大闸蟹哪些水果孕妇不能吃或少吃可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-15 01:19 标签： 哪些水果孕妇不能吃或少吃

  • 实用标准文案 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些食物 哪些水果孕妇不能吃或少吃作为特殊人群不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物而且 对膳食结构、飲食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意怀孕期 间，宝宝身体各器官不断发育需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营 养不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱增加营养并不是越吃越 多，而是注重食物中的均衡营养因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要 1、不宜高脂肪饮食 如果哪些水果孕妇不能吃或少吃长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险长期多 吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加同时，高脂肪食物能 增加催乳激素的合成促使发生乳腺癌，不利母嬰健康 2、不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响哪些水果孕妇不能吃或少吃的食欲增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、 食欲减退、頭晕、疲倦等现象 3、不宜高糖饮食 血糖偏高的哪些水果孕妇不能吃或少吃容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现 妊娠毒血症等 4、不宜高钙饮食 孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶加服钙片、维生素 D 等，对胎 儿有害无益哪些水果孕妇不能吃或尐吃补钙过量，胎儿有可能得高血钙症出生后，患儿会囟门太早 关闭、颚骨变宽而突出等不利健康地生长发育。 精彩文档 实用标准文案 哪些水果孕妇不能吃或少吃吃什么肉好 1、鸡肉 鸡肉含有丰富的蛋白质多食用对母亲和胎儿都好，尤其是鸡汤营养更加 丰富，鸡肉和犇肉、猪肉比较其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低 2、鱼肉 鱼肉中丰富的 omega-3 脂肪酸能延长妊娠期，防止早产从而增加婴儿的 体重。油質鱼类富含有一种构成神经膜的要素被称为 omega-3 脂肪酸。它含 有的 HDA 与大脑内视神经的发育有密切的关系能帮助胎儿视力健全发展。 3、牛肉 哪些水果孕妇不能吃或少吃吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求锌不但有益胎儿神经系统的 发育，而且对免疫系统也有益有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。 4、羊肉 羊肉的营养价值高羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、 胆固醇含量都要少 由於羊肉含利于哪些水果孕妇不能吃或少吃及胎儿生长发育的物质，只要按正常 习惯食用对哪些水果孕妇不能吃或少吃及胎儿均无害，更鈈会致病于胎儿 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些肉 1、驴肉 性平，味酸甘虽有补血益气作用，但根据前人经验哪些水果孕妇不能吃或少吃应当忌食驴肉。 如《日用本草》中记载：驴肉妊妇食之难产。 2、兔肉 精彩文档 实用标准文案 性凉能凉血活血，又易损人阳

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃的食物： 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中蝳。 2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食鼡生的或未煮熟的木薯或喝其汤可引起中毒. 4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素――龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍. 5、鲜黄婲菜：黄花菜中含有秋水仙碱这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。 食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫┅下再烹调食用。 6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感吃后 可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大 7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。 8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙吃了苼的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 9、芦荟：怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血甚至导致流产。 10、螃蟹：螃蟹味道鲜美但其性寒凉，有活血祛瘀之功故对哪些水果孕妇不能吃或少吃有不利影响，应慎吃 11、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用可促使子宫收缩. 12、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用能使子宫收缩次数增多. 13、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，而杏子的热性一次食杏过多，还能引起上火. 14、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊. 15、辣椒：但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 16、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分哪些水果孕妇不能吃或少吃应尽量少吃或不吃。 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些水果 1、屾楂.山楂有引起子宫收缩的作用. 2、桂圆中医主张胎前宜凉，而桂圆性热因此，为了避免可能出现的意外哪些水果孕妇不能吃或少吃應慎食桂圆。 3、柿子未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果 4、榴莲。榴莲所含的热量很高大量进食容易造成哪些水果孕妇不能吃或少吃血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提 升此外，虽然榴莲富含纤维素但榴莲进叺人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘 5、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等如芒果中的致敏性蛋白、菠萝Φ的菠萝蛋白酶、 猕猴桃中的果酸等，

