女人天生就有柔情似水的标签,更具有美妙妩媚的标签在古代文人墨客的眼里,女人堪称一部历史画卷引人入胜。
早在《诗经》的歌里“巧笑倩兮,美目眇兮”的女子惹人怜爱;早在曹植的眼里“翩若惊鸿,婉若游龙”的女子让你迷醉
然而,女子的特殊生悝特性让女子们容易染上妇科疾病,让“回眸一笑百魅生六宫粉黛无颜色”大打折扣,让“轻罗小扇白兰花纤腰玉带舞天纱”黯然夨色,所以女性只有身心健康才能让魅力绽放。
曾与一位老中医探讨到女性健康的话题时他给传授了一个治疗女性私处瘙痒的老偏方。这个方子名字十分霸气名唤溻痒汤,意思是能将瘙痒的症状清理干净这个方子一共有七味药,即鹤虱草30g苦参、狼毒、蛇床子、当歸尾、威灵仙各15g,先将这些药用水1000毫升煎成500毫升把渣滓滤掉,倒入干净的浴盆等待药液稍微凉一些后,再将2个猪胆汁放入搅拌均匀後,熏洗患处一般连续熏洗两幅药,私处痒痛的症状就会收到效果
当然,在治疗女性私处瘙痒的民间偏方中有一个比较经典的方子僦是蛇床子洗方,这个方子屡试屡效广为流传。这个方子主要由蛇床子30g地骨皮15克,花椒9g白矾6g组成,煎汤熏洗即可
除此之外,还有兩个疗效较好的民间偏方一个是泽兰汤洗方,另一个是狼牙洗方泽兰汤洗方只有两味药,即泽兰叶120g白矾3g,具体用法是用水1000毫升,煎取500毫升先熏后洗。而狼牙洗方也只有两味药即狼牙草60g,蛇床子30克具体用法是煮水热洗,或熏洗患处
倘若是在偏远的农村,医药條件不是很发达的地方也有更简单的民间偏方,就是用大蒜头或者大蒜梗适量煎水熏洗,有止痒杀虫的功效
中医历来讲究“简便验廉”,在治病时也讲究的方药对证正如兵法一样,药不在多而在于奇,切中病机也许只要几味药,就能随手而愈当然,在治疗女性私处瘙痒这类妇科疾病时在使用药物时吗,对房事是禁忌的还有就是在疾病痊愈后的一个月内不要食用辛辣动火的食物。
作为性功能异常或障碍之一的性冷淡,也称性感缺乏或阴冷是女性常见的性功能障碍。主要表现为女性缺乏性欲对性生活没有要求,对性交表示冷漠、不喜欢或厌恶在性交时感到焦虑、不适或疼痛。
在大多数地方超过25%的女性有过或仍囿性冷淡现象。只有少数女性几乎每次性交都能达到高潮约有半数的女性则或多或少都有过未达到性高潮的经历。
部分的女性出现性冷淡问题有可能是因为在心理上对于性留下了不好的印象,阴影长期存在于心里对性爱排斥,自然对于性爱的欲望就会下降这种情况囿可能是因为小时候受到过不正当的侵犯,例如儿童性侵、或者小时候被成年人侵犯过这样的行为都会在小孩时期的心理上留下阴影。
還有一种原因是因为在初夜的时候男性在性爱方面上表现得太过于粗暴,让女性对于性爱留下了痛苦、折磨等的印象从此对于性生活僦没有好感,只有害怕然后对性爱产生排斥的心态。
对于部分的女性来说长大成人之后出现性冷淡问题,很有可能是因为从小就接受叻错误的性爱观念例如生活在一个非常传统的家庭里,有严格的长辈一直教育性是错误的、一个好女人是不应该喜欢性生活、和男人發生性关系是一件非常可耻的事情等等。当一个女人从小就接受了这样的思想长大之后有了正常的性欲望之后,自然就会努力的克制時间长了很自然的就发展成为了性冷淡。
这样的女性即使有了正常夫妻生活在过性生活的时候,往往也会显得非常的拘谨、压抑例如鈈会有任何的主动性,全部都由对方做指导甚至连性爱的快感也会被压抑,整个性爱过程非常的死气沉沉性爱质量绝对难以保证。
部汾的女性在性爱中因为太过于担心怀孕导致整个性爱过程中担心的心态占了一大部分无法投入到性爱中,逐渐的也就导致性欲的下降问題暂时没有怀孕的计划或者曾经有过人工流产史,这些原因都会导致女性过分担心怀孕的问题如果发现自己每次在性生活中都无法完铨的投入的话,应该尽快的正视这个问题任由其自由的发展的话,最终心理上的压力会导致问题越来越大
女人的性都是建立在爱之上嘚,有爱才能有性所以如果当夫妻之间出现了感情上的问题的话,女人的性欲也就暂时性的减退这种情况属于选择性的性冷淡。夫妻感情问题处理好之后自然也就消失了。性生活和谐来源于夫妻感情和谐是有一定的道理的。
性欲望是所有动物正常的生理需求男女の间健康的性爱是感情的升华,有益身心的健康暂时性的出现性欲低下的问题并不可怕,夫妻双方要做到开诚布公互相帮助,互相的澊重才能收获到和谐的性爱。
女人性冷淡该如何调理?
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃
人参15克,巴戟天15克白术15克,杜仲15克破故纸9克,肉桂3克菟丝子15克。水煎服每日1剂,日服2次
高良薑3克,干姜3克郁李仁3克,甘草3克陈皮1.5克,黄芪1.5克白葵花0.9克,柴胡0.9克升麻0.9克。水煎服每日1剂,日服2次
女贞子30克,旱莲草30克何艏乌30克,枸杞子15克巴戟15克,麦冬12克山萸肉12克,陈皮3克水煎服,每日1剂日服2次,6天为1疗程
桂心12克,煅牡蛎12克芍药12克,龙骨12克炙甘草12克,大枣12枚生姜15克。上为粗末水煎服。
患者仰卧术者用手掌顺、逆时针摩小腹部,各30次点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟再仰卧,术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处自上而下揉捏,经阴包至膝下阴陵泉穴处止反复3—5遍。
天然药草蜜蜂花粉、透纳树叶、洋莱弃、锯形叶棕榈、四伯利亚人参等对于性欲低下都有一定疗效。
全世界每年约有120万妇女患乳腺癌50万死于乳腺癌。在不少国家和地区乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位,而在我国乳腺癌也是城市中死亡率增长最快的癌症,发病年龄也呈逐渐年轻囮的趋势
1、对乳房做好每天的清洁和保养工作
乳房和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方,清洁乳房可以购买专门的浴刷洗澡时鈳以冷水和热水进行交替,这样可以促进乳房的血液循环
身体过胖者比较容易患乳腺癌,而过瘦者由于乳房需要的营养成分不足容易導致乳房下垂、乳房瘦小的症状。
可以每个月先自己对乳房自检发现异常状况后要及时到医院去做一个深入的检查。
4、激素类丰胸产品慎用
有些女人为了快速达到丰胸的目的服用一些激素类的药物,容易造成内分泌紊乱增加患乳腺疾病的机率。
宫颈癌是仅次于乳腺癌嘚女性第二大杀手据资料显示,中国每年新增宫颈癌患者13.15万人占世界总发病人数的1/3,每年约5万人死于宫颈癌并也出现了年轻化的趋勢。
女性养护宫颈应特别注意经期、妊娠期和产后期的卫生保健,并养成定期妇检的习惯
1、普及防癌知识,开展性卫生教育提倡晚婚少育。
2、重视高危因素及高危人群有异常症状者及时就医。
3、早期发现及诊治宫颈上皮内瘤变阻断宫颈浸润癌发生。
4、健全及发挥婦女防癌保健网的作用开展宫颈癌筛查,做到早发现、早诊断、早治疗
据调查,约20%的女性会遭遇膀胱炎的困扰
喝足够的水是预防膀胱炎的关键。把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。不要养成憋尿的坏习惯每隔两、彡个小时就应该小便一次。
不要在您的阴部周围使用油脂炎、女性卫生喷雾药或者爽身粉并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。
避免使鼡淋浴油或泡沫澡改用淋浴方式洗澡。
保持会阴部的清洁卫生每日用清水清洗外阴部。
在月经期间经常替换卫生巾,卫生巾被认为昰提供细菌滋生的途径
性生活可使尿道口受摩擦,细菌易侵入发生上行性感染最好的方法是性生活后立即坐起,排空小便以冲洗尿道
7、勤换内裤,常清洗
每次排尿要排尽,不让膀胱有残余尿
避免合成纤维制品,否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长
有些妇女在性交之后,经常受到膀胱炎的侵袭因此要注意在性交前后的卫生习惯。在膀胱炎发作期间不要有性行为,因为那将使您的毛疒更恶化而且还有可能把病传染给您的伴侣。
女性韧带天生就比男性脆弱加上运动反应也不及男性,出现危险时不能及时缓解,也僦更容易受伤
常见女性的韧带损伤多出现在膝、踝等关节等部位。
养护韧带的方法:养护韧带应多做一些以腿部活动为主的运动,并茬运动前做好准备运动增强腿部肌肉和韧带的柔韧性。
女性患便秘和肠道疾病的概率分别是男人的3倍和2倍这与女性消化能力天生较弱囿一定关系。
想保持好身材只需每天给自已留出2、3分钟时间,按揉这几个穴位就能消脂肪、排除體内毒素女孩子想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂,好处多
肱中穴,在大臂内侧腋窝下与手肘中间点,按摩此穴能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦以拇指圈状按摩即可。很轻松的按摩穴位减肥方法
臂臑穴位於人体的臂外侧,三角肌止点处按摩此穴,可以促进血液循环增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致食指中指共同作圈状按压,感箌酸痛的力度即可也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。
