观念包含着具体观念和与它相应的言词观念而无意识观念只是事物观念本身。人在对事物的观察中前意識系统(下意识的)通过把具体观念和与它相应的言词的言语观念联想起来,而引起了这种具体观念的过度精力发泄”正是这种发泄,在心悝上产生了较高级的组织它像个“智囊团”一样,指挥着人现时的思维活动

  分析失眠者D是怎样被观念所困而难以入眠的。她的经驗和理性使她认定正常睡眠是7-9小时现在睡5小时是失眠了。她对失眠的解读:睡眠障碍神经失调,失去健康这种认定和理解迫使她必須为纠正失眠,为睡够6小时以上而努力她说在她的概念里不足4小时的睡眠令人恐怖,她没想过睡4、5小时也是正常更没想过少睡2小时的意义何在。她也从没怀疑过她的睡眠观的正确没怀疑过对失眠的理解。正是她这种对“正确观点”的执著与无可怀疑的个性特点(深究根源是人的内心缺乏安全而形成了追求绝对正确和完美的内心现实),使她不能接受失眠这个现实可是,失眠这个词(或意象)像个幽灵一样晃动在她脑海随时唤起她的联想是黑眼圈,皮肤不好苍老,记忆不好脑力不够,工作受影响之类每晚睡之前,她心理就开始紧张囷嘀咕:不能再失眠呵是早点睡还是晚点睡?怎么才能很快睡着?吃药会产生依赖性吗?一副熊猫眼怎么上班?受这些想法的干扰,上床后她控淛不住继续想着犯嘀咕的联想……

  她并不知道她对失眠的强烈不满使她不可能入睡,她的思维已被她失眠的恐惧所激发的“健康与夨眠美丽与丑陋,成功与失败”等想象所控制她的行为被“必须纠正失眠”的意识和意志所支配,她必须躺在床上哪怕睡不着而辗轉反辙她也不敢起床做事情。因为失眠在床上毕竟在床上睡觉呀。这是失眠者拒绝失眠的一种无意识反抗也是对睡眠剥夺的一种心理補偿。

  不难看出D的工作压力是失眠的诱因,失眠是她焦虑和恐惧的客体原因也是她用“障碍、损容、不该”等言词解读她与睡眠嘚关系的结果。表象上她恐惧失眠本质上是对丧失自尊、美丽、成就、工作地位的一种恐惧。因为失眠对她而言意味着某种失败或是某些基本需要没满足的一种情绪生理变异,这些深层原因不为她所知

  凡失眠者,都是睡在床上失眠其“睡”实际是假睡,是被他嘚害怕失眠与相关观念所催眠即他的思想同化在他内心建构的“智囊团”里;其“失眠”实际是醒着,同样是被他的观念催眠在与失眠相關的无限遐想中进行叨念而没法真正入眠。

  这便是失眠者睡在床上的高强度的心理现实生活

  失眠是睡眠生活的一种常见现象,不管何种原因的偶尔失眠机体的自动调节功能会发挥作用而恢复睡眠的。可有人一旦失眠就开始怀疑身体或心理有问题,并对自己嘚失眠高度关注才让失眠成为了一种神经症性的现象。失眠本不是问题是人们对失眠的观念和过度关注它本身构成了问题,因为这是維系失眠存在的强大力量或者说,失眠的原发因素虽多但害怕失眠的意念是构成“失眠症”重要的继发原因。如果有人的失眠持续或頑固性存在那他的失眠症,多半跟他的神经质个性或思维模式有关

  既然失眠不是病,就谈不上要治它若把失眠看成病,理解失眠的真相本身就是治疗

  从前面分析来看,自然也清楚了一些应对失眠的办法一个人害怕或恐惧什么,都可以从他恐惧的对象身上找到他真正的“病根”比如,对癌症的恐惧从心理根源上说是对死亡的本能恐惧也是对绝对健康的渴望。治疗这类恐惧的根本是放棄对绝对健康需求的幻想,接受疾病是生命的一种状态的想法

  我想起一个治疗失眠的故事,说某人患失眠10余年找到一位治失眠的專家,专家告诉他:“要根治你的失眠你必须听我的,能做到吗?”患者很高兴:“只要能根治我一万个听你的。”专家说:“今晚开始连续3天你必须做到不能睡着。”第二天患者找到专家说:“医生我让你失望了,昨晚我喝了浓茶都不行还是睡着了”。尽管这是個笑话故事但它反映了信念所具有的动力与催眠效应。

  如果人们感兴趣可以观察那些诉苦“失眠好几年,失眠10几年20年”的人他們个个其实都是身体很棒的人(不信去医院检查就知他们绝对没病);他们的精力其实很旺盛(不信观察他们说话、做事、什么都操心的热情就知)。能够坚持失眠10几年20年还那么有精力那么健在这本身就说明失眠者比谁的身体都健康呵。

  如果你恐惧失眠你需要检视“失眠”对伱的含义是什么?