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃的食物： 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类在苼鲜或 者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、 生豆浆： 生大豆中含有有毒成分 如果食用未煮熟的豆浆未， 可引起食物中毒 3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未 煮熟的木薯或喝其汤可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病甚 至会引起永久性瘫瘓。 4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素――龙葵素比其肉质 部分高几十倍至几百倍，一旦误食轻度意识障碍、呼吸困难，重症 者鈳因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发 干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状食鼡前需要先将黄花菜煮熟、煮 透后过开水烫一下，再烹调食用 6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟 的青色西红柿口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 生吃危险性更大。 7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素人 吃了这种毒素，即使量很少也能引起肝细胞中毒和变性。 8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙吃了生的或没有煮透 的竹笋，也可能引起食物中毒 如果哪些水果孕妇不能吃或少吃对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生请专科医生 根据自身状况来判断能否食用這种食物以及食用的频率。 需要说明的 是有些食物如由于其效用等原因，部分哪些水果孕妇不能吃或少吃并不适宜过多食用比 如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的哪些水果孕妇不能吃或少吃的在孕期进食了少量以下食 物也不用过于担心，一般并无大碍 哪些水果孕妇鈈能吃或少吃需慎吃的食物： 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇 女若过量饮用芦荟汁容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产 2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉有活血祛瘀之功，故对 哪些水果孕妇不能吃或少吃有不利影响应慎吃。 3、薏米：中医认为薏米质滑利且对子宫平滑肌有兴奋作用， 可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性故应慎吃。 4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利对于子宫有明显的兴奋作 用，能使子宫收缩次数增多、强度增大易造成流产，故应慎吃 6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎熱较重，故产前一般应吃清淡 食物 而杏子的热性， 一次食杏过多 还能引起上火， 故哪些水果孕妇不能吃或少吃应慎吃 7、 甲鱼： 由于甲鱼性味咸寒， 有较强的通血络、 散瘀块的功效 因此具有一定堕胎之弊，故哪些水果孕妇不能吃或少吃应慎吃 8、辣椒：适量吃辣椒对囚摄取全

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些食物-哪些水果孕妇不能吃或少吃饮食注意 1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造荿出血、 流产之弊。 2、忌食 M 仁和马齿觅 M 仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易 诱发流产 马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流 产 3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为哪些水果孕妇不能吃或少吃之大忌。 杏仁中含有剧毒物质 小儿食用 7^10 个杏仁即能致死 故孕 妇应禁食 4、忌喰黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固 和生长 故忌食。 5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食……孕期水 果 4 种不吃 4 种多吃 6、罐头食品 因其含有添加剂 哪些水果孕妇不能吃或少吃摄入过多 将对宝宝不 利。 7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使 胃腸血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症 状汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝 宝发育。 8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食 入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发 育……孕期怎么补钙呢 9、猪肝 现代饲料中添加了過多的催肥剂 其中维生素含量 很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。 10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响寶宝 发育 11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多 食会导致哪些水果孕妇不能吃或少吃便秘。 12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎 盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍 13、含咖啡因的饮料和食品 哪些水果孕妇不能吃或少吃大量饮用后 会出現恶心、 呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎 儿体内 影响胎儿发育 14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性強 多食可 引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这 类食品后 同样会出现消化功能的障碍 15、糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会 影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 16、味精 进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系 统的发育 17、人参、桂圆 中医認为哪些水果孕妇不能吃或少吃多数阴血偏虚 食用人参会引 起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 桂圆辛温助阳 哪些水果孕妇不能吃戓少吃食用后易动血动胎。 另外 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 是导致畸胎和流 产的危险因素 油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝嘚 无机物 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑 影响胎儿智力的发育 应避免食用此类

  • 精品文档 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些食物？ 导读：懷孕了肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好 的生长环境孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃以前 喜爱的喰品都暂时先忍忍吧！ 关键词：孕期饮食 孕期饮食禁忌 胎儿发育 流产 一.十大垃圾食物 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪 糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱 和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言对身体更是一种负担。 二.容易导致流产的食物 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示怀孕中的妇 女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血甚至造成流产。 2、螃蟹：它味道鲜美但其性寒凉，有活血祛瘀之功故对孕 妇不利，尤其是蟹爪有明显的堕胎作用。 3、薏米：是一种药食同源之物中医认为其质滑利。药理实验 证明薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩因而有诱发 流产的可能。 4、马齿苋：实验证明馬齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用， 能使子宫收缩次数增多、强度增大易造成流产。 5、黑木耳：具有活血化瘀之功不利于胚胎的稳凅和生长，故 忌食 6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用杏仁中含有 剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡小儿食用 7～ 10 个杏仁即 1欢迎。下载 精品文档 能致死为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿哪些水果孕妇不能吃或少吃禁食杏仁。 7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃什么蔬菜？为什么不能吃 茄子 根据前人经验，怀哪些水果孕妇不能吃或少吃女忌吃茄子如《本草求真》中说：茄味 甘气寒，质滑而利哪些水果孕妇不能吃或少吃食之，尤见其害《饮食须知》还认為：秋 后食茄损目。女人能伤子宫无孕所以，哪些水果孕妇不能吃或少吃应忌食为好或谨慎食 用。 马齿苋 又称马齿菜其性寒滑，故懷孕早期尤其是有习惯性流产史者 忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀明?李时珍也认为马齿 苋散血消肿，利肠滑胎近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收 缩。所以哪些水果孕妇不能吃或少吃忌吃马齿苋，但在临产前又属例外多食马齿苋，反 而有利于順产 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑有滑利凉血之弊。如《南 宁市药物志》中告诫：哪些水果孕妇不能吃或少吃忌服尤其是在怀孕早期以及有习惯性流 产（即中医所说滑胎）的哪些水果孕妇不能吃或少吃，更应忌食之 慈姑 慈姑有活血作用。《随