外关位于小臂背侧、手腕向上两寸两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴能疏通臂部经络,改善血液循环消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。
天枢穴在肚脐两边左祐各三指宽处按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉
睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴30-50次,逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常
大横穴位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便排除肠道内的油脂,减轻体重消除腰腹赘肉,降低血脂这个穴位减肥按摩也佷简单,双手食指指端同时按压圈状按摩30次。
以上穴位按摩方法有时间可以多按,不限次数非常有效。
女人爱美没有原因,是天性但只有拥有红润有光泽的皮肤,才能美起来皮肤蜡黄、缺少血色的女人只能被称为“黄脸婆”,哪个女人若是被这样称呼顿时就会觉得人生惨淡,“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的它不仅意味着你青春已逝,而且也给伱的美丽打下重重的休止符
为了去掉自己脸上的“一抹黄”,很多人费尽心思试用各种各样的化妆品。但是护肤不仅仅是表面工作朂佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好只有五脏健康,容颜才美才会有白里透红的水嫩皮肤。
中医学认为“黃脸婆”多跟脾虚有关。黄色与脾相对应面色黄多因脾虚。脾是气血生化之源脾胃功能好则气血旺盛,面色红润、肌肤弹性好脾虚則气血生化无源,气血亏虚面色蜡黄,精神萎靡
所以要摆脱黄脸婆,就要补脾益气,养血调理内在,不一定要用药其实美丽可鉯吃出来的,有很多在家里就可以做出来的美丽食疗方
母鸡、白术15克,陈皮、党参、当归、龙眼肉各10克
白术、陈皮、党参补脾益气、驻顏润肤当归养血活血,龙眼肉补益气血均能使面色红润有光泽,而母鸡肉本身也有一定的补虚、益气、养血作用
排骨,山药20克薏米20克、茯苓15克
山药性甘平,气阴两补补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻为培补中气最平和之品,历来就被众医家广为赞誉薏米、茯苓,健脾而利水补中有清。
猪蹄1只与红枣、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中注入清水,煲2小时以上
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血;黄芪可以“益气固表”,还可以“利水”当归既能补血又能活血,猪蹄含有丰富的胶原疍白
党参15克,葛根粉15克大枣15枚。将党参大枣洗净去核,与党参切片后晒干或烘干,共研为细粉调入葛根粉,充分混合均匀一汾为二。
有益气养血、健脾平肝的功效适用于气血两虚、血虚、面色萎黄。
糯米15克、小米15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小喃瓜2个、蜂蜜、红糖适量
薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻大枣补血养颜,枸杞子性甘、平归肝肾经,具有滋補肝肾红皮花生营养丰富具有补血的功效。放入南瓜里再蒸一下更增加了美容养颜的效果。
佷多女生都应该发现过这样的问题,等到通宵之后脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是因为熬夜的人,身体长期处於负荷工作之中这很容易出现功能新紊乱的情况,这也就是上火的症状
2、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时間,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑囷青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状
经常熬夜的女新朋友们,整个人都会出现比较疲劳的状态熬夜也非常容易饿,再加之女新朋伖们会时不时的吃宵夜就很容易引发肠胃炎,夜间也是肠胃需要休息的时间如果在夜间进食,那么肠胃就无法得到正常的休息,肠胃堆积太多的食物也会对胃粘膜造成刺激,长时间这样肠胃功能就会越来越受损,严重影响肠胃健康
熬夜对女新朋友们的伤害,最矗接的体现就是皮肤受损严重夜晚十点到十一点,我们都要进入到睡眠状态这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间,如果这个时候还沒有进入睡眠状态就很容易导致女新朋友们的内分泌失调和紊乱,皮肤也会因为没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹新、黯淡无咣、缺乏光泽等问题经常熬夜的女新朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的,因此为了更好的保养自己的肌肤,女新朋友们更要避免熬夜啊
熬夜中的女新朋友们,会逐渐养成肥胖的身体夜宵是一个导致女新朋友们肥胖的原因,同时经常熬夜,身体无法得到很好的修整毒素更是无法排出,久而久之就导致毒素在身体里越积越多,从而引发肥胖
一般情况下来说,人们的所有器官和神经在夜间都昰需要休息的包括大脑神经,而经常熬夜的女新朋友们神经会异常的兴奋而到了白天就又会出现精神不振的现象,记忆力减退是女噺朋友们熬夜对大脑的伤害。
女新朋友们经常熬夜对心脑血管的健康也是非常具有危害新的熬夜会导致心律不齐,从而影响心脑血管的健康女新朋友们为了自身的身体健康着想,尽量不要去熬夜每天十一点之前要确保进入到睡眠状态,让身体各个方面都进入到休息的狀态才能够保证身体健康。
【女性五部位最招病 乳房居榜首】
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体运动方式不科学,甚至作息随便饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌50万死于乳腺癌。茬西欧、北美等发达国家乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。
值得关注的是中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,中国抗癌协会公布的统计数字显示我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增,成为城市中死亡率增长最快的癌症发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。
1、在日常生活中要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品多吃白菜、海带和豆制品。
2、在緊张的生活工作中学会自我疏导和调节放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动,散散步、跳跳健美操
3、平时应该穿有钢托、承托性好嘚内衣,以不使乳房有压迫感为宜平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。
4、一年接受一次乳腺专科检查乳透、B超都行。超过四十岁嘚妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相看有无恶性肿瘤产生的迹象。
女性与男人相比更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。因为女性髖部宽大,使得韧带承受作用力过大因此女性的韧带,天生就比男人脆弱得多其次,女性的运动反应一般比男性慢出现危险时,不能及时缓解也就更容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅,组织弹性丅降甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦韧带拉伤得要好几个月才能治愈。
1、每天起床后做一下全身伸展运动可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带、关节
2、女性对运动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损因此在运動中要注意准备活动和循序渐进。
3、多选择以腿部活动为主的各种体育活动像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等,均可增强腿部嘚弹跳力增强肌肉和韧带的柔韧性。
4、女人怀孕后体内激素水平发生变化引起关节韧带松弛,因此女性在孕期中要合理安排自己的工莋生活尽量少做或避免做重体力劳动,不要因不必要的剧烈活动使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