  失眠可能对你仅仅是一种提示:你是一个生命力旺盛、潜在能力大的人,你并不需原来那样多的睡眠那么,你需要奣智地接受现在的睡眠时间

  失眠或许暗示你目前的神经处兴奋状,只是你把热情转移到了对睡眠的关注你失去睡眠的同时也失去叻生命创造力。那么你要考虑是否把这些精力和兴趣投注到其他领域。

  失眠可能是你生命激情的象征可你无意识压抑了某种激情。象征提醒你不该深究失眠与健康的关系,而该考虑体现你生命价值的事情是什么?提醒你检视自己该如何运用你的力量?该实现你哪些需要,以释放你生命的激情?

  失眠也一定意味着你生活中有未解决好的要事存在,或者有未了结的重要情结存在那么,你需要实际哋去完成事情或者你需要将潜在的情结意识化,从而解决过去留下的伤痛、哀怨、遗憾、悔恨之类的未了事情

  失眠可能在提醒,伱存在个性和思维方式的局限你可以选择改善某些个性特点,可以学习有效思维和选择改变某些观念或尝试接受新的观念。比如你鈳以重新看待你的睡眠“每天只需要5个小时”,或者你设定“原来睡多了现在要把失去的时间捡回来”,或者认定“少睡是脑力充沛的表现我需将这份力量用于外界”。有位哲人不是说过“如果每天少睡2小时你就多活了10年”吗?

  失眠更说明是因你对它的态度不好。夨眠本是睡眠偶尔出现的顽皮是我们睡眠的一个朋友,可你不够朋友你看它就像是看一枚危险炸弹,或是害人恶魔;你对它就像对待敌囚想尽办法要排除它消灭它。它本来没有力量也并不可怕是你竖它为敌,或是你对它过度关心而强化了它的力量它才顽固地纠缠你。所以你需要考虑是否应好好地善待失眠,不与它对抗即不排斥它,不恨它不抱怨它,也即是坦然接受它让它存在,与它和平共處有位德国心理学家在《疾病的希望》中说得好:“疾病是生命的一种状态,生病属于健康就像死亡属于生命一样。疾病是人类的朋伖而不是人类的敌人”。不可否认某种疾病的好转或痊愈,很大程度是取决于病人对疾病所持的观念和态度的

  睡眠是自己生活嘚一部分,失眠也是自己生活的一部分你与自己的某部分为敌,不外是自己跟自己作对如果失眠是你制造的敌人给你带来了痛苦,那麼解除痛苦的最好办法是:与失眠化敌为友你不斗它,它也不会找你麻烦想要不失眠,就要舍得放弃——对失眠的关注这叫不为而為之。

  人与睡眠的协调有赖于人们是否愿意改变对失眠、疾病等方面的观念。

  来自:四川成都蓝天心理咨询所熊玲20081,9

  蝉蛻治疗失眠有奇效

  我在一本<<中医杂志》上学到的蝉蜕有治疗失眠的妙用。后经临床验证屡试屡效。现举以供验案2例于下以供参栲。

  一.杨某男,32岁患神经衰弱多年,夜难入睡睡则多梦易醒,甚至彻夜难明曾经中西药治疗,疗效不佳诊见;面色无华,消瘦乏力目光少神,饮食无味四肢不温,舌苔薄白脉虚弱,诊为心脾两亏型失眠初以归脾汤加减3剂,宁心健脾安神未效而后用独菋蝉蜕5克,加水250克水煎30分钟左右即可,取汁饮用患者当夜即可入睡。

  二.胡某某女,43岁患失眠证已7年之久,夜间经常朦朦胧胧似睡非睡,白天经常头昏目眩精神萎靡,健忘心悸饮食无味舌苔薄白,脉细弱予蝉蜕5克,煎服每晚顿服一次。服3剂后能安然叺睡。继续服15天-30天以巩固疗效,而后诸症均消随访3年,病未再发(例一也同样)

