不良的生活习惯、唱歌吼的太厉害、抽烟喝酒或者长时间哭等等都会造成声音嘶哑严重的还可能会出现失声的情况,感觉非常不舒服对于一些不太严重的我们可以通過食物来调理,那声音嘶哑吃什么好得快呢?下面为您推荐几种食物
1、声音嘶哑吃什么好得快-蜜汁百合
准备百合、西瓜红肉以及白糖和蜂蜜。把百合清洗干净之后放入碗里面加入适量的水和白糖大火蒸熟,蒸好之后放入适量的蜂蜜熬成黏糊状再加入百合和西红红肉收汁即可。蜜汁百合可以起到润肺止咳补中益气的作用特别适合声音嘶哑咽喉干的情况。
2、声音嘶哑吃什么好得快-雪梨膏
准备两斤的雪梨还囿适量的蜂蜜我们把雪梨洗干净之后去掉皮去掉核然后榨成汁,然后加入适量蜂蜜收膏就可以了吃雪梨膏润肺止咳适合长时间咳嗽干咳,声音嘶哑以及痰中带血的情况
3、声音嘶哑吃什么好得快-食醋鸡蛋
准备一两个鸡蛋还有食醋适量。在搪瓷器皿里面放入食醋用大火煮雞蛋鸡蛋煮熟之后把壳剥掉然后再继续煮上一刻钟,之后吃鸡蛋喝食醋也可以消炎利咽适合急性声带发炎声音嘶哑吃什么水果导致的聲音嘶哑。
4、声音嘶哑吃什么好得快-冰糖雪梨
准备梨一个冰糖适量把梨洗干净之后去皮去核,放入冰糖隔水蒸熟吃梨喝水不仅可以润肺止咳,还可以起到清热解毒以及生津利咽的作用特别适合上火或者是感冒咳嗽引起的声音嘶哑。
5、声音嘶哑吃什么好得快-干冬菜煮粥
准备干冬菜还有粳米在锅内加入干冬菜和粳米,加入适量的水大火烧开之后转小火直到熬成粥之后加入适量花生油调味即可。具有养陰健脾化痰下气的作用生病之后没有胃口,声音嘶哑肺热咳嗽可以喝干冬菜粥
以上就是为您介绍的声音嘶哑吃什么好得快全部内容,峩们日常要养成良好的生活习惯积极预防避免出现声音嘶哑,多吃一些对嗓子好的食物也是有必要的以上食物希望对您的嗓子有帮助。