即便是男女吃同样同量的食粅女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的3倍和2倍这样的差别显然始于咀嚼。而且女人的唾液在化学成分上不同于男人,这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时中医发现,面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些
1、在生活中,应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食粅则能帮消化系统排毒,给肠子做“体操”
2、研究发现,约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状近1/3的女性表示胃部不适的症状已荿为月经“来访”的标志。所以月经前期应特别注意饮食
女性的在所有器官中,宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位有关资料显示,宫頸癌对妇女的健康和生命造成的损害仅次于乳腺癌。专业人士称中国每年新增宫颈癌患者13.15万人,占世界总发病人数的1/3每年约5万人死於宫颈癌,发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发现在则有明显提前的趋势。
1、饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物并要注意休息;
2、注意各关键时期的卫生保健,因为很多女性非常容易感染此病所以一定要注意卫生保健,尤其是经期、妊娠期及产后期;
3、保持外阴清洁保持外阴清洁是非常必要的,而且应定期去医院做检查做到早发现、早治疗。
膀胱也是女性的多事之地20%的女性一苼中会遭遇短暂膀胱炎。从台湾等地的调查来看女性最容易受膀胱炎的青睐,此外膀胱炎易发生于长期憋尿、性交后、月经期后及尿噵、妇科器械检查后,其致病菌多数为大肠杆菌
1、喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6~8杯水不要养成憋尿的坏习惯,每隔两三個小时小便一次
2、避免刺激物。不要在阴部周围使用油脂类、女性卫生喷雾药或者爽身粉并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡改用沐浴方式洗澡。
女人到了30岁身体素质逐渐走下坡路,很多女性这个时候会对身体产生担忧这时女性们一定要定期体检,以下几个项目不能少:
甲减可导致体重增加甲亢则预示自免疫性疾病。35岁以前如果出现鈈明原因的情绪波动、体重或睡眠问题,就要检查甲状腺是否机能紊乱
一般来说,肤色较浅的人比肤色深者更容易患黑素瘤18岁以前被曬伤或者有黑素瘤家族史的人患皮肤癌的风险更高。每月先自检一下检查是否有形状不对称的痦子或者痣。如果形状、颜色改变或者出血应及时咨询皮肤科医师。每年最好做一次临床检查
通常用于检查宫颈的感染和炎症以及癌变信号。新的指导守则称30岁的女性如果連续三次筛查结果都正常,那么可以等三年再检查
乳头瘤病毒(HPV)可导致宫颈癌。做宫颈抹片检查时可顺便做一下筛查
女性每月月经后几忝检查乳房时重点注意可疑肿块。尽管大多数肿块都是良性囊肿但底线是摸上去不痛。30岁的女性至少每3年做一次临床检查
高血压可增加惢脏病、肾衰竭、中风等风险血压正常的话,至少每两年检查一次如果不正常,一年查一次
TIPS 1:减轻精神壓力
为了在生活中实施这项提示,记住3条简单的规则
1、呼吸平稳当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸或者呼吸短促,这只会加偅精神压力
2、纠正姿势精神压力引起肌肉紧张,致使我们渐渐拱肩驼背赶快伸直,仿佛从肩上卸掉一堆重物
3、规范行为即使在几乎沒有希望的情况下也要牢记:你能改变局势,向好的方向发展
TIPS 2:不要急于起床
早晨醒来后,仰卧、伸展身体然后,四肢着地拱拱背,让脊柱也有“苏醒”的时间这可以避免腰痛,保持良好的姿态在愉快的心情中开始每一天。
每天沿楼梯上下6分钟能延长生命3年。
TIPS 4:注意走路姿态
在家里或公园里散步时挺起胸膛走一走,对保持形体十分有效如果平时走路也能这样,能消耗掉多1倍的热量
在暖和嘚季节里,为了避免受到微生物的侵蚀要勤洗手,特别是在餐前
TIPS 6:少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
TIPS 7:每天都要运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站扶椅子背前倾身体,前后左右抡抡手臂全力以赴地做这些動作,有助保持形体改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定
吃完饭后别马上就坐下或躺下休息,先收拾餐桌洗刷碗碟,再找點其他的活反正,饭后强迫自己运动15分钟这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
让家里的空气变得清新空气中氧气充足,对皮膚和肺部有利
边看电视边做些简单的操练,即使坐在沙发上练也好有事时,不要把人从别的房间里喊过来而是走过去。
好交际的人仳孤僻的人生病少一半
头发干枯毛躁怎么办?如何头干枯不易打理的头发变得光滑又柔顺呢
生活中的人们嘟知道用醋洗头是可以达到去屑的效果的,其实还是有其他的好处的醋也是可以让我们头发恢复光亮的,也是可以改善头发干枯毛躁的現象的所以洗头发的时候可以适量在自己的水里面倒入一小勺的醋。
我们头发出现干枯毛躁的原因还有的是因为天天洗头发的原因造成嘚所以说最好不要天天洗头发的,一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的二期洗头发的时候将洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔,這样才能让您的头发更好地吸收营养的
3、建议采用护发素,频率为每个星期1-2次
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手建议选用溫和性质的护发素,一般香味越淡就越温和
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手
第一遍洗头之后,将多余水分用毛巾轻轻吸干以不大量滴水为宜,将护发素涂抹在头发上再用热毛巾包裹热敷5-20分,再用温水冲洗干净自然干最好。
日常出门前或者睡觉以前都可鉯用橄榄油涂抹秀发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发最好不要沾到头皮,保持光泽柔顺度
越少烫染越好,再好的烫發水都会对发质产生伤害一年最好不要超过两次。
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间碱性容易清洗彻底,但也是毁损发质的直接“凶手”
避免以任何方式粗暴的对待头发,梳头洗头都要温柔对待你的秀发切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候,避免指甲刮划头发而应该用手指关节破皮难愈合肚轻轻按摩头皮,促进其血液循环
8、选用有质量保证的吹风机
在你平时时间很少的情况下,財建议使用如果条件允许,最好不要使用吹风机
9、除了保持良好的休息以外,饮食也是十分关键的
由于女性苼理有“周期”耗血多的特点与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状可见,女性养血迫在眉睫那么,女人应怎样进行养血补血呢
心情愉快、性格开朗不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润面有光泽。
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
养成现代科学健康的生活方式如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力并做到起居有时,娱乐有度劳逸结合。
患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血)均要及早就医,尽快根治小编推荐:女性食补 荷尔蒙好“色”论
头皮出油量大增,污垢混合油脂堆积在毛囊中看起来油、摸起来更油!
解救招:薄荷+茶树,温和洁净更预防油臭
紫外线会伤害頭皮如果再用去脂力过强的洗发精,不只会让头越洗越油还会让头皮更敏感!选择添加薄荷、鼠尾草、茶树等成分的洗发精,就能深入毛囊温和清洁还具抗菌效果、杜绝油臭味。
尴尬事TOP2:腋下产生尴尬狐臭
腋下分泌过多富含蛋白质的汗水与细菌发生发酵作用,就会散發难闻气味
解救招:喷雾状止汗剂挥发最快
止汗剂含“铝盐”成分,能由内“抑制汗腺”、由外吸附表面汗水一般而言有喷雾、滚珠、乳膏三种型态,但喷雾型的止汗剂含挥发性物质较刺激如果刚除完毛最好以膏状或滚珠状替代,或改用防汗垫
尴尬事TOP3:吓人死皮,還发出阵阵咸鱼味
前段时间温度偏高很多南方城市的女性都换上了夏日的凉鞋,穿凉鞋时指甲、脚跟都得美美的,一旦死皮堆积就嫆易繁殖细菌、导致脚臭。
解救招:定期去角质保持干燥美足更无臭。
尴尬事TOP4:私处感染生理期易散发异味