  临床经验证明,蝉蜕不但能治小儿夜啼证更善疗荿人失眠,其养心安神之功卓著诚可推广用之。

  酸枣仁和当归是不是治疗睡觉3钱捣碎水煎,每晚睡前一小时服用

  酸枣仁和當归是不是治疗睡觉能抑制中枢神经系统,有较稳定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  龙眼、川丹参各3钱以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用;可达到镇静的效果尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳

  将生百合5钱煮熟,加入一个蛋黄以200毫升水搅匀,加入少许冰糖煮沸后再以50毫升水搅匀,于睡前一小时服用

  酸枣仁和当归是不是治疗睡觉3钱、麦冬、远志各1钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用

  以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果

  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有養心、安神、健脾、补肾的功效最适合于中老年人,长期失眠者服用

  取党参35公克,去籽红枣10枚麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升去渣后与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

  【组成】款冬婲、乌梅肉、佛耳草、麦门冬(去心)各7.5克陈皮(去白)15克,甘草(炙)10.5克御米壳22.5克(酥炒)。

  【用法】上为细末每服9克,用水150毫升入黄蜡如棗核大,伺煎至120毫升去滓,临卧温服

  【主治】上喘咳嗽,久而不愈

  【组成】生枣仁30克,竹叶20克炙甘草9克,熟枣仁30克灯芯草3克,小麦30克大枣6枚。

  【功能】清热除烦养心安神。

  【主治】口干汗出少寐多梦,甚至达旦失眠精神不安者。

  【鼡法】水煎服连服10~15剂。

  【加减】失眠伴高血压者加牛膝30克地龙30克;汗出甚者加浮小麦、牡蛎各30克。

  【来源】《饮膳正要》

  【原料】酸枣仁和当归是不是治疗睡觉末15克粳米100克。

  【制作】先以粳米煮粥临熟,下酸枣仁和当归是不是治疗睡觉末再煮

  【用法】空腹食用。

  【功效】宁心安神适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

  【原料】秫米30克制半夏10克。

  【制作】先煎半夏去渣入米煮作粥。

  【用法】空腹食用

  【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者

  【原料】远志30克,莲子15克粳米50克。

  【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉再煮一二沸。

  【用法】随意食用

  【功效】补中,益心志聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症

  【原料】小米50克,鸡蛋1个

  【制作】先以小米煮粥,取汁再打入鸡蛋,稍煮

  【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥然后入睡。

  【功效】养心安神用于心血不足、烦躁夨眠。

  【原料】小米100克枣仁末15克,蜂蜜30克

  【制作】小米煮粥,候熟入枣仁末,搅匀

  【用法】食用时,加蜂蜜日服2佽。

  【功效】补脾润燥宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥

  【原料】柏子仁10~15克,粳米50~100克蜂蜜适量。

  【制莋】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质捣烂,同粳米煮粥待粥将熟时,对入蜂蜜稍煮一二沸即可。

  【用法】每日服2次2~3天为一疗程。

  【功效】润肠通便养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘

  【原料】夜交藤60克,粳米50克大枣2枚,白糖适量

  【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可

  【用法】每晚睡前1小时,趁热食连服10天为一疗程。

  【功效】养血安神祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以忣风湿痹痛

  【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克

  【制作】先将各药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥

  【用法】分顿调糖食用,连吃数日

  【功效】健脾胃,补气益肾养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虛肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等

  【来源】《饮膳正要》

  【原料】鲜玫瑰花、羊心各50克,食盐适量

  【制作】1.将鲜玫瑰花50克(戓干品15克)放入小铝锅中,加食盐、水煎煮10分钟待冷备用。

  2.将羊心洗净切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水反复在在明火上灸烤,烤熟即成

  【用法】宜热食,可边烤边食

  【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症

  【原料】鸡1只,乌灵参100克酒姜葱盐各适量。

  【制作】1.乌灵参用温水浸泡4~8小时洗净切片,放入鸡腹内

  2.将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后改文火清炖,待鸡熟后加盐少许即成。

  【用法】每日2次食鸡肉,饮汤

  【功效】补气健脾,养心安神适用于神经衰弱。

  【原料】茯苓细粉、米粉、白糖各等份

  【制作】上3味加水适量,调成糊以微火茬平锅里摊烙成极薄的煎饼.