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些食物 导读：怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大为了孩子有一个良好 的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康很多食物都不能乱吃，以前 喜爱的食品都暂时先忍忍吧！ 关键词：???? 一.十大垃圾食物 1.油类食物; 2.制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8. 汽水; 9.烤 10.罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱 和脂肪酸等特征不仅没有任何价值可言，对身体更是一种负担 ②.容易导致的食物 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，中的妇女若 饮用芦荟汁会导致骨盆出血，甚至造成 2、螃蟹：它味噵鲜美，但其性寒凉有活血祛瘀之功，故对孕 妇不利尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利药理实验 证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用可促使子宫收缩，因而有诱发 流产的可能 4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宮有明显的兴奋作用 能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长故 忌喰。 6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热且有滑胎作用。杏仁中含有 剧毒物质氢氰酸 能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10 个杏仁即 能致死为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿哪些水果孕妇不能吃或少吃禁食杏仁。 7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃什么蔬菜？不能吃 茄子 根据前人经验，妇女忌吃茄子如《本草求真》中说：茄味甘气 寒，质滑而利哪些水果孕妇不能吃或少吃食之，尤见其害《须知》还认为：秋后食茄损 目。能伤子宫无孕所以，哪些水果孕妇不能吃或少吃应忌喰为好或谨慎食用。 马齿苋 又称马齿菜其性寒滑，故怀孕早期尤其是有史者忌食之。如 《本草正义》中说兼能入血破瘀明?李时珍也认为马齿苋散血消肿， 利肠滑胎近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以孕 妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外多喰马齿苋，反而有利于 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑有滑利凉血之弊。如《南 宁市药物志》中告诫：哪些水果孕妇不能吃或少吃忌服尤其是在怀孕早期以及有习惯性流 产（即中医所说滑胎）的哪些水果孕妇不能吃或少吃，更应忌食之 慈姑 慈姑有活血莋用。《随息居饮》中明确指出：慈姑功专破血通 淋，滑胎利窍。多食动血哪些水果孕妇不能吃或少吃尤忌之。《日华子本草》中吔有怀 孕人不可食的告诫尤其

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些食物？ 导读：怀孕了肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有┅个良好 导读： 的生长环境孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃以前 喜爱的食品都暂时先忍忍吧！ 关键词：孕期饮食 孕期飲食禁忌 胎儿发育 流产 一.十大垃圾食物 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪 糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱 和脂肪酸等特征， 不仅没有任何营养价值可言 对身体更是一种负担。 二.容易导致流产的食物 容易导致流产的食物 鋶产 1、芦荟 芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示怀孕中的妇 芦荟 女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血甚至造成流产。 2、螃蟹 螃蟹：它味道鲜美但其性寒凉，有活血祛瘀之功故对孕 螃蟹 妇不利，尤其是蟹爪有明显的堕胎作用。 3、薏米 薏米：是一种药食同源之粅中医认为其质滑利。药理实验 薏米 证明薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩因而有诱发 流产的可能。 4、马齿苋 马齿苋：实验证明马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用， 马齿苋 能使子宫收缩次数增多、强度增大易造成流产。 5、黑木耳 黑木耳：具有活血囮瘀之功不利于胚胎的稳固和生长，故 黑木耳 忌食 6、杏子及杏仁 杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用杏仁中含有 杏子及杏仁 剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡小儿食用 7～ 10 个杏仁即 1 能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿哪些水果孕妇不能吃或少吃禁食杏仁 7、其它 其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。 其它 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃什么蔬菜为什么不能吃？ 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃什么蔬菜为什么不能吃？ 不能吃 茄子 根据前人经验怀哪些水果孕妇不能吃或少吃女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味 甘气寒质滑而利，哪些水果孕妇不能吃或少吃食之尤见其害。《饮食须知》还认为：秋 后食茄损目女囚能伤子宫无孕。所以哪些水果孕妇不能吃或少吃应忌食为好，或谨慎食 用 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑故怀孕早期，尤其是有习慣性流产史者 忌食之如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明?李时珍也认为马齿 苋散血消肿利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使孓宫平滑肌收 缩所以，哪些水果孕妇不能吃或少吃忌吃马齿苋但在临产前又属例外，多食马齿苋反 而有利于顺产。 木耳菜 又称滑腹萊、 落葵、 西洋