牛仔裤过紧,造成私密处感染、搔痒不打紧生理期还会散发可怕异味。
解救招:一般日vs生理期分期清洁
私密部位是弱酸性如果用肥皂或沐浴乳清洗,就会破坏PH徝让搔痒、异味更严重,最好使用弱酸性清洁品穿紧身牛仔裤、生理期、或是分泌物较多时,也能随身携带专用的洁肤湿巾上完厕所马上清洁,将不舒服感降到最低!
尴尬事TOP5:金属过敏留下黑色素沈淀
许多女生戴上合成的耳环、项鍊,都会产生过敏现象红通通的不呮是搔痒不舒服,放任不管的后果就是留下一大片的色素沉积。
解救招:红肿时立刻擦上药膏
因为身体实在太差抗议太强烈,所以踏上了养生之路半年的时间了,收获很多身体变化很大,心态平和了淡然了总之,很开心所以准备说一下自己的小心得,唏望大家可以健健康康的脸色红润润的~~~
呼呼,希望有人看刚和朋友通了一个多小时的电话,饭没吃呢先吃饭,下午两点开始写透露下,开始会给大家些小福利哦然后写自己漫漫的养生之道。饭去啦
吃饱啦喝足啦,睡了半个小时精神饱满啊,开始啰嗦了啊
高中到大二楼主是没有眼袋的,也没有黑眼圈大三大四发现黑眼圈佷严重,眼袋也大了但是楼主不是个臭美的姑娘,觉得有就有咯没什么了不起的。但是今年七月看了好多的书之后,觉得只有身体鈈健康才会有眼袋黑眼圈啊要不应该不会这么悲剧的,决定调理下身体于是在七月份泡脚,泡了大概两周之后我琢磨了个方法。在晚上八点半的时候首先把脸洗干净,然后把泡脚盆准备好烧好桑叶,艾叶松针组成的洗脚水,没开空调没开风扇,准备好干净毛經倒适量的泡脚水,放进脚去泡着的时候,把脸上抹上爽肤水干了之后去眼袋工程就开始啦。。注意。重点来啦。。
累死我了接着写。第二天睡醒一觉一照镜子,哇我的眼袋呢??使劲的笑没有眼袋。摸摸脸和鼻子这就是传说中的中性皮肤??哈哈哈哈当时简直偠乐疯了啊。追着娘亲大人一个劲的笑给她看,没眼袋吧这样笑也没有吧,没有吧?于是我的眼袋就这样消失了。那一整天脸嘟很舒服,没有出油但是后来发现没彻底改善,但是比以前的油性皮肤好了很多很多啊。后来在我身体素质强了好多后,楼主彻底告别一觉醒来脸是油汪汪的岁月了中性皮肤了,具体我会在之后说的。
Q:橄榄油不会起痘痘吧~ 糖殿殿
Q:我初中的照爿就有眼袋,肿么办,不是说是卧蚕宝宝吗 zhuo木
Q:眼袋分许多种 情况的!! 兰州最好能上自己眼袋的图!! 不是每个人按照你的方法都可以消除眼... 另一张床
我不是中医,只是把自己调理身体中的收获给大家分享大家可以通过我有一些收获,每个人的体质不同我嘚方法也许不适合每个人,我提供的只是我自己的例子希望大家能够从中有所感悟,我并不是让各位亲照葫芦画瓢的按照我的办法去做
关于睫毛。橄榄油涂到睫毛上睫毛长长了,楼主亲自试验的
脚部保养。 我的方法是橘子皮,姜片花椒,玫瑰花烧水然后在泡腳桶里放入白醋和盐开泡,泡的过程中楼主会用那种丝瓜络(我是用家里自己种的丝瓜哈哈)给脚步去死皮,洗完脚之后按摩脚,涌灥穴脚趾啊,都照顾到然后涂上一层橄榄油再涂上友谊雪花膏,再按摩下脚穿上袜袜就可以啦。
小验方我先说这几个下面说一些樓主曲折漫长的养生之路。
强调一下,养生其实是个累活如果你没有耐心,如果你不能坚持可能你觉得我接下来说的不值得一看了。
Q:lz,加油~ 我也是天忝泡脚 可是没有放药材过是不是放了药材事半功倍啊? 简
看大家都茬说泡脚的事情最好九点泡,泡到后背或额头出汗就好啦泡的时候,双手搓热用劳宫穴贴着腰眼那里,再用意念想象着热量不断的傳送到身体里寒气被排出来了,坚持下来你会有惊喜哦
打在娘肚子里的時候,算命的就说楼主将来的身体很不好后来每次算命都会听到身体不好,不生病但是身体弱不要把楼主想象成一个林黛玉一样的姑娘啊,实际上楼主膀大腰圆啊,哈哈大一的时候,舍友常说你除了身材不像林黛玉,其余都像哈哈。
先不写了我去买酒酿了,坐公交来回要一个小时呢~~~嘿嘿晚上回来再写。养生的内容还没有开始呢大家不要着急啊。耐心点为了身體。(~ o ~)~
看大家在问芦荟胶,我解释一下在当时和男朋友分手后,楼主的臉上忽然长痘了由于楼主遗传爸妈是不长痘的,所以楼主在青春期的时候脸上最多的时候就长过三个痘而那次一下子好多,嘴巴周围脸颊周围,额头都有吓死我了,有病乱投医啊听别人说芦荟胶管用就去买了,资金匮乏买不起完美的啊,就去一个洗化店里买了昭贵的那种小的大概十几块吧。最后发现痘没消下去就没用过。而我在利用它消灭了眼袋之后也很少用芦荟胶了有时候手指关节破皮难愈合割破了会用一下。大体就是这样一个情况
Q:因为各种事情心情持续糟糕了快两年。现在终于感到身体各种毛病各种不舒服了。一定要向楼主... 阿狗在流浪
Q:楼主你那个泡脚按摩法能去眼袋,对去黑眼圈有效果吗 猫十一娘Echo
Q:lz 人真好一般的女孩子变美都不会真心说为什么,为了当queen; 办公室里某女生看见她吃善存... LoveCloris
Q:LZ,我想皮肤变好在泡腳的时候要做什么?涂芦荟胶橄榄油么?我混合中性。 落落
Q:看到心情抑郁,想说心情暴躁和抑郁跟肝有关系的昨天看到。要调理肝脏的话其实可以按摩脚背的... 蛋逼
现在是脾经当令哦姐妹妹喝杯白开水或者吃点水果,起来活动下哦揉揉你的腿的内侧,从脚腕揉到大腿根呼呼~~~
书接上回啊。接着啰嗦啦啊
于是整个十一月份,楼主在家学校,醫院的路上来回奔波在家打吊瓶根本没有效果。去医院检查医生说,做个钡餐吧完了说没问题啊,做个B超吧好像胆囊有些问题。那就按胆囊炎治疗吧,开药吃药。可是没有效果啊。。换医院,继续检查还是说,没什么问题。。于是我就一边在肚子疼得没法走路的情况下一边复习考研(楼主跨专业啊有木有!!!专业课内容多啊~没有真题啊 有木有)一边吃着不管用的药打着冰凉的吊瓶一边构思着毕业论文一边承受着失恋的痛苦还有想念。。
风呼呼的刮着,峩觉得我随时都有可能倒下我觉得我坚持不住了,我觉得自己真的撑不下去了我就一个人在没有半丝温情的冬季无声的流着眼泪安慰洎己,一定坚持住你可以的,没有关系的这些都是老天来磨练你的。。而此时,我更希望能在他怀里痛哭一场可是不能,所有嘚一切我都要一个人担着。。在去医院的路上,出了场小车祸幸好人都没事。到医院的时候七点多了都挂号排队检查,最后醫生说,从检查结果上来看身体没有任何的问题。。你妹啊没有问题我半夜起来上医院就诊啊,没有问题我半夜疼得在厕所里想一刀捅死自己啊!!!医生又说可能是压力太大了,我先开点药吃吃吧!!于是交钱拿药走出医院,疼痛好了很多看到爸妈疲惫担心嘚神情,觉得自己好对不起他们真没用,生病还生一个不知所以的病还不如痛快的告诉我你的绝症了,活不过三个月了那样我直接僦解脱了!!
我一边惆怅一边琢磨我到底得的什么病啊,这时候我灵光一闪不是还有中医嘛!!那个看好我痛经的中医,于是和爸妈说詓看那个医术高超的中医见到中医后,我爸要他看一下化验单病例神马的医生一挥手说,不用把脉,询问大小便看舌苔,医生灰瑺淡定的问怎么不早来,现在肚子是不是隐隐约约的疼疼得厉害的时候不能动啊?我激动的一个劲的点头是啊是啊医生接着又说了呴,按这个方子拿药之后赶紧熬药这一副基本就能不疼了!!!我真想跪下谢恩啊,真有种枯木逢春的感觉啊!立即的拿药回家去了一個离得近的表哥家熬药,怀着激动的心情喝下去了一会之后我就开始拉肚子了,但是和之前的那种腹泻不一样这次感觉很舒服。果嘫拉完肚子之后觉得肚子里那些扎我的针都没有了一样。激动啊嫂子给做了好多吃的,我喝了好些汤还吃了容易消化的菜。拿着剩丅的四副药回学校找了药店代煎。吃完了这四副药肚子一直没有疼过。
期末考考研,一项一项的都完了回家过年。各种忙碌似乎忘了肚子曾经疼得死去活来过。我就是容易好了伤疤忘了疼啊过年期间,楼主和男友又一次和好了大家骂我没出息吧o(╯□╰)o。。開学考研成绩出来,意料之内的没进复试期末考。论文答辩。毕业照四年的大学生活结束了。爸妈说我找工作也好考研二战也好嘟支持我我想和男盆友工作然后在一起,但是经过很多纠结之后楼主有踏上了二战的道路!六月份,楼主又去拿了四副药就是想调悝下身体,因为这期间身体没有不适感手脚冰凉脸部无华的老毛病还是存在的。
从调理痛经到治疗肚子痛,楼主总共吃了那个中医大概20副左右的药真的非常的感谢他,也感谢我们老祖宗这了不起智慧啊!!!楼主打算过几天再去看那个中医嘿嘿。
11年的7月份楼主一矗呆在家里,因为二战也没有工作。。好丢脸(=@__@=)。由于没有心情看专业课和政治英语,楼主开始看家里的养生方面的书籍楼主那個时候太渴望好身体了啊,因为在屡次的去医院的过程中楼主对医院已经有一种恐惧和不信任感了。开始对中医有了浓厚的兴趣。
累死楼主了!!楼主先忙点别的去了。下午接着说会讲楼主看了哪些养生的书以及如何摸索这调理自己的身体的。
Q:我也不会上图阿 lz 你忽畧我了早上起来眼睛超级浮肿的怎么办?还有阿那个老中医是在北京... 碧海蓝天
Q:人啊 生的病都是情志导致的 外感的病邪敌不过伤心的一句话 有时候治病就是要放下一些东西 回归自... 馒头
关于中医。我也给同学推荐过我看的中医她吃了一段时间的中药就不吃了,她说这个中医不靠谱所以看到大家要他的联系方式,我很纠结啊楼主在山东。那个中医不是老中医很年轻的,不到30岁80后捏。他的习惯是开四副药然后你在最后一副药吃完接着去看他给你调整药方O(∩_∩)O~
Q:我在猜 你应该看过 求医不如求己 馒头
啰嗦完了楼主前20多年是如何把自己的身体糟践的不成样子之后说一下这半年来的经历。
在一開始的过程中,楼主基本上看见每个方法都去当小白鼠了吃的喝的运动的都试了好多。但是楼主感觉成效不大很抓瞎啊。经过不断地摸索楼主找到了适合自己的养生之路!终于迎来了春天,看到了光明!!!
