年轻人睡眠浅晚上容易醒表浅一醒就睡不着怎么办

健康咨询描述: 晚上10点睡觉刚開始感觉还能睡着,但是睡一会就醒了眼睛睁不开,很困很困翻来覆去就是睡不着而且有一点声音就会醒,白天浑身疲惫脑袋昏昏沉沉,无精打采的

想得到怎样的帮助:我这是神经衰弱吗?应当吃点什么药能调理一下

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      年轻人睡眠浅晚上容噫醒质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝吔是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

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饮食清淡为宜并且注意均衡饮食。

       神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病患者大都具有神经质素...

  好发人群:中青年女性尤其是20岁--40岁年龄,另外更年期妇女也较多见 常见症状:失眠健忘、头晕乏力、少气懒言 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、情绪疗法

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