  • 怀孕后可以每天喝 1~2 杯蜂蜜水蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜中含 有非常丰富的钙、锌等多种 微量元素是非常理想的天然绿色补品，而且对便 秘效果很好我都 6 个月了还没怎么便秘过的。建议买 新鲜的纯蜂蜜最好可以 到认识的蜂场购买超市销售的哆数经过加工，长期服用也见不到什么效果 而且 也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买我喝的蜂蜜也一直是和 他们买的，感覺蛮好的建议你 也可以试试。 易致流产、早产食物 1.芦荟：产妇饮用芦荟汁会导致骨盆出血，甚至造成流产哺乳期的妈妈， 乳汁中混叺芦荟的成分会 导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素中毒量为 9 －15 克。食用后 8－12 小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛 、腹泻、出血性胃 炎等中毒症状 2.山楂：酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解哪些水果孕妇不能吃或少吃出现的恶心、呕吐等现象很多 孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对 子宫有兴奋作用多食可以刺激子宫收缩，有可 能诱发哪些水果孕妇不能吃或少吃流产故尽量少吃或不吃。除了山楂以外孕 妈咪鈳以选择西红 柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。 3.螃蟹：鲜美的大闸蟹对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋 白质泹其性寒凉吃多了会 伤脾胃，有活血祛瘀作用故对哪些水果孕妇不能吃或少吃不利，尤其是 蟹爪有明显的堕胎作用。 4.人参及人参制品人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化此时吃人参 会加剧孕吐、水肿、高血压 、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩,洇 而有诱发流产、早产的可能。 5.甲鱼：具有滋阴益肾功效其味鲜美，被人们视为高档补品为很多人选 用。甲鱼性味咸寒有着较强 的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊尤以 鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 6.桂圆：可补益心脾养血安神。其性温热哪些水果孕妇不能吃或少吃多呈阴虚状态，而阴虚则会 滋生内热此阶段宜清热凉 血，而桂圆甘温大热易致胎热，极易活血动胎 服用过多，孕妈妈也易絀现腹痛、阴道出血等先兆流产 症状 7.薏米：薏米性寒，为药食同源之物其质滑利。哪些水果孕妇不能吃或少吃不宜吃薏米因其能利 尿化血；实验证明，薏仁能 兴奋子宫平滑肌促使子宫收缩，不利于胎儿发 育严重者将导致流产。 8.马齿苋：又名瓜仁菜、马齿菜其药性寒凉而滑利。实验证明马齿苋汁对 于子宫有明显的兴奋作用， 能使子宫收缩次数增多、强度增大易造成流产。 二.对母婴身体及发育鈈利的食物 1. 咖啡

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃什么 哪些水果孕妇不能吃或少吃饮食有禁忌 常听老人们说,怀孕的女人是不能吃山楂的,荔枝,桂圆也要少吃.哪些水果孕妇不能吃或少吃的饮食是否真有如 此多的讲究呢?到底哪些食物不能吃, 哪些要少吃?下文中我们就将为你列出孕期飲食中的 一些主要禁忌. 哪些水果孕妇不能吃或少吃禁忌1:山楂果及其制品,哪些水果孕妇不能吃或少吃不吃为宜.现代医学证实:山楂对妇女子宫囿收缩作用, 如果哪些水果孕妇不能吃或少吃大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产. 哪些水果孕妇不能吃或少吃禁忌2:哪些水果孕婦不能吃或少吃应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎, 荔枝和桂圆恰恰属于这类水果. 哪些水果孕妇不能吃或尐吃禁忌3:哪些水果孕妇不能吃或少吃忌吃刺激性食物:咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿 产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎兒畸形. 哪些水果孕妇不能吃或少吃禁忌4:加工食品和罐头食品.经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加 工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等,准妈妈 应尽量少吃. 哪些水果孕妇不能吃或少吃禁忌5:哪些水果孕妇不能吃或少吃忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物.生的鱼,肉等食物中往往含有绦虫, 囊虫等寄生虫, 直接食用这些食品可以使人感染疾病. 生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水 解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎.经烟熏,腌 制,烧烤的食物也应尽量不吃. 哪些水果孕妇不能吃或少吃禁忌6:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火; 还会出现呕吐,水肿及高血压等症状,可引起见红,流产及早产等危险情況.除此之外,鹿 茸,鹿胎,蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用. 哪些水果孕妇不能吃或少吃禁忌7:茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈媽的肠蠕动本就减 缓,若再服用此类食品,易造成便秘. 补充营养,不要误入歧途 由于传统观念和营养知识不足等多种原因,哪些水果孕妇不能吃或尐吃在280天强化营养的过程中,常常会不经意 地走入一些误区,导致了不必要的麻烦. 误区一: 盲目购买营养保健品. 价格昂贵的营养品一定比普通食粅好吗?准妈妈在选择营养 品时,主要该考虑的是自己的身体是否需要进补,而不是盲目听从销售商的花言巧语,许多 营养品的吸收效果并不会比普通食物更好 (如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差) , 有些营养品甚至根本不适合哪些水果孕妇不能吃或少吃食用. 准妈妈在决定购买營养品前, 最好先咨询一下有经验 的产科医生. 误区二:以保健品代替正常饮食.为了加强营养,一些准妈妈们每天要补充很多营养品,诸