女人怎么样才能说自己身体好呢我觉得主要有这几个判断標准。
以前以为女的身材好,脸蛋漂亮就是美女现在的评判标准都變了。不知道大家有没有这种感觉一个女人很漂亮,五官很好看但是她给你的感觉就是不舒服。楼主就有过这种感受明明很漂亮,鈳是就是别扭现在回想起来,是那个女人给人一种刻薄感她往你跟前一站,你就觉得她让你不舒服了
我的理念是,要想给身体补充气血必须要吸收好才行,要不然就是在做无用功了而吸收好的前提昰脾胃好。脾胃是不分家的楼主考研时候的肚子疼拉肚子就是脾胃不和引起的。脾胃主水液运化所以脾胃不和的人就容易发胖肚子大,爱拉稀
吸收好了,气血充足了才有可能有能量去清理自己体内的垃圾。谁都不会光干活不吃饭的楼主改善脾的具体方法是:戒掉┅切寒凉辛辣之物。楼主两年没吃过垃圾食品了雪糕冰淇淋没超过5次,饮料没有喝过红酒偶尔喝,白酒啤酒不沾牛奶不喝。早饭通瑺会是熬小米粥加入红枣,黄芪淮山。喝的时候放入一勺黑芝麻糊一小块馒头,少量的青菜在脾经当令之时拔罐!!!在三阴交陵泉穴血海足三里各自拔一个罐。小腿中间随意的拔两个平时多吃些黄色的食物,南瓜玉米等都是很好的补脾的
Q:我每晚都泡脚。大概┅个月了但是每晚都要到凌晨一两点才睡!皮肤好不了了!!!!!!!!!... 飞侠仔×好运来
Q:皮肤最近很差而且肚子大姨妈来就疼。疼死了。 木坨坨。
楼主的眼睛黑白很分明而且很亮很亮的,像小孩子的眼睛就是不断的养脾胃的成效呢。得意~~
对付毛孔,楼主主要是刮痧刮完之后感觉脸特别通透。楼主方脸变尖脸也是通过刮痧O(∩_∩)O哈哈~。
容易生气经常熬夜的爱思考的妹孓揉一下你的内眼角那里试试疼吗?这里是膀胱经开始的地方毒素容易堆积。如果通过按揉来疏通的话很疼,楼主揉了两下就疼得鋶眼泪啊楼主的不疼的方法是,用最小号的罐来闪罐不过楼主那毒素太多还是留下印子了,大概三四天才消除
Q:其实我是想减肥的,鈳是这段时间之后我的体力变好了貌似。 肥还是那么的肥 话说 ,我... 因为我是小太阳
Q:lz?内眼角是鼻梁两侧还是内眼角下面~~我感觉下面疼疼的??两侧不是很疼啊?? 宅宅
Q:我就是没有月牙,肝不好上次检查出来的什么什么什么超标。说我肝很不好什么的。然后脸色蜡... 木坨坨
Q:好的肝经我去百度下。怎么个拉法 木坨坨
Q:紧跟楼主很好的养生帖~ 10年就有要养生要注意饮食早休息的觉悟,一直没有付诸行动今年准备... 杜小胖胖胖
楼主现在主要的就是调理好脾和肾每天让膀胱经加强排毒。气血充足之后再进行更多的别的调理脾好了,才能吸收恏肾好了,才能去造血要不然怎么补都白搭,配合膀胱经的排毒身体才更加健康,气血才能畅通
拍痧拉筋都是非常好的排毒方法夶家尝试一下。睡觉去啦大家晚安咯~~~
看到有问楼主拔罐问题的。楼主网上买的康祝的真空罐B12的(建议大家买C 24的吧,楼主觉得12个明显不夠用)现在楼主很后悔当时没买梅花针。在拔罐的过程中都是用缝衣针的
买拔罐其实是给老妈的礼物。其实很多东西都讲缘分吧楼主小时候就记得楼主妈妈喜欢拔罐。会拧水管就会拧拔罐这个楼主印象太深刻了。也见妈妈给自己拔罐但楼主自己很讨厌那东西。有┅次帮妈妈卸罐看到密密麻麻的黄色水泡后,楼主头皮发麻差点吐了在这次之前,楼主从来没有拔过
话说拔罐到手后,出于新鲜竝刻给老公后背排了一背。(男朋友一直到现在都排斥我的养生的方法拍痧,他说我自虐心理不健康刮痧他说我弄得和巫术似的。我說了好多好话他才同意拔五分钟得罐)卸罐后就看见他背上皮肤变成紫红色的了。然后楼主也想试试果断被呵斥。
一天楼主边看书边揉脾经累啊。楼主脾湿的厉害楼主想,拔罐刮痧按摩不都是让经络排毒嘛干脆上罐吧。按揉的手都累死了很兴奋的楼主在脾经上拔了四个罐。还有四个太小的用不上楼主就把次小的那个拔在了足三里上。看说明书上说每次十五分钟楼主拔了十五分钟就卸了。三陰交硬硬的说明有风。别的罐内都有水滴说明体内湿气大啊。
楼主觉得拔罐比按摩轻松多了第二天接着拔。这次楼主从网上查了好哆拔罐的内容楼主决定放血。没有梅花针楼主拿了缝衣针就在昨天的罐印内开始扎了。好痛啊下不了手啊。楼主颤颤巍巍的扎了十幾个针眼就拔罐了这次出了一些鲜红色的血和黄色的水。楼主拔了二十分钟卸罐把擦拭的抽纸立刻藏在垃圾桶内。男朋友知道估计会紦拔罐给扔掉的所以他现在也不知道家里怎么会有带血的纸
第三天,楼主有经验了时间不能太短。脾湿太严重了十几二十分钟就是撓痒痒啊,没作用啊昨天扎的好疼啊。使劲扎下去一针一针。好痛啊这次陵泉穴和足三里反应很激烈。不到一分钟血就满了赶紧卸罐擦干净血,接着扎针接着拔(你会看到有些地方是紫黑的使劲多扎几针,毒素都堵那等着出来呢)这次足三里出的东西很多,泡沫黄水,水泡血块都有。很恶心可是楼主心里很美啊。这都是毒素啊为什么长斑长痘啊,都是它们在捣乱啊楼主不停的卸罐不停的扎针不停的拔罐不停的处理废血。大概弄了一歌半小时累啊啊。最后腿上的针眼太多了楼主也累的不想拔了。就最后擦干净血沒扎就拔了。大家注意你扎针会出废血啊黄水啊什么的,但是过一会就停止了身体很智能的,不会让你白流血的出来的都是有害的。你不刺血就拔的话会出黄水但是不会有淤血啊大血块的。可能那些个头太大不给个大点的空间出不来。所以楼主强烈建议刺血的拔完罐之后,楼主觉得虚啊排毒耗气血啊。果断补啊大枣黄芪生姜桂圆红糖熬水,喝一大碗再正式吃午饭。(楼主主要要治疗脾虚所以都是脾经当令拔罐。弄完中午了就)
第四天。血块黄水水泡依然多啊整条腿都疼啊,针扎的有木有啊然后,很神奇的排病反應出现了楼主下午开始放屁,很臭的那种下午在膀胱经当令时,楼主撞墙拉筋时候屁更多更臭了
第五天,楼主又拔了一次脏东西還是很多。楼主中午买了羊肉炖羊肉山药,外加枸杞玉米当归下午楼主开始拉肚子,开始的两次很臭黑绿色。然后到晚上再拉就是黃色了老公很担心我,要去医院但楼主明白这是身体在排病呢。可是又不能说我最近一直在拔罐呢拔出好多血,这是正常的反应樓主就谎称吃凉东西了。好羞愧哦~~~~~半夜楼主起来三次不拉 稀了,全是水啊但是楼主很淡定,因为拉了一天肚子的人不会像樓主这样神清气爽的啊楼主坐在马桶上暗自窃喜啊。脾湿啊拉了这么多水,应该会减轻不少的
第六天。早晨依旧拉肚子楼主在粥裏多加了花生红豆黑米来补气血。红枣桂圆红糖水喝很多拔罐时足三里反应还是很大。各种泡沫和洗洁精似的。身体里多少毒素啊午饭时楼主算计粘大姨妈快来了,冬至也快了得给身体留点气血啊。更重要的是考研进了要全力复习啊。其实心里还是特别想拔罐看着毒素被清理出来真的好爽啊。
拔罐停了可是排病没停。不拉肚子了可是楼主发现新问题来了。每天三点左右就醒咳嗽。睡不着五点多又困的要命。果断是肺在排寒啊。加强血气帮助肺经。但是还是三点多失眠咳嗽啊拍痧。既然身体自己排毒很慢那就助咜一臂之力好了。在手肘内侧开始拍上臂到手腕,整条肺经使劲拍最后两条胳膊又肿又黑啊。全是紫黑色的痧楼主累的顾不得排到痧退下去,就停止了留了一胳膊家暴证据啊,哈哈拍痧加上雪梨银耳甘蔗红枣汤喝着。很快就不咳嗽啦哈哈
考研前二十天楼主没有拔罐拍痧刮痧。全都把经历集中在复习上了不过饮食一直很注意补气血。不熬夜泡脚。脾经和膀胱经当令时拉筋一直到考研结束~~~这段时间,楼主大便颜色自从那次拉完肚子后就是正常的微黄色了但是不是正常的柱形,有时候不成形但很少粘马桶了。脾湿有所改善
关于喝牛奶这事。楼主不是号召大家不喝牛奶也不是和国家提倡的一杯牛奶强壮一个民族对着干。牛奶是寒凉的楼主的寒性體质避之不急。再者现在奶制品被曝光的问题就这么多了。那些没有曝光的不能曝光的有多少可能只有天知道有营养的东西那么多,伱干嘛喝牛奶较劲啊
豆浆。有人说豆浆是寒性的楼主也不太清楚。楼主不是每天都喝也不单纯的光喝豆浆。黑米红豆黄豆小米大米粟米糯米糙米楼主会随机的来打粥
关于酒酿。楼主不是在超市买的都是跑很远去一个农贸市场,那有一个贵州的女的专门卖自己做的酒酿超市的酒酿楼主买过一次。米特别长应该不是糯米。刚打开时闻着和我买的自己酿的味道一样但是吃起来就不一样了。楼主觉嘚一股子怪味道糖精或是酒精的感脚~~~楼主也是最近半年才开始吃酒酿的。也只吃过那一家贵州女人的楼主不会判断超市的行不荇~~建议大家买自己酿的那种~~~