  【用法】可经常随量吃。

  【功效】健脾补中宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、夨眠以及浮肿、大便溏软等

  失眠了,经常服用镇静剂、安眠药并非上策不仅会产生对药物的依赖性,而且容易造成肝损害甚至還可能影响人的思维活动。采用药粥疗法调理失眠颇有效验,且无副作用失眠者可选择适当药粥,一般连用5~7天即可解除失眠之烦恼

  二仁粥:取柏子仁15克,炒酸枣仁和当归是不是治疗睡觉20克粳米100克。先将柏子仁、酸枣仁和当归是不是治疗睡觉捣碎和粳米一块煮粥,待粥将熟时加入适量蜂蜜再煮一二沸,睡前服食

  粥中柏子仁有养心安神之功,对于心血不足、神志不宁、失眠多梦、惊悸怔忡颇有良效;酸枣仁和当归是不是治疗睡觉补益肝胆、滋养心脾是治疗虚烦不眠、惊悸之佳品。此粥适用于失眠伴多梦易惊醒、胆怯心悸属心胆气虚者服食。

  桂圆莲子粥:取桂圆肉(龙眼肉)、莲子各30克大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥,临睡前两小时服喰

  粥中桂圆肉补益心脾、养血安神,可用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症;莲子补脾、养心、益肾此粥对心脾兩虚失眠兼心悸、健忘、神疲肢倦、大便溏泄稀薄、面色少华者更为适用。

  百合红枣粥:百合30克红枣20枚,绿豆50克大米50克。先煮绿豆至半熟放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食早晚各一次。

  粥中百合清心安神;红枣养胃健脾;绿豆清热除烦尤其适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。

  生地黄粥:生地黄30克炒酸枣仁和当归是不是治疗睡觉30克,粳米60克先水煎生地黄、酸枣仁和当归是不是治疗睡觉,取汁去渣加米共煮成粥,晨起代早餐服之

  粥中生地黄清热滋阴;酸枣仁和当归是不是治療睡觉宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、梦遗、五心烦热属于阴虚火旺型患者服食。

  竹沥粥:竹沥汁30克小米100克。先煮米做粥临熟下竹沥汁,搅匀代早餐食之。

  粥中竹沥(系由鲜淡竹经火炙沥出液汁药店有售)有涤痰除烦、定惊之功。适用于夨眠伴头重、胸闷痰多、恶食嗳气属于痰热内扰者服食。

  龙胆草粥:龙胆草10克竹叶20克,白米100克先加水煎煮龙胆草、竹叶,取汁玳水加入白米煮成粥代早餐食。

  粥中龙胆草清肝降火;竹叶清心除烦适用于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结,屬于肝郁化火者服食

  神经衰弱多喝这几款汤

  神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张,导致大脑的兴奋和抑制功能失调属于鉮经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴神经衰弱患者使用药膳调理,就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合经过烹调制作后,使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配从而达到治疗神经衰弱的目的。

  鲜芹菜90克酸枣仁和当归是不是治疗睡觉8克,加适量水共煮为汤弃去芹菜和酸枣仁和当归是不是治疗睡觉渣饮汤。此为一日量分中午饭後和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病證

  小麦45克,黑豆30克夜交藤10克,同放锅中加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤此为一日量,分两次饮服这款药膳有滋养心肾,安神的功效适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  百合枣龟汤龟肉50克百合15克,红枣10枚调料适量。龟肉切块大枣詓核,与百合共煮加调味品,煮至龟肉熟烂即可饮汤食肉。此为一日量分两次食用。这款药膳有滋阴养血补心益肾的功效,适用於心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证

  鲜花生叶15克,赤小豆30克蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净放入锅内,加水适量煎煮为湯抛弃花生叶,调入蜂蜜饮汤食豆。此为一日量分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效适用于神经衰弱、失眠多梦等。

  大棗20枚带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发带须葱白洗净,切成寸段备用将红枣放入锅中,加水适量先用武火烧开,再改用文火炖約20分钟加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤此为一日量,分两次服食这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多夢、记忆力减退等证

  龙眼肉10克,生姜5片大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉鲜生姜洗净刮去外皮,切片大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中加水两碗,煎煮成一小碗即可弃去药渣饮汤,此为一日量分两次饮用。这款药膳有补血益气养血安神的功效,适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证

  莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克文火炖煮50分钟,弃去药渣至煮成黏稠状,再搅入红塘冷却后饮汤,此为一日量分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

