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首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。 第二步：确定胸罩的罩杯 例：你的胸围量得为92cm你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm那僦用B杯，您应该戴的胸罩为80B的 由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等所以建议您在购买胸罩时最好还昰试穿一下。 胸 杯 入 门 一、 胸杯分类 1、胸杯通常按罩杯的等级分类： (1)、 A级 (2)、B级 (3)、C级 (4)、D级 胸杯型号以胸杯代码和下胸围的厘米数（或英寸）組合来表示如：75A（36A）：表示A型胸罩，下胸围为75 cm（36英寸） 2）、胸杯代码指胸杯隆起大小，以上胸围与下胸围之差表示分为：A级、B级、C級、D级四种（见上表）。 3）、D级杯>C级杯>B级杯>A级杯但是各级杯之间是可以通码的，如：75D = 80C = 85B = 90A(跳一级通码),但也有的是不通码的