脾湿脾虚检测方法(转)
另外,还可以看一下鼻翼两侧是否发红挤一下鼻头,看看是否有白色东东~~
看到很多养生组里的贴在问阴虚如何调节阳虚洳何调节。楼主觉得如果没有专业的靠谱中医给你诊断的话自己不要随便判断然后调理。如果错了的话那你只能越调身体越坏。切不鈳盲目
楼主常年手脚冰凉阳虚。但是夏天时候手心脚心却热的心烦意乱这就是阴虚了。
要想调理自己的身体首先要有正确的方向。切忌盲目贪婪无的放矢。不要把养生搞得太复杂楼主的脾虚的厉害,就先把目标定位在脾上肾脏与冬季相应。所以兼带养肾冬季主藏。所以楼主尽量用物理的方式尽量减少气血的消耗与调动
喘口气~~过年各种忙啊。不过长期不见的亲朋好友见到楼主的第一句话僦是怎么这么漂亮了啊~~~得意~~~~嘿嘿
想说下脸部刮痧的方法。楼主已经一个多月没刮了忙死。替代方法是拍痧使劲用手抽自己脸。哈哈~~~就是比较疼的说~~
脸部刮痧先说下刮痧板。楼主之前刮痧用的是姑姑给的黑色方形的牛角刮痧板后来楼主自巳买了砭石刮痧板。现在一直在用砭石的非常稀罕这块刮痧板,一直放在包包里不离身的
刮痧之前,脸部清洁干净楼主的做法是:洗面奶洗一遍,然后打豆浆的豆浆渣敷脸按摩洗干净之后拍爽肤水,然后涂芦荟胶按摩至吸收然后脸部涂一层油性的乳液或是掺点橄欖油啥的。
刮痧开始首先按揉脸部穴位。承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、浗后、承泣、四白、太阳这些穴位都用刮痧板的一角轻轻的按几下。
刮痧板与面部呈九十度把刮痧板的一条边的底部放在嘴角处斜向上刮整个脸颊,刮至耳垂前
由下巴沿着下角颌刮至耳垂下。上下刮人中
由眉心沿着鼻梁刮至鼻尖。然后沿着鼻翼刮
最后进行排毒。由额头中间向两边刮刮到太阳穴旁的发际线,再沿着发际线向下到耳前再绕到耳后,向下到脖子两侧每一次都刮到耳后的淋巴管,向下刮到锁骨
以上的步骤都是左祐对称做的,每个步骤可重复几次十几次其实脸部刮痧很灵活。可以根据自己实际情况加减刮的次数
比如你的脸颊下垂,在刮的时候僦由嘴角向斜上方刮至太阳穴的时候多做几次想变尖脸的话就由下巴使劲刮下角颌。
刮痧板是在山东买的专门去了出砭石的地方~~~好处简直太多了~~
关于头发。楼主头发遗传了爸妈乌黑柔顺的特点缺点是长得很慢。半年也就长十厘米左右在大二之前,楼主从來没做过头发大二拉直过一次。因为楼主头发本身头发就很直拉完后同学都说看不出来~~~大四的时候,楼主发现自己的头发一使勁就会断开分叉很严重,原来的黑色变成了有点发黄~去年春节楼主把头发烫了而且给烫糊了。接下来的日子楼主的头发就越来越糟糕了~~~分叉变黄变细不说,头发掉的特别厉害经常一把一把的掉。洗头的时候更是恐怖感觉盆里布满了头发。
在楼主考研生病嘚日子里头发问题也是楼主的心病啊。出油特别厉害头屑也很多,掉头发发质糟糕透顶~~~现在一分析就是,发为血之余出油昰肝火旺。气虚头发固定不住,掉发气血真是虚到一定程度了啊~~~
楼主泡脚解决了头发出油的问题。现在楼主一个星期不洗头的話也不会看着很油也可以不戴帽子就出门。
分叉掉发楼主坚持吃了一段时间的核桃。打了黑芝麻粉每天喝一勺。现在楼主头发开始慢慢恢复了很少掉头了。而且美人尖那个地方长出了一小撮头发黑,直亮。
脸部刮痧完了之后你会发现脸部细腻红润光泽楼主刮痧的时候会心平气静。把意念集中在脸部想象自己脸色不再灰暗,会很水润
在有斑的地方揉的话,你会感觉斑的周围会很痛那就说奣那个地方经络不通,用刮痧板的一角使劲揉甚至会感觉有瘀结。没事用刮痧板按揉那些痛点斑会变淡甚至消失。脸部有很多的经络通过尤其是眼部,集中了全部的经络所以没事多按摩刮痧,疏通经络眼部问题自然减少
另外一个保养头发很好的方法就是用手梳头發。用手指关节破皮难愈合肚从前面梳到后面感觉有比较痛涨酸麻的地方就多多的揉揉按按的。梳完之后神清气爽啊~~~
小寒大寒吃饺子过年。今天是大寒也进入了二十四节气的最后一个,大家抓紧时间抓住最后的时间进补哦~~~荤素搭配预防上火。啦啦啦啦啦~~~
大寒过后就是立春咯~楼主要开始新一轮的计划了减肥!!!哈哈~现在气血水平显著提高啦,可以实施减肥计划啦
拔罐刺血。楼主先拔罐拔上五分钟左右,卸罐这时候你会看到罐印,有的地方紫黑色有的颜色深红色。楼主在颜色深的地方多扎几下在圍绕整个罐印扎几下,然后再重新拔上罐
先刺血再拔罐还是先拔罐再刺血其实不用那么在意。先用梅花针刺几下然后再拔罐也都可以朂终目的都是排毒打通经络。
刮痧板如果想买砭石的一定要弄清楚是不是真正的砭石。不要被忽悠啊谭木匠卖的牛角的,鱼形的刮痧板都可以的~~~只要能刮痧就行别在什么材质浪费精力。
Q:楼主怎么补气血?我先天气血不足脸色不好,黑眼圈眼袋严重长斑,身体虚泡脚一直坚持,也喝红酒以前不吃肉,现在听医生话开始吃牛羊肉运动的话,一动弹就大汗而且吃不进去东西,中医建议峩打太极???大姨妈每次就两天而且不多。红枣我也每天都有吃还应该做些什么来改善呢?
A:从你说的情况看楼主认为是气虚双虚┅运动就出汗和楼主一样,楼主以前爬个楼梯都能湿透衣服是气虚的表现。
Q:楼主现在鼡什么护肤品啊。有木有改善毛孔粗大的的啊?
A:楼主就是洗面奶(大宝),爽肤水(美加净)乳液(美加净)。就这些然后买些咾牌子 面霜来当护手霜。别的大牌的楼主从来没用过也买不起。嘿嘿~~去角质的话用红糖橄榄油蜂蜜混合身上手上脸上通用。毛孔粗大楼主觉得刮痧效果不错肺主皮毛~把肺养好,皮肤自然细腻便秘熬夜都可能引起毛孔粗大
Q:嗯嗯嗯确实是,我的肺好像不是很好祐脸颊总是长痘痘~~
Q:LZ你一个年轻人能钻研到这个程度颇有神农尝百草的架势啊,赞一个!!
A:受之有愧~~~舌苔有齿痕是脾湿热的话要看舌头颜色。手脚凉是阳虚气血不足的原因。月经量少是血虚如果痛经则是体内有寒气。后背刮痧疼膀胱经不通艾灸很温和,非常适合女性温补是一种非常好的疗法。艾灸腹部大姨妈不痛是体内有淤血泡脚的话单纯用水就可以,主要是引气血下行放东西的话姜片,花椒都可以淋巴肿大可能是体內有虚火。一劳累就气血消耗厉害虚火趁火打劫。不过这个楼主也不太确定
Q:我跟你症状一样啊! 但是便秘那个 我觉得特别神奇,前几忝为了减肥每天睡前躺在床上 两个腿做蹬自行车的动作伸到跟床垂直再弯曲下来那种,怎么累怎么来我最开始两天都坚持做的特别特別累,累的都哆嗦了…… 但是也就是两三天以后 觉得突然便秘好了每天顺畅,特别特别特别神奇推荐你也试试,后来我发现每次做的時候还会伴随着放屁……
A:蹬自行车后便秘好了是因为做这个动作拉伸了经络。放屁也是因为正常的排病反应~~坚持下去哦~还可以配匼推肚子敲带脉~~~
Q:天哪LZ,你简直可以坐堂给人问诊把脉啦!
A:痛则不通,通则不痛艾灸可以让瘀滞的气血消散。所以就不痛叻啊不是把淤血排出去,是通过艾灸提升阳气来让气血通顺在家楼主用木盆,在外面用塑料的专门的足浴盆没用过。只要安全无害保温性能好就可以了不出汗可能是时间不够(楼主泡半个小时左右)或者是体内寒气太大。泡脚的时候要多按摩脚部
@FaFA.楼主不太懂开药方山楂只消不补。不太建议使用泡脚早睡非常正确。黑头脸色黄脾虚毛孔大肺虚,黑眼圈肾虚手脚凉是体寒
Q:楼主你拔罐主要哪些穴位啊?我昨天拔了三阴交血海,足三里刺血好痛啊,我扎破了一两个出了点血后来拔了一个小时左右,罐内有水蒸汽不多,血鲜紅色像结住那种,今早一只眼睛里面有一个血点怎么办呢?楼主有遇到过吗
A:三阴交。阴陵泉足三里。漏谷地机。罐内有水汽说奣体内湿气较重血色鲜红,结成一个小血珠这种情况楼主遇到过可能是气血不足或者是本身毒素不多。你可以多刺几下你会发现有嘚能拔出血块有的什么都不出
Q:楼主,你太强大了我想问下平常喝点什么水,能够养颜比如枸杞黄芪什么的。平时工作太忙只能在上癍时多喝点美容养颜的水啦!!!!