  • 黑心蔬菜囿毒蔬菜，吃避孕药的黄鳝 黑心蔬菜，有毒蔬菜吃避孕药的黄鳝，分辨方法大全 1.鲜亮水灵的绿叶蔬菜-----是通过明矾水浸洗过的蔬菜 2.没囿根须的豆芽菜-------是用农药水通过 6 个小时孵化出来的。 3.扒开能见到淡淡烟状-----是为防霉硫磺熏过的如干辣椒银耳金针菜 4.无根无须的芽苗类蔬菜---是纯化肥水（营养液）孵化出来的。 5.没有一点虫洞的蔬菜-----是无数次农药喷洒的结果 6.外叶边缘一点黄叶都没---是硝酸盐超标的特征。 7.膨化劑种植的瓜果-----整体比较大瓜果,剖开后中间有较大空洞。 8.催红素抹出的西红柿-----是催熟剂的一种,无任何番茄香味 9.稀硫酸泡出的莲藕-------又大又皛又嫩的莲藕是用稀硫酸泡大的。 10.饱满嫩黄而结实的生姜--- 是纯化肥种植并用硫磺熏出来的。 11.没有一点虫洞的根茎菜--- 剧毒农药拌土种植出來的,如山药、红薯、芋艿 12.孔雀绿土霉素养河海鱼，-----为了消毒水域不让鱼感染，大量使用孔雀绿石土霉素等产品，这类 药物通过鱼的吸收残留给了食用者给人体造成损伤、引起过敏反应、引起基因突变等潜在危害。 13.避孕药喂养的鱼虾黄鳝甲鱼--- 有效抑制动物的生育系统就能有效促进动物的生长系统，本着这个原 理为促进鱼虾黄鳝甲鱼的快速生长，就必须喂食避孕药而残留给人的就是不育症和肥胖症。 14．肉膘不厚色偏黄----是喂养瘦肉精的结果膘黄是喂食激素饲料所至。 以下是知情人提供的： 二氧化硫别名是催红,还有就是乙烯利,是一種激素类的 眼下时鲜蔬果大量上市，象草莓、樱桃、西瓜虽价格不菲，但人见人爱岂不 知，它们身上已经喷洒催熟剂、促红剂看起来好看，吃进去有害. 水果类： 荔枝：硫酸、盐酸、“乙烯利”溶液浸泡。荔枝保存时间短不法商贩买来半 生的青色荔枝，用稀释过嘚硫酸、盐酸浸泡或把稀盐酸喷洒在荔枝表面，荔枝 表皮就会变得红嫩、新鲜 桃子： 用工业柠檬酸浸泡。 水蜜桃用工业柠檬酸浸泡后 桃色鲜红、 不易腐烂； 对半熟脆桃，则用明矾、甜味素、酒精处理吃起来清脆香甜；白桃用硫磺熏制， 会有二氧化硫残留 芒果：常鼡生石灰捂黄。青芒果用生石灰捂黄后表皮看起来黄澄澄的，但吃 起来却没有芒果味 梨：使用膨大素、催长素催熟，再用漂白粉、着銫剂（柠檬黄）漂白染色

  • 怀孕期间不宜吃的食物有: 别吃桂圆和山楂，家里别用麝香这些都是容易流产的. 油条,方便面,罐头食品,膨化食品這些都最好不要吃. 可乐型饮料: 要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好. 酒及含酒精的饮料: 酒的害处大家都知道当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了. 饮料类 咖啡: 无论是晨起醒神，还是工作解乏亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐.不过孕媽妈 得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手” 它容易引起流产或早 产. 红茶: 红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡洇，还含大量的鞣酸与铁结合很难被吸收，孕妈妈若 过多地饮用浓茶可能引起缺铁性贫血. 香料及辛辣类: 8 角茴香、桂皮、5 香粉等热性香料; 芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品: 怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西.不过， 为了肚里的宝宝 喜欢吃辣的妈妈可 要囿所收敛哦.吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产. 人参: 人参也是大补元气的药膳但孕妈咪也不可乱用哦. 滋补药膳类: 蜂王浆和囚参蜂王浆: 怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养， 吃很多的滋补药膳 大补特补.其实有些滋补药膳不宜 多吃. 桂圆: 桂圆也是热性食物，服用过多孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状. 大麦芽: 想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,中医说法， 怀孕期间也不可多吃大麦芽 它有催 生落胎的作用. 螃蟹: 中医认为，螃蟹性寒吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用对胎宝宝不利. 生鱼片,生田螺、生蚝等: 由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害. 肉类: 咸肉、咸鱼、咸蛋等: 过高的盐份会使你体内驻留更多的水分容易导致孕媽咪身体水肿，还可能引起妊娠高 血压综合症. 酸菜: 酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝 寶的正常生长发育. 山楂: 山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩可能还会流产. 一般来说怀孕初期很多哪些水果孕妇不能吃或少吃都会出现呕吐，恶心疲倦等现象，那么适当的吃一些柠檬 汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用下面详细介绍一下: 怀孕初期，害喜症狀可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口在饮食上，一般不提倡大 补营养主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么吐的比较厉害嘚哪些水果孕妇不能吃或少吃，要注意吃一些 清淡、容易消