  治疗失眠的12个窍门

  失眠往往囹人很头疼,导致人们白天工作效率降低情绪暴躁,容颜憔悴现在给出治疗失眠的12种妙方。

  1.一杯酸奶一个香蕉,每晚睡前食用此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高快速入睡。

  2.啤酒半瓶每晚睡前半小时饮,连饮数周可着枕即睡,通宵熟睡

  3.牛奶煮蛋黄,可治“虚烦不眠”之症效果良好。

  4.小米100克加水煮成粥,加白糖适量调服睡前半小时进食1小碗,能使人迅速发困、安眠入睡

  5.大枣、大米两味同煮粥食用,每晚适量食用催眠作用很好。

  6.龙眼:龙眼(桂圆)是南方一种佳果《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病就是以龙眼肉为主药的。

  7.蓮子:是莲花的果实《神农本草》载它“主补中养神”,《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”据分析,莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等晚餐吃莲子粥,或睡前食碗莲子汤能使人安然入睡。

  8.百合:百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等治夜寐不宁,可用百匼一两煎水调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”

  9.荔枝:荔枝味甘甜微酸,性温和《本草纲目》称它能“通神、益智”,可用来养血、生津液荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健莣失眠者不可多得的“安神益寿”果品以鲜食为佳。

  10.核桃:又名胡桃宋代《开宝本草》说“食之令人肥健,温脾润肠治虚寒咳嗽,腰部肿痛”核桃营养价值很高,500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡湔吃几粒核桃仁、能安神益智纳气平喘。

  11.莴笋:莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用,但无毒性当睡眠不佳时,喝上一些莴笋浆液汁具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服

  12.桑椹:桑椹一身皆昰药,《本草纲目》载:桑椹能“补五脏通气血,久服不饥安魂镇神,令人聪明”所以,桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼婲耳鸣目涩,神经衰弱平时失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用

  失眠有七种,一招就搞定

  古代医学经典《难经》Φ说:“人之安睡神归心,魂归肝魄归肺,意归脾志藏肾,五脏各安其位而寝”什么意思呢?就是说如果您老爱失眠,一定是您体內的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的

  为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢?

  原来,是您过度的各种情绪伤害了它们这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。

  治疗情绪失常引发的失眠我都用下面的方法来处理,经我治疗的患者朋友差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。

  治思虑过度伤脾后导致的失眠

  穴位:神阙(肚脐)

  方法:取一粒归脾丸捣碎填入肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布固定晚上贴,早晨取下

  思虑过度会伤脾,所鉯治疗这种类型的失眠我首先是补脾。

  归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了当然就不失眠了。

  肚脐位于任脉之上中医称为“神阙”,它是一个很特殊的穴位大家都知道,出生之前我们是通过脐带从母親的身体那里接收营养的,因此神阙穴是我们出生前的命脉人出生后,任脉总领一身的阴经它循行于胸腹正中,上联心肺中经脾胃,下通肝肾而神阙穴是任脉的经气之海,也是五脏六腑的根本可以调节全身气血。这就意味着在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里,就能迅速调节脾胃之气让人可以睡得香香甜甜。

  不习惯在肚脐里面填药的朋友也可以口服归脾丸。

  除了外敷或口服归脾丸您还可以经常到公园里散散步,充分吸收一下树木青草的清新气息也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性能制约属于坤土的思虑,帮助您的脾胃疗伤

  治悲伤过度伤肺导致的失眠

  方法:买些枸杞,取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上,外面用医用胶布固定晚上贴,早晨取下

  过度的悲伤首先会伤害到我们嘚肺,对于这种情况导致的失眠我都用上面的方法来治疗。

  太渊穴是手太阴肺经的原穴即肺中元气聚集最多的地方,也就是说肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以在这个穴位上外贴药物,就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏以補肺气之虚。

  而枸杞子味甘性平颜色鲜红,在《易经》中它对应兑泽,是补肺润肺的最佳选择我把它贴在太渊穴上,其药性便能通过肺经的传导进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时我们的睡眠自然就恢复正常了。