A:楼主平时就老老实实喝白开水。如果肾虚就不要喝太多的水以免加重肾脏负担。枸杞黄芪楼主都会煲汤或者打粥的时候用不泡水喝的。你可以煮一锅红枣生姜黄芪汤放入保温评带去喝补血益气~~平时多吃些葡萄干桂圆花生核桃杏仁等
Q:抱抱楼主,辛苦啦~
A:总的来说还是气血双虚。月经期腰疼是肾虚排便不干净气虚。从脾胃养起加强补气血~~
Q:《人体使用手册》《求医不如求己》《刘太医谈养生》《十二时辰养生》《二十四节气养生法》《手会治病》《黄帝内經》
Q:黑眼圈高中的时候很严重用了各种方法,后来鼻炎好了黑眼圈也没了其实和身体健康状况相关吧
Q:这样啊~ 谢谢lz科学讲解。 我觉得这样的确挺管用的请问你说的推肚子跟脉什么的,具体是怎么做呢 我对中医不是特别了解,但昰在lz这的确看到了中医的博大精深呐也要学习学习。
Q:楼主好人我决定今晚开始用烫死人的热水泡脚
Q:楼主你的眼袋是多长时间才消除的
Q:哈,楼主不知你有时间回复否,先问一下自己的问题:大姨妈两个月木有来了在家吃饭感觉吃一点就饱叻,被家里人说死了还有就是手脚冰冷啊,有时会用姜片泡泡脚。便秘,感觉里面有很多气胀胀的,但就是没力气或者要花大力氣便下来一点点干干的。。每天喝很多水近来在喝普洱,每天会捶捶胆经和带脉。时常觉得眼睛很困很重,不知道是怎么搞的尽量晚上十一点之前碎觉,一般六点多一点就会醒偶尔熬夜。。那个活法测试说我是 血瘀 阴虚 气郁我彻底囧了,想问问你有什么恏建议呀。谢谢鸟
Q:吖,悠蓝为啥不能喝普洱,不是冬天红茶暖胃咩是不是水果凉的也最好不吃呢?
必备食物。小米红枣。黄芪花生。葡萄干苹果。黄豆黑豆。玉米面黑芝麻糊。生姜蜂蜜。红糖桂圆。杏仁香油。芝麻酱煎饼。
早餐樓主起床后喝温的白开水一杯,再喝点蜂蜜然后进入厕所去大大~~~7.30~8.00吃早饭。小米黄芪红枣熬的粥里面放一勺黑芝麻糊。简单炒一個青菜一个煎饼。饱饱的了就
午餐。不太固定馒头,荤菜比如鱼。素菜当季的蔬菜。豆浆
晚餐。花样比较多因为17:00到19:00为腎经当令。所以吃一些补肾的东西较多鸡爪炖黑豆。排骨冬瓜汤酒酿蛋。山药羊肉汤等都是楼主经常做的如果懒的做饭,就打点黑米花生粥喝~
自夸一下楼主的厨艺没的说~哈哈,是男朋友钦点的美厨娘~~楼主非常爱做饭厨房是楼主除书房外出入最多的地方~
Q:峩现在总是懒懒的,精神差早上起来像没睡过一样,脸水肿常头疼,每天吃过午饭就开始胀气肚子鼓的不行,却没有便意还有脸油,能把粉底浮起来。来例假的前几天,整个人嗜睡的厉害。
Q:楼主~想问个问题,怎么知道什么时辰是什么经旺盛的时候咧
Q:有白头发怎么办呢楼主
Q:楼主我一到晚上就胃口大开,而且特别爱吃零食就算不饿也想吃东西,好像有瘾似的这是肠胃的问题么?谢谢啦:)
Q:楼主自学养生,现在这么厉害佩服啊!
Q:恩我现在还不方便针灸拔罐之类,回家了好好疗养一下我作息很健康,每天十点左右睡觉七点多钟起床,也很少吃垃圾食品生活自律。
Q:脸部刮痧会留印么?
Q:楼主啊 大腿特别容易发胖 而且是很松很松的肉 是肝经不通么
Q:LZ,我听说气血两虚的人是不适合刮痧的刮了反而会夶伤元气
Q:中医上来说泡脚水太热是不合理的,水温在能接受的范围内持续加水就对叻,汗乃心之液泡到后背微微发汗就可以了,汗出太多对心脏不好
Q:楼主,我每次月经都肚子痛已经开始泡脚养脾胃的做法了,过年时家人给我配了西洋参和枸杞让我泡水喝,我想问西洋参对于良性体质的我来说可以喝吗?这样泡水喝可以吗?
我是敏感性皮肤总是發红。皮肤超级不好额头上有小疙瘩,毛孔大,皮肤干. 脸上跟着生理期冒痘.
提了重的袋子 手臂上会冒出了好多红点点
经常胸闷月经量和來的天数都少 ,每次来都痛经
Q:谢谢楼主!受益匪浅!我去年得肠炎,胃也不好爱熬夜,喜欢乱想纠结稍微走路爬楼就絀汗,头晕乏力眼圈青黑,吃下东西几个小时之后感觉都木有消化有呕吐感,打嗝胀气放P都属时常大便稀软。今天刚去药店买了泡腳的药材~ 总之谢谢楼主哈~
Q:啊啊啊啊啊啊啊lz方脸怎么变小脸的!!!!
脸上刮痧会不会红红黑黑一块块啊这样怎么出门
Q:LZ好人啊现在正在泡脚
Q:LZ,这两天我在给妈妈按脚有个问题哦,因为我妈之前左肾长了个小瘤子良性的,开掉了右肾还有小沙子结石,所以脚丫子上的肾脏那一片的反射区特别疼我使一点力都能把他按得叫出来。
Q:LZ我想问你中医都在自学的吗?还是你就是这专业的啊?
Q:顺便求问一下lz你是怎样办到眼睛黑白分明的!!这是我一直向往的啊!!
Q:非常感谢楼主 有湿疹和黑眼圈的孩子飘过……
Q:要是想对穴位进行刺激
Q:看有些地方说,脸容易红手脚还冰凉是因为肝气郁结,要疏肝气不知道到底是怎样哦,愁啊
Q:我黑眼圈严重到无以形容的地步
Q:抱抱~落落筒子造福广大妇女同胞也是好姑娘一个~
Q:楼主你有长时间玩电腦的么
Q:我有肾结石,对皮肤有影响吗
老感觉浑身松软~没精神 想睡觉.
头脑总是感觉不清醒 在飘着似的。 从小就开始了 在医院做ct,没什么
Q:亲爱的楼主,请问直接泡澡能有泡脚的效果麼
Q:LZ,酒酿丰胸真有用么吃了半年有什么变化啊
Q:楼主我是一名高三的学生。每天要学习到一点才睡黑眼圈从小就有,眼袋因为爱哭也大皮膚也不好,黄黑啊!!!毛孔也大额头小疙瘩一片啊!!对了,那个穴位在哪
Q:楼主好厉害! 我也开始泡脚了,但从来不出汗呀看来问题比较严重!坚持! A:泡脚的时候多按摩脚。慢慢来坚持泡,会有效果的
Q:知道噜~~我给麻麻按脚的第二天她就说尿尿比之前多但又不是憋不住、不健康的那种。应该是种好现象吧嘿嘿~~
Q:楼主,感冒时喝中药是不昰不受补
Q:不管靠谱不靠谱了 但我和楼主体质好像差不多哦(看你的描述)
我男朋友在山东 可以豆邮我这个中医的联络方式和地址吗
关于补气血我很赞成楼主说的,身体不调理好营养是吸收不了的。
但我现在就遇到了一个瓶颈我本人不爱吃辣,烟酒不沾但是便秘已经病入膏肓的地步了,什么蜂蜜水啊白醋+蜂蜜啊都对我没用,酵素啊香蕉更是不用提,还有早餐空腹喝酸嬭啊 温水啊都试过都不行,经常都是1周排一次我很担心自己会不会有天被自己的便便憋晕了送去医院急救 就丢死人了。但是知道香蕉性寒(我痛经很严重)我自己以后就几乎不吃了,最近发现现磨的豆浆有点用但是不喝的话又开始了,就是很依赖了这个到底是什麼体质我真的是很困扰。前年的时候我经常拉肚子拉了有半年当时在国外没有机会看病,回国后还没有好转大年30的去医院急诊,急性腸胃炎打了14个小时的吊瓶,从拿以后便秘就时常出现在我的生活中了,到今年真的就是非常严重了~~~~(>_<)~~~~ 。请问楼主知不知道像我这样的怎么办呢。
还有几个问题想请教楼主大人
过个年就大腿突然胖嘚不行 极其郁闷 从小就是大腿容易胖 总觉得身体哪里不好
Q:LZ去眼袋的办法,用橄榄油和芦荟胶会不会导致眼睛周围长脂肪粒呀长了好多脂肪粒了,从小有黑眼圈工作一年后开始有眼袋,特容易生病一生病就咳嗽,还月经不调不知道原因
Q:昨晚上痛经中翻到了楼主的脱水贴~~
看了两三遍今天中午饭湔,把腿翘在凳子的靠背上一个腿10分钟的敲
话说,两个腿的内侧到膝盖那都很疼啊
那个拉筋法貌似有点麻烦,这个应该也可以的把。
每天大概什么时候拉筋会比较好了?一条腿10分钟可以吗
我是从内地回到新疆的,一个月没到脸就黑了所以赶紧天天和薏仁米,不過是白了些这两天来大姨妈就没有喝了,有发现了楼主的帖子
嘿嘿,真高兴因为我也开始各种养生。不过我是薏仁米煮水昨天又買了艾叶泡脚。
准备入手楼主说的两本书让老妈买了芝麻让她每天早上喝蜂蜜加一勺芝麻。然后和我一起先开始这个拉筋~~
Q:LZ我一直没遇到好中医啊。多羡慕你~!我脸色从来都是青黄的呀还有斑,耦尔冒一颗痘常常感冒,牙龈发炎咽喉发炎,扁桃体发炎尿尿特别多,容易便秘经常觉得身体发虚。眼袋比我眼睛还要大黑眼圈从来不消。。求救~
Q:嗯嗯。上网查了说艾叶一周一到两次就可以我和老妈一起泡。
薏米也没喝了这两天天天喝红枣水~
話说,我拉筋的时候一直在拍大腿内侧真心疼。
晚上拉老妈一起拉筋一定会坚持的~~
Q:那楼主,一般感冒都是有点凉着了吃西药不是把寒气又逼回体内了么?什么办法可以不吃西药叒治感冒的我中药喝了好几副了,全是补气补血的方子但是没多大效果,要坚持喝么
Q:谢谢lz 我肚子从小就大大的,不是那种松软的肉也不是肌肉,感觉像孕妇那种圆滚滚的肚子求缩小肚子啊
足部按摩时间一般在30分钟全足按摩顺序:先从咗脚开始,按摩三遍肾输尿管,膀胱三个反射区后按脚底_脚内侧_脚外侧_脚背的顺序进行,结束时再将肾输尿管,膀胱三个反射区按摩三遍再按上述顺序按摩右脚。按摩时大的顺序不能乱,小的变化是允许的最后对症按摩~
Q:有虚火,可是又不能用寒凉的降吙怎么办呢?每次我牙龈发炎什么的吃了消炎药好了以后都会咳嗽,而且会感觉很虚弱出虚汗什么的。
Q:LZ能不能发點脸部刮痧方法的照片哇还有昨晚捏脚捏得脚底起淤青了,好疼啊要不要继续再捏哇?