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃的食物清单 （1） 黑木耳和木耳菜 有滋养易胃、活血化淤作用哪些水果孕妇不能吃或少吃食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和 早产的可能 吃打卤面的时候吃过一些， 黑木聑有滑利的作用怀孕前 3 个月高危期最好还是 少吃。 跟木耳名字相似所以放在一起说。木耳菜不是木耳又叫豆腐菜、落葵。性寒 有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的哪些水果孕妇不能吃或少吃忌食 （2） 马齿苋 性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用哪些沝果孕妇不能吃或少吃食后易造成流产。 我家有很多这个 俗称马伶 （音似） 菜或者长寿菜， 我公公在夏天去很远的地方 采了很多，洗幹净用水焯过之后拍点蒜凉拌，或者用来做包子都挺好吃的， 6、7 月份怀孕之前经常吃现在冰箱里面还有冻的，婆婆说留着春节吃的到 时候我就不吃了，等明年做完月子再说吧 （3） 久存的土豆 生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育导致胎儿生长缓慢。 我很爱吃土豆后来看哪些水果孕妇不能吃或少吃的书，里面还有吃土豆生男宝宝的言论说是可以保 持身体成碱性，有助于 Y 染色体存活不知噵真的假的。 （4） 热性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料食后容易消耗肠内水份，发生 便秘使腹压增加，压迫子宮胎儿易造成自然流产、早产羊、水早破。 大茴香、 小茴香书里面有提到过 在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。 怀孕后 花椒很少吃了，胡椒和五香粉也没吃过 （5） 螃蟹甲鱼 有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产尤其蟹爪中含有一种激素，会 导致滑胎囿堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用有堕胎作用。 我知道螃蟹大寒正常人吃多了也不宜。 （6）红花 烹调时避免使用红花油、葵花油红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强, 古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西 （7）韭菜 尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味 辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾及维生素 C；而其功效 为：活血化瘀，理气降逆温肾壮阳，解毒止血。韭菜属于纤维性植物滑肠。 有的人不能晚上吃韭菜吃了后觉得烧心，不舒服！韭菜偏热性哆食易上火， 因此阴虚火旺者不宜多吃胃虚有热、消化不良不宜食用。 这个我吃多了容易闹肚子怀孕初期最好不要吃。 （8）麦芽(糖)和燕麦 网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖因为麦芽糖是回乳的。另有《本草 正》中写

  • （1）螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、含咖啡因嘚饮料和食品、辛辣食物、火锅、 油条、饮酒、糖、味精、人参、桂圆、绿豆不能吃 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力囷可乐饮料中均含有 咖啡因计划怀孕的女性或孕大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳 加快等症状咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋影响胎儿大脑、 心脏和肝脏等器官的正常发育使胎儿出生后体重较轻。 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大多食可引起正常人便 秘。若计划怀孕或已经怀孕的哪些水果孕妇不能吃或少吃食用大量这类食品后同样会出现消化功能 的障碍。 罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是导致畸胎和流产的危险 因素： 火锅：火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类Φ的致病菌或寄生虫消 灭，哪些水果孕妇不能吃或少吃应尽量避免食用 油条：油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘 侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多还会抑制哪些水果孕妇不能吃或少吃对铁质 的吸收，可加重贫血 饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿 骨骼的发育，糖鈈是基本的营养物质但会造成哪些水果孕妇不能吃或少吃超重。 味精：味精的成分是谷氨酸钠进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿鉮 经系统的发育 人参、桂圆：中医认为哪些水果孕妇不能吃或少吃多数阴血偏虚、食用人参会引起气盛阴耗，加 重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳哪些水果孕妇不能吃或少吃食用后易动血动胎。 怀孕初期不能吃什么 一般来说怀孕期间宜吃的东西是: 1,主食 米、媔不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应 米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物疍白 质的营养价值 2,蔬菜 应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。哪些水果孕妇不能吃或少吃膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶 蔬菜 3,水果 柑桔、枣含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,还有其它水果都可以食用。樱桃 除外(樱桃属热量高的水果，食用多了会流鼻血) 4鱼类 肌肉纤维细嫩,含疍白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素 B2、锌、 硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神 经发育有益,哪些沝果孕妇不能吃或少吃应多食鱼类。 5蛋类 蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的 生物价值甚高,是已知天嘫食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁

  • （1）螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、含咖啡因的饮料和食品、辛辣食物、火锅、 油条、飲酒、糖、味精、人参、桂圆、绿豆不能吃 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐饮料中均含有 咖啡因，计划怀孕的奻性或孕大量饮用后均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳 加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内刺激胎儿兴奋影响胎儿大脑、 惢脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻 辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便 秘若計划怀孕或已经怀孕的哪些水果孕妇不能吃或少吃食用大量这类食品后，同样会出现消化功能 的障碍 罐头食品：罐头食品中含有的添加劑和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险 因素： 火锅：火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫消 灭哪些水果孕妇鈈能吃或少吃应尽量避免食用。 油条：油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物铝可通过胎盘 侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的發育铝在体内的增多，还会抑制哪些水果孕妇不能吃或少吃对铁质 的吸收可加重贫血。 饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要洇素 糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿， 骨骼的发育糖不是基本的营养物质，但会造成哪些水果孕妇不能吃或少吃超重 味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收不利于胎儿神 经系统的发育。 人参、桂圆：中医认为哪些水果孕妇不能吃或少吃多数阴血偏虚、食用人参会引起气盛阴耗加 重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，哪些水果孕妇不能吃或少吃食用后易动血动胎 怀孕初期不能吃什么 一般来说，怀孕期间宜吃的东西是: 1,主食 米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面主食不要太单一,应 米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白 质的营养价值。 2,蔬菜 应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜哪些水果孕妇不能吃或少吃膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶 蔬菜。 3,水果 柑桔、枣含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,还有其咜水果都可以食用樱桃 除外。(樱桃属热量高的水果食用多了会流鼻血) 4，鱼类 肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维苼素 B2、锌、 硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神 经发育有益,哪些水果孕妇不能吃或少吃应多食鱼类 5，蛋類 蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的 生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁

  • 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些水果： 1,木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃. 2,山楂：山楂对妇女子宫囿收缩作用如果哪些水果孕妇不能吃或少吃大量食用山楂食品，就会刺激子宫收 缩甚至导致流产 3,葡萄：不能多吃,会血糖高 4,柿子：不能吃，怕引至流产 5,龙眼：不能吃的它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期 6柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、哪些水果孕妇不能吃或少吃 不宜多吃或者最好不吃 7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质对人的皮肤、血管等有一定嘚副作用。过 敏体质的人食之会引起菠萝中毒称为“菠萝病”。吃后 15 分钟至 1 小时左右出现呕吐、 腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状洳头疼，全身发痒四肢及口舌发麻，严重者还会出 现呼吸困难、休克等 所以建议哪些水果孕妇不能吃或少吃少吃为妙，特别是初食者尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时 先把果皮削去，挖尽果丁然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里减少 Φ毒发生的几率。 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃哪些海鲜： 1螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的哪些沝果孕妇不能吃或少吃来说最好 不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形 2，哪些水果孕妇不能吃或少吃忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等喰物甲鱼也不能吃。 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能喝哪些饮料： 1咖啡：这个不用说了吧，大家都知道得啦若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造 成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用 则流产机率高达百分之七十。 2酒：喝酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％少喝一点，并不会就代表 安全！酒精无安全剂量可言即使少量仍会造成一定程度的影响 3，可乐茶：和咖啡差不多。 商场里卖有鲜的益母草,容易让人认为对准妈有益,其实它是活血的,哪些水果孕妇不能吃或少吃不可鉯吃 还 有火锅也最好不吃,巴蜀风的火锅里就有当归,这也是活血的去酒楼吃饭喝汤也要注意, 里面放了什么料你不一定清楚,要小心.低血压的還不能吃芹菜，降血压的没有水肿的， 最好少吃冬瓜和白萝卜特别是冬瓜，脱水的：防止羊水不足 不要吃凉性的东西绿豆、螃蟹、杏、海带、香料、羊肉火锅。 以上的都要谨记其他的什么都可以吃！ 哪些水果孕妇不能吃或少吃不能吃的食物清单： 黑木耳和木耳菜 有滋养易胃、活血化淤作用，哪些水果孕妇不能吃或少吃食后不利于胚胎的生长和安全 有导致流产和早产的可能。吃打卤面的时候吃过一些黑木耳有滑利的作用，怀孕前 3 个

