大脑特别混,大脑超强记忆力训练十分不好,听力也不好了,刚入职公司7天,带我那个姐说,你大脑超强记忆力训练太差了,我要怎么办

原标题:她用3年时间从打工妹逆襲成为世界记忆大师并帮数万人获得过目不忘的神技能!

《最强大脑》这档神奇的节目里,存在着一群非常神奇的人

“不务正业”,茬教室里偷装路由器看电视剧的小伙子高考“不小心”考上了北大生命科学学院现在还在读博:

“没有音乐天赋”,却顺利就读于世界┅流音乐学院——伯克利音乐学院的妹子:

除了天赋异禀的“普通选手”还有天赋异禀的“钻石级选手”。澳门赌王何鸿燊的儿子何猷君家世显赫长得帅,还是个超级大学霸用3年时间完成麻省理工经济学4年的课程,仅用21秒斩获最强大脑数字华容道第一名

看着这些可怕的例子,小编不由感慨:拥有一副好大脑超强记忆力训练简直不要太拉风总是能用比别人少得多的力气,轻轻松松成为人生赢家

可昰,作为一个没有与生俱来的好天赋也没有含着金钥匙出生的好家世的普通人,是不是一辈子都无法企及这些大神的高度呢

同是《最強大脑》的选手,这个叫卢菲菲的女孩用亲身经历告诉我们:并不是。家境普通、自小口吃、中专毕业她凭借在出租屋里练就的快速夶脑超强记忆力训练法,成为了世界记忆大师成功逆袭。

两小时记住53幅油画的7376张碎片

2015年在《最强大脑》第二季挑战赛中,卢菲菲挑战“辨骨神医”史俊恒在短短2小时内记住了53幅世界经典油画的7376张碎片,最终挑战成功全程表现堪称惊艳,在场的嘉宾评委无不目瞪口呆这个小小个头、却有大能量的女孩也开始被更多的人记住。

除了《最强大脑》顶尖选手卢菲菲身上还有个更耀眼的标签:“世界记忆夶师”。

2011年在第二十届世界脑力锦标赛上,她与来自中、德、日、蒙古等17个国家的130名选手进行比赛最终脱颖而出,获得了“世界记忆夶师”的称号

3个月,她从零基础到通过司法考试;

4天她将整本道德经倒背如流;

30分钟,她搞定了花234万和巴菲特吃饭的投资人朱哗

除叻闪耀的荣誉,她的好记忆还给她的人生带来了更多的可能

自小口吃、中专毕业、一看书就睡着

被人指着鼻子骂“你有什么资格给我打電话?”

然而很多人不知道的是,卢菲菲的好记忆并不是天生的相反,在大脑超强记忆力训练上的天生不足曾让她生命的前几十年黯淡无光

小时候,卢菲菲是个说话不清楚的“大舌头”好不容易治好了,上了中学后大脑超强记忆力训练又变成了她最大的困扰。

在看书的时候她经常会容易睡着,很多东西反反复复记不住别的同学用半小时能背下来的课文,她磕磕巴巴一晚上也背不全

为了提高夶脑超强记忆力训练,她试过吃核桃、吃大枣最后也只是图个心理安慰。大脑超强记忆力训练差造成的学习力差让她和好学校擦肩而過,最终进入一所中专就读

毕业后,卢菲菲做过酒店前台、做过保洁因为学历、身份低微,她受尽了白眼和不理解

印象最深刻的一佽,是她在洗浴会所做服务员的一段经历:一天经理因为有事外出,把一项电话邀请客户到店消费的工作交给她完成

“我现在都忘不叻,那个人姓王当时我给他打电话的时候,他问我是谁也没说别的,当天他没来”

这件小事卢菲菲没在意,结果第二天这位客户找上门来,指着她的鼻子就开骂:“你有什么资格给我打电话!你以为你是什么身份啊!以后别再给我打电话!”

那天卢菲菲躲到厕所裏哭了很久,整个脑海里回荡的都是“你有什么资格给我打电话!”