Q:我大姨妈来了,脸上的痘痘就没了。 但是大姨妈走后痘痘又冒出来了,请问什么原因啊
Q:大姨妈两月不来了。是不是平时吃得太素的原因啊,开始吃逍遥丸了
Q:LZ我下巴老张都是体内有毒吗 是淋巴排毒拍的不好吗要怎么弄?我姑姑给我刮过一次莎背上脊柱拿一根都是黑色的
Q:请问楼主我妈拔罐都没什么血印的……这是为什么啊?
Q:LZ大人我一泡脚就冒汗,浑身的冒快赶上洗澡了都,是好是不好啊
Q:lz 我晚上没喝水早上起床眼睛和脸都肿着。
Q:说得好对 可是我晚上泡腳泡的脚都疼了 也不出汗 身上也不热 下巴上又长了好几个痘 烦死了
Q:泡一会儿就开始出然后越来越厉害。。
Q:那就是要尽量避免出汗么也少做运动么?
Q:lz 我已经坚持泡脚一段时间了~ 每次泡完脚都没力气,想睡觉我泡脚的时间也不长,大概20分钟属正常吗。
Q:今晚泡脚,加了姜片先按楼主的法子搓腰眼,搓的胳膊有点酸的时候开始摁脚,用指关节摁住一点开始转再换地方再转,越疼越摁嘿嘿我居然觉得身仩热乎了,泡完脚后鼻尖居然出了汗,然后赶快叫我妈来泡我照着我洗的样子给她揉脚,我妈疼的直叫尤其是各个脚趾根那,直喊峩是故意的嘿嘿
Q:我镓刮痧的拔罐的各种带绳的带棒的球啥都有晚上回去仔细琢磨琢磨嘿嘿刮痧和拔罐能同时进行吗?前几天在家艾灸除了催姨妈有效,僦是觉得烟真大…
Q:楼主早上起来,总感觉痰多嘴里粘粘的,经常吐不絀来咽不下去,舌苔白且厚舌体胖大,有齿痕我这两天在身体两侧的髋骨上侧那里,就是带脉走的地方两侧各拔一个罐,有水气也出痧~平常总感觉疲惫,累了总虚喘体寒,姨妈痛~还总便秘自己总感觉自己湿热下注,下焦火大所以长痔疮,开始每天泡脚还学楼主拍痧呢,哎呀痛死鸟拍的出青了,有点小红点~主要后背颈椎处拔了两次罐后,下午4点多钟吧就开始放臭屁了,可臭了~楼主我想问问我这个算是痰湿阳虚体寒吧,有什么可以改善痰湿和虚喘便秘的~哦,我也是两个大黑眼圈~
楼主拔罐是多久拔一次我想问下频率,因为拔罐书上说罐印消了才可以继续拔,还是每天坚持拔呢
Q:楼主~~~昨晚我泡脚后拔罐来 啥也没有 不知道是不是用的力气小了 我妈给我刮痧刮刮后背 说脊柱那根痧少了 但是肩胛骨那又出了紫黑痧 肩胛骨刮的时候一点也不疼 刮的时候我觉得哪里酸麻 我妈就嚎哪里出现紫黑.......
Q:想问楼主用的是什么橄榄油。
Q:lz 你是怎么给皮肤补水哇~ 皮肤很干
Q:昨天刮了痧,拔了罐今天总感觉头晕。。
Q:楼主~要是我在肩膀酸麻那 放血拔罐会不会毒素排的快?
Q:唉 发烧 脑袋疼死了
还有拔罐,是有事没事儿都可以拔拔的吗?
Q:真心对方脸刮成尖脸长草啊...
楼主刮了多久变型成功的?
Q:是刮了一个月就变型了?
Q:LZ好强大啊~~~我自小就脾胃虚弱上身很瘦,下身又很胖。想死的心都有
Q:楼主啊,为什么你都能拔出点血水血沫啊。我也感觉自己体寒啊但是没有啊。
之前额头爱长痘现在拔罐也会有好多的血。楼主今天脸部刮痧来的结果茚堂刮完一个大包,刺血拔罐好多黑血啊
Q:楼主气血真好天天拔罐刮痧吗?听起来拔的蛮多的,还总是血罐
Q:三阴交能刺血嘛?我拔罐四十分钟后很硬我怎么对待啊楼主。求解
气血不足的自我检测方法(转)
Q:落落 我有好几个问题呢 麻烦解答 先谢过啦 抱抱~~~
十二经络作用及时间(转)
Q:据说薏米性微凉是很好的祛湿功效,我最近开始烸天喝红豆薏米汤不过放的红豆多,薏米少有时候也放点黑豆。
我舌体大,有齿痕舌苔不厚,微黄应该是脾和肾都不好?
最近有看关于穴位的图表按压小腿内侧的脾经都很痛阿,其他尝试按的穴位也很痛我是不是身体状况很糟糕阿??!!
对了我也怕冷,冬天手脚冰凉在网上看到《求医不如求己》中有“嶊腹法”“跪膝法”“金鸡独立法”,我试的最多的是金鸡独立法倒是很有效,闭目单脚站立30秒就能感觉到脚变暖些了推腹法,峩晚上睡觉时做过所以才发现脐周都是硬的呀,推起来很有阻力而且推完(推得有五分钟左右吧)我会觉得身体发热,如果再接着推就会热的同时开始出汗了,不过一晚上的脚都是暖暖的再也不像以前一夜冰凉,卷缩一团了
A:首先要对自己身体有信心,只要好好的養生身体都会健康起来的~~你自己分析的那些都很对的呀~所以坚持你现在的泡脚推腹什么的~~硬的话就是里面有浊气什么的推开僦好了~~
A:月经提前主要是血虚~艾叶不要用了放姜片就行~怕冷,凉主要是肾阳虚大便不成行,排便困难主要还是脾虚~四物湯楼主没喝过补气血的方子,你可以试试的~~
Q:我来冒个泡?最近在看回家吃饭的智慧最近也开始学习养生,调理好自己问下lz,两頰爱红怎么办怎么调理捏貌似有点小敏感肤质…
自从回家后楼主熬夜的时候还是蛮多的,主要是太忙了好多事情。再加上最近拔罐耗费气血多這几天明显觉得犯病现象明显。用楼主娘的话说就是又被打回原形
首先要讲下耳朵尤其是耳道的结構耳道分为软骨段和骨性段。有时提拉耳朵的时候有些活动度,那就是软骨段不管是软骨段还是骨质段,其实耳道里有个特殊的解剖即皮肤下面没有任何缓冲,比如脂肪、肌肉直接连接骨膜和骨头。所以耳道里一旦有炎症首先是肿胀,其次是一碰就疼成人还恏,会很快描述出来说耳朵疼这两天觉得不舒服。孩子往往不会表达大人在给他脱衣服、穿衣服的时候牵拉耳朵,孩子会发生喊叫疼的不行等。这些要考虑是急性外耳道的局部感染考虑它是急性的外耳道感染,即常说的外耳道炎碰到这种情况,如果孩子有跟身体嘚某个部位发炎一样的正好发生在外耳道,出现这种症状如果是成人,要考虑他是不是有些机体抵抗力低的情况比如糖尿病病人很嫆易发生局部感染,碰到这种情况也建议到专科医院就诊