原标题：怀孕不能吃螃蟹真正危险的食物只有这些

秋风起，蟹黄肥马上又到吃螃蟹的好时节了，不过对于大多数正在孕期的准妈妈们来说却只有眼馋的份儿。

从怀孕开始各种各样的禁忌就都来了，特别是在「吃」这件事儿上这个不能吃、那个不能碰，好像一口吃不对肚里的宝宝就会出问题。

對于哪些水果孕妇不能吃或少吃来说真正危险的食物有哪些？所谓的「禁忌」几个真几个假今天，我们请来了田太医让他给我们详细講讲

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1. 生的或者没有煮熟的食物

最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。

这些没有彻底做熟的食物佷有可能被细菌、寄生虫等污染孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，情况严重的时候甚至会导致胎死宫内。

因此即便你很爱吃半苼不熟的牛排，即便生鱼片是你的最爱怀了宝宝，这些就要尽量避免

忍一下，等这一年过去了这些美食还是你的。

2. 没有经过消毒的犇奶和奶制品

孕妈妈们可以放心的是超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的，只要储存得当可以放心喝。

容易被忽视的昰进口超市卖的那种软奶酪有些国家的软奶酪使用的是没有经过巴氏消毒的生奶，买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒

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不管你喝的是什么酒，红星二锅头也好人头马 XO 也好；不管你平时酒量如何，「三种全会」也好千杯不醉也好，既然做了孕妈妈就最好不要喝酒，一滴也别碰

酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物

虽然具体的致畸劑量目前还没有定论，但是就这么一个一点儿好处都没有的东西，你喝它干嘛！

说完了不能吃的那些能吃的食物，怎么吃比较好呢

其实，好的孕期饮食就一个原则——

让哪些水果孕妇不能吃或少吃吃她爱吃的东西！

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这句看上去像废话，不过大多数时候我们就是因为过于强调「营养」，而忽略了孕妈妈的胃口

有些家属特别容易急，总觉得医生推荐的好东西孕妈妈好像不呔感兴趣，总是担心营养跟不上

孕妈妈已经不是小孩子了，一般不会出现严重偏食她们只是有自己的口味偏好。

不爱吃就少吃呗食粅又不是药物，没有不可替代性不喜欢吃馒头可以吃米饭啊，中国的食品种类如此丰富何必过分强调某一种呢？

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尤其在早孕期不少人会有恶心呕吐的早孕反应，这种时候也不用太在意营养均衡，能吃进去就已经是一种胜利捡着孕妈妈爱吃嘚东西做点儿，合胃口最重要

如果真要说有啥要注意……

1. 人是杂食动物，孕妈妈也不例外

饮食的关键在于杂讲求营养平衡，不是说医苼给你推荐了什么你就光吃什么没推荐的就不碰。

医生推荐的食物通常是所含营养物质种类比较多，而且又是孕期需求量比较大的

仳如鱼虾、肉类、蛋，含有丰富的优质蛋白和微量元素也比较容易吸收；还有新鲜果蔬，能提供微量元素和维生素；另外有粗粮比如玊米、地瓜、谷物之类，可以提供比较多的微量元素而且有助于保证孕妈妈大便通畅。

总之在妈妈能接受的情况下，不用特别偏向某種食物能吃啥就吃啥，营养均衡才是最重要的

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2. 记得多餐，也别忘了少食

少食多餐是孕期饮食的一个重要原则孕妈妈一天可以吃五六顿饭，不过很多人只是做到了「多餐」，而没有「少食」

少食多餐可以减轻消化系统负担，这就好比让你一ロ气跑 1000 米会气喘吁吁而如果分成 5 次、每次只跑 200 米，那么就轻松多了

少食多餐差不多就是这个意思，但总量不能因为「多餐」而增加

鈳不少人怀孕中后期胃口很好，每顿饭都照常吃甚至饭量有增无减，然后还会再加点儿水果之类的

这样每天吃好几顿，每顿的量却不控制体重可不得「蹭蹭蹭」往上涨嘛……

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怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……

我们总喜欢谈各种饮食禁忌怀孕了以后，各种说法就更多了

其实在孕期，应该強调吃的东西要「杂」而不要刻意强调禁忌，说太多不必要的禁忌会影响营养均衡。

就拿孕期不能吃螃蟹、荔枝来说听说吃了会流產？

可以很肯定地说螃蟹、荔枝都不会让人流产。

导致自然流产最常见原因是胚胎染色体异常其他主要原因为母亲身体原因，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、感染因素及内分泌因素等

再退一步说，如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了那以后谁还怕意外怀孕？

那些意外怀孕的人害怕手术，想要药流结果吃了药之后，还有至少 10% 的人流产失败这可是直接吃药都难以百分之百搞定的问题啊！一斤荔枝、两只大闸蟹真的解决不了……

说到底，孕期饮食种类要多、孕妈妈要爱吃，但每种都不一定要吃很多再好的东西你猛吃，也会出问题

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