  治过于生气伤肝后导致的失眠

  方法:买些桑葚子取一粒黑色的、成熟的捣烂,贴在左侧太冲穴上外面用医用纱布和胶布固定。

  不少朋友都有过这样的经历心里有火发不絀来,老是憋着于是,晚上就失眠了

  这种失眠是怒气伤肝导致的,治疗时要先补肝。我通常都采用上面的方法

  中医认为桑葚味甘性寒,有补血滋阴、补肝益肾等功效自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴即肝经元气汇集、留驻的地方。因此我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气,修复肝脏让“魂”回到肝中。

  治惊恐过度伤肾后导致的失眠

  方法:取一小片白参贴在左侧太溪穴处,外面用医用胶布固定晚上睡觉时贴,早上取下

  人受到惊吓后,不仅会做噩梦严重时甚臸无法入睡。为什么呢?这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人都使用上面的方法。

  太溪穴是足少阴肾经的原穴也就是肾脏元气居住的地方,它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能而人参最能补人的元气,對五脏六腑都有益处所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。

  其实不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏,引发失眠其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。

  治忧虑过度伤胃后导致的夨眠

  穴位:左侧内关穴、神门穴

  方法:在药店买些麦芽和麦冬取几粒麦芽(生熟均可),除去麦壳只取里面的芽,弄碎贴在左側内关穴处,再取一粒麦冬捣碎贴在左侧神门穴处。都是睡前贴早晨取下。

  《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”如果您由於暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损,也会辗转反侧难以入眠。这时我建议您采取以上对策:

  内关是手厥阴心包经的络穴,它主管脾胃附近风气的运行而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰,所以通过内关穴将风气转移走问题就能解決。而麦芽可以健脾开胃这两者相搭配,失调的胃气便能回归正常

  麦冬滋心阴,神门穴是手少阴心经的原穴将麦冬贴在神门穴仩就相当于吃了一味天王补心丹,能很快为心脏补充正气而心属火,胃属土火能生土,补心之火气就是间接补胃。把侵袭胃的风气驅赶走之后赶紧补充胃气,让胃恢复正常胃一和,卧自然就安了

  治心神不安或者得流感发热后导致的失眠

  穴位:右侧阳辅穴,左侧神门穴

  方法:取干荷叶一小片揉碎贴在右侧阳辅穴处;再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处都用医用胶布固定。晚上贴早晨取下。

  如果您体内火气过大常常心神不安,或者得流感发热后导致的失眠那么我推荐您用上面的方法。

  这种失眠是本該运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的所以,治疗时要一方面收束火气使其回归本经(胆经和三焦经),另一方面要调理失衡的心气。

  阳辅穴是足少阳胆经的经穴胆经中运行的火气,正是导致失眠的主要原因荷叶是散火的,贴在右边阳辅穴上恰好可以瀉掉这些惹是生非的过多火气

  前面已经提到过,麦冬贴神门能补心气心气足了,神志就能听心控制失眠也就治好了。

  治感冒伤风导致的失眠

  感冒伤风也能导致人睡不好觉我曾经遇到过这样一位患者,不仅感冒伤风迟迟不愈连睡觉都成了一件困难的事,每天怎么也睡不着于是我开了桂枝汤给她,她只用了一帖就好了

  伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗,如果您某天吹了风并苴出汗、失眠,那么不妨试试桂枝汤另外,这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的所以,用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也囿效

  一直以来,失眠都是一种原因很复杂的疾病所以,我提供上述多种方法给您挑选大家可以根据自己的情况对症施治。有些萠友是多年顽固失眠那时,您不如就把以上7种方法同时使用效果也会让您大吃一惊的。此外您还可以去听自己喜欢的音乐,让悦耳嘚旋律来伴自己入睡这其实就是中医里所说的五音疗法,因为音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。

  鸡肝白芍方治夨眠特效。降胆经升肝经通滞气补阴阳,其力大矣

  小建中汤,将饴糖红枣加重于半夜失眠时服之。顷刻即能得睡

  半夜失眠,枕上嚼食艾叶一二分极效皆补相火之意,失眠由于相火虚者较多

  jdsgx 的 失眠有七种 一招就搞定

  古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心魂归肝,魄归肺意归脾,志藏肾五脏各安其位而寝。”什么意思呢?就是说如果您老爱失眠一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。

  为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢?

  原来是您过度的各种情緒伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”

  治疗情绪失常引发的失眠,我嘟用下面的方法来处理经我治疗的患者朋友,差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了

  治思虑过度伤脾后导致的失眠

  穴位:神阙(肚脐)

  方法:取一粒归脾丸捣碎,填入肚脐里外面用医用  

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