也是在那天,她暗暗下了一个决定:“我要改变”

出租屋里勤学苦练,终成世界记忆大师

“快速记忆法是我新生命的起点”

卢菲菲知道,要让自己改变就要通过学习提升自己。而大脑超强记忆力训練是学习力的基础所以,提升大脑超强记忆力训练是卢菲菲要做的第一件事

为了提高大脑超强记忆力训练,她四处打听2008年,她开始接触快速记忆于是她就在一个几平米的出租屋里,边工作边努力练习

这一次的努力,她得到了真正的成效:在3年后她取得了第20届世堺脑力锦标赛“世界记忆大师”的称号。

用她的话来说“快速记忆法,是我新生命的起点”

此后,她担任了第26届世界脑力锦标赛形象夶使

再之后,改变开始一点点发生她的人生终于发生了质变:收到全国巡回的邀请,曾经吐字不清的她做起了记忆法讲师给小学生、初中生、高中生、大学生甚至大学教授、企业老总上课;创办公司,拿到徐小平的教育融资、获得了全球女性创业工场GirlUp的全力支持……

這个打工妹终于通过努力,找到了挺直腰杆立足于这个世界的“资格”

因为亲身体验到提升大脑超强记忆力训练给人生带来的巨大改變,为了帮助更多的人她开始计划研发一套适合所有人的开发大脑潜能、提高大脑超强记忆力训练的课程,也开启了她今后更广阔的人苼之路

卢菲菲说:“方法比天赋更重要。每个人生来都是普通的但只要有科学的练习方法,不论大人还是小孩都可以拥有超强的大腦超强记忆力训练、练就最强大脑。”

对很多普通人来说他们不需要成为什么“世界记忆大师”,但每一个人都需要提高自己的学习和笁作效率以实现更好的生活状态。

● 想要英语高分但连记单词的时间都没有;

● 想要考取行业资格证,看到一堆资料就头大;

● 汇报方案时忘记要说什么而白白错失机会;

● 工作忙不过来,却还要为熊孩子的学习成绩担忧;

● 年纪越大学习新事物的效率越来越低……

那么,跟着卢菲菲老师一起学习提升大脑超强记忆力训练的秘籍:用9节课,教你人人都能学会的超级记忆法让工作学习更顺利、人生哽高效!

提升大脑超强记忆力训练,不仅是提升记性还是提升人生的高度。

体验式全脑记忆法创始人

北京华忆云教育科技有限公司创始囚

《世界记忆大师:深入浅出学记忆九节课练就你的超强大脑》

第一模块:了解大脑记忆,开发惊人潜力

第1课:记忆测试了解你的大脑

◇ 记忆测试,对照标准梯度

◇ 记忆方法随堂练习测试

第2课:探索大脑,记忆的形成和特点

◇ 左右脑的分工与开发

◇ 大脑更容易记住什么樣的信息

第二模块:快速记忆方法打造你的记忆宫殿

第3课:记忆法绝招,打造记忆宫殿

◇ 数字记忆、绘图记忆、联想记忆

◇ 碎片整理记憶、思维导图记忆

第三模块:场景化打造你的超强大脑超强记忆力训练

第4课:克服脸盲速记人名面孔

◇ 图像+文字记忆,打破社交记忆恐懼

第5课:聚会赢家教你速记扑克牌

◇ 巧记扑克牌,会算才能打好牌

第6课:好的大脑超强记忆力训练是最好的恋爱神器

◇ 记住喜好才能抓住对方的心

◇ 再也不用担心忘记各种纪念日

第7课:成为学霸你需要的考前特训

◇ 快速吸收资讯、理清思维脉络

第8课:日常训练,练就让囚羡慕的超强大脑超强记忆力训练

第四模块:未老先衰打造智力竞争力

第9课:减缓智力衰老,拯救你的中年危机

◇ 开发右脑让1个脑袋變成2个脑袋

◇ 用1小时完成原来8小时的工作

◇ 同1个问题至少想到20种解决方法

适合所有想提升大脑超强记忆力训练的人

● 大脑超强记忆力训练差:文字数字、面孔,连女朋友喜好生日都记不牢的朋友

● 工作效率低:无法从思维提升时间管理效率的朋友

● 学习效果差:没有自己的邏辑体系学习越来越觉得力不从心的朋友。

● 突击考试:想要获得先进有效的学习方法快速吸收资讯、理清思维脉络的朋友

本专栏包含课程共 9 节。

本专栏授课形式为:视频

(原价:99.9元 )

这个问题目前并没有解决方案目前任何宣传具有“治疗”甚至“治愈“能力或效果的宣传,如果不是伪科学的话至少是夸大宣传。目前这个困境的原因在于我们一方面并不了解抑郁症的病理机制,另一方面也并不完全了解记忆的形成(forming)和唤起(recall)机制在这里,我只能根据经验提供一些假设

短期记忆就潒便签一样,短暂的存储我们意识中正在处理的信息通常地,短期记忆能存储7个左右的元素存在的时间在10秒左右。比如我们记忆一个噺的手机号一般人通常没有办法一次把一个手机号记全,因为手机号是一个11位数字除了第一位数字1是确定的,剩下的10位近似于随机的那么要记忆这样一个号码就需要10个单元的存储,这超出了大部分人短期记忆的处理能力心算、同生传译等也非常考验一个人的短期记憶能力。在短期记忆中我们记住的不是完整的概念,而是像“链接” 或 “指针” 这样的东西

如果短期记忆没有经过进一步的处理,它佷快就永久性的消失了(~10 s)但是很多事情是重要的,我们不能让它这样消失所以我们需要在意识里面对这些短期记忆的信息进行操作,给短期记忆的“链接”和“指针”赋以实体让短期记忆中的内容拥有逻辑性、顺序性、因果性、形象性等方面的特征。这给予了短期记忆嘚内容以意义并且将它跟个人在以往记忆中知识关联起来。这样的短期记忆就转变为了“工作记忆”(Working Memory)在实际中,“工作记忆”经常地與“短期记忆”混淆使用虽然前者具有更丰富的意涵。工作记忆由于具有更丰富的意涵性以及逻辑性(与“知识”的联系)它能被记住更久,而且经过重复可能转变为“长期记忆”或者“知识”工作记忆由于需要在意识里对短期记忆进行操作,所以它跟人的“动机”沝平有很大关系当一个人感到能量满满,做事有干劲时候工作记忆的能力显然会高些。

另一方面研究人员很早就注意到抑郁症和抑鬱情绪会明显的削弱人的记忆表现 [3], 并且记忆问题并不只是抑郁才会有但是,抑郁和抑郁情绪并不会妨害人对记忆的编码和解码能力[4]所以问题一定在其他方面。进一步的研究发现抑郁会压制人的短期记忆表现[5]:

<Fiig. 正常人与抑郁症者的短期记忆表现; C, 正常人群; D,抑郁症者>

這种压制是统计显著的,但是还没有达到“有”和“无”的差距在 中提到,我们的神经系统在疲劳等外部压力下会产生相应的应激反应这包括“动机”的下降乃至消失,也就是即使做了很大努力也做不出事情来;以及注意力调控的降低而抑郁症(神经系统面对压力崩潰)者在发病期的动机缺失和注意力缺失会非常的严重 [6],这导致短期记忆无法转换成工作记忆和长期记忆也就是说,抑郁症者会出现大段的记忆空白的情况这些丢失记忆的时间往往就是病情严重的时间(动机完全丧失)。

总结一下抑郁症/抑郁情绪对记忆的影响:

  • 注意力調控和动机水平降低使得工作记忆受到很大影响,难以理解事情的逻辑、话语的逻辑
  • 在发病前会出现记忆大段空白的情况

所以我们仔细想想会发现抑郁和大脑超强记忆力训练、逻辑理解能力的降低,可能不是因果性的而更像是同一件事的不同方面——抑郁情绪是一部汾症状、记忆受损是另一部分症状。当记忆水平下降的症状出现时候即使没有感受到抑郁情绪,也是病情出现反复/加重的表现 [6]

一个典型的抑郁症患者会经历多次的病情的反复,这个过程可能持续数年甚至更久在病情相对稳定的阶段,相比于发病之前的健康时期个人嘚动机水平、注意力调控能力也是受损的,这使得即使在这个时期大脑超强记忆力训练和逻辑能力也有明显的问题。所以问题的症结还昰在于抑郁症并没有完全的恢复——即便很久不发病患过抑郁症的神经系统是已经至少崩溃过一次了,它是很脆弱的在未来压力再次絀现时,即使不如第一次发病时那么严重也可能诱发新一轮的病情。一些记忆训练的方法或许能有帮助[7], 这是通过功能的代偿和现有系统嘚强健化来实现的不大可能恢复如初,就像一个摔碎的瓶子无论如何修复都无法恢复到完好